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¿Qué es todo este bombo sobre ASMR y Solfeggio? Si está buscando respuestas, ¡ha encontrado el artículo correcto! ¡Continúe leyendo para comprender el concepto de curación por sonido y frecuencia y explore sus opciones!
Las ondas sonoras de frecuencia de solfeo imitan la frecuencia de los ritmos que forman la base del universo que nos rodea. Se sabe que los antiguos monjes gregorianos usaron estas frecuencias en los cantos rituales y estas frecuencias estaban típicamente en el rango de 390 a 860 hercios. Este tipo de sonido, originalmente compuesto por seis notas, supuestamente tiene una profunda influencia tanto en la mente consciente como en la subconsciente.
Por otro lado, ASMR, que se ha vuelto muy popular en estos días, representa una respuesta de meridianos sensoriales autónomos, que es una sensación de hormigueo en la piel que viaja por la espalda en respuesta a algunos estímulos. El ASMR se induce mediante tapping, susurros, sonido de bajo volumen, pero no con frecuencias específicas. Los sonidos ASMR dependen más del volumen y el tono que de las frecuencias.
Sonido: una herramienta curativa que puede usar fácilmente
El cambio de siglo ha visto un resurgimiento o tal vez una reversión a la meditación y otras prácticas de sanación y arraigo como una consecuencia natural del ritmo anormalmente rápido de nuestras vidas en la era postindustrial. En esencia, cuanto más rápido hemos empezado a vivir, más prácticas se han convertido en vitales para frenarnos y ser uno con nosotros mismos. El sonido es uno de esos medios a la vez místico y científico que la gente usa para conectarse a tierra y curarse a sí misma.
Es bien sabido que la música y el sonido, en general, han formado parte de casi todas las culturas que conocemos. La música tiene un gran valor y función en los ritos sociales y la modulación del comportamiento humano, ya sea en los rituales de canto en la antigüedad o en la música del siglo XXI que ayuda a las personas a relajarse en clubes al final de semanas estresantes o en el movimiento hip hop altamente político de negros y negros. Juventud puertorriqueña en América. Sin embargo, la energía del sonido tiene un poder más allá de la función social o quizás tiene el papel funcional que tiene, debido a la capacidad de diferentes ondas sonoras para inducir vibraciones muy especializadas en nuestro sistema que pueden tener efectos tanto positivos como negativos. El uso del sonido para la curación se basa en el principio de que la energía del sonido de diferentes frecuencias puede inducir vibraciones en nuestra mente que pueden ser extremadamente terapéuticas para los neuro-diversos e incluso para los neurotípicos en la regulación de las emociones y el bienestar mental general.
Frecuencia de solfeo y beneficios para el cerebro humano
La terapia de sonido y la meditación es un área extensa de investigación y, como práctica, está ganando cada vez más popularidad debido a sus muchos beneficios y tanto a la simplicidad de su principio como a su eficacia. Los beneficios mencionados anteriormente están todos relacionados en gran medida con la frecuencia de solfeo de 396 Hz.
La mala salud mental se caracteriza por una alta producción de cortisol cuando experimentamos estrés, ansiedad y miedo, y estos altos niveles de cortisol comienzan a manifestarse en muchas facetas diferentes de nuestras vidas haciéndonos negativos, paranoicos y deprimidos. En tal estado, los sonidos de frecuencia de solfeo pueden ser extremadamente útiles y constituyen uno de los sonidos más fundamentales utilizados en Sound Healing.La frecuencia de solfeo tiene algunos beneficios asombrosos para el cerebro humano y el espacio mental que recién ahora se está redescubriendo. A continuación, se exploran algunos de los muchos beneficios de este tipo.
1. Libera las emociones negativas atrapadas en nuestro subconsciente.
La mente subconsciente es la parte de nuestro cerebro de la que provienen la mayoría de nuestros valores y hábitos y, sorprendentemente, no somos conscientes de la mayoría de las cosas que absorbe esta parte misteriosa de nuestra mente. Hay momentos en los que es posible que no tengamos una razón consciente para estar mentalmente perturbados y enfermos, y una de las razones de tales comportamientos puede ser que las emociones negativas atrapadas dentro de nuestro subconsciente nos estén afectando negativamente sin que ni siquiera seamos conscientes de ello. En tal estado de cosas, las ondas de solfeo liberan emociones de nuestro subconsciente no solo haciéndonos conscientes de ellas, sino también dándonos la liberación que necesitamos para sentirnos y ser positivos.Funciona creando un poderoso campo magnético que interactúa con nuestras energías para modularlas.
