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Tu primero período después de un aborto espontáneo normalmente se verá y se sentirá diferente de los que tiene habitualmente. Los síntomas exactos que experimentará dependerán principalmente de cuánto tiempo haya llevado el el embarazo y que tu flujo normal es como.
Esto es lo que puede esperar (y cuándo esperarlo).
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Primer período después del aborto espontáneo
Después de su aborto espontáneo, es normal experimentar manchado persistente durante unos pocos días. Ese no es tu período, es parte del aborto espontáneo . Ese sangrado durará hasta que su cuerpo haya expulsado el contenido de su útero .
Pasarán algunas semanas antes de que vuelva su período. 'La mayoría de las mujeres experimentan un período de aproximadamente 4 a 6 semanas después de una pérdida', dice Dr. Juan P. Alvarez , endocrinólogo reproductivo certificado por la junta en Centros de fertilidad de Illinois . El momento exacto dependerá de cuándo los niveles de gonadotropina coriónica humana (hCG) regresen a cero.
¿Cuánto tiempo tardarán en descender los niveles de hCG (la hormona del embarazo)? Eso depende de cuánto tiempo necesite su cuerpo para recuperarse por completo del aborto espontáneo. Si su pérdida ocurrió después de 12 semanas, su período puede tardar más en regresar que una pérdida antes de las 12 semanas.
La fecha de regreso de su período también dependerá de la duración de su ciclo menstrual natural.
¿Cómo será ese primer período?
Su primer período después de un aborto espontáneo puede ser diferente de su flujo normal. A continuación, se muestran algunos síntomas comunes que pueden esperarse:
- sangrado más abundante
- calambres dolorosos
- olor fuerte
- mayor longitud
- tejido o coágulos de sangre en tu sangre
- pechos tiernos
Si no ovula antes de su primer período posterior al aborto espontáneo, el revestimiento endometrial de su útero será más grueso. Eso puede causar un sangrado más abundante o más prolongado.
¿Tendré síntomas de síndrome premenstrual?
Después de un aborto espontáneo, su cuerpo pasará por un período bastante grande. hormonal changes . Esto puede causar síntomas similares a Síndrome premenstrual , como cambios de humor y fatiga. También puede amplificar los sentimientos de estrés emocional siguiendo su pérdida ...
Estos sentimientos son muy comunes. Una revisión de la investigación mostró que aproximadamente 20 por ciento de la gente que tienen un aborto espontáneo muestran síntomas de depresion y ansiedad . Los síntomas emocionales pueden durar varios meses , por lo que es importante cuidar su salud mental y, si puede, apoyarse en su sistema de apoyo.
¿Qué tan pronto puede quedar embarazada después de un aborto espontáneo?
'Puede quedar embarazada con éxito tan pronto como 2 semanas después de un aborto espontáneo', dice Álvarez. Aunque algunos expertos recomiendan esperar hasta 6 meses, explica que investigar muestra que es seguro volver a intentarlo de inmediato.
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Pero solo porque sea posible, no significa que sea la elección correcta para usted. Puede trabajar con su médico para decidir el cronograma que mejor se adapte a su situación.
“Desde el punto de vista emocional, puede ser beneficioso tomarse un descanso de intentar tener un bebé y concentrarse en la salud, la felicidad y el bienestar personales”, dice Álvarez. 'El tiempo para llorar y procesar una pérdida puede renovar la fuerza emocional necesaria para volver a intentarlo'.
También puede ser útil esperar hasta que haya tenido al menos un ciclo menstrual completo. Eso significa que tendrá un período normal de referencia cuando salga con su embarazo.
“La mayoría [de las personas] vuelven a concebir y tienen un hijo, incluso aquellas que experimentan múltiples abortos espontáneos”, dice Álvarez.
Sin embargo, si experimenta dos o más abortos espontáneos seguidos, recomienda que se comunique con un endocrinólogo reproductivo. Ese es un tipo de médico que está especialmente capacitado para tratar la infertilidad. Estos médicos pueden ayudarla a averiguar qué está afectando su capacidad para concebir.
“Dependiendo de su diagnóstico individual, puede ser necesario medicación o tratamiento de fertilidad, lo que puede aumentar significativamente sus posibilidades de quedar embarazada”, explica Álvarez.
¿Cómo se ve la recuperación después de un aborto espontáneo?
Es importante priorizar su físico y salud mental después de una pérdida temprana del embarazo. A continuación, se ofrecen algunos consejos para cuidarse lo mejor posible después de un aborto espontáneo:
1. Concierte una cita con su médico. Si cree que ha sufrido un aborto espontáneo, intente concertar una cita con su médico lo antes posible. Pueden evaluar sus síntomas y asegurarse de que no tenga complicaciones médicas. Un médico también puede darle consejos sobre fertilidad.
2. Evite las relaciones sexuales hasta que sus síntomas desaparezcan. Hay algunas razones por las que puede querer abstenerse de tener relaciones sexuales por un tiempo después de un aborto espontáneo.
