Qué hacer y qué no hacer después de que tu novio termine contigo
Una ruptura es dura pero a veces inevitable
Una publicación compartida por DÀI use (@dai_to_look_awesome) el 7 de octubre de 2017 a las 9:52 am PDT
Tú y tu novio rompieron, e inmediatamente calificaste el amor como un desastre y tu vida como inútil. Este es el momento en el que necesitas controlarte. Por mucho que tu novio haya significado mucho para ti, este es solo un caso singular de una relación que no ha funcionado. O al menos por ahora, porque todavía no sabes si el futuro te depara la oportunidad de volver con tu novio. Sin embargo, por el momento actual, debes verlo tal como es. Que tú y tu novio rompieron porque era inevitable. Algo definitivamente no estaba funcionando. Incluso si no querías la ruptura, él quería. Y por mucho que lo odies en este momento, no puedes negarle el derecho a tener sus propias razones. Probablemente quisiste esforzarte más y hacerlo funcionar de alguna manera, pero él no estaba convencido. Sintió que sería una mejor decisión acabar con todo, por lo que se separó. En cuyo caso, debe preguntarse: 'Si mi opinión no le importa, ¿debería extrañarlo y desperdiciar mi vida esperando a que regrese?' en lugar de pensar: 'Me pregunto si todavía me extraña'. En este punto, lo mejor que puedes hacer es aceptar que rompiste con él y mirar hacia el paso gradual de aquí al siguiente, quizás el capítulo más hermoso de tu vida. Estamos buscando nuevas formas de lograr este resultado, sin el consejo de 'compre hasta que se caiga' aquí, ¡que lo ayuden a olvidar a su novio para siempre!
Hacer: Permítase sentir plenamente el dolor de la ruptura.
wiki kate mckinnonUna publicación compartida por Nicole Della Rocca (@ nicole.della.rocca) el 7 de octubre de 2017 a las 6:02 am PDT
El mundo es tan brutal hoy en día que constantemente nos sentimos desafiados a demostrar que somos unos locos difíciles de romper. Entonces, cuando tu novio dice esas duras palabras de no querer nunca volver a tomar amorosamente tus manos para siempre, sientes la necesidad de poner esa cara impasible incluso cuando tu corazón se convierte en polvo. No luches contra tus tendencias naturales. Si te sientes triste, ponte triste. No se obligue a demostrar que no le afecta nada de eso. No hay gloria en una grandeza tan falsa. Si quieres llorar, enciérrate en una habitación con muchos pañuelos de papel y una gran tina de tu helado favorito. Permítase sentir las emociones que esté sintiendo desde adentro hacia afuera. Las relaciones son un torbellino, desde la primera cita hasta el primer beso y la última pelea, y te perderás muchas cosas si dejas algo del escenario fuera. El hecho de que hayas roto no cambia el hecho de que alguna vez lo amaste, y perder a alguien a quien amas siempre duele. Mejor admítelo. No permitirse pasar por completo por esta experiencia de ruptura a menudo hace que se pierda lo que quiere hacer a continuación. Es fácil poner una sonrisa falsa y seguir adelante con la vida fingiendo que el hecho de que terminaron recientemente no tiene nada en usted, pero pronto se agotará la energía de ser falso y luego tomará todas las decisiones equivocadas (como enviar un mensaje de texto borracho, rogándole que regrese), solo porque no te tomaste el tiempo suficiente para pensarlo bien. Tómese el tiempo que necesite para superar el dolor, pero es aconsejable que también se fije un plazo determinado o, de lo contrario, terminará con meses de improductividad y libras de peso al final de todo.
Qué hacer: mantenerse cerca de familiares y amigos
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Una publicación compartida por Amy Cheng (@ amy.sf_) el 16 de septiembre de 2017 a las 5:25 p.m. PDT
Un sentimiento común por el que pasamos inmediatamente después de nuestra ruptura es pensar que nunca volveremos a encontrar el amor porque, A) El amor verdadero y duradero es inalcanzable, y B) Somos inadecuados y nunca podremos hacerlo funcionar, porque hemos fallado una vez (o dos o tres veces, lo que sea). ¡No es cierto del todo! Es un pésimo error asociar el amor verdadero solo con un novio o una novia. Si miras a tu alrededor, el amor se encuentra en todas partes. Solo necesita mantener los ojos y el corazón abiertos para verlo y sentirlo. Tus amigos, por ejemplo. ¡Después de cada ruptura con todos los novios, este es el grupo que te saca, te emborracha y ni siquiera te deja pagar por ello! Después de cada nueva cita exitosa, cuando te comprometes con una relación, das por sentado a estos amigos, reduciendo el número de salidas los sábados por la noche a favor de cenas románticas con tu novio. Sin embargo, cuando los necesite de nuevo, estarán ahí. ¡Incluso cuando necesites enviar capturas de pantalla a tu mejor amiga porque no pudiste descifrar lo que tu novio quería decirte! Si esto no define el amor verdadero, ninguna cantidad de promesas amorosas que te haga tu novio lo hará. Quédese con ellos en esta hora de desesperación. Son las mejores personas que te ayudarán a recuperarte de tu mentalidad de 'No soy digno de amor'. Permíteles que te saquen de nuevo y te señalen a cada chico que pasa por ahí que te revisa para recordarte que todavía eres atractivo. Lo mismo ocurre con tu familia. Si eres cercano a tu mamá, papá o un hermano o primo, habla con ellos a menudo. Damos cosas como estas por sentado, pero una pequeña cena en tu familia donde tu mamá hace tu pastel favorito, tiene inmensas capacidades para abrir los ojos a una nueva definición del amor.
