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¿Por qué son importantes las enzimas? Después de todo, no es como si oyeras hablar de ellos con mucha frecuencia: ¿alguna vez has visto a tu gurú del fitness favorito en TikTok gritaramormis enzimas! ”?
Probablemente no. ¿Así que a quién le importa?
Respuesta: ¡lo haces! ¡Porque las enzimas son increíbles! Básicamente, son los superhéroes secretos de su cuerpo, que trabajan día y noche para salvar su vida solo para quitarse el sombrero y afirmar que es 'todo en un día de trabajo, señora'.
¡Así que tomemos un tiempo para darle a las enzimas sus flores, explorar por qué son realmente cruciales para su salud y descubrir cómo mantenerlas felices!
¡Oh, poderosas enzimas! Por qué son increíbles
Las enzimas son un tipo de proteína encuentras en tus celdas. Son un catalizador que aceleran todos los procesos en su cuerpo para que realmente puedan funcionar.
Por ejemplo, descomponen la comida que consume a supervelocidad, para que tu cuerpo pueda usar toda esa bondad antes de que muera de hambre y reparta útiles aminoácidos y azúcares.
¡Pero eso no es todo! Se estima que las enzimas se aceleran alrededor al menos 4.000 procesos En tu cuerpo. Esto te permite vivir, lo cual es muy útil. ¿Sientes un poco más de respeto por ellos, ahora?
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Si la vida fuera WiFi, su conexión a Internet sería su capacidad para vivir, lo que convertiría a las enzimas en el enrutador. Su enrutador envía ese dulce WiFi a toda la casa.
Un enrutador lento, o ningún enrutador en absoluto, equivale a no tener Internet, y eso es terriblemente malo para tu vida. Un buen enrutador equivale a una buena Internet, lo que hace que toda la navegación web que necesita sea mucho más rápida y le permite descargar la actualización de “World of Warcraft”.
Eso es lo que hacen las enzimas por ti. Y si no tienes enzimas, o tienes una enfermedad que las afecta demasiado, podría ser Game Over. Por eso es tan importante mantenerlos saludables.
Tipos de enzimas
Hay un montón de enzimas diferentes, pero las tres grandes son:
- Amilasa. (No es el último nombre de bebé de una celebridad). Este chico malo descompone los almidones en azúcares simples.
- Proteasa. (No es una cuenta de OnlyFans). Esto se desglosa proteinas en aminoácidos.
- Lipasa. (No es una marca de bálsamo labial). Esto descompone grasas y aceites en glicerol y ácidos grasos .
Por qué son importantes para las células
Todos somos conscientes de lo importantes que son las células para su cuerpo; después de todo, usted está compuesto por completo de ellas. No hay celdas, no tú. Bueno, las enzimas son la parte de la célula que básicamente hace la mayor parte del trabajo duro.
Las enzimas desencadenan una gran cantidad de reacciones químicas. Estos le dan a la célula suficiente energía para hacer lo que necesita hacer.
Tus células afectan todo lo que hace tu cuerpo. Las enzimas son responsables de que todas funcionen, además de proporcionar carbohidratos para proporcionar energía y proteínas para construyendo y reparando músculo .
Agradezca a las enzimas la próxima vez que haya logrado avances importantes en el gimnasio.
Por qué son importantes para la digestión
Las enzimas no solo son importantes para su sistema digestivo: son cruciales. Como hemos descubierto, las enzimas son las que descomponen todos sus alimentos, lo que le permite sentir el dulce y dulce beneficio de eso. chocolate creciente.
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Entonces, si le faltan algunas enzimas, tendrá problemas con su digestión. Oído hablar de intolerancia a la lactosa ? Las personas que la padecen carecen de lactasa, la enzima que digiere el azúcar de la leche (también conocida como lactosa).
Esto es lo que hacen los Tres Grandes por tu barriga:
- Amilasa. Estos pequeños tigres atacan tu comida tan pronto como te la llevas a la boca. Las glándulas salivales las producen, así como el páncreas y el intestino delgado. Inmediatamente descomponen los alimentos en azúcares, que se absorben en el torrente sanguíneo.
- Proteasa. Producido en el estómago , páncreas e intestino delgado, estos hacen la mayor parte del trabajo en su estómago, descomponiendo las proteínas en prácticas aminoácidos . Estos son excelentes para desarrollar músculo y mantener saludable su caja cerebral.
- Lipasa. Se encuentran en el páncreas, el estómago y el intestino delgado, estos mantienen sus células luchando en forma, además de hacer la leche materna es más fácil de digerir para los bebés .
¿Qué interfiere con tus enzimas?
Las enzimas son obviamente superhéroes totales. Pero, ¿cuál es su kriptonita? Hay algunos factores que pueden alterar sus enzimas y convertirlas de héroe en cero.
Enfermedades que afectan el funcionamiento de las enzimas.
Ciertas enfermedades pueden obstaculizar el camino de las buenas enzimas honestas, que solo están tratando de ponerse a trabajar.
¿Viste cuántos de los Tres Grandes provienen del páncreas? Como resultado, si tiene un ataque de pancreatitis (una inflamación desagradable en el páncreas), las enzimas que viven allí pueden encontrar un final pegajoso.
Temperatura corporal
Como la mayoría de nosotros, a las enzimas no les gusta trabajar si se sienten demasiado calientes. A diferencia de nosotros, no pueden simplemente encender el aire acondicionado de la oficina.
Si tiene un fiebre , la temperatura de su cuerpo aumenta y sus enzimas simplemente no pueden soportar el calor. Se descomponen por completo hasta que puede volver a bajar la temperatura corporal.
Acidez
Además, como la mayoría de nosotros, a las enzimas no les gusta trabajar si están bañadas en demasiado ácido (identificables, ¿verdad?).
Ciertas afecciones pueden causar altos niveles de acidez en el estómago, lo que desencadena la descomposición de algunas de sus enzimas. Otras enzimas, sin embargo, prefiero una mayor acidez . A cada uno lo suyo.
Suplementos enzimáticos: ¿cuándo los necesitas?
Es posible que ahora esté pensando: “¡Oye, estas enzimas suenan muy bien! ¡Déjame conseguir más! ' Entonces podría considerar tomar enzimas suplementos .
¡Pero detente, ciudadano! Hay ocasiones en las que tomar suplementos de enzimas puede ser algo muy bueno. Pero si goza de buena salud y tiene un sistema digestivo bastante normal, no empiece a hacer estallar pensando que se volverá aún más saludable. Puedes hacerte un daño bastante desagradable.
Productos de enzimas pancreáticas aprobados por la FDA (PEP) pueden ser muy útiles si tiene problemas con el páncreas. Esto puede deberse a problemas como pancreatitis, fibrosis quística o cáncer de páncreas.
Hable con su médico si cree que podría beneficiarse de los suplementos. Ellos te darán los mejores consejos sobre lo que necesitas. Y si no los necesita, no los tome.
Quitar
Es posible que las enzimas no hagan el trabajo más sexy con más elogios. Pero juegan un papel clave en su salud; literalmente, no podría vivir sin ellos.
Desde descomponer los alimentos que consume, hasta ayudarlo a obtener algo de músculo y ayudar a los bebés pequeños a obtener los nutrientes que necesitan, esparcen lo maravilloso por cada célula de su cuerpo.
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Pero no tome suplementos de enzimas adicionales si no los necesita y haga todo lo posible para mantener sus condiciones de trabajo cómodas.
Siga esas sencillas reglas y usted y sus enzimas podrán tener una feliz asociación de héroe / compañero en los próximos años.
