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¿Qué es la queratosis pilaris?
La queratosis pilaris son pequeñas protuberancias o manchas oscuras que aparecen en la piel, con mayor frecuencia en los brazos o las piernas. Es comúnmente conocido como piel de pollo. Esta condición no debería causarle ningún dolor a menos que los bultos en su piel se inflamen. Si las protuberancias son rojas y dolorosas, esta es una condición conocida como queratosis pilaris rubra faceii (que es un bocado y algo sobre lo que debe consultar al médico). Esta condición es benigna e incluso puede desaparecer con la edad, generalmente a principios de los años 30, incluso puede empeorar en los inviernos y durante el embarazo. Si bien no existe una cura para esta afección, existen formas de ayudarla y hacer que los bultos se vean y se sientan menos visibles.
¿Tienes queratosis pilaris?
¿Te resulta familiar la descripción anterior? Entonces es posible que tenga queratosis pilar. Sin embargo, no se preocupe porque esta es una condición extremadamente común. A menudo es el resultado de piel seca y folículos capilares obstruidos. Generalmente se percibe como un problema cosmético sobre un problema médico. Es por eso que un remedio casero es justo lo que necesita para este problema. Cada remedio casero a continuación puede ser útil para disminuir la apariencia de su queratosis pilar (o piel de pollo). Te harán sentir mejor y tu piel se verá mejor. Sin embargo, cada remedio casero puede no funcionar en todas las personas, ¡pero no se desanime porque probablemente encontrará uno que funcione muy bien para usted!
Remedio casero grupo uno: exfoliantes
Los exfoliantes son una excelente manera de deshacerse de los bultos secos que surgen de la queratosis pilaris (o piel de pollo). Hay varios exfoliantes caseros que son excelentes para un remedio casero para los brazos, las piernas y todo lo demás. 1. Exfoliante de avena La avena es un excelente exfoliante que hace maravillas en tu piel. Confía en mí, este remedio casero hará que tu piel se vea y se sienta más suave. Ingredientes: 2 cucharadas de avena triturada 2 a 3 cucharadas de agua o leche Instrucciones: Mezcle y aplique en las áreas afectadas. Frote con movimientos circulares durante al menos dos minutos, luego lávese. Consejo profesional: la avena también funciona bien si arroja una taza o dos en un baño agradable y tibio y se deja en remojo durante al menos quince minutos. 2. Exfoliante de aceite de coco El aceite de coco es un ingrediente excelente e hidratante para la piel afectada por queratosis pilaris. Este remedio casero dejará tu piel suave y feliz. Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de coco 2 cucharadas de azúcar morena Instrucciones: Mezcle y aplique en las áreas afectadas en los brazos, piernas y cualquier cosa intermedia. Esto debería hacer una pasta que se derrita en tu piel mientras la frotas. Aplicar con movimientos circulares y luego enjuagar con agua tibia. Esto es especialmente bueno para pieles sensibles. 3. Exfoliante de esponja vegetal o esponja El uso de esponja vegetal o esponja de baño en su baño o ducha regular puede hacer maravillas. Frote suavemente las áreas afectadas. Este proceso puede tomar algunos minutos para ver excelentes resultados, pero es un remedio casero seguro y efectivo. 4. Exfoliante de aceite de oliva Este exfoliante es similar al exfoliante de aceite de coco en que el aceite tiene excelentes efectos hidratantes. Funciona muy bien para deshacerse de los molestos bultos causados por la queratosis pilaris (o piel de pollo). Este es un remedio casero fantástico para este problema. Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva 3 cucharadas de sal de mesa Instrucciones: Mezcle hasta que los ingredientes formen una pasta. Aplicar sobre el área afectada con un movimiento circular. Cuando termine, enjuague con agua tibia. Esto puede tomar algunas aplicaciones para mostrar realmente un efecto, pero no se canse porque una vez que comienza a funcionar, funciona de maravilla. Confía en mí, te encantará este remedio casero y sus excelentes efectos. 5. Bicarbonato de sodio y sal marina El bicarbonato de sodio es un gran exfoliante por sí solo, pero agregar sal marina duplica su poder. Ingredientes: 2-3 cucharadas de bicarbonato de sodio 2 cucharaditas de sal marina 2 cucharadas de agua Instrucciones: Combine todos los ingredientes hasta que todo esté húmedo. Aplicar en el área afectada durante al menos tres minutos. Enjuagar con agua. Repita esto regularmente para obtener los mejores resultados.
