Descubre Su Número De Ángel
Diseño de Alexis Lira
En febrero, comencé a ver 'Schitt's Creek', por primera vez, a instancias de todos los que me dijeron que me encantaría. Luego comenzó marzo y los pedidos para quedarse en casa rápidamente cayeron en todo Estados Unidos. Mi horario habitual de una o dos veces por semana se convirtió en un programa de televisión o una película ... Cada. Único. Día. Era la única forma de relajar mi mente después de un largo día informando sobre COVID-19.
Excepto que nunca regresé a 'Schitt’s Creek', ni a ningún otro programa nuevo. (Bueno, encontré consuelo en 'Killing Eve', pero es solo porque muchos amigos me aseguraron que no había nada en él que pudiera causarme angustia). Para decirlo a la ligera, comenzar algo nuevo, libros o películas, ha sido como sacando dientes. Conocer a personajes desconocidos se sintió demasiado abrumador y tomó mucho tiempo cuando ni siquiera había podido ver a mis amigos en la vida real.
Según Katie Lear, un terapeuta especializado en tratamiento de trauma , es la previsibilidad de los personajes, que se sienten como amigos para nosotros, lo que nos reconforta.
“Todos estamos lidiando con tantas incertidumbres: ¿Cuánto está circulando el virus en mi comunidad? ¿Cómo me afectará a mí y a mi familia? ¿Cuándo podré salir de nuevo? Es por eso que ver una película o un programa de televisión conocido, o leer un libro conocido, puede ayudarnos a obtener algo de la previsibilidad que tal vez anhelemos en este momento ', dice.
Lear también confirma que, para muchas personas, previsibilidad = seguridad.
'Enfrentar las preocupaciones sobre la seguridad cuando nuestras rutinas predecibles también se han descartado es una receta para la ansiedad', dice Lear. 'Confiamos en las rutinas de nuestras vidas para agregar algo de forma y estructura a nuestros días'.
La gente ha encontrado una comodidad increíble al volver a mirar
Ahora he vuelto a ver 'The Bold Type' en su totalidad dos veces y he vuelto a ver todas mis películas favoritas, más que nunca. Y no hay nada de malo en eso. Otros con los que hablé han encontrado consuelo en una rutina similar.
Alaina, gerente de comunicaciones en Massachusetts, ha estado revisando cosas que se sienten cómodas y conocidas, como 'Gilmore Girls', películas de Studio Ghibli, películas de Harry Potter, 'Mean Girls' y películas de Disney de la infancia.
“Cuando mi papá me envió un mensaje de texto con actualizaciones de COVID-19 desde Massachusetts, comenzamos a ver películas antiguas”, dice Alaina, quien se encontró atrapada en Washington DC con su esposa, y no había forma de llegar a casa justo cuando comenzó a refugiarse en el lugar. “Compramos dos botellas de vino y nos acurrucamos en la habitación del hotel justo a tiempo para un fin de semana maratónico de películas de 'Crepúsculo'. Bebimos y tratamos de concentrarnos más en las malas tramas que en la pandemia '.
como hacer una cera brasileña paso a paso
Desde entonces, sumergirse en un medio conocido les ha ayudado a sentirse como en casa.
“Se siente como volver a la época en que lo vi originalmente. Hay mucho que amar en estar vivo a pesar de todo ese miedo ”, dice Alaina. 'Me encuentro recurriendo a los medios de comunicación nostálgicos de consuelo [...] porque durante unas horas, en realidad me olvido de lo que está sucediendo en el mundo real'.
Para Kaitlin, una escritora de Nueva York, la ciudad ficticia de Stars Hollow le recuerda la seguridad innata que sentía, cuando era niña, en su propio pequeño vecindario en Queens, que se siente tan diferente de la falta de seguridad y certeza que siente hoy.
“Tengo una lista completa de cosas [y programas nuevos] que quiero ver, pero no puedo presionar reproducir en ellos. Solo veo 'Gilmore Girls' una y otra vez ', dice. “Tan pronto como escucho el tema principal, se siente como si alguien me envolviera en una manta y me entregara una taza de té de menta. Cuando mi mente se acelera, como casi siempre, ver este programa me permite hacer una pausa y concentrarme. No creo que vaya a ser la persona que salga de esta pandemia con alguna nueva habilidad para presumir, pero tendré un conocimiento enciclopédico de todo lo relacionado con las 'Gilmore Girls' '.
Ver cosas nuevas requiere mucha energía, dice Lear. 'Puede ser demasiado abrumador tener que lidiar con más incertidumbre en los medios que consumimos, especialmente si el programa de televisión es un drama'. Cuando se desconocen todos los destinos, en la vida real o en la pantalla, puede ser difícil encontrar la energía para invertir, especialmente después de haber pasado todo el día preguntándose si debería cocinar o pedir a domicilio, hacer ejercicio en casa o salir a correr. , confíe en las noticias o busque otra fuente.
Si también se encuentra viendo un programa por mil millonésima vez, es porque ya sabe lo que sucede. Kaitlin ya sabe a dónde va Rory a la universidad y qué sucede en la relación de Luke y Lorelai. Saber es lo que le permite relajarse y disfrutar del espectáculo. Nos permite estar plenamente presentes.
Algunas veces elegir un nuevo show es agotador
Nuestra capacidad de atención también es intrínsecamente más corta cuando experimentamos un trauma o experiencias extremadamente difíciles o que provocan ansiedad. En este momento, es probable que su energía se disperse a través de pensamientos de:
- como sobrevivir y cuando terminará
- cuánto puede empeorar antes de mejorar
- a quién conocemos y amamos que está en riesgo de enfermedad o muerte
- nuestros trabajos y forma de ganar dinero
- la pérdida o el aplazamiento de metas personales, sueños profesionales, vacaciones o viajes
Todo esto puede venir acompañado de una pérdida de esperanza, que lamentablemente también influye en nuestra fatiga de decisión .
La fatiga de las decisiones se produce cuando nos enfrentamos a demasiadas opciones en un corto período de tiempo y nuestra capacidad para tomar decisiones se ve afectada. Entre el trabajo y una pandemia, probablemente se quede con muy poco espacio para el cerebro al final del día. Puede elegir un programa que no le guste, especialmente con la forma en que plataformas como Netflix y Hulu presentan su contenido en un desplazamiento interminable.
El entretenimiento debe ser un alivio, no una carga
Las decisiones automatizadas y la promesa de esperanza también son la razón por la que Ravynn, un candidato a doctorado de Virginia, ha regresado a sus viejos favoritos como “Smallville”, el programa de WB / CW sobre Clark Kent cuando era un adolescente en su ciudad natal de Kansas.
'Los medios inspirados en los cómics me llevan a mi lugar feliz', dice Ravynn. “Y quizás sea una tontería, pero una de las muchas razones por las que amo a Clark Kent de 'Smallville' es su firme creencia en la esperanza, y con todo lo que está sucediendo en el mundo en este momento, solo quiero alinearme con alguien cuya filosofía de vida es la esperanza. ... incluso si es ficticio '.
Entonces, si te apegas a los mismos programas, libros y películas, está bien. Eso te trae consuelo , certeza y previsibilidad, como un plato de macarrones con queso de la infancia que nos devuelve a un tiempo y lugar donde nos sentíamos bien.
Para mí, también hay algo de esperanza en volver a mirar, que también puedo encontrar una idea de quién quiero ser y a donde quiero ir desde aqui .
Además, aún te estarán esperando nuevos programas, películas y libros después de todo esto. Nadie necesita la presión adicional de mantenerse al día con la multitud en este momento. Y en serio, ¿a dónde irán esos programas?
