* Hic * off: Cómo silenciar esos hipo

Saber cómo deshacerse del hipo parece una fórmula mágica.

Imagina la escena: estás entre amigos, acabas de disfrutar de una cena deliciosa y tu postura es tranquila y segura. Su discurso es claro y elegante, fluye a través de la conversación como un río de chocolate.

Entonces, de repente, un pequeño momento lo cambia todo:

*esto*

De repente * hic * tu cuerpo se * hic * se estremece y * hic * apenas puedes * hic * obtener * hic * tus * hic * palabras * hic * -Oh olvídalo. Los hipo están aquí en el futuro previsible.

Pero no se preocupe. Te cubrimos.

Yaroslav Danylchenko / Stocksy United

Formas naturales de deshacerse del hipo

Hipo son el resultado de espasmos involuntarios en su diafragma que hacen que sus cuerdas vocales (glotis) se cierren rápidamente.

Las sugerencias para deshacerse del hipo son bastante interminables: haz que alguien te asuste, beber agua boca abajo, comer azúcar . Pero, ¿son estos trucos el verdadero problema para deshacerse de los hics?

Quizás. Las investigaciones sugieren que las siguientes opciones podrían ser las formas más efectivas de hacer que se calme el hipo. Pero encontrar lo que funcionaustedva a ser la clave para descartarse.

Gran parte de la evidencia de la frecuencia con la que funcionan estos métodos es anecdótica. Todos somos diferentes y lo que funciona para tus amigos puede que no sea el remedio que buscas.

Estos han hecho el truco antes y pueden volver a hacerlo. Pero si no es así, es posible que aún necesites a alguien que te asuste.

Puntos de presión

Los puntos de presión son partes de su cuerpo que son sensibles a la presión aplicada.

cumplido para amigos

Estos puntos de presión pueden ayudar a relajar el diafragma y estimular tu nervio vago . Este nervio ayuda a mantener su hormonas en equilibrio y estimularlo podría ayudar a calmar el hipo.

Algunas técnicas de puntos de presión para probar:

• Masaje tus globos oculares.
• Tira suavemente de tu lengua.
• Presione ligeramente su diafragma.
• Masajea tu Arteria carótida , que se encuentra en el área de la cabeza y el cuello. Algunos investigar sugiere que frotar profundamente esta arteria podría ayudar a restablecer su cuerpo lo suficiente como para deshacerse de los hics.

Respiración y postura

Un cambio en control de la respiración y postura puede ayudar a relajar su diafragma y así aliviar esos hipo en el olvido. Estas tecnicas podría ayudarte a patear los hics:

• Pruebe la respiración controlada: respire lentamente por la nariz y exhale por la boca.
• Abraza tus rodillas con fuerza.
• Comprime tu pecho.
• Aprieta tu nariz. (Algunos profesionales médicos se refieren a esto como la maniobra de Valsalva, y investigar sugiere que puede ser una ayuda legítima).

Comida y bebida

Algunos alimentos y bebidas pueden causar hipo, pero otros pueden ser lo justo para detenerlos. Las opciones incluyen :

• Agua helada. Bebe varios tragos. También se recomienda hacer gárgaras.
• Limón . Muerda un trozo de esta fruta que frunce los labios (pero no una que haya estado flotando en una bebida alcohólica; podría terminar combatiendo el fuego con tequila).
• Vinagre. Vierta una gota en su lengua.
• Mantequilla de maní. Coge una cuchara y escarba.
• Una cucharada de azucar. No solo ayuda a que el medicamento disminuya.

Más… métodos curiosos

Tal vez estos no sean los que se deben probar en la fiesta de la introducción a menos que seaqueuna especie de fiesta ...

• Tener un orgasmo . Sí, lo leíste correctamente. Investigar sugiere que el clímax puede ser la kriptonita del hipo (¿hictonita?). Oh, bueno, si es necesario.
• Masaje rectal. Otra opción a considerar (que bien podría conducir a la primera, si ese es tu bolso). No lo hemos probado, pero un hombre de 60 años lo hizo durante un estudio en 1990 . Tiene sentido: si tienes un dedo en tu ano , el hipo será lo último que tengas en mente.

Quizás quieras intentar pellizcarte la nariz o sujetarte la lengua.antes deprobar el masaje rectal como cura para el hipo. Hacer el pedido correcto en ese es bastante esencial.

Tratamientos alternativos

Si pensaste que sonaban un poco extraños, todavía no hemos terminado. También puedes probar:

• Acupuntura . Ponerle algunas agujas puede parecer una solución un poco extrema. Pero un reporte de caso en 2020 señaló que la acupuntura extracraneal (también conocida como acupuntura alrededor de la cabeza) hizo que los hics desaparecieran para un paciente.
• Hipnoterapia. Si realmente está luchando por escapar de la maldición del hipo, la hipnosis podría funcionar, según algunos literatura médica de 1985. Es posible que note la diferencia.

Hipo: causas y desencadenantes del hipo

Las causas de los molestos hipo no están claras, pero hay información sobre lo que puede desencadenarlos directamente.

Puedes desencadenar un ataque de hipo mediante lo que comes . Su estómago se encuentra directamente debajo de su diafragma y funcionan en conjunto. Cualquier irritación en su estómago también puede frustrar su diafragma.

Éstos son algunos de los desencadenantes del hipo relacionados con la alimentación :

• comiendo y bebiendo muy