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billy bob thornton 1980
El día que el entrenador compartió el video diario de LaKeisha Shurn con el comentario, & ldquo; Yo & rsquo; nunca conocí a esta mujer, pero vi su video blog. Qué culo tan malo. Bravo. ¡Consíguelo chica! & Rdquo ;, estalló, acumulando 2.2 millones de visitas en el año desde entonces.
Parte de GiveIt100 , el video de tres minutos cataloga el viaje de 100 días de pérdida de peso de Shurn. La ves ir al gimnasio día tras día y celebras cuando se sube a la báscula y se da cuenta de que pesa menos de 300 libras por primera vez en años. Es absolutamente crudo y revelador, pero no cuenta toda la historia.
No se trata solo del peso
'Mi objetivo desde el principio fue perder peso y encontrar el amor en mí mismo', Dice Shurn. 'Pero mucha gente sólo se dio cuenta de la parte de la pérdida de peso'.
Como afirma al comienzo del video, Shurn comenzó su viaje con baja autoestima y depresión. Grabar los clips se convirtió en una forma de terapia, por lo que filmó mucho más metraje de lo que se ve en el video viral, atreviéndose a hablar sobre temas difíciles como ser agredida sexualmente e intimidada cuando era niña, dejar su trabajo, divorciarse e incluso intentarlo. suicidarse. (Esos videos se pueden encontrar en ella canal de YouTube personal .) & ldquo; Somos muy callados sobre las cosas malas que suceden en nuestras vidas, & rdquo; ella dice. 'He descubierto que cuando comparto mi historia, otras personas se sienten cómodas haciendo lo mismo porque también están pasando por el mismo dolor'.
Hablar públicamente sobre estos momentos difíciles la ayudó a superarlos y a encontrar realmente el amor por sí misma, su cuerpo y las experiencias que ha tenido. & ldquo; Realmente tienes que ser consciente de que no hay nada malo contigo & rdquo; ella dice. 'No hay nada malo en tu cuerpo, tu mente, tu cabello'.
El largo camino hacia el amor propio
Shurn se apresura a señalar que llegar a ese momento de total aceptación de uno mismo no es tan simple como presionar un interruptor dentro de su cerebro o tan rápido como ver un clip de YouTube. Cuando empezó a perder peso, se obsesionó con los otros cuerpos que veía en el gimnasio y fantaseaba con cómo podría verse así algún día. En cierto nivel, esa obsesión puede agregar motivación para tomar decisiones de vida más saludables, pero también puede convertirse en una peligrosa espiral descendente de autodesprecio. 'Me di cuenta de que siempre dejaba mi cuerpo', Dice Shurn. 'Aprender a aceptar finalmente mi cuerpo por lo que es me quitó mucho estrés'.
Llegar a ese punto de aceptación significaba no preocuparse demasiado por el número en la escala. Al final del video viral de Shurn, ella revela que perdió 51 libras en el transcurso del año. Hoy ella evita hablar de su peso. & ldquo; La gente pregunta cuánto quiero perder & rdquo; Dice Shurn. & ldquo; Y yo digo, & lsquo; Suficiente hasta que sienta que ya no necesito hacerlo & rsquo; & rdquo; En lugar de intentar alcanzar una meta numérica, ha puesto su energía en aprender sobre su cuerpo, lo que necesita versus lo que anhela, y en mantenerse comprometida con sus elecciones más saludables. Antes de que Shurn continuara su viaje GiveIt100, comía comida rápida en casi todas las comidas. Ahora publica fotos de Instagram de yogur griego y batidos verdes , y ella dice que no podrías pagarle para volver a comer un hot dog.
Pío
Si hay algo que es verdaderamente notable en Shurn, es su compromiso de superarse a sí misma. Continúa avanzando, incluso cuando las cosas están fuera de su zona de confort. Caso en cuestión: a principios de este año, Shurn se encontró con una publicación sobre trajes de baño de talla grande de Chastity Garner-Valentine, una bloguera curvilínea que dirige GarnerStyle . La mayoría de las otras opciones funcionan para cubrir el cuerpo de una mujer, lo que sugiere que es algo de lo que debería sentirse avergonzada. Pero como señala Garner, cuando tienes curvas, alguien te destrozará independientemente de tu atuendo de playa, así que ¿por qué no usas un traje de baño que realmente te guste?
Ese era exactamente el ímpetu que necesitaba Shurn, que no se había comprado un traje de baño en más de una década. & ldquo; Empecé a comprar tantos bikinis que tuviste que quitarme el bolsillo & rdquo; ella dice. Y luego decidió seguir los pasos de Garner y publicar fotos de ella luciendo sus nuevos trajes en las redes sociales. Ella admite que se sintió nerviosa antes de compartir sus fotos con el mundo; le preocupaba que los trolls de Internet fueran tan desagradables como los matones del patio de la escuela con los que trataba de niña. Pero cuando finalmente presionó & ldquo; publicar, & rdquo; sucedió algo inesperado, al menos para nuestra Internet moderna: no hubo un solo comentario negativo. Resulta que cuando pones tanto amor y positividad en el mundo como lo hace Shurn, te lo devuelve cuando más lo necesitas.