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No ignore sus pies, muchas cosas dependen de ellos
Un diagnóstico de diabetes viene con una larga lista de posibles complicaciones de salud, incluido un mayor riesgo de amputación. Eso es un fastidio y no es divertido pensar en ello. Pero, ¿qué tiene que ver el nivel alto de azúcar en sangre (también conocido como glucosa en sangre) con la pérdida de partes del cuerpo?
Empieza pequeño, microscópico, de hecho. El nivel alto de glucosa en sangre daña gradualmente los vasos sanguíneos y los nervios más pequeños, dejando los pies trabajadores vulnerables a lesiones, curación lenta e infecciones.
Pero vamos, ¿realmente tengo que preocuparme por perder un pie? ¿Qué tan común es?
Si tiene diabetes, es importante dar prioridad a mantener sus pies sanos.
Más de 30 millones de personas en los Estados Unidos viven con diabetes. En 2014, 7.2 millones de adultos con diabetes fueron hospitalizados, y de ellos, 108,000 sufrió una amputación de una extremidad inferior.
En comparación, 1,5 millones de adultos estadounidenses con diabetes fueron hospitalizados por enfermedades cardiovasculares importantes; 400.000 por cardiopatía isquémica; y 251.000 por accidente cerebrovascular.
La amputación afecta a relativamente pocas personas con diabetes, pero su impacto en un individuo es enorme.
Según la Organización Mundial de la Salud, las personas con diabetes son 10 veces es más probable que sufran una amputación de una extremidad inferior que los que no tienen diabetes. Por eso es un tema que vale la pena comprender.
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¿Qué tiene que ver la glucosa en sangre con esto?
Los niveles altos de azúcar en sangre y triglicéridos (que también están asociados con la diabetes) causan daño a los nervios o neuropatía con el tiempo.
La neuropatía diabética puede causar hormigueo o dolor y puede causar entumecimiento. Sin la sensación de dolor que lo alerta sobre una lesión en el pie, sus tejidos pueden dañarse aún más.
Imagina esto: obtienes zapatos nuevos, ¡y se sienten geniales! Pero después de usarlos todo el día, se da cuenta de que tiene una ampolla que no puede sentir debido a la neuropatía.
Sigues caminando y la ampolla empeora, pero no te das cuenta porque no sientes ninguna molestia.
La mala circulación sanguínea de la diabetes agrava el problema al afectar la capacidad de curación de su cuerpo. Agregue una infección a la mezcla y es una triple mala noticia.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, entre 60 y 70 por ciento de las personas con diabetes tienen neuropatía. Puede ocurrir en cualquier parte, pero es más común en las piernas y los pies.
Los pies soportan una carga de trabajo impresionante, por lo que no es de extrañar que la piel y la carne de sus pies puedan sufrir mucho daño si no está atento. Una vez que una lesión en el pie es tan grave que no cicatriza o se ha infectado, la amputación puede ser el único tratamiento.
Tenga cuidado con estos signos de problemas en los pies por delante
Si tiene diabetes y experimenta alguno de estos síntomas preocupantes relacionados con el pie, hable con su médico lo antes posible:
- dolor o calambres en las piernas o los glúteos durante la actividad
- hormigueo, ardor o dolor en los pies
- pérdida de sensación o capacidad para detectar el calor y el frío
- cambio en la forma, el color o la temperatura del pie
- pérdida de cabello en los dedos de los pies, los pies y la parte inferior de las piernas
- pies secos y agrietados
- uñas de los pies engrosadas y amarillas
- infecciones por hongos (como pie de atleta) entre los dedos de los pies
- cualquier tipo de dolor en el pie, como una ampolla, un corte, una úlcera, un maíz infectado, una uña encarnada o una verruga plantar
- mal olor
Qué esperar si necesita una amputación
En el caso de una herida grave en el pie, su médico primero tomará medidas para eliminar el tejido dañado y estimular la curación de la lesión. La amputación es realmente el último recurso para tratar la pérdida e infección graves de tejido.
