Métete en la cama con retinol, el salvador todo en uno de tu piel

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Los retinol son lo más parecido que tenemos a una fuente de juventud (o al menos algo que puedes comprar en una botella). Pero no puede simplemente comenzar a untarse con un retinol (deseamos) y esperar lo mejor.

Los retinol son potentes y requieren un proceso más delicado para encontrar la formulación de producto adecuada para su piel. Estamos aquí para ayudar y en este artículo cubriremos ...

• qué es el retinol y cómo puede ayudar a la piel
• cosas a tener en cuenta al usarlo (especialmente si eres un novato)
• diferentes formas de retinol
• cómo usarlo
• cinco excelentes selecciones de productos para diferentes tipos de piel

¿Qué es el retinol?

Considerado como un verdadero superhéroe de la piel por los expertos, el retinol sigue apareciendo en todas las listas de productos esenciales para el cuidado de la piel. El retinol es parte del grupo más amplio de retinoides, todos los cuales son derivados de vitamina A .

Tiene menos efectos secundarios que el ácido retinoico (la sustancia pesada para la que te recetarían en la dermis) y está aquí para jugar a largo plazo para darte resultados.

Ya sea que esté lidiando con el acné, el envejecimiento, la opacidad o las manchas oscuras, los retinol están aquí para salvar el día. Suena increíble, ¿verdad?

Sin embargo, a pesar de una mayor atención y discusión, sigue reinando la confusión en torno a este increíble ingrediente; especialmente porque hay mucho que tener en cuenta.

1. Un ingrediente A + respaldado por décadas de investigación

Si bien puede ser bastante nuevo para su radar, vitamina A para la piel ha existido por un tiempo. 'Originalmente recetado para tratar el acné en los años 80, sus enormes beneficios anti-envejecimiento se descubrieron rápidamente ”, revela Melissa Wood, directora médica de Emporio de la piel .

Cuando se trata de variaciones individuales de vitamina A (como acetato de retinilo, palmitato de retinilo, retinol y retinaldehído), los resultados y conclusiones de la investigación puede variar. Sin embargo, la clase general de vitamina A se clasifica mucho más favorablemente para la salud de la piel que otros productos, quizás más publicitados.

2. Combate las líneas finas, las arrugas y todo lo demás.

El retinol es codiciado por sus efectos positivos para combatir los signos del envejecimiento (te estamos mirando, las líneas finas y las arrugas), pero sus poderes no terminan ahí. Desde “tratar la pigmentación, estimular el colágeno yayudando a eliminar el acné, no hay mucho retinol que no pueda hacer ', agrega Wood.

La investigación científica ha obtenido algunos resultados bastante impresionantes para corroborar estas afirmaciones:

• Lineas finas. Un estudio encontraron que la apariencia de las arrugas finas disminuyó notablemente después de 12 semanas de uso de retinol.
• Impulso de colágeno. Otro estudio reveló puede ayudar a estimular la producción de colágeno.
• Alisado de la piel.Agregue al hecho de que se ha demostrado que el retinol estimula renovación celular , ayuda incluso tono de piel y reducir tamaño de los poros, y querrá incorporar retinol en su régimen diario.

3. Engrosa tu piel

Debido a que el retinol puede causar descamación de la piel, algunos temen que esto equivalga a adelgazamiento. Y a medida que su cuerpo se ralentiza, el adelgazamiento de la piel es una preocupación válida. ¡Buenas noticias! El retinol, de hecho, aumenta el grosor de la piel, gracias a su papel como promotor del recambio celular. Entonces, en lugar de evitar el retinol, abrázalo.

4. Flexible para todo tipo de piel

El grupo retinoide comprende una variedad de ácidos, todos los cuales variar en fuerza . Los ésteres de retinol son los más débiles, seguidos del retinol, la variedad más utilizada en productos para el cuidado de la piel.

En el otro extremo de la escala se encuentran el ácido retinoico y la isotretinoína (detrás de Accutane, que elimina el acné); ambos de alta concentración y solo disponibles con receta médica para aquellos con problemas de piel más graves. Un viaje a la dermis puede ayudarlo a descubrir qué tipo es mejor para la salud de su piel.

