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Muchos de los que somos capaces de conectar 'ir al gimnasio' con la sensación de empoderamiento estamos experimentando privilegios, ya sea por la naturaleza de tener acceso a un gimnasio o simplemente por poder sentirnos cómodos en uno. Ese no es siempre el caso de las personas de color. El fitness, si no lo ha notado, está muy segregado.
Y Chrissy King , entrenador de fuerza y subdirector ejecutivo de Coalición para la Fuerza de las Mujeres , está aquí para luchar contra eso. Ella tiene la misión de hacer que el fitness se sienta más inclusivo para los negros y para otras personas con cuerpos fuera de la norma de fitness (que es, lo adivinaste, blancos y delgados).
“Sé lo transformador que fue el fitness para mí y sé que puede serlo para otras personas. Es muy importante que todos tengan acceso a ese nivel de empoderamiento a través del entrenamiento de fuerza o la aptitud y el movimiento ', explica.
'La aptitud y el bienestar van más allá del ejercicio y la nutrición', dice King. 'El racismo afecta el bienestar y la seguridad de las personas en sus cuerpos'. Por tanto, es fundamental que los formadores se vean a sí mismos como parte de la solución al racismo en su industria.
Parte del trabajo de King para expandir la accesibilidad implica entrenar a los entrenadores para crear una experiencia cómoda para los clientes de color, tener conversaciones incómodas (pero necesarias) sobre el racismo y practicar la autorreflexión para continuar el trabajo de lucha contra el racismo. Hablé con King sobre la realidad de racismo en el fitness , qué pueden hacer los entrenadores y los gimnasios para crear espacios inclusivos y diversos, y cómo las personas de color pueden encontrar espacios acogedores.
Preguntas y respuestas con la formadora y educadora Chrissy King
¿Cómo llegaste al fitness y qué significa para ti?
Llegué al fitness con la intención de hacerme más pequeño, de encoger mi cuerpo . Luego, el levantamiento de pesas me ayudó a reconocer cuán poderoso es mi cuerpo.
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También transformó mi narrativa de lo que pensaba que era posible acerca de mí mismo y me hizo pensar: 'Oh, ¿qué otras narrativas o historias me aferro como verdad que no son ciertas?'
Realmente creo que la fuerza física engendra fuerza mental. Y ese simple acto de levantamiento de pesas ha cambiado la trayectoria de mi carrera y mi día a día.
¿Cómo pueden las representaciones del fitness y los estereotipos perjudicar los viajes de fitness y salud de las mujeres negras?
No puedo hablar por todas las mujeres negras, pero puedo decir por mí misma, cuando miré las revistas de fitness mientras crecía, e incluso hoy, son en su mayoría imágenes de mujeres blancas. Y siempre pensé que el fitness era solo algo que hacen los blancos .
Luego, en términos de deportes como el baloncesto y el fútbol, están muy dominados por los hombres y dominados por los hombres negros. Como mujer negra, no me veía representada en el espacio de fitness más grande. Estas imágenes perpetúan esta idea de que el fitness está reservado para otra persona.
Una cosa que me ha interesado es cómo esos ideales sociales de atractivo, que se centran en el estereotipo de mujer blanca y delgada, afectan la forma en que actuamos. Teniendo esto en cuenta, ¿qué presiones adicionales enfrentó al compartir un gimnasio?
Los espacios de acondicionamiento físico pueden ser intimidantes si se sale de esa norma. Mucho de eso fue probablemente mi propia proyección y autoconciencia sobre la forma en que me veía al entrar en esos espacios.
Incluso ahora, después de haber estado en forma durante varios años y haber trabajado como entrenador en todo tipo de instalaciones, he ido a lugares y no me siento bienvenido.
Es difícil que un espacio se sienta realmente inclusivo cuando no tenías en cuenta a esas personas al crear el espacio. Las personas se sienten mucho más cómodas entrando en espacios cuando ven a otras personas que se parecen a ellas, ya sea una variedad de raza, tamaño corporal, diversidad, identidad de género.
¿Cuáles son algunas técnicas de entrenamiento que muestran respeto por la diversidad en el tamaño corporal, los objetivos y la raza?