Hacer: dedica tiempo a hacer lo que amas
Antes de romper con tu novio, posiblemente pasabas cada hora que pasaba haciendo algo relacionado con él o pensando y planeando hacerlo. Las relaciones te hacen eso. Pero esa no es tu situación en este momento. Rompiste y buscas seguir adelante de la mejor manera posible. Ahora es el momento de reavivar todos esos pasatiempos para los que no pudiste encontrar tiempo, hacer malabares entre el trabajo o la escuela, y todas las cosas que hacemos normalmente en una relación. La idea es sencilla. Hacer lo que amas te hace feliz. Y en este momento de depresión y ansiedad, necesitas tantas razones como puedas para ser feliz. Desafortunadamente, la felicidad que obtenemos al gastar miles de dólares comprando o deslizando Tinder, se desvanece demasiado rápido. Solo cuando te involucras en cosas que te satisfacen desde lo más profundo de tu ser, te brinda la felicidad duradera que necesitas en este momento. Quedarte atrapado en la fase triste durante demasiado tiempo podría terminar en un mensaje de texto que luego lamentarías haber enviado, o pasar horas interminables preguntándome: '¿Me extraña?' No querrás ceder a la tentación de enviar ese mensaje de texto o idear formas de 'Cómo hacer que me extrañe y querer que vuelva' y conspirar para que vuelva, porque solo alcanzarás un círculo completo de negación y desamor. Encuentra formas de ser feliz. El dolor quedará muy atrás.
Sí: sigue siendo respetuoso con tu novio.
En este momento, tu novio debe ser peor que cualquier villano que este mundo haya conocido porque rompió contigo. Y eso te da derecho a colmarlo con los mejores improperios. Sí, pero solo dentro de tu cabeza. Aquí está la cuestión: ser respetuoso con tu novio a pesar de que rompió contigo, no se trata de ser amable con él. Se trata de ser amable, en general. No se trata de tu novio en absoluto; se trata de ti. Estás entrenando para ser una persona respetuosa aquí, incluso cuando tu novio te ha dado todas las razones para no hacerlo. Es un compromiso de ser un individuo refinado incluso cuando se le provoca que sea de otra manera. Rompió contigo; fue su elección. Podría haber elegido mejor, para que funcionara, pero en su lugar se separó. Él eligió ser la persona menor, pero puedes elegir ser la persona más grande simplemente mostrándole a él oa cualquier otra persona que una ruptura no te cambia para peor. Si ambos han decidido no estar en contacto en absoluto, apéguense a esa decisión con total compromiso. Resista la tentación de enviarle un mensaje de texto preguntándole: '¿Me extrañas a veces?' O despotricar con sus amigos sobre cómo rompió, quién rompió con quién y por qué rompió, todo mientras señalaba todos sus defectos y fechorías. Nunca es una manera infalible de hacer que regrese, ni se refleja bien en ti.
No: vea la ruptura con su novio como el fin del mundo
Una publicación compartida por mariposa (@solamentedony) el 7 de octubre de 2017 a las 10:00 am PDT
Hay más en la vida que un novio, esta declaración no se puede enfatizar lo suficiente. Debe aceptar el hecho de que tanto estar en una relación como fuera de ella tienen sus propias ventajas y desventajas. Puede que hayas sido muy feliz con tu novio. Pero probablemente no lo estaba. Querías que la relación durara para siempre, pero él no lo hizo. Rompió contigo, pero aún quieres que regrese. Ambos se están moviendo en direcciones opuestas y necesitan ver cómo eso no es un intercambio saludable de asuntos. Ya sea que tu novio haya terminado por las razones correctas o no, no es tu responsabilidad obligarlo a ver que está equivocado. Porque una ruptura no acaba con el mundo y las posibilidades que trae. Si te quedas demasiado obsesionado con esta ruptura, es posible que cierres las puertas a una nueva y posiblemente mejor relación que podría estar en camino hacia ti. Te guste la razón o no, rompiste con una. Es posible que esa razón no se esté manifestando en tu vida en este momento, porque estás abrumado por el dolor y la tristeza que conlleva una ruptura, pero si crees que cada evento es el resultado de una razón positiva y conduce a un resultado positivo, esta ruptura se convertirá en la mejor decisión que haya tomado por ti. Todo lo que necesitas es esa perspectiva positiva.