- Si no está emocionalmente lista para volver a quedar embarazada, está bien esperar hasta que esté lista.
- Si tiene calambres, el sexo puede resultar doloroso.
- Si se sometió a un procedimiento de dilatación y corte (D&C) después de su aborto espontáneo, es posible que deba prevenir una infección.
3. Sea paciente consigo mismo. Muestre un poco de amor a medida que se recupera. 'Es importante dar un paso atrás y hacer un balance de las necesidades emocionales en lugar de apresurarse a intentarlo de nuevo', dice Álvarez. 'Date tiempo para llorar y procesar una pérdida'.
4. Priorice el cuidado personal. Intenta comer un dieta equilibrada , obtén un montón dedormir, ejercicio regularmente, y minimiza tu estrés . Siéntase libre de tomarse el tiempo para descubrir qué lo hace sentir mejor. Algunas personas se benefician de meditación o yoga , mientras que otros disfrutan persiguiendo nuevos pasatiempos o leyendo .
5. Hable de lo que pasó. El aborto espontáneo solía ser un tema tabú, pero mantener el dolor en secreto puede aumentar el riesgo de desarrollar depresión . Si se siente cómodo, hable con amigos o familiares que lo apoyen. Es posible que también desee considerar encontrar un terapeuta o unirse a un grupo de apoyo para las personas que han sufrido un aborto espontáneo.
Cuando llamar al doctor
Hay algunos síntomas que no desea ignorar después de un aborto espontáneo.
Si muestra síntomas de un aborto espontáneo incompleto o una infección grave
Llame a su médico si experimenta alguno de estos síntomas:
- dolor de espalda o dolor de espalda
- dolor abdominal o calambres
- sangrado severo (suficiente para empapar una toalla sanitaria por hora)
- diarrea o dolor al ir al baño
- mareos, debilidad o desmayos
- flujo vaginal de olor muy fuerte
- escalofríos o fiebre
Podrías estar experimentando un aborto espontáneo incompleto . Es entonces cuando el tejido del embarazo permanece en su útero o hay una infección.
Si su período no vuelve
Si su primer período después de un aborto espontáneo es increíblemente ligero o si nunca regresa, llame a su médico. Aunque es raro, podrías tener Síndrome de Asherman , una cicatrización de su útero que puede resultar de una dilatación y legrado o una infección de su endometrio.
Si presenta síntomas de depresión clínica
Los síntomas pueden incluir:
- cambios en su apetito
- fatiga
- irritabilidad
- problemas para dormir
- pérdida de interés en las actividades que solía disfrutar
- sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, culpa o vacío
- dificultades para dormir
- pensamientos de suicidio
Comuníquese con un profesional de la salud o la salud mental. Si está en crisis, llame al Línea de vida nacional para la prevención del suicidio al 1-800-273-8255.
Dónde encontrar apoyo emocional
Si se siente deprimido, ansioso , o abrumado después de un aborto espontáneo, hay muchos recursos y grupos de apoyo donde puede hablar con alguien que entienda por lo que está pasando.
- La March of Dimes es una de las organizaciones más conocidas y consolidadas que se centra en la salud del embarazo y tiene una variedad de recursos gratis , que incluye un folleto gratuito para familias en duelo después de abortos espontáneos, mortinatos o muerte de un bebé.
- MANO es una red de recursos y sin fines de lucro de California de padres, profesionales y voluntarios de apoyo. Proporcionan una variedad de servicios gratuitos para las personas que experimentan una pérdida, incluidos grupos de apoyo de pares, apoyo telefónico y visitas al hospital.
- Compartir apoyo durante el embarazo y la pérdida infantil ha estado abogando por los padres que experimentan una pérdida desde 1977. Tienen capítulos en todo el país que administran grupos de apoyo. Compruebe su sitio web para encontrar uno cerca de ti.
- Las clínicas y centros de fertilidad también suelen tener grupos de apoyo. Por ejemplo, dice Álvarez, “en Fertility Centers of Illinois, organizamos un grupo de apoyo virtual gratuito para la pérdida del embarazo e invitar a cualquiera a unirse '.
La línea de fondo
Su período debe regresar alrededor de 4 a 6 semanas después de un aborto espontáneo. Cuando llegue, probablemente no será el mismo que su flujo habitual. Es probable que experimente un período más intenso, más largo o más doloroso.
Las cosas deberían volver a la normalidad después de un ciclo.
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Si no se sometió a una dilatación y legrado, es probable que pueda volver a quedar embarazada dentro de un ciclo menstrual. Sin embargo, tenga en cuenta que es importante hablar con su médico sobre el mejor momento para usted.
Si necesita apoyo mientras está de duelo por su pérdida, hay varios recursos gratuitos disponibles. También puede comunicarse con su médico si tiene alguna pregunta o si tiene algún síntoma de una infección, como sangrado intenso o desmayos.