Una de las cosas que hago por todos mis clientes es nunca hacer suposiciones sobre ellos o cuáles son sus objetivos en el gimnasio. Si un cliente llega con un cuerpo más grande, nunca voy a asumir que quiere perder peso. Ese no es mi trabajo.
Creo que también es muy importante como entrenadores y entrenadores y practicantes del bienestar de cualquier manera, forma o forma, siempre cuestionar su propio sesgo implícito.
Si tienes un pensamiento que surge, por ejemplo, 'Todas las mujeres negras siempre hacen X, Y y Z', y te das cuenta, es un momento para detenerte y pensar: 'Oh, guau, ¿de dónde vino eso? ¿Y qué ideas tengo sobre las mujeres negras en el gimnasio o en general que necesito desempacar yo misma? '
¿Cuáles son ejemplos de microagresiones en el fitness, específicamente en torno a la raza?
Algo que me viene a la mente como microagresión es la música en los espacios de fitness.
He estado en muchos espacios de fitness donde he sido la única persona o una de las pocas personas de color que hace ejercicio. Y están tocando música rap y la palabra N se usa repetidamente. Y escuché a otros miembros que no eran Black rapeando la letra y diciendo [la palabra N]. Sé que algunas personas pueden pensar que está bien porque es una canción. No siento que esté bien. Me hizo sentir físicamente incómodo en ese espacio.
Además, la hipersexualización de los cuerpos negros por parte de personas no negras. Comentarios sobre querer hacer ejercicio porque quieres tener un trasero como el de una chica negra o simplemente hablar de cuerpos negros de una manera que, en la mente de las personas, puede ser un cumplido, pero que sigue siendo realmente problemático.
¿Puedes ampliar esa hipersexualización?
Históricamente, las mujeres negras han tenido que restar importancia a nuestros activos o encubrirlos. Muchas mujeres negras han tenido que lidiar con el acoso a una edad temprana debido a su físico [estereotipado].
La preponderancia de mujeres blancas que hablan de traseros, venden traseros a través del fitness, son elogiadas por tener un trasero más grande, cuando es algo que históricamente siempre se ha atribuido a la negritud [de forma negativa], es frustrante. Lo veo mucho en el espacio de fitness. Mucha gente no lo ve como problemático. Es una conversación matizada y necesita contexto para explicarse.
Uno de tus publicaciones de blog mencionó un letrero en un gimnasio que decía 'No vemos colores'. ¿Puedes hablar sobre cómo reconocer la raza y el racismo en realidad crea un entorno más inclusivo que no hablar de ello? ¿Cómo pueden las personas ser más específicas sobre su apoyo?
Decir 'No veo el color' lo hacen personas blancas bien intencionadas para decir 'Trato a todos por igual'.
¿Qué simboliza el yin yang?
Pero no ver el color no es el objetivo. Soy una mujer negra y estoy orgullosa de ser una mujer negra, y me encanta ser una mujer negra. Quiero que me veas y respetes el hecho de que soy una mujer negra y aún me trates con la misma dignidad y respeto que todos los demás.
Decir 'No veo colores' ignora la opresión sistemática de los negros e indígenas .
Las experiencias de las personas de color en este país son diferentes [a las] de los blancos. Personalmente, discrepo de categorizar a todas las personas de color juntas. Las experiencias de las personas de color en este país son diferentes, [especialmente de las de los blancos]. Así que no podemos borrar esa experiencia, ni deberíamos intentar borrar esa experiencia.
En un esfuerzo por no hablar de cosas difíciles, decir cosas como 'No veo el color' es más fácil que decir 'La experiencia negra en Estados Unidos es un desafío. Y sí, tu experiencia es diferente [a] la mía. Y sí, te veo por lo que eres '. [Pero] todo el mundo quiere ser visto.
Quiero que me vean como una mujer negra, porque eso es lo que soy. No quiero que nadie diga que no me ven los colores porque mi experiencia es única y vale la pena ser escuchada y comprendida.
¿Deberían los entrenadores reconocer esta experiencia de vida diferente con los clientes negros y otras personas de color?
Es importante en un espacio de gimnasio o en cualquier espacio que hables sobre el racismo por lo que es, porque es algo real que ocurre en el mundo todos los días.
