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Calambres, hinchazón, dolores de cabeza, irritabilidad… ¿y ahora mareos? La tía Flo puede traer síntomas desagradables que te hacen sentir mal. El aturdimiento durante su período no es algo para ignorar.
A continuación, le mostramos cómo averiguar qué está pasando y cuándo debe consultar con su médico acerca de sus síntomas.
Chica posando en el estudio Guille Faingold / Stocksy United
Entonces, ¿qué lo está causando?
Sentirse mareado cuando tiene su período tiene varias causas posibles. Reducir el origen de los mareos le ayudará a determinar qué hacer al respecto.
Un flujo realmente pesado
De acuerdo con la Centros de Control y Prevención de Enfermedades , si su mareo va acompañado de mucha sangre, es posible que tenga menorragia. Eso es lo que llaman los doctores sangrado menstrual abundante .
Busque estos síntomas:
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- Su período dura más de 7 días.
- Sangra a través de uno o más tampones o toallas higiénicas en menos de 2 horas.
- Elimina coágulos de sangre del tamaño de una moneda de veinticinco centavos.
Menorragia es super común. Según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, alrededor del 33 por ciento de los dueños de vaginas obtener ayuda para estos síntomas en algún momento de sus vidas.
A veces puede ser el resultado de un problema médico subyacente , como miomas, trastornos hemorrágicos como enfermedad de von Willebrand , endometriosis, adenomiosis, desequilibrios hormonales como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) e hipotiroidismo o cáncer. También podría ser causado por su el DIU .
La pérdida abundante de sangre de cualquier tipo puede hacer que se sienta mareado porque su cerebro es sensible incluso a los cambios más pequeños en los niveles de oxígeno de la sangre. La menorragia también puede provocar anemia .
Anemia
De acuerdo con la Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre , la anemia es cuando su cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos para transportar oxígeno desde sus pulmones al resto de su cuerpo.
Hay muchos tipos y causas diferentes de anemia, pero una común (especialmente durante su período) es la anemia por deficiencia de hierro.
Durante un período típico , no pierde suficiente sangre para causar una deficiencia de hierro. Pero si tiene períodos muy abundantes, es posible que tenga. Donar sangre con frecuencia, tomar ciertos medicamentos o no obtener suficiente hierro y vitaminas en su dieta también pueden causarlo.
Otros síntomas de la anemia por deficiencia de hierro incluyen:
- dificultad para respirar
- dolores de cabeza
- frecuencia cardiaca irregular
- fatiga
- piel más pálida de lo habitual
Calambres súper dolorosos
Tiene calambres durante su período porque su útero se contrae para desprenderse del revestimiento uterino. A veces, esos calambres son leves, pero otras veces pueden ser bastante graves o debilitantes. A esto se le llama dismenorrea.
Si sus calambres le están causando suficiente dolor, pueden hacer que se sienta temporalmente mareado. De echo, un estudio encontró que el mareo es el segundo síntoma más común de los períodos dolorosos.
Los calambres intensos también pueden causar:
- náusea
- fatiga
- Diarrea
- hinchazón
- vomitando
- dolores de cabeza
Tus hormonas
De acuerdo a una antigua revisión de investigación de 1987 , las prostaglandinas son hormonas que regulan los procesos en su cuerpo, incluido su ciclo menstrual. Se producen en su endometrio (también conocido como el revestimiento de su útero) justo antes y justo cuando comienza su período.
Es posible producir demasiadas prostaglandinas durante su período, lo que puede hacer que se sienta mareado, aturdido o incluso desmayado. Esto se debe a que estas hormonas pueden hacer que los vasos sanguíneos se dilaten significativamente.
El exceso de prostaglandinas también puede causar otros síntomas, que incluyen:
- dolores de cabeza
- calambres más severos o dolorosos
Síndrome de choque tóxico (TSS)
TSS es una enfermedad poco común y grave que puede ocurrir si se deja el tampón por mucho tiempo, y uno de los primeros signos de TSS es el aturdimiento. Otros sintomas incluir:
- fiebre alta y escalofríos
- dolor de garganta
- inflamación ocular
- náuseas y vómitos
- dolores de cabeza
- hipotensión (presión arterial baja)
- erupción similar a una quemadura solar, generalmente en las palmas de las manos y las plantas de los pies
- convulsiones
Trastorno disfórico premenstrual (PMDD)
De acuerdo con la Oficina de Salud de la Mujer , El TDPM es una forma grave de síndrome premenstrual. Si lo tiene, es probable que sus períodos sean tan severos que interfieran con sus actividades diarias. Se desconocen las causas del TDPM. Los síntomas incluyen:
- aturdimiento o mareos
- irritabilidad
- tensión o ansiedad
- tristeza extrema, desesperación o pensamientos suicidas
- problemas para pensar y concentrarse
- cambios de humor
- fatiga
- los antojos de alimentos
- dificultad para dormir
- calambres extremos, hinchazón y sensibilidad en los senos
Tienes hambre o estás deshidratado
De acuerdo a una antigua revisión de investigación de 2008 , cuando le llega su período, las fluctuaciones en sus hormonas pueden aumentar la probabilidad de deshidratación, lo que, a su vez, puede hacer que se sienta mareada.
Esto se debe a que los períodos pueden causar edema (también conocido como hinchazón). Su cuerpo reacciona a esto de la misma manera que reacciona a la deshidratación. Con el edema, los líquidos se filtran del torrente sanguíneo a los tejidos corporales.