5. Fácil de encontrar OTC

Entonces, ¿por qué el retinol tiende a ser el 'noide preferido'? 'Los productos de retinol son favorecidos porque no solo se encuentran en muchos productos de venta libre (OTC) y son fáciles de conseguir, sino que funcionan más rápido debido a la forma en que se convierte en la piel rápidamente', explica. Louise Walsh , enfermera registrada en dermatología y estética.

El mismo estudio que Beneficios encontrados para el tono de la piel. También encontró que el retinol se tolera mejor que sus contrapartes más pesadas como el ácido retinoico. Si se siente disuadido fácilmente por la irritación y el enrojecimiento, cortejar al retinol en una línea de tiempo que compita con el crecimiento personal del Sr. Darcy podría ser su mejor opción.

6. Tan potente que hay que tomarlo con calma

Dejando a un lado los numerosos beneficios, existen algunos riesgos a considerar. Debido a su potencia, el retinol puede resultar un poco impactante, especialmente 'si el uso no se acumula gradualmente, o si usa un porcentaje demasiado fuerte antes de que su piel pueda tolerarlo', afirma Walsh.

En este caso, los efectos secundarios pueden incluir escozor, dolor, enrojecimiento, descamación y descamación.'No es bonito y asusta a mucha gente para que no use ingredientes activos', agrega.

Sin embargo, estos solo deberían durar un par de semanas aproximadamente y son tratables. Usar una rica crema hidratante para calmar la sequedad y descamación.

7. Riesgo de pigmentación, cuidado.

El retinol está bien para todos los tonos de piel, pero las personas con piel oscura deben tomar algunas precauciones más. 'Debido a un mayor riesgo de hiperpigmentación , tienes que seguir las instrucciones cuidadosamente, protector solar debe usarse a diario y, como siempre, adopte un enfoque gradual para evitar los posibles efectos secundarios ”, afirma Walsh.

Lo mismo se aplica si tiene la piel sensible, aunque evite el uso de retinol por completo si 'es alérgico a la vitamina A o tiene rosácea crónica o eccema', señala.

8. No salte al uso diario

Concentración baja o no, no se recomienda su uso diario, y definitivamente no dos veces al día.

“Recomendamos comenzar a usarlo de 2 a 3 veces por semana”, comparte Wood. Si los efectos secundarios continúan ocurriendo, deje de usar retinol por completo y busque el consejo de un dermatólogo o especialista en piel sobre el mejor plan de acción.

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9. Mantenga su producto fresco, oscuro y seco.

Mientras hay sin evidencia el retinol aumenta las posibilidades de sufrir quemaduras solares, el ácido en sí es sensible a la luz solar, así que mantenga su producto alejado del alféizar de la ventana; pero no es motivo para limitarse a una habitación oscura. Sin embargo, siempre debe usar un mínimo SPF 30 al salir.

10. No espere una reversión completa de la piel

Si bien es posible que esas arrugas realmente profundas no aparezcan hasta más adelante en la vida, el retinol debe verse como una prevención, no solo como una cura. “El retinol es un ingrediente preventivo excepcional para que las personas de 20 años comiencen a introducirlo en su rutina de cuidado de la piel”, dice Wood.

Y una vez que llegue a los 30 años o más, debería ser un elemento básico del gabinete del baño. Entonces, ¿qué debe considerar al elegir uno?

11. Consejo profesional: no opte por la concentración más alta

Ésta es un área principal de confusión. ¿Seguramente la concentración más alta que puedes encontrar es la mejor? No necesariamente, explica Walsh. 'Depende de su tipo de piel, condición y edad'.

Si tiene los ojos brillantes, la cola tupida y apenas tiene signos de envejecimiento, un retinol más suave es perfectamente aceptable, y 'puede obtener un valor tan bajo como del 0,01 al 0,03 por ciento', revela Walsh.

Una concentración de 0,25 a 0,3 por ciento tiende a ser la media para los productos de venta libre; pero, si tiene una piel madura que está más dañada, probablemente necesitará una formulación más alta. Si no está seguro, consulte con un derm antes de comprar un producto.

12. Sea paciente: los resultados del retinol tardan entre 3 meses y 1 año

Cuando se trata de retinol, la paciencia es clave: estudios muestran Pueden pasar 3 meses (ya veces más) para que aparezcan mejoras visibles.

Sugerencia: aunque se utiliza con mayor frecuencia en productos faciales, el retinol se puede aplicar técnicamente en la mayoría de las áreas del cuerpo, como las manos y el cuello, donde aparecen fácilmente los signos del envejecimiento. También se aplica mejor por la noche, sobre la piel seca y limpia, aproximadamente a medio camino tu rutina.