Creo que como entrenador, entrenador, practicante o profesional del bienestar, tenemos que hablar sobre esas cosas. La salud va mucho más allá de hacer ejercicio y comer bien. La salud también es cómo te sientes mental, emocional, social, espiritualmente, todas esas cosas.
Tu experiencia en el mundo impacta tu salud. Así que creo que es realmente miope decir 'No voy a hablar de eso' y luego también decir 'Estoy aquí para las personas porque quiero que estén sanas'.
¿Tiene algún consejo o algo más que agregar para los entrenadores blancos que tienen esas conversaciones difíciles?
No hay duda de que tener conversaciones sobre carreras puede resultar muy incómodo. Entiendo que debe ser difícil para los blancos tener esa conversación. Pero no es una excusa para no tener la conversación, porque experimentar el racismo en este país también es muy difícil.
Cuando camino por el mundo como mujer negra, no tengo la opción de renunciar al racismo porque es incómodo. Solo pasa. Lo que significa que no podemos hablar de raza sin hablar de privilegios.
Hay un privilegio en este país de que si eres blanco, no significa que no hayas experimentado dificultades, pero las dificultades no estaban relacionadas con la raza. También creo firmemente que es responsabilidad de los blancos hablar con otros blancos sobre este tema y examinar su propio privilegio y sus propias ideas sobre la raza. Nadie dice que eres una mala persona por tener privilegios. Es solo la verdad sobre la sociedad en la que vivimos.
¿Cómo pueden las personas de color encontrar entornos de fitness seguros e inclusivos?
Cuando se trata de encontrar lugares que sean más inclusivos, se necesita un poco de trabajo. A veces es un desafío.
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Estoy aquí en Brooklyn ahora, y estoy realmente bendecido de poder hacer ejercicio en Fuerza para todos [Nota del editor: este sitio web en construcción]. Es muy inclusivo en cuanto al género. Un gran porcentaje de nuestra membresía son queer y trans. Y hay gente de todas las razas diferentes allí.
Entras al gimnasio y hay una bandera trans y una bandera de Black Lives Matter colgando. Y simplemente somos muy intencionales sobre la forma en que hablamos sobre el espacio [en línea] .
Soy un gran admirador de mirar el sitio web y ver quiénes son los entrenadores y entrenadores y si son representativos de la población a la que dicen que sirven. Vaya a las redes sociales y consulte las publicaciones de Instagram. ¿Ves a alguien que se parezca a ti? ¿Ves gente de diferentes orígenes? Es muy revelador, más de lo que dicen sobre quién entra por las puertas.
Gran ejemplo de cómo Strength for All construye una cultura abiertamente inclusiva. ¿En qué más pueden pensar los gimnasios si pretenden ser más acogedores para todas las carreras?
Hace poco estuve en un panel y alguien me preguntó cómo podían conseguir que las personas de color se interesaran más por el fitness. ¿Necesitan ofrecer más becas de inmediato?
Asumir que las personas de color no están entrando en su espacio porque no pueden pagarlo es un sesgo en sí mismo. La pregunta debería ser: “¿Por qué no estamos atrayendo a ese tipo de personas? ¿Por qué no se sienten cómodos o bienvenidos? '
Además, incorpore [tolerancia cero a la intolerancia] en la cultura, [para decir] 'No permitimos la transfobia, no permitimos la homofobia, no permitimos el racismo y la misoginia. Y si no te gusta eso, si no puedes adherirte a eso, entonces no eres bienvenido en este espacio '.
¿Cómo se beneficiaría la industria del fitness en su conjunto al hacer de la inclusión una prioridad?
Cada vez que a una industria le falta esa diversidad, esa inclusión y esas cosas importantes, solo tenemos una perspectiva. Cuando tienes a todas estas personas viniendo a la mesa con diferentes ideas, viniendo a la mesa [como usuario de silla de ruedas], queer o gay, negro, o en un cuerpo más grande, puedes elevar toda esta industria y traer más gente al fitness.
Espero que todos los profesionales y practicantes del fitness crean que el fitness es bueno para todos y que quieran que las personas se involucren con el movimiento de formas que sean buenas para ellos. Así es como podemos crear una industria que se sienta acogedora para todos.
