Descubre Su Número De Ángel
Probablemente estés aquí porque acabas de buscar en Google 'caca'. Tal vez ya hayas aprendido algunas cosas sobre huevos de caca o renacuajos de caca y visto algunas imágenes inesperadas. ¡Ay!
No te preocupes, aquí tienes toda la información que realmente necesitas sobre por qué tu popó es tan pegajoso.
Ooey pegajosa caca pegajosa
La comida entra, sale caca. Pero, ¿qué ciencia fantástica se desarrolla entre el punto A y el punto B?
A través de la magia de la digestión, los alimentos se descomponen, los nutrientes y los líquidos se absorben y todos los trozos no utilizados se eliminan por el conducto de retorno.
Dependiendo de lo que coma y beba, y de la salud relativa de su tracto digestivo, su popó puede adquirir una amplia gama de características. Entonces, ¿por qué tu caca de repente se pega alrededor del tazón después de tirar la cadena?
Los alimentos grasos, como las golosinas fritas o con queso y la carne roja, son una explicación. Caca que es pegajoso, grasiento y la dificultad para enjuagar pueden indicar un problema con la digestión de las grasas de la dieta.
Muchas condiciones de salud pueden causar una mala digestión de las grasas, incluida la enfermedad celíaca, la pancreatitis, el cáncer de páncreas, la intolerancia a la lactosa y la enfermedad inflamatoria intestinal.
Personas con enfermedad celíaca no puede digerir la proteína gluten, que es un componente del trigo y se encuentra en el pan, los cereales y muchos otros alimentos. La caca pálida, grasosa y maloliente (como peor de lo habitual) es un síntoma de la enfermedad celíaca.
A úlcera péptica , o la irritación del tracto digestivo superior, pueden causar sangrado. Y la mezcla de sangre y fluidos digestivos puede resultar en heces negras y pegajosas que parecen alquitrán.
Las úlceras son causadas por una infección deHelicobacter pyloribacterias o uso excesivo de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE).
Si bien las heces negras pueden ser un signo de una úlcera, también pueden ser causadas por la ingestión de suplementos de hierro, regaliz negro o medicamentos que contienen subsalicilato de bismuto (como Kaopectate o Pepto-Bismol).
señales de que te quiere en su futuro
Pruebe estos consejos para volver al 'tracto'
Tantas rarezas corporales se pueden corregir bebiendo más agua. Una hidratación adecuada ayudará a sus órganos a hacer su trabajo y a que sus intestinos se muevan sin problemas.
Además: Haga ejercicio con regularidad. Sí, mover su cuerpo apoya el progreso de los alimentos a través de su sistema digestivo. ¿Por qué crees que los perros y los papás necesitan su paseo matutino todos los días?
Productos de farmacia para probar
Encontrará todo un pasillo de suplementos que apoyan la digestión en su farmacia local. Los probióticos y las enzimas digestivas pueden ayudar a que su intestino esté en buena forma. Los suplementos de fibra también pueden ayudar si no obtiene suficiente fibra en su dieta.
Un recordatorio: los suplementos no están regulados por la FDA, así que investigue o hable con un proveedor de atención médica antes de elegir uno. Por lo general, es más fácil y eficaz obtener los nutrientes al comer alimentos integrales .
Come más plantas
La fibra es la superestrella de la digestión saludable. Aumenta el volumen de los taburetes y actúa como un barrendero para empujar las cosas (pero un poco más suavemente).
Para obtener más fibra en su dieta, coma muchas frutas y verduras (incluidas las cáscaras), frijoles, lentejas, cereales integrales, nueces y semillas.
Dietista registrada Holly Larson sugiere estos alimentos ricos en fibra:
- 1 pera grande con piel (7 gramos)
- 1 taza de frambuesas frescas (8 gramos)
- ½ aguacate mediano (5 gramos)
- 1 onza de almendras (3,5 gramos)
- ½ taza de frijoles negros cocidos (7.5 gramos)
- 3 tazas de palomitas de maíz (3.6 gramos)
- 1 taza de cebada perlada cocida (6 gramos)
Sabemos que ya mencionamos el agua, pero es especialmente importante obtener suficiente H2O cuando está aumentando su ingesta de fibra. Toda esa fibra necesita absorber agua para que pueda pasar fácilmente a través de su sistema digestivo.
Si cree que ciertos alimentos, como el pan o la leche, le están causando problemas digestivos, o si le han diagnosticado enfermedad celíaca o intolerancia a la lactosa, ¡evite esos alborotadores!
Si le han diagnosticado enfermedad inflamatoria intestinal, enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa, consulte estos consejos dietéticos .
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Si no mejora, busque ayuda profesional
Ser 'regular' puede significar un rango de color, frecuencia y consistencia de las heces. Con una buena salud intestinal, las heces deben ser blandas y fáciles de evacuar, y debe ir al No. 2 en cualquier lugar desde tres veces al día hasta tres veces por semana.
Verificar esta práctica tabla para determinar si sus heces caen dentro del rango 'normal' la mayor parte del tiempo.
Una buena función intestinal también significa que debe poder llegar al baño a tiempo, tener una evacuación intestinal sin dolor ni esfuerzo dentro de un minuto después de sentarse en el inodoro y vaciar completamente el intestino de una sola vez.
Si los cambios en las heces duran más de una semana después de haber probado los consejos anteriores, probablemente no sea un problema temporal. Eso significa que es hora de ver a su médico para descartar o recibir tratamiento para una afección subyacente.
Un médico lo ayudará a identificar cualquier problema de malabsorción y cambiará su dieta para eliminar los alimentos problemáticos si tiene enfermedad celíaca o intolerancia a la lactosa.
Si cree que tiene una úlcera u otra hemorragia interna inexplicable, una visita al médico es especialmente importante. Un médico puede realizar pruebas de laboratorio o usar una cámara pequeña para revisar su tracto gastrointestinal superior en busca de signos de una úlcera. Las úlceras se tratan con antibióticos y otros medicamentos.
Llegar al fondo de las preocupaciones sobre las heces
La caca es asquerosa y extraña. Si su caca es más asquerosa y extraña en este momento, intente comer más fibra, beber más agua y hacer ejercicio con regularidad.
Si no ve una mejora después de más de una semana, probablemente sea una buena idea tener esa conversación incómoda con su médico para ver qué está pasando.
