La etiqueta no salvará su productividad: ¡estamos en una pandemia de Effin '!

A mediados de marzo, las cosascerrar.La NBA cerró. Todos los festivales de música fueron cancelados. El comedor interior en muchos estados y ciudades de repente ya no existe. Las celebridades y la realeza comenzaron a anunciar que habían dado positivo por COVID-19, la enfermedad causada por el nuevo coronavirus que se propaga por todo el mundo tan rápido como los editores presionan 'enviar' en consejos bien intencionados de #WFHProductivity.

Entonces el ' cuando Shakespeare fue puesto en cuarentena debido a la plaga, escribióRey Lear ”Circuló una cita, y casi se podía sentir la presión sanguínea de la mente colectiva en colmena dispararse.

Nosotros hicimos una guía de trabajo desde casa nosotros mismos . Pero en tiempos de crisis histórica, lo que se sintió como un buen consejo una semana (p. Ej., No trabajar desde la cama, no usar pijamas todo el día) en realidad puede sentirse como una vigilancia policial dolorosa la siguiente.

Pasar de horarios de trabajo reglamentados a una nueva zona de caos de '¿Cuándo como?' ya es bastante difícil. Nadie debería estar aquí tratando de hacer jugadas encima de todo lo demás. (Y si tuestánlogrando hacerlo, entonces puede coronarse extraoficialmente como Señor del Coronavirus).

La etiqueta no es lo que nadie necesita en este momento.

Cuando 'cómo trabajar desde casa' es #StayPositive disfrazado

Pedirnos 'prosperar' y 'apurarnos' durante una pandemia real también puede manifestarse de manera física. Puede ser cosas superficiales como el acné y lo que mi mamá llamaba 'cabello enfermo'. Sabes cómo tu cabello de repente comienza a verse mal cuando tu cuerpo no se siente bien? Puedo dar fe de que todas estas cosas son síntomas de estrés, porque esta ha sido mi realidad relacionada con la corona durante las últimas semanas.

'Hay tantos beneficios de trabajar desde casa, pero no puede utilizar esos beneficios si se presiona a sí mismo con plazos inútiles, hace cumplir reglas culturales sin sentido en su etiqueta y se siente culpable por no ser productivo', dice Kallie Tiffau , músico y tatuador de Nueva Orleans.

Foto de Dana Davenport

Hacer tiempo para respirar profundamente y cambiarse los pantalones de chándal antes de que se ponga el sol es algo bueno, pero no si lo hace para fingir que no estamos en un momento de necesidad y supervivencia.

En el artículo de NPR titulado ' Es mejor no sudar por las cosas pequeñas, porque podrían matarte , ”Carolyn Aldwin, directora del Centro para la Investigación del Envejecimiento Saludable de la Universidad Estatal de Oregon, dijo que en su estudio de 2014 , 'Las personas que siempre percibieron que su vida diaria era extremadamente estresante tenían tres veces más probabilidades de morir durante el período de estudio que las personas que aceptaron los golpes y no encontraron la vida diaria muy estresante'.

[Diga] 'Estoy haciendo mi mejor esfuerzo', y luego asuma que la persona al otro lado de la cámara, sin importar lo que esté pasando, también lo está intentando.

El estudio monitoreó a 1.293 sujetos durante años y encontró que los hombres que informaron más problemas cotidianos tenían una tasa de mortalidad más baja. 'No es la cantidad de molestias lo que te molesta, es la percepción de ellas'. Aldwin le dijo a la Universidad Estatal de Oregon . 'Las habilidades de afrontamiento son muy importantes'.

Pero la etiqueta no es una habilidad de afrontamiento

Mientras que algunas personas se preocupan por si su perro entrará inesperadamente en el marco con un protector de bragas en la boca, otras están encontrando formas de arreglárselas sin configuraciones esenciales como WiFi, computadoras portátiles para el trabajo o incluso espacios tranquilos en los que trabajar.

En última instancia, el modelo de este nuevo estilo de vida de la FMH no debería ser una joven blanca bebiendo un moca helado de $ 12 mientras golpea su computadora portátil.Debería estar más cerca de alguien estresado, preguntándose cómo van a pagar el alquiler o la hipoteca, y mucho menos encontrar un lugar tranquilo para trabajar, cuidar a familiares enfermos, pagar las facturas del hospital o sobrevivir en un ambiente tóxico. ambiente.

“Nunca antes había trabajado desde casa, así que todo esto es extraño y nuevo para mí”, dice Emily Rems, editora en jefe de la revista BUST, que transfirió a todo su personal a trabajar desde casa. “Vivo en una pequeña casa de vecindad en East Village sin espacio para un escritorio o una mesa de comedor. Durante 8 horas al día, me hundo en el sofá de mierda y me encorvo sobre una bandeja de TV con mi computadora portátil mientras mis gatos se turnan para gatear por todo mi teclado '.

H, que desea permanecer en el anonimato, es una enfermera titulada en Nueva Orleans que encuentra que su apretada agenda, tan agotadora como es, ayuda un poco. Su entorno está lejos del lujo de una situación de la FMH. Trabaja 6 días consecutivos y luego tiene 12 de descuento.

“El trabajo está infinitamente ocupado”, dice H. “Pero ir a trabajar (incluso en un lugar aterrador como el hospital) puede distraerme temporalmente de pensar en COVID-19, por loco que parezca. Ya sea que esté registrando en una computadora o respondiendo un timbre de llamada, esos son momentos en los que estoy involucrado con tareas significativas y no solo leyendo frenéticamente sobre COVID-19 en mi teléfono. Necesito eso.'