13. Bono: viene en cualquier aplicación que desee

El retinol viene en una variedad de formas, desde sueros y geles hasta humectantes y lociones. Los geles y sueros tienden a ser más concentrados, lo que hace que el retinol penetre en la piel de forma más rápida y potente; pero esto también significa que es más probable que se irriten.

Mientras tanto, las lociones y humectantes son más de combustión lenta, pero actúan como un amortiguador para aliviar los posibles efectos secundarios, y son la mejor ruta a seguir si es un novato.

'Es bastante común que la piel se sienta más seca cuando comienza a usar retinol, por lo que recomendaría una fórmula que se mezcle con ácido hialurónico o una crema hidratante de noche más rica', comparte Wood. 'Ceramidas y ácido hialurónico […] Ayudan a reducir la sensibilidad de la piel o los efectos secundarios iniciales del uso de retinol, y refuerzan la barrera de humedad de la piel .”

En última instancia, todo se reduce al alcance de las preocupaciones de su piel, que tan sensible es tu piel y la rapidez con la que desea ver los resultados.

Selecciones de productos: 5 de los mejores retinol

Desde porcentajes hasta fórmulas, encontrar el retinol que mejor se adapte a sus necesidades de cuidado de la piel puede ser más fácil de decir que de hacer. Por lo tanto, teniendo en cuenta una variedad de factores, incluida la eficacia, la potencia, el precio y las reseñas, hemos reunido algunos de los mejores del mercado para comenzar.

Para principiantes

Olay Regenerist Retinol24 Hidratante de noche

Precio: $$

Esto no solo ofrece una dosis respetable de retinol, sino que al incorporarse a una crema hidratante significa que la piel disfrutará de una buena dosis de hidratación. Obtienes una cantidad decente de producto en un frasco, no tiene fragancia y a los usuarios les encanta que no deje la piel con una sensación grasosa o pegajosa.

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Para piel sensible

Suero de retinol de laboratorio de piel de belleza de primeros auxilios

Precio: $$$

Creado específicamente con una fórmula suave, es ideal para la piel que no le gusta que la molesten. La concentración de retinol de 0.25 por ciento es bastante baja pero lo suficientemente efectiva para combatir las líneas finas, mientras que el aloe y la avena (entre otros) están disponibles para ayudar a calmar.

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Para pieles maduras

Tratamiento clínico con retinol al 1% de Paula's Choice

Precio: $$$

La piel más vieja necesita un poco más de ayuda, y esta loción contiene un 1 por ciento de retinol para trabajar realmente en las arrugas profundas y las manchas oscuras. A los usuarios les encanta lo eficaz que es para abordar las líneas y les encanta cómo queda la piel suave, pero con esta fuerza, recuerde aumentar la aplicación.

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Para ojos

Crema de ojos con corrección de retinol RoC

Precio: $

Una triple amenaza, esta crema ataca las líneas finas, la hinchazón.ycirculos oscuros. No es comedogénico e hipoalergénico, por lo que es bueno para todo tipo de piel. A los revisores les encanta lo liviano que se siente y notan que, aunque el tubo es bastante pequeño, un poco rinde mucho.

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Mejor en general

Suero Renovador Juvenil Murad Retinol

Precio: $$$

El Dr. Murad fue pionero en la utilización de ácidos en el cuidado de la piel, por lo que la marca sabe lo que hace. Este suero no es barato, pero tanto los expertos como los consumidores dicen que vale la pena el costo, y muchos experimentan mejoras visibles después de unas pocas semanas. Además, la fórmula contiene ácido hialurónico para ayudar a mantener la piel tersa e hidratada.

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Recapitulación del retinol para la piel

Ya sea que desee abordar los signos del envejecimiento o ayudar a prevenirlos, el retinol es imprescindible en su arsenal de cuidado de la piel: eficaz para reducir todo, desde arrugas y líneas hasta tonos y manchas irregulares de la piel.

Es mejor tomarse las cosas con calma, preparándose para los bateadores duros; y no se preocupe demasiado por los efectos secundarios iniciales (como enrojecimiento y descamación) que pueden ocurrir a medida que su piel se adapta.

Adecuado para la mayoría de los tipos y tonos de piel, el retinol es ciertamente digno de la aclamación que recibe.