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Remedio casero grupo dos: vitaminas
1. Vitamina A La vitamina a ha demostrado tener grandes beneficios para la piel, especialmente para el acné. Sin embargo, también se ha demostrado que es muy útil para la queratosis pilaris y sus efectos. Simplemente tome una o dos cápsulas de vitamina a y triturelas (o suelte sus entrañas). Tome los restos y frótelos en las áreas afectadas. Dejar actuar durante diez a quince minutos y luego lavar completamente. Consejo profesional: evite salir al sol poco después de usarlos, ya que la vitamina a puede hacer que su piel sea muy sensible al sol. 2. Vitamina E Similar a la vitamina a, el aceite de vitamina e puede suavizar las protuberancias causadas por la queratosis pilaris y ayudar a la piel a retener su humedad. Simplemente retire el contenido de una cápsula y aplíquelo directamente a su piel. Masajear y dejar secar. Pro-tip: puede agregar aceite de vitamina e a su baño y tomar un buen baño durante 15 a 30 minutos. 3. Aspirina La aspirina es excelente para calmar el enrojecimiento y cualquier irritación causada por la queratosis pilaris. Aplasta unas tabletas de aspirina hasta que sea un poder. Mezclar con agua para crear una pasta. Aplicar sobre el área afectada y frotar durante 3 a 4 minutos. Deje la mezcla en el área afectada durante 5 a 7 minutos y luego enjuague completamente con agua. 4. Alfahidroxiácidos Los alfahidroxiácidos son un gran ácido orgánico que es fácil para la piel y excelente para la exfoliación. Estos ácidos incluyen ácido cítrico, ácido láctico, ácido málico y ácido glicólico, entre otros. Es probable que estos ácidos existan en cremas que puedes frotar en tu piel y luego lavar después de cinco minutos. Los 10% de alfahidroxiácidos funcionan mejor, pero si tiene una piel sensible, probablemente debería elegir el 5%.
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Remedio casero grupo 3: aceites esenciales y hierbas
Los aceites esenciales y las hierbas son buenos para prácticamente todo. Huelen muy bien y tienen grandes beneficios, ya sea relajación, prevención del acné o ayudar a la piel seca, son fantásticos. 1. Aceite de árbol de té Se sabe que el aceite de árbol de té hace maravillas con el acné, pero es menos conocido que también hace maravillas con los efectos secundarios de la queratosis pilaris. Esto es bueno para la humedad, además de contener ingredientes para combatir la irritación. Para esto, solo gotee unas pocas gotas en una cucharada de coco o aceite de oliva y aplique el área afectada. Masajear durante 1 a 2 minutos y dejar secar. Repita para obtener los mejores resultados. 2. Hamamelis El hamamelis es ideal para esas pequeñas protuberancias que causan la queratosis pilaris. Alivia la irritación y cualquier enrojecimiento que pueda estar experimentando. Instrucciones: Muele unas cuantas hojas de hamamelis y mézclalas con agua y haz una pasta. Aplicar sobre el área afectada y dejar actuar durante 10 a 15 minutos. Enjuague completamente con agua cuando se acabe el tiempo. 3. Espino amarillo El espino amarillo es ideal para las pequeñas protuberancias que causa la queratosis pilaris. Tiene grandes efectos curativos en la piel y es uno de los mejores limpiadores y exfoliantes naturales de la naturaleza. Confía en mí, estas cosas son un remedio casero fantástico para esos pequeños golpes. Moler varias hojas de espino amarillo y mezclar con un poco de agua. Aplique la pasta sobre su piel, masajee y deje actuar durante quince minutos. Cuando se acabe el tiempo, enjuague con agua fría. Pro-tip: también puede aplicar aceite de espino amarillo directamente en el área afectada y dejarlo hasta que se seque.