2. Convierte el dolor en alegría
Quizás la terapia de sonido de frecuencia de solfeo sea más útil para las personas que están en duelo porque tiene la habilidad mágica de convertir el dolor en alegría. Muchas emociones se manifiestan como las dos caras de una moneda, así como la ira proviene del dolor y la tristeza. Cuanto mayor es la intensidad del dolor, mayor es la alegría que se puede aprovechar, que es la belleza de esta bendición de la terapia del sonido.
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3. Te libera de los sentimientos de miedo.
Puede que hayas oído hablar del coraje líquido, pero déjame presentarte el concepto de ondas de energía que te dan coraje. Solfeggio puede liberar su subconsciente de creencias y pensamientos negativos que eliminan muchos miedos irracionales que nos impiden realizar nuestros sueños. La terapia de sonido con solfeo puede ayudarnos a encontrar un nuevo valor y motivación para perseguir nuestras metas y nos ayuda a sentirnos revitalizados.
ASMR es popularidad y beneficios
ASMR despegó con un boom cuando comenzó a ser tendencia en la cultura popular y hay miles de videos en YouTube donde los influencers ofrecen una variedad de estímulos inductores de ASMR a su audiencia muy receptiva. Pero aparte de su uso en el entretenimiento, las terapias ASMR se usan comúnmente y se caracterizan como parte de la terapia de sonido porque la mayoría de los estímulos son de naturaleza audible. La ciencia explica ASMR solo de manera superficial al teorizar que implica la liberación de endorfinas de algún tipo. Las endorfinas son hormonas que crean sentimientos de confianza, bienestar y seguridad, que es el sentimiento asociado con una experiencia ASMR. Sin embargo, los desencadenantes no son universales. Diferentes cosas promueven esta respuesta en diferentes personas.
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4. Sentimientos de bienestar que combaten la depresión
Científicamente, la teoría de la liberación de endorfinas nos dice que los sonidos y los actos de ASMR liberan hormonas que nos hacen sentir seguros y tranquilos. Estas son las mismas hormonas que se liberan durante la euforia del corredor y son buenas para combatir la depresión y la ansiedad de una variedad leve.
5. Lucha contra la hipertensión
Forbes informa un estudio que muestra que las personas que usan ASMR para meditar mostraron frecuencias cardíacas más bajas, lo que indica una correlación entre ASMR y la salud cardíaca o la prevención de enfermedades cardíacas.
6. Inteligencia emocional
El mismo estudio que estableció una correlación entre las experiencias de ASMR y la frecuencia cardíaca más baja, estableció una mayor conductancia de la piel para las personas que tenían antecedentes de exposición a ASMR. Esto hace que la percepción táctil sea más poderosa y una mayor inteligencia emocional.
Solfeiggo vs ASMR
Tanto Solfeggio como ASMR aparentemente tienen efectos asombrosos en la mente humana y el bienestar mental. ASMR tiene preferencia sobre Solfeggio porque está fácilmente disponible en todo YouTube y es de fácil acceso.
Habiendo dicho eso, Solfeggio puede ser una terapia superior en el sentido de que proviene de la vejez y los humanos pueden sentir una sensación de familiaridad y sintonía con ella. En términos de efectividad real, varía de persona a persona. Es seguro decir que la práctica de cualquiera de estas terapias será beneficiosa para los usuarios porque las personas de esta edad necesitan explorar más y más opciones para mantenerse conectados con la naturaleza y con ellos mismos. Algunas personas son más receptivas a ciertos métodos que a otros, por lo que es mejor probar ambos si está buscando curación y meditación a través de la terapia de sonido. Y especialmente para los escépticos, si nunca lo intentas, ¡nunca lo sabrás!
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Conclusión
La terapia de sonido es un dominio asombroso de la meditación que nos conecta con la naturaleza y el tejido del espacio-tiempo en el que se manifiesta la energía. Cualquiera puede utilizar la terapia de sonido para mejorar el nivel de vida y la salud mental. Las soluciones que son naturales en lugar de sintéticas y ayudan a uno a conectarse con todas las energías que las rodean son mejores para las personas y también mejores en virtud de no ser complicadas. Además, el uso de la terapia del sonido en las sociedades humanas se viene haciendo desde hace siglos y es un testimonio tanto de su eficacia como de su validez. Las frecuencias de solfeo son definitivamente algo para explorar, ya sea una persona espiritual o un gran creyente en la ciencia; la evidencia en ambos dominios nos dice que esta área de curación no solo es viable, sino que puede resultar esencial para restaurar la paz en una forma de vida muy turbulenta en el siglo XXI que se pasa lejos de la naturaleza, lo que podría explicar, entre otras cosas, los problemas de salud mental que arrasan con nuestra generación.