Por lo general, la amputación requiere unos días en el hospital seguidos de 4 a 6 semanas para que la herida sane. Su equipo médico incluirá un endocrinólogo, un fisioterapeuta, un terapeuta ocupacional, un proveedor de salud mental y un trabajador social.
Juntos, estos profesionales lo ayudarán a sanar físicamente, a adaptarse para realizar sus actividades habituales en un cuerpo alterado, a sobrellevar el costo emocional de la amputación y a encontrar servicios que lo ayuden.
Desafortunadamente, las personas con diabetes que se someten a una amputación de una extremidad inferior son dos o tres veces más probabilidades de morir en un momento dado que otras personas con diabetes. Este grave resultado podría explicarse en parte por la naturaleza de último recurso de la amputación.
Los pacientes con infecciones graves y heridas que no cicatrizan a menudo se encuentran al final de la progresión de la diabetes, razón de más para priorizar el control de la diabetes y el cuidado de los pies lo antes posible.
Qué esperar ... antes de la cirugía
- Su cirujano realizará una evaluación preoperatoria.
- Tendras pruebas para confirmar que su flujo sanguíneo es adecuado para la curación.
- Si su circulación no parece adecuada para la curación, tendrá una consulta con un especialista vascular.
... durante su estadía en el hospital
- Los cirujanos extraerán el tejido dañado, preservando tanto tejido sano como sea posible.
- También pueden alargar su tendón de Aquiles para mejorar su movilidad después de la cirugía.
- Permanecerá en el hospital durante unos días para que lo controlen.
... mientras se recupera en casa
- Use un zapato quirúrgico, una férula o un yeso, según el procedimiento.
- Intente un buen control de la glucosa en sangre y coma una dieta alta en proteínas para promover la curación.
- Haz terapia física y ocupacional.
- Después de curar durante 4 a 6 semanas, use un zapato personalizado con plantilla moldeada y relleno.
Más formas en que la diabetes puede afectar sus pies
- Sequedad y agrietamiento. Los nervios dañados inhiben la producción de grasa, así que aplique una capa delgada de crema o vaselina en sus pies todos los días.
- Super-callos-frágil. Use suavemente una piedra pómez en los callos y consulte a un médico para un tratamiento más intenso.
- Úlceras. Siempre haz que los revise un médico. En serio.
- Pies fríos. No se sienta tentado a calentarse los pies con calentadores, almohadillas térmicas o agua caliente; podría quemarse sin sentirlo debido a la neuropatía. En su lugar, póngase calcetines calientes.
Inicie su propio pedi-spa personal
Siga estos consejos para mantener sus dedos de los pies en plena forma durante el mayor tiempo posible:
- Examine sus pies todos los días para detectar lesiones o cambios en la piel. Si no puede ver todo su pie, use un espejo o pídale ayuda a un amigo.
- Lávese los pies todos los días con agua tibia. ¡Sécalos a fondo pero con cuidado!
- Use una piedra pómez en los callos.
- Aplique polvo o maicena entre los dedos de los pies para ayudar a mantener el área seca.
- Humedezca la parte superior e inferior de los pies, pero no entre los dedos.
- Córtate las uñas de los pies en línea recta y lima los bordes afilados.
- Siempre use zapatos y calcetines limpios y secos.
Una pizca de prevención puede ahorrar mucho dolor
- Siga los pasos para el cuidado de los pies enumerados anteriormente y siempre sea amable con sus pies.
- No fume: daña los vasos sanguíneos y sabotea la curación.
- Use los zapatos adecuados: de apoyo, cómodos y que le queden bien.
- Hágase examinar los pies en cada cita médica, o al menos una vez al año.
- Si tiene una lesión en el pie, enfríe y deje que se cure.
- Apunte a un buen control de la glucosa siguiendo su plan de alimentación recomendado y tomando los medicamentos según las indicaciones, para que su cuerpo pueda curarse y combatir las infecciones.
- Sigue moviéndote para mejorar la circulación.