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Siéntate, bebe. Levántate, bebe. Pero en lugar de desvanecerse… ¡ponte saludable! Las mejores bebidas antioxidantes son una forma fácil y sabrosa de estimular su cuerpo. Aquí están nuestras 11 bebidas antioxidantes favoritas (y lo que hacen).
¿Qué hacen las bebidas antioxidantes?
Los antioxidantes son compuestos que juegan un papel vital en su salud. Estudios demostrar que pueden:
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- lucha radicales libres
- reducir la inflamación
- proteger contra enfermedades crónicas
- prevenir el daño oxidativo a las células.
Comiendo unadieta equilibradalleno de frutas y verduras frescas es una de las mejores maneras de mantener sus niveles prosperando. Pero a veces necesitas un empujón. Ahí es cuando las bebidas antioxidantes son útiles. Son una forma cómoda y deliciosa de obtener un poco de bondad adicional en tu vida.
Las 11 mejores bebidas antioxidantes
Sin más preámbulos, aquí están las 11 mejores bebidas antioxidantes para ayudar a aumentar el volumen de su juego de salud.
- Mejor jugo de remolacha: Polvo de raíz de remolacha orgánica Peak Performance
- Mejor té de hierbas: Té de diente de león orgánico embotellado LION
- El mejor té verde embotellado: Té verde puro sin azúcar
- Mejor polvo de matcha: Polvo de té verde KENKO Matcha
- Mejor jugo de granada: POM Wonderful 100% jugo de granada
- Mejor agua de coco: Agua de Coco Vita Coco
- Mejor jugo prensado en frío: Bebida de jugo verde orgánico y a presión en frío Suja - Doce Esenciales
- Mejor polvo en general: Polvo de jugo de Açaí orgánico KOS - Polvo de jugo de Açaí superalimento antioxidante natural
- Agua con mejor sabor: Agua aromatizada con antioxidante Bai
- El mejor jugo de arándano: Jugo de arándano solo orgánico Knudsen
- El mejor té caliente: Té de alitas de hierbas de Buda
¿Busca un poco más de información sobre nuestras mejores opciones antes de enamorarse? Te tenemos.
1. Mejor jugo de remolacha: Polvo de raíz de remolacha orgánica Peak Performance
Precio:$$
Las remolachas son la bomba. Tienen compuestos fenólicos como betalaínas (también conocidas como pigmentos vegetales ) que puede presión sanguínea baja , reducir inflamación y disminuir Células cancerígenas .
El sutil sabor dulce de este polvo lo convertirá en un creyente de la remolacha. No tiene cafeína, estimulantes ni azúcares refinados. También tiene cantidades increíbles de fibra y un 5 por ciento de la potasio que necesitas a diario.
Pedido Polvo de raíz de remolacha orgánica Peak Performance .
2. Mejor té de hierbas: Té de diente de león orgánico embotellado LION
Precio:$
Los dientes de león pueden ser molestos en su jardín, pero son excelentes para su salud. Esta hierba está repleta de antioxidantes. Se sabe que reduce la inflamación y prevenir el estrés oxidativo .
LION no solo es bajo en calorías, también es orgánico y no contiene cafeína. Está endulzado con fruta de monje que puede tener propiedades antioxidantes de su propia.
Pedido Té de diente de león orgánico embotellado LION .
3. El mejor té verde embotellado: Té verde puro sin azúcar
Precio:$
El té verde es una bebida antioxidante muy popular que es rica en galato de epigalocatequina (EGCG). Estudios muestre este compuesto que puede ayudar a perder peso, reducir la inflamación y estimular su sistema inmunológico.
El té verde puro sin azúcar no tiene edulcorantes artificiales o colores añadidos. Está lleno de polifenoles como epicatequina, ácido gálico y catequinas . También es un AF refrescante.
Pedido Té verde puro sin azúcar .
4. Mejor polvo de matcha: Polvo de té verde KENKO Matcha
Precio:$$
Matcha está de moda en este momento. Es un tipo de té que se muele hasta obtener un polvo fino. Pero a diferencia del té normal, está hecho de toda la hoja. Eso significa que está obteniendo un dosis más alta de antioxidantes.
Se ha demostrado que Matcha prevenir el daño hepático y disminuir las células cancerosas en estudios con animales y probetas. ¿No vendido? Uno Estudio de 2017 mostró que las personas que bebían matcha habían mejorado la atención, el tiempo de reacción y memoria en comparación con los participantes que recibieron un placebo.
Este polvo no transgénico está hecho de té matcha orgánico molido en piedra en Japón. Está recién molido a pedido y no contiene metales pesados.
Pedido Polvo de té verde KENKO Matcha .
5. Mejor jugo de granada: POM Wonderful 100% jugo de granada
Precio:$$
Granadas puede reducir inflamación , bajar la presión arterial y ayudar a su corazón. Estudios demuestre que incluso puede ayudar a proteger contra la acumulación de placa grasa en las arterias. ️
POM Wonderful está hecho 100% de jugo de granada. No hay ingredientes genéticamente modificados (OGM) de azúcares agregados. ¡Woot!
Prima:POM Wonderful es una fuente fabulosa de potasio . Este nutriente esencial ayuda a regular sus fluidos y presión sanguínea .
Pedido POM Wonderful 100% jugo de granada .
6. Mejor agua de coco: Agua de Coco Vita Coco
Precio:$
Disfrute de las vibraciones tropicales mientras alimenta su cuerpo con nutrientes vitales como vitamina C, potasio y manganeso. Un estudio anterior en animales sugiere que el agua de coco podría proteger la salud del hígado .