No: ir corriendo a un rebote después de la ruptura
Sueño Muéstralo a tus seres queridos aquí️
Una publicación compartida por couplegoals y más ♡ (@peopleinlove) el 6 de octubre de 2017 a las 6:14 am PDT
El sentimiento de insuficiencia y falta de amor que se infiltra en tu corazón justo después de una ruptura hace que quieras llenar el vacío de inmediato. Buscas la validación en forma de encontrar una solución rápida para la noche o una cita rápida que inmediatamente te hará sentir deseable nuevamente. Este comportamiento no solo puede ser peligroso, sino que tampoco ayudará a lograr su objetivo. Un encuentro superficial con alguien que ni siquiera conoces nunca reemplazará algo especial que tuviste y que ahora has perdido. Pronto te darás cuenta de eso y extrañarás a tu novio aún más. Y todos los meses de tratar de superarlo se irán por el desagüe y no perderás el tiempo diciendo: 'Te extraño, ¿me extrañas?' texto. Querrás que vuelva a tu vida más que nunca. Y cuando él lo niegue, querrás encontrar más rebotes. Como puede ver, este es un ciclo sin fin. Otra cosa acerca de tener una aventura amorosa inmediatamente después de la ruptura es que está tomando esta decisión por debilidad y desesperación, no por estar listo. Necesita tomarse un tiempo suficiente para ordenar su cabeza, pensar y comprender lo que realmente quiere en este momento de su vida. Si toda la deliberación te lleva a decidir que estás listo para una relación, ¡entonces sal y sal! El mundo está lleno de solteros elegibles que probablemente sean mucho mejores que tu novio (pero, obviamente, no tuviste la oportunidad de ver eso hasta ahora). Pero también es muy probable que desee disfrutar de la soltería por un tiempo.
No: acechar a tu novio
Siempre jugando en mi teléfono ... ¿Quién más está conmigo?
Una publicación compartida por Moda y estilo de Charlee (@roseabovethethorns) el 4 de octubre de 2017 a las 12:07 am PDT
Este es el mayor impulso que tendrás para luchar después de la ruptura. Te resultará tan difícil aceptar que rompió contigo que querrás unir tu presencia a él para intentar que regrese. Pero no es así como él lo entenderá alguna vez, por lo que es mejor que no lo haga. En cambio, si lo acechas, ya sea en las redes sociales o físicamente (¡como terminar en su oficina!), Le harás creer que tenía razón cuando rompió contigo. Ese no es el tipo de impresión que quieres dejar en nadie. Quieres que eventualmente llegue a un lugar donde él piense, en lugar de ti, '¿Ella todavía me extraña?' Pero lo que es más importante, te hará hundirte en los niveles más bajos de autocompasión y autodesprecio cuando lo veas viviendo su vida, enfrentando el rudo despertar de que no tenerte en su vida no hace ninguna diferencia en absoluto. ! ¡Por supuesto que no! Rompió contigo; él tomó esa decisión. Pero no, esa no es toda la verdad. A pesar de que rompió, puede que no signifique necesariamente que todo eso no le afecte en absoluto. Él también estaba en una relación, después de todo. Pero la diferencia entre él y usted es que él parece estar haciendo un esfuerzo genuino para seguir adelante y lo está logrando. Y tú también puedes, si superas la mentalidad de 'quién rompió con quién y por qué rompieron y cómo podrían haberse esforzado más'. Independientemente del hecho de que fue tu novio quien rompió, debes entender que ahora también afecta tu vida. Hasta que elija cambiar el rumbo de su vida hacia uno más positivo, no podrá ganar en esto. Y uno de los primeros pasos para eso sería dejar de monitorear cada uno de sus movimientos después de la ruptura.
Puedes vivir, con o sin novio
salir con un hombre necesitadoUna publicación compartida por Kira Bogdanova (@ kira.lm) el 7 de octubre de 2017 a las 8:37 am PDT
Si tuvieras que irte con una lección de aquí, es que no necesitas novio para completar tu vida. Los novios son divertidos, claro, ¡pero también las novias! Ven con ellas para una noche de chicas o un viaje de mochilero para chicas, y cambiarás de opinión acerca de cómo esta ruptura es lo peor en tu vida. Si tienes ganas de enviarle un mensaje de texto a tu (ex) novio, envía un mensaje de texto a tus amigos. Sube a esos chats grupales que te has estado perdiendo durante tanto tiempo porque tenías un novio que mantener. Esto no quiere decir que las relaciones sean malas, sería ridículo decirlo. Pero si rompió y crees que revolcarte en el dolor es todo lo que te queda por hacer, ¡estás tan equivocado! Además, es hora de que dejes de verlo como 'él rompió conmigo' y, en cambio, cambias tu perspectiva a pensar 'yo también rompí con él'. Acéptelo como su decisión también, eso hará que seguir adelante sea mucho más fácil. Tu vida como la ves ahora, rechazada por alguien y posiblemente sin valor, es solo una fase de terminar un viaje solo para que puedas comenzar uno nuevo. Y por si sirve de algo, ¡cada viaje trae una nueva experiencia que vale la pena probar al menos una vez!