Remedio casero grupo 4: comida de tu casa
Muchos de los remedios caseros anteriores implican la compra de ingredientes con los que quizás no esté familiarizado o que no tenga tan fácil acceso como algunos de los que se enumeran a continuación. Debido a esto, aquí hay remedios caseros que puede encontrar en su refrigerador. 1. Yogurt Sí. El yogur es en realidad un gran remedio casero para las protuberancias de la queratosis pilaris. Es calmante e hidratante debido a la grasa que contiene. Ingredientes: 3-4 cucharadas de yogurt ¡Y eso es todo! Instrucciones: Aplique el yogurt en el área afectada y déjelo actuar durante diez a quince minutos, dejando que se seque. Después de este tiempo, simplemente lávelo con un jabón suave y enjuague. 2. Crema agria Al igual que el yogur, la crema agria es un gran remedio casero para las queratosis pilaris difíciles y molestas. El ácido láctico en la crema agria es un excelente exfoliante que también funciona para no resecar la piel. Ingredientes 2 cucharaditas de crema agria 1 cucharadita de azúcar blanca o morena. Instrucciones. Mezclar hasta que esté bien mezclado. Aplicar sobre el área afectada y frotar suavemente. Dejar que se asiente en la piel durante unos minutos y luego enjuagar con agua fría. Hacer esto varias veces a la semana causará los mejores resultados. Pro-tip: el suero de leche es un buen sustituto de la crema agria en este exfoliante. 3. Azúcar El azúcar se ha visto como un ingrediente principal en muchos de los otros exfoliantes y remedios caseros. Sin embargo, funciona como un buen remedio casero por sí solo. Ingredientes: 2 cucharadas de azúcar morena. 1-2 cucharadas de agua (según sea necesario) Instrucciones: Mezcle hasta que todo el azúcar esté húmedo. Aplique el área afectada con un movimiento circular y lave con agua tibia. 4. Leche Como se mencionó anteriormente, el suero de leche hace maravillas para las queratosis pilaris. Sin embargo, también lo hace la leche normal (preferiblemente entera o al menos 2%). El ácido láctico (que es el ácido alfa hidroxi) hará maravillas en su piel. Para el remedio casero, simplemente agregue tres tazas de leche al agua tibia del baño. Remojar durante al menos quince minutos y repetir regularmente para obtener los mejores resultados. Pro-tip: también puede aplicar leche en el área afectada durante quince a veinte minutos antes de un baño. 5. Vinagre de sidra de manzana El vinagre de sidra de manzana es un exfoliante químico debido a su acidez que ayuda a despegar suavemente los bultos causados por la queratosis pilaris (o piel de pollo). Ingredientes: 3 cucharadas de vinagre de manzana 3 cucharadas de agua Instrucciones: Aplicar directamente sobre la piel con una toallita y dejar actuar durante al menos diez minutos y luego lavar. Pro-tip: si tienes piel sensible, agrega más agua. O, alternativamente, puede mezclar el vinagre de manzana con aceite de coco o aceite de oliva. Además, beber vinagre de manzana en agua tibia puede ayudar a eliminar su sistema, lo que puede ayudar con los efectos secundarios de la queratosis pilaris.
Remedio casero grupo 5: otros métodos
Estos tres últimos remedios caseros para su queratosis pilar son un poco diferentes a los demás, ya que no encajan en una categoría específica como las anteriores. A pesar de eso, funcionan tan bien como cualquiera de los métodos anteriores. 1. Exfoliación diaria Esto puede ser cualquier forma de exfoliación regular que usted hace diariamente en sus brazos, piernas, etc. La exfoliación es uno de los mejores métodos para ayudar a las protuberancias y la irritación que provoca la queratosis pilaris. Esto lo ayudará y dejará su piel luciendo y sintiéndose más suave, más suave y en general mejor. 2. Modificaciones de la dieta A veces, su dieta puede ser una gran razón para su queratosis pilaris y sus efectos. En ocasiones, modificar su dieta puede ser lo único que debe hacer, además de una exfoliación adicional, para ayudarse. Presento esta opción un poco más extensamente a continuación. 3. Baño de sal de Epsom Si bien hay muchas cosas que puede agregar a su baño para ayudar a su queratosis, la sal de pilaris epsom es una de las mejores. Simplemente coloque una taza de sal de epsom en el agua tibia del baño, gírela un poco para asegurarse de que esté bien mezclada y déjela en remojo durante unos veinte minutos. Luego, seque y aplique un humectante a base de alfa hidroxiácido para obtener los mejores efectos. Pro-tip: también puede mezclar sal de epsom con aceite de oliva para crear un exfoliante agradable y suave que puede aplicar en las áreas afectadas para obtener un buen remedio casero cada tres días.