Algunas personas también comen o beben menos debido a sus calambres menstruales (especialmente si los calambres les provocan náuseas). Saltarse las calorías que su cuerpo necesita puede hacer que se sienta mareado.
Baja azúcar en la sangre
Por lo general, los niveles de azúcar en sangre de las personas aumentan antes y durante su período.
Pero para algunas personas, las hormonas fluctuantes, específicamente el estrógeno, que lo hace más sensible a la insulina, pueden causar hipoglucemia . Esa es otra palabra para un nivel bajo de azúcar en sangre. Un nivel bajo de azúcar en sangre puede hacer que se sienta mareado o desmayado.
Esto es más común en personas con diabetes, aunque le puede pasar a cualquiera.
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Migrañas relacionadas con el período
Según la National Headache Foundation, las personas que experimentan migrañas también son 60 por ciento más probable experimentar migrañas menstruales. El estrógeno es el principal culpable de este tipo de migrañas.
Como cualquier migraña, las relacionadas con el período generalmente causan dolores de cabeza punzantes unilaterales, que pueden hacer que se sienta mareado.
Algo totalmente ajeno a tu período.
El hecho de que se sienta mareado al mismo tiempo que su período no significa que su período lo haya causado. Es posible que el momento sea solo una coincidencia.
Según una antigua revisión de investigación de 2009 , otras posibles causas podrían incluir:
- cinetosis
- trastornos del equilibrio
- La enfermedad de Ménière, que afecta al oído interno, según el Instituto Nacional de Sordera y Otros Trastornos de la Comunicación
- ciertos medicamentos de venta libre y recetados para la presión arterial alta, asma, problemas respiratorios, dolor y afecciones de salud mental
- presión arterial baja
- condiciones de salud del corazón
- trazos
- tumores o lesiones cerebrales
Entonces, ¿cómo se trata el mareo?
Bueno eso depende. El aturdimiento puede tener varias causas y cada una requiere un tratamiento diferente para ayudarlo a sentirse mejor.
Su mejor paso es hablar con su médico si su aturdimiento le preocupa. Solo ellos pueden decirle qué hacer.
Tratamientos médicos
Dependiendo de la causa subyacente, los tratamientos médicos pueden incluir:
- medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), especialmente si los calambres, las prostaglandinas, las migrañas relacionadas con el período o el PMDD son la razón por la que se siente mareado
- suplementos de hierro, especialmente para la anemia
- medicamentos para la coagulación como el aerosol nasal de desmopresina
- metformina, para el síndrome de ovario poliquístico o la diabetes
- cirugía para cosas como endometriosis o fibromas
- terapia física
- píldoras anticonceptivas y antidepresivos, especialmente para el TDPM
Remedios caseros
Si se siente mareado durante su período, lo mejor que puede hacer es recostarse hasta que pase la sensación. También puedes probar:
- tomar analgésicos de venta libre
- usar una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente, especialmente si sus calambres dolorosos son intensos
- asegurándose de beber suficiente agua y comer con regularidad
- evitando cafeína y alcohol, que empeoran la deshidratación
Sin embargo, si el aturdimiento le ocurre con frecuencia, no hay reemplazo para hablar con su médico. (En serio.)
¿Es posible prevenir el mareo en primer lugar?
No quiere sonar como un disco rayado, pero la respuesta depende de qué es lo que realmente está causando su aturdimiento. No hay una forma segura de evitarlo.
Dicho esto, hay algunos hábitos que puede adoptar que pueden ayudarlo a sentirse mejor en general, como:
- dormir lo suficiente
- bebiendo mucha agua
- evitando demasiada cafeína o alcohol
- evitando saltarse comidas, especialmente cuando la tía Flo está en la ciudad
- comer alimentos nutritivos, especialmente aquellos que son ricos en hierros y vitamina C
También puede tomar medidas para prevenir el síndrome de choque tóxico .
- Nunca deje su tampón en más de 8 horas.
- Evite los súper absorbentes y simplemente cámbiese los tampones con más frecuencia.
¿Qué pasa si el mareo ocurre antes o después de un período?
Antes de su período. El aturdimiento es bastante común y generalmente es causado por los cambios hormonales que conducen a su período. También podría ser causado por anemia, presión arterial baja, PMDD o embarazo.
Después de tu período. El aturdimiento aún podría ser causado por la anemia porque su cuerpo no ha tenido la oportunidad de producir más glóbulos rojos después de un flujo abundante. Su cuerpo también podría estar agotado por lo que acaba de pasar.
Cuando llamar al doctor
Si sospecha del síndrome de choque tóxico, llame a su médico lo antes posible. Esta es una afección grave y requiere intervención médica de inmediato.
Si solo se siente mareado de vez en cuando o si no dura más de un par de segundos, probablemente esté bien. Pero siempre llame a su médico si está preocupado.
También querrá llamar a un profesional médico si:
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- el período dura más de 7 días
- el sangrado es tan fuerte que necesita cambiar su toalla sanitaria cada hora
- el ciclo se apaga inesperadamente
- Los síntomas incluyen deshidratación grave o presión arterial baja, que incluyen confusión, desmayos o pérdida del conocimiento, visión borrosa, convulsiones o incapacidad para recuperar el aliento.
La línea de fondo
Sentirse mareado puede ser bastante desconcertante, especialmente si ocurre mucho o dura mucho tiempo. También puede ser un síntoma de que está sucediendo algo más, por lo que es una buena idea que se lo menciones a tu médico. Pueden ayudarlo a descubrir qué está sucediendo y a tratarlo.