Pero el trabajo no es un mecanismo infalible para afrontar la ansiedad y el estrés relacionados con la pandemia. Incluso durante su tiempo libre, H encuentra muy poco descanso en casa.

“La semana pasada tomé Xanax por primera vez porque estaba completamente paralizada por la ansiedad”, dice ella. “También subí mis antidepresivos. Así que ahora estoy tomando más medicamentos psicotrópicos que nunca en mi vida, y todavía tengo momentos que son extremadamente abrumadores '.

Todos estamos haciendo nuestro mejor esfuerzo en este momento, incluso si no estamos haciendo mucho en absoluto.

“La parte mental es la más difícil”, también admite Rems. “Tengo noticias bajas todo el día porque tengo mucho miedo y quiero estar siempre informado. Pero debo admitir que mis nervios están desgastados mientras trato de mantenerme optimista por correo electrónico. También me siento como una especie de idiota molestando a los autónomos por sus borradores tardíos mientras parece que el mundo se está acabando.

“Pero sigo recordándome a mí mismo que mantener vivas instituciones queridas como BUST en tiempos realmente difíciles es una forma en que puedo ayudar a la gente a mantenerse un tanto confortada y entretenida mientras todos sobrellevamos juntos esta larga cuarentena”.

H todavía intenta descomprimirse en casa cuando puede. Le gusta sentarse en su patio, donde su cuerpo puede desempacar y procesar. 'Es más silencioso de lo habitual y me ayuda a olvidar lo que está sucediendo más allá de nuestra cerca'.

Guarde la etiqueta para las personas que no pueden trabajar desde casa, o trabajar en absoluto

En 2018, menos de 30 por ciento de los trabajadores estadounidenses podría o hizo trabajar desde casa. Es posible que ese número haya aumentado un poco durante todo esto, pero aún así, aquellos que logran aislarse a sí mismos mientras obtienen ingresos son una minoría afortunada.

A medida que las órdenes de quedarse en casa entran en vigencia, los negocios 'no esenciales' cierran y un gran porcentaje de la población sufre pérdidas de ingresos graves e inesperadas, queda claro quién y qué mantiene nuestros sistemas en funcionamiento, y la mayoría no funciona. conciertos desde casa. La mayoría de las personas que ganan un salario mínimo se encuentran en el epicentro de la pandemia o trabajan en áreas de alto riesgo ( debido al tráfico peatonal ) mientras estaba se espera que maneje las ansiedades de los clientes .

“Todos nosotros (no los policías) estamos contribuyendo a la sociedad a nuestra manera”, dice Tiffau. “No creo que haya una jerarquía; Creo que las personas tienen diferentes habilidades. Obviamente, los basureros deberían ser millonarios. Espero que la gente se dé cuenta a través de esta crisis quiénes son los verdaderos trabajadores esenciales y cuál es su valor ”.

Un reciente New York Times El artículo informó que Luisiana está experimentando el crecimiento más rápido de casos de COVID-19 en el mundo, con más de 2,300 reportados al 26 de marzo de 2020. Y Estados Unidos tuvo un récord 3,3 millones de aplicaciones de prestaciones por desempleo en la última semana de marzo.

“Me imagino que si estás teniendo problemas para afrontar tu nueva vida trabajando desde casa, al menos puedes estar agradecido de que no pierdas el tiempo llamando a tus representantes en el Congreso, buscando desesperadamente el compromiso del gobierno para abordar tus necesidades como una licencia. trabajador que no tiene suficiente dinero en su cuenta para pagar el alquiler la próxima semana ”, dice Mason Hereford, chef de Nueva Orleans y propietario de los populares restaurantes Turkey and the Wolf and Molly's Rise and Shine.

Él y su personal intentaron cambiar a comida para llevar solo para sus restaurantes, pero finalmente decidieron que sería más seguro para todos si cerraran por completo hasta que las cosas mejoraran. 'Esa es la vida de un profesional de la industria hotelera en este momento', dice.

También es una realidad para las personas en las industrias creativas, como los músicos, los bookers de espectáculos y los maquilladores. Estas personas se quedan con el estrés adicional de cambiar la estrategia de todo su negocio a través de clases en línea y tarjetas de regalo, pero no todos estos pivotes funcionan para pagar las facturas.

aplicación calculadora para bebés

“Me complace enseñar a las personas cómo hacer el mejor cuidado de la piel o técnicas de aplicación específicas, pero la gran mayoría de los clientes quieren manos expertas que hagan el trabajo por ellos. No hay una forma ética y responsable de hacer eso en este momento ”, dice Kate, una maquilladora de Brooklyn que pidió que no utilizáramos su nombre completo.

'Si no me presento, no me pagan', dice. “La mayoría de los trabajos de la industria de servicios no les permiten a los trabajadores la capacidad de aislarse por sí mismos. Cualquier cosa que requiera ser tocada, no se puede hacer desde casa '.

Lo mejor de todos se ve diferente

En una entrevista con el El Correo de Washington , la psicóloga Susan David habló sobre la 'fuga', la idea de que no pensar en algo hace que vuelva amplificado. En este caso, insistir en rodar con los golpes solo porque otros lo tienen peor puede resultar en más estrés innecesario durante esta pesadilla.

Entonces, mientras tratamos de mantener lo que seanuevonormalidad podemos parchear juntos, use este mantra diario: 'Estoy haciendo mi mejor esfuerzo'. Y suponga que la persona del otro lado de la cámara, sin importar lo que esté sucediendo, también lo está intentando.

Todos estamos haciendo nuestro mejor esfuerzo en este momento, incluso si no estamos haciendo mucho en absoluto. Trabajemos juntos para mantenernos cuerdos, seguros, alimentados y, si el mundo lo permite, felices.