Consejos dietéticos generales para vencer la queratosis pilaris
Su dieta puede ser un factor importante en sus síntomas de queratosis pilaris. Cambiarlo es una gran solución para ayudar a tu piel. Incluso es excelente porque es una dieta más saludable que puede hacer que se vea y se sienta mejor. Los consejos generales para una buena dieta para ayudar a su queratosis pilaris incluyen: -Comer cinco porciones de frutas y verduras diariamente Esto es excelente para darle a su cuerpo los excelentes nutrientes que puede estar perdiendo. Sin embargo, asegúrese de variar sus opciones de frutas y verduras, y para evitar las cubiertas con un jarabe pesado. En lugar de comer una manzana con cada comida y merienda, coma una banana con el desayuno, uvas con el almuerzo, una manzana para la merienda, fresas con la cena y un durazno antes de acostarse. Lo mismo ocurre con las verduras. - Coma alimentos ricos en vitamina A y E Como aprendimos anteriormente, estas vitaminas son excelentes al aplicarlas directamente a su piel. Imagine todos los beneficios de ingerir estas fantásticas vitaminas. Los alimentos que contienen estas vitaminas incluyen, para la vitamina a, zanahorias, camote, huevos, mantequilla y carne de res. Para la vitamina e, esto incluye semillas de girasol, almendras, maní, salmón y pimiento rojo. - Coma alimentos ricos en omega Los alimentos ricos en omega no son exclusivamente pescado. Las grasas tienen grandes beneficios para la salud que son necesarios para que el cuerpo realice funciones vitales. Ejemplos de alimentos como estos incluyen soja, nueces, salmón y aceite de canola. -Come algunas hierbas Estas son un cierto tipo de hierbas de las que quizás nunca hayas oído hablar o suenen como ingredientes para pociones, pero escúchame. Son geniales para ti. Estas hierbas incluyen pamplina, bardana, caléndula, malvavisco (no las cosas blancas esponjosas) y olmo resbaladizo. -Come todos los peces de agua fría que puedas encontrar. El pescado de agua fría es excelente porque es rico en omega 3 y tiene grandes beneficios vitamínicos como la vitamina e. Ejemplos de estos peces incluyen salmón, atún, sardinas y caballa. Okay. Entonces, ahora que tiene todos sus consejos dietéticos, coma un poco de pescado y algunas nueces, exfolie esos brazos y piernas y explore todas sus opciones para deshacerse de esas molestas protuberancias de queratosis y pilaris.
señales de que te quiere en su futuro
Buena suerte con tu queratosis pilaris
Buena suerte con deshacerse o al menos disminuir los efectos de la queratosis pilaris y esos pequeños bultos molestos. La queratosis pilaris es una condición difícil de tratar porque técnicamente es incurable y generalmente desaparece por sí sola. Sin embargo, como aprendimos anteriormente, hay formas de contraerlo y disminuir sus síntomas. Esto es algo que puede ser molesto e incluso vergonzoso. Sin embargo, no deberías avergonzarte porque puedo garantizarte que notas esta condición mucho más que cualquier persona a tu alrededor. Así que toma un poco de yogurt o azúcar o aceite de coco o lo que sea y frótalo en tus brazos, piernas y todo lo demás para ayudar a tu piel, librarte de la queratosis pilaris y ayudarte a sentirte mejor contigo mismo. Prepárate para amar tus brazos y tus piernas de nuevo. Buena suerte y te ves hermosa.
