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¿Quién es el Dr. Sebi y qué es el Dr. Sebi Diet?
Con los medios de comunicación retratando una imagen corporal específica en todo el mundo, todo el mundo está obsesionado con perder peso. Fue a lo largo del mismo viaje que encontré la mención del Dr. Sebi varias veces. Escuché opiniones encontradas y, por lo tanto, decidí hacer mi investigación y qué mejor lugar para comenzar que el hombre mismo. Las primeras cosas que me sorprendieron fueron que el Dr. Sebi no era médico en absoluto; de hecho, fue un curandero autodidacta. No llover sobre el desfile de alguien, pero ese no fue un gran comienzo. Aparte de eso, Sebi ni siquiera era su nombre real; su verdadero nombre era Alfredo Darrington Bowman. Para ser honesto, un hombre que no daría su propio nombre a sus productos no es un hombre que parezca creíble.Dr. Sebi, si pudiera llamarlo médico, era un hombre de ascendencia africana. Estaba angustiado cuando la medicina moderna no pudo ayudarlo a encontrar una solución a sus problemas, visitó a un curandero. Afirmó que el curandero se ocupó de sus problemas y eso fue lo que lo inspiró a practicar la medicina herbal. Lo que me asombró fue que su conocimiento se basaba en remedios caseros y conocimientos autodidactas del cuerpo humano. Si bien la falta de un título en medicina me desanimó, el hecho de que tuviera 40 años de experiencia en su haber me hizo darle una oportunidad.Pese a la polémica que rodeó al autoproclamado médico, su dieta sí funcionó en determinados casos y por tanto se tradujo en un importante número de seguidores. Su dieta consistía en un enfoque totalmente vegano para vivir y abandonar los alimentos híbridos y artificiales. La dieta se enfoca principalmente en erradicar la acidez de su cuerpo y hacerlo menos susceptible a las enfermedades. Si bien una dieta basada en plantas ayudó a una cantidad significativa de personas con la pérdida de peso, el valor nutricional de la dieta se interrumpió ya que no tenía una fuente de proteínas.
6 cosas que debe saber sobre esta dieta
1. Tienes que ceñirte a un régimen alimenticio estricto
Si bien existen dietas que son un poco flexibles, esta dieta no tiene espacio para alimentos que no se recomiendan. Debe ceñirse a los alimentos que se mencionan en la lista. Los alimentos de la lista consisten en verduras como aguacate, pimientos, col rizada, pepino, champiñones, calabaza, aceitunas, tomates y cebollas. Se recomiendan frutas como bayas, dátiles, plátanos, manzanas, higos junto con fuentes limitadas de aceites, granos, condimentos y nueces. Si bien la dieta es saludable, no es algo a lo que un principiante pueda acostumbrarse de inmediato. Si desea comenzar con la dieta, intente seguir algunas otras dietas que sean un poco más flexibles.
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2. La dieta debe ir acompañada de suplementos.
La dieta viene con un conjunto de suplementos recetados que deben ir con la dieta. Se aconseja tomar los suplementos al menos una hora antes de cualquier tipo de medicación. Si bien puede resultar peligroso tomarlo demasiado pronto después de un antibiótico, los suplementos recetados por el Dr. Sebi se pueden tomar con uno sin ningún problema. Muchas personas han mostrado resultados prometedores, los suplementos no han sido aprobados por la FDA, pero aún tienen seguidores debido a una serie de casos exitosos.
3. Te ayudará a perder peso y a tener más energía.
Al igual que otras dietas a base de plantas, esta dieta también te ayuda a perder peso de forma saludable mientras te aseguras de tener la energía suficiente para realizar tus tareas diarias. La dieta se parece más a una limpieza natural, ya que se compone de fuentes de alimentos naturales y elimina cualquier tipo de alimento procesado o enlatado; seguramente verá resultados significativos. Otra forma en que puede ayudarlo a sentirse más liviano es que puede contribuir a la salud mental. Aparte de eso, como los ingredientes naturales tienen más valor nutricional, es probable que tenga más energía.
