¿El aceite de palmarosa se merece su credibilidad en la calle?

Si bien la investigación sugiere que existen beneficios para la salud, la FDA no monitorea ni regula la pureza o calidad de los aceites esenciales. Es importante hablar con su proveedor de atención médica antes de comenzar a usar aceites esenciales y asegúrese de investigar los calidad de los productos de una marca. Siempre haz un prueba de parche antes de probar un nuevo aceite esencial.

El aceite de palmarosa no es solo un aceite esencial de olor dulce. Los píos lo usan para tratar problemas de la piel como el acné, el eccema y la psoriasis. También se ha relacionado con beneficios para la salud mental, respiratoria y del sistema nervioso.

Aquí hay una inmersión profunda en el aceite de palmarosapotencialventajas. Spoiler: todavía necesitamos mucha más investigación para demostrar que es legítimo.

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¿Qué es el aceite de palmarosa?

El aceite de palmarosa proviene de la (¡sorpresa!) Planta de palmarosa (también conocida comoCymbopogon martinii).

También se conoce como:

• rosha
• hierba rosha
• hierba de jengibre
• Geranio indio

Beneficios de la salud

A pesar de que tiene un aroma a geranio rosado y dulce, proviene de la familia de la hierba de limón. Es originaria de la India y también se encuentra en Guatemala y Vietnam.

Aceite de palmarosapodríapresume de beneficios para la salud de beaucoup. Esto es lo que dice la ciencia.

Sistema respiratorio

Estudios muestra que el aceite de palmarosa tiene propiedades antioxidantes que pueden combatir radicales libres . A algunas personas les gusta agregarlo a un transmisión e inhala la bondad.

Pero hay poca evidencia que demuestre que puede prevenir o tratar la enfermedad crónica. tosiendo , bronquitis u otras afecciones respiratorias.

Beneficios del sistema nervioso

El aceite de palmarosa puede tener un efecto positivo sobre el sistema nervioso central (SNC). A 2012 estudio con animales sugirió que puede ayudar a las personas que tienenanorexia, trastornos convulsivos o neuralgia.

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También hay algunos investigar que muestra que los aceites esenciales pueden proteger contra trastornos neurodegenerativos como la demencia y la enfermedad de Alzheimer.

FYI: Necesitamos más estudios para probar los efectos positivos del aceite de palmarosa en el SNC humano.

Ansiedad y depresión

Varios estudios han respaldado el uso de aceites esenciales para tratar la ansiedad y los trastornos depresivos.

Pero TBH, no ha habido ningún estudio sólido que demuestre que el aceite de palmarosa puede ayudar a su salud mental por sí solo.

Beneficios para el cerebro

El aceite de palmarosa también puede beneficiar a su cerebro. A 2012 estudio con animales descubrió que puede reducir el riesgo de enfermedad cerebrovascular, trastornos que afectan los vasos sanguíneos y sangre suministro al cerebro.

Pero nuevamente, necesitamos más investigación en humanos.

¿El aceite de palmarosa es bueno para la piel?

El aceite de palmarosa tiene antioxidante , antibacteriano y antimicrobiano propiedades. Esto podría convertirlo en una excelente adición a su régimen de cuidado de la piel. A continuación, le mostramos cómo puede ayudarlo a brillar.

Acné. Palmarosa produce un tóner 10/10. Sus propiedades antibacterianas pueden matar las bacterias malas que provocan molestos granos . También puede eliminar el exceso de células cutáneas y aceites que obstruyen los poros.

Eccema y psoriasis. El aceite de palmarosa puede ser muy calmante. Puede reducir la inflamación y actuar como una barrera para evitar agrietamiento, piel seca .

Tratamiento anti-envejecimiento. Los antioxidantes del aceite pueden ayudar a combatir los radicales libres que provocan arrugas. También puede ayudar a que su piel retenga la humedad ypodríaReducir la apariencia de cicatrices.

PSA: Todavía necesitamos más investigación para demostrar que el aceite de palmarosa es un ganador del cuidado de la piel. Cíñete a lo más probado y verdadero tratamientos para el cuidado de la piel (especialmente si tienes piel sensible ).