Vita Coco no contiene gluten, grasa ni OMG. Además, ¡solo tiene 60 calorías por botella de 11.1 oz!
Tipo profesional:Beba agua de coco para tratar su resaca blues.
Pedido Agua de Coco Vita Coco .
7. Mejor jugo prensado en frío: Bebida de jugo verde orgánico y a presión en frío Suja - Doce Esenciales
Precio:$$
El jugo verde es excelente si quieres comer verduras para un día de una sola vez. Pero no todo verde jugo se crea igual. Algunos jugos verdes están cargados de azúcares y rellenos. ¡Pero no Suja Organic! Solo tiene 4 gramos de azúcar por ración.
Este jugo prensado en frío es una abundante mezcla de apio, pepino, berza, limón, col rizada , acelga, perejil, jengibre, lechuga romana, té de menta y Espinacas . Es orgánico certificado por USDA, sin OGM y sin gluten.
Pedido Bebida de jugo verde orgánico y a presión en frío Suja - Doce Esenciales .
8. Mejor polvo en general: Polvo de jugo de Açaí orgánico KOS - Polvo de jugo de Açaí superalimento antioxidante natural
Precio:$$
¿Es [ah-sai] o [ah-sai-ee]? De cualquier manera, el açaí es un gran fuente de antioxidantes como isoorientina, orientina y ácido vainílico. Açaí puede ayudar a mejorar salud cerebral y prevenir pérdida de hueso . Pero TBH, la mayoría de los estudios se han realizado en animales. Se necesita más investigación en humanos.
Elegimos este polvo porque es totalmente orgánico y no contiene OGM. Además, no tienes que mezclarlo con H2Oh tampoco. Dale una cucharada a tu batido o agrégalo a tu golosinas horneadas favoritas .
Pedido Polvo de jugo de Açaí orgánico KOS - Polvo de jugo de Açaí superalimento antioxidante natural .
9. Agua con mejor sabor: Agua aromatizada con antioxidante Bai
Precio:$
Bai es bae. Viene en 14 variedades para que puedas tener un sabor fresco en el reg. LaexactoEl contenido de antioxidantes depende del sabor que obtenga, pero no puede equivocarse. Todos los sabores son no transgénicos, sin gluten y veganos.
Bai usa Stevia , un edulcorante totalmente natural. Esas son buenas noticias si no estás en #TeamSplenda. También significa que Bai tiene un índice glucémico bajo .
FYI:Si desea agregar un poco de efervescencia a su experiencia de bebida, Bai también ofrece aguas antioxidantes burbujeantes.
Pedido Agua aromatizada con antioxidante Bai .
10. El mejor jugo de arándano: Jugo de arándano solo orgánico Knudsen
Precio:$$
Es su UTI la peor pesadilla. Pero los beneficios del jugo de arándano van más allá del tiempo de tintineo. También puede darle a su salud digestiva un impulso. Jugo de arándano puro es una gran fuente de quercetina, vitamina E y vitamina C.
Por mucho que amemos el Desafío TikTok OceanSpray , El jugo de arándano de Oceanspray tiene más del doble de azúcar que el de Knudsen. Elegimos Knudsen como nuestro jugo de arándano favorito porque es jugo de arándano 100% orgánico, no transgénico, 100% orgánico del USDA.
Tenga en cuenta: algunos críticos dijeron que este jugo es un poco amargo.
Pedido Jugo de arándano solo orgánico Knudsen .
11. El mejor té caliente: Té de alitas de hierbas de Buda
Precio:$
Wings Tea es una sabrosa mezcla de hierba limón, jengibre, cardamomo y canela. Según un estudio anterior, el limoncillo ha antioxidantes - como swertiajaponin, isoorientin y ácido clorogénico - que pueden prevenir la disfunción celular entre los glóbulos rojos. Eso significa que podría ayudar a mantener feliz su corazón.
Jengibre es droga para la digestión mientras cardamomo tiene compuestos que pueden ayudar disminuir la presión arterial . Básicamente, este té es los Vengadores de las mezclas de té. Trae a todos los grandes jugadores para apoyar su salud en general y tiene un sabor suave y relajante.
Pedido Té de alitas de hierbas de Buda .
Cómo elegimos las mejores bebidas antioxidantes
Para encontrar las mejores bebidas antioxidantes, nos enfocamos en:
- precio
- ingredientes
- azucar agregada
- valor nutricional
- contenido de antioxidantes.
También seleccionamos una lista diversa de productos para que haya algo para todos.
Riesgos de las bebidas antioxidantes
Si bien las bebidas antioxidantes son generalmente seguras para la mayoría de las personas, hay algunas cosas que debe tener en cuenta al elegir la adecuada para usted.
Cafeína:Los fabricantes no tienen que etiqueta la cantidad de cafeína que tiene un producto en los Estados Unidos, por lo que su bebida antioxidante puede tener más jugo que una lata de refresco. ¿No busca una sobrecarga de energía? Atenerse a libre de cafeína bebidas si es muy sensible o quiere ir a lo seguro.
Vierta ~ menos ~ azúcar sobre mí:Algunas bebidas antioxidantes están cargadas de cosas dulces. Algunas bebidas tienen un alto contenido de azúcar debido a los azúcares naturales de los ingredientes, mientras que otras están llenas de edulcorantes añadidos. Así que definitivamente revisa la etiqueta si sabes que ya eres lo suficientemente dulce.
¡Salud!
Incluso las mejores bebidas antioxidantes no son un boleto de ida hacia una salud perfecta. No pueden reemplazar un dieta completa y estilo de vida, pero pueden ayudarlo a eliminar su cuota diaria de antioxidantes. ¡Toma sorbos!
