Los rastreadores de fitness están cambiando el juego del entrenamiento. Aquí están los 13 mejores rastreadores de 2020 para todos los presupuestos, niveles de condición física y necesidades.
Aquí hay 13 selecciones sólidas que obtienen las mejores calificaciones en CrossFit, boxeo, saltos con peso, saltos sin cuerda y más.
Ya sea que sea un atleta o simplemente pase mucho tiempo en un escritorio, una pistola de masaje puede brindarle la comodidad calmante que anhela. Aquí están las mejores selecciones de pistolas de masaje para cada tipo de usuario.
Los suplementos previos al entrenamiento, como su nombre lo indica, están diseñados para darle a sus entrenamientos un poco más de empuje. Analizamos los pros, los contras y las afirmaciones, y recopilamos lo mejor de 2020 en función de las opiniones de los expertos, las opiniones de los usuarios y las calificaciones.
Las dominadas son una excelente manera de desarrollar músculos y aumentar la fuerza general. Aquí están las mejores 11 barras de dominadas para todos los niveles de condición física y presupuestos.
El boxeo y las artes marciales mixtas son excelentes formas de acabar con tu rutina de ejercicios. Aquí tienes una lista de los 15 mejores sacos de boxeo para todos los niveles y estilos.
¿Quiere llevar su gimnasio en casa al siguiente nivel? Echa un vistazo a nuestras selecciones para conocer las mejores máquinas de remo de interior, además de cómo usar una correctamente para un entrenamiento espectacular.
Un buen sujetador deportivo puede significar la diferencia entre un nuevo RP y una carrera que se detiene en seco. Estas selecciones superiores son compatibles con todas las formas, tamaños y estilos de corredor.
Encontramos las mejores bicicletas estáticas para cada presupuesto, estilo y espacio. A continuación, le indicamos cómo elegir el más adecuado para usted y obtener el mejor entrenamiento de ciclismo en casa.
¿No sabes si deberías elegir una bicicleta Bowflex? Consulte nuestras reseñas completas para descubrir cómo se comparan el C6 y VeloCore con la competencia.
Una bicicleta Echelon puede proporcionar algunos de los mismos beneficios que una bicicleta Peloton a la mitad del costo. ¿Pero es realmente bueno? Hicimos la investigación por ti.
A decir verdad, ningún gimnasio en casa está completo sin una pelota de ejercicios. Pueden mejorar la postura, el equilibrio y la fuerza del núcleo. Es por eso que investigamos las mejores pelotas de ejercicio del mercado para ayudarlo a encontrar la combinación perfecta.
Se necesita mucho para determinar la zapatilla para correr adecuada para ti, incluido el tipo de carrera que haces, las superficies en las que corres, tu forma de andar y pisada, e incluso tu anatomía única. Estamos aquí para ayudar. Hemos investigado y recopilado las mejores zapatillas para correr según tus pies, cómo corres y dónde corres.
Los gimnasios en casa son geniales, pero la cantidad de espacio que ocupan no lo es. Aquí está la mejor guía de regalos para ahorrar espacio en el gimnasio en casa.
Estar en forma conlleva muchos beneficios físicos, pero los beneficios son mucho más profundos. Aquí hay 27 hechos para probarlo.
Sean cuales sean sus objetivos de acondicionamiento físico, puede lograr casi cualquier cosa con mancuernas y determinación. Entrenamiento de la parte superior del cuerpo, entrenamiento de la parte inferior del cuerpo, entrenamiento de la base: las mancuernas se pueden usar para trabajar todos los músculos de su cuerpo. Y puedes usarlos todos los días sin sobreentrenar un determinado grupo de músculos. Con opciones con precios desde menos de $ 10 hasta más de $ 600, hemos reunido las 11 mejores mancuernas de 2021 junto con consejos profesionales para elegir el peso y el estilo adecuados.
El yoga se promociona por sus muchos beneficios respaldados por la ciencia. Puede ayudar a reducir la inflamación, mejorar el sueño, disminuir la ansiedad y reducir el dolor. Las aplicaciones de yoga son una forma asequible de comenzar una práctica en casa o llevar las cosas al siguiente nivel. Hemos revisado las 10 mejores aplicaciones de yoga de 2020, todas disponibles en iOS y Android. Ya sea que esté buscando una clase de Hatha para principiantes paso a paso o una instrucción avanzada para perfeccionar su parada de manos, está aquí al alcance de su mano.
Los ejercicios 'modificados' permiten la participación de una gama más amplia de personas y siguen siendo eficaces. Si bien las flexiones de pared son una versión modificada de las flexiones de piso clásicas, aún cumplen su propósito si se hacen correctamente. En esta entrega de The Lift, donde brindamos consejos para realizar actividades físicas simples, echamos un vistazo a cómo las flexiones de pared le hacen bien a todo el cuerpo.
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El entrenamiento por intervalos es súper efectivo para quemar grasa y desarrollar músculo. Aquí hay algunas aplicaciones que pueden ayudar.