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Cómo utilizar el aceite de palmarosa

El aceite de palmarosa es AF diverso. Aquí hay algunas formas simples en que los píos lo agregan a su día a día.

Difúndelo

Consíguete un aceite de droga transmisión . Puedes optar por un difusor de lengüeta si no cavas humidificadores .

Consejo profesional: Palmarosa combina perfectamente con aromas como:

• Rosa
• Lima
• bergamota
• Ylang Ylang
• madera de cedro
• sándalo

Mata ese vapor

Puedes tener un totalizador fabuloso facial en casa (¡y con un presupuesto limitado!). Así es como se hace:

1. Agrega unas gotas de palmarosa aceite esencial en un tazón grande de agua caliente y humeante.
2. Inclina tu cara sobre el cuenco.
3. Cúbrase la cabeza con una toalla húmeda y tibia.
4. Relájese y respire profundamente durante 3 a 5 minutos.
5. Siga con un tónico suave y humectante ligero .

PD Vierta el agua perfumada sobrante en una botella de spray. Rocíelo sobre su cama para relajarse. aromaterapia sesión de sueño.

Agrégalo a tu piel

Dale sabor a tus cremas habituales para el cuidado de la piel con aceite de palmarosa. Simplemente agregue unas gotas a su humectante de día o de noche.

También puede mezclarlo con un aceite portador y aplicarlo a parches de psoriasis o eczema . Solo asegúrese de que su dermatólogo diga que está bien primero.

Recordatorio: No aplique aceite de palmarosa puro directamente sobre la piel. Los aceites esenciales pueden ser duros e incluso peligrosos cuando no se diluyen y pueden provocar enrojecimiento e inflamación.

Receta de baño palmarosa

El aceite de palmarosa puede llevar su tiempo de patito de goma al siguiente nivel. Estos son algunos de los mejores consejos.

Aceite de baño casero

Coge tu aceite portador favorito (p. Ej. aceituna o Coco ) y añadirle una pizca de aceite de palmarosa. Aproximadamente 1 cucharadita de aceite de palmarosa por cada 8 onzas líquidas de aceite portador debería ser suficiente.

Simplemente agítelo y agregue un toque a cada baño.

Bombas de baño

¿Listo para llevar las cosas a un nivel superior? Ahorra hella $$$ y hazlo tú mismo bombas de baño . Así es como lo haces.

Ingredientes:

• 1/2 taza de bicarbonato de sodio
• 1/2 taza de maicena
• 1/4 taza de ácido cítrico
• 1/4 taza sal de Epsom
• 1/2 cucharada de aceite de oliva
• 1/2 cucharadita de aceite de palmarosa orgánico

Cómo:

1. Mezcle por separado los ingredientes secos y húmedos.
2. Lentamenteincorporar los ingredientes húmedos a los secos.
3. Empaque ambas mitades de un molde de bomba de baño con la mezcla.
4. Presione ambas mitades juntas.
5. Coloque en el refrigerador durante la noche.
6. Retirar suavemente del molde.
7. ¡Métete en tu baño y disfruta!

Ducha

¿Sin bañera? No hay problema. Simplemente agregue unas cinco gotas de aceite esencial de palmarosa a la pared de su ducha. El aire caliente y humeante difundirá el aroma.

Efectos secundarios

El aceite de palmarosa generalmente se considera seguro cuando se usa correctamente. Pero algunas personas pueden experimentar una sensación de ardor o sarpullido cuando se usan tópicamente. Asegúrese de diluirlo con un aceite portador antes de aplicarlo sobre la piel.

Aceites esenciales alternativos

El aceite de palmarosa no es el único juego de aceite en la ciudad. Estos son los mejores aceites esenciales que se han relacionado con beneficios para la salud similares.

Por cierto, todavía necesitamos más investigación para probar los beneficios de estos aceites.

tl; dr

El aceite de palmarosa es un aceite esencial que proviene de la palmarosa. Es bastante popular en el mundo del cuidado de la piel y también se ha relacionado con otros beneficios para la salud. Pero aún necesitamos más investigación para demostrar que estas ventajas son legítimas.

Recordatorio: no todos los aceites esenciales son legítimos. Asegúrese de ceñirse a aceites de alta calidad que no contengan rellenos añadidos ni fragancias perjudiciales para usted.