4. Te ayudará a concentrarte mejor
Estoy seguro de que ha escuchado el dicho que dice algo así como 'eres lo que comes'. Bueno, si comes alimentos procesados y tomas un bocado rápido aquí y allá, es probable que experimentes problemas de concentración. La ingesta de alimentos de mayor valor nutricional contribuirá a aumentar los niveles de productividad. Esto ha sido probado por diferentes investigadores en el campo que aquellos que tienen una comida casera abundante tienen más probabilidades de mostrar más eficiencia en comparación con aquellos que dependen de bebidas energéticas y barras de proteínas.
5. La dieta pretende mejorar su sistema inmunológico.
Con un valor nutricional más alto y al eliminar los alimentos procesados, el sistema interno de su cuerpo comenzará a fortalecerse. Esto conducirá a una mayor inmunidad. Si bien muchos de nosotros atribuimos la enfermedad y el alimento al mundo exterior, normalmente se origina en nuestro interior. Si lo que ponemos en nuestros cuerpos tiene un valor por debajo del par, resultará en un desempeño por debajo del par de nuestro sistema inmunológico. Como el ph interno. el sistema puede fallar, puede conducir a una inmunidad debilitada. El uso de una dieta rica en alcalinos puede garantizar que su sistema sea lo suficientemente fuerte como para defenderse de cualquier enfermedad nueva y ayudar a su cuerpo a luchar contra los problemas que ya existen.
6. El agua es una parte esencial de la dieta.
Por último, pero no menos importante, el agua es una parte esencial de la dieta. Junto con los requisitos alimentarios, el agua limpia es parte integral del aspecto de la dieta para la pérdida de peso. La hidratación adecuada es necesaria para perder una cantidad significativa de peso.
¿Cómo se hizo popular la dieta del Dr. Sebi?
Si bien todos los aspectos mencionados anteriormente son ciertos, otras dietas a base de plantas también pueden obtener resultados similares. A pesar de tener muchos beneficios, la dieta ganó mucha popularidad debido a las controversias que rodearon al hombre detrás de la dieta. Debido a la falta de experiencia médica y la falta de estudios clínicos, se pensó que las afirmaciones del Dr. Sebi no eran más que una falsa esperanza. En 1987 fue detenido por ejercer la medicina sin licencia. En la década de 1990 fue nuevamente llevado ante un jurado para probar las afirmaciones que hizo sobre sus productos. Además, fue arrestado por un cargo de lavado de dinero y murió en su camino de la cárcel al hospital. Si bien la naturaleza médica de su muerte se hizo pública, muchas teorías aún giran en torno a la desaparición del Dr. Sebi, de 83 años.
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Famosos que hacen la dieta del Dr. Sebi
Michael Jackson, Steven Seagal, John Travolta y Eddie Murphy se encuentran entre los pocos clientes famosos conocidos que tuvo el Dr. Sebi. Aunque hay grandes nombres que se asocian con la dieta, solo unos pocos han salido al público para decirlo. La controversia de Michael Jackson fue otro marcador para que la gente se mantuviera alejada del herbolario o al menos no reconociera sus vínculos con él en público. El Dr. Sebi afirma haber trabajado con el popular cantante antes de su juicio en la corte y afirma haberlo ayudado con la adicción. Sin embargo, el publicista de Michael Jackson rechazó estas afirmaciones.
Recetas y libros de cocina recomendados
Si bien muchas personas que son nuevas en la dieta intentan buscar recetas en línea, se recomienda que compre la guía nutricional del Dr. Sebi, 'Medicina herbaria alcalina' y otros libros de recetas veganos que se clasifican mejor este año. Solo asegúrate de ceñirte a los ingredientes básicos que se mencionan en la dieta y no te desvíes demasiado.
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Resumen
En pocas palabras, ha habido casos que apoyan la dieta y muchas controversias que pueden volverte cínico. Ya sea que desee seguir la dieta respectiva o tomar otro camino hacia la pérdida de peso, la elección es suya. Sepa que la dieta es nutricional, y si se agrega con una fuente de proteína, puede resultar beneficiosa; sin embargo, le recomendaría que consulte a su médico antes de tomar una decisión definitiva. Si bien la dieta es fácil de seguir y puede ser utilizada por cualquier persona, es mejor prevenir que curar, ya que en ciertos casos existen condiciones médicas ocultas que pueden agravarse debido a un cambio repentino en la dieta. Sepa que si bien la dieta puede hacer maravillas, aún requiere consistencia y esfuerzo para experimentar los resultados que a menudo se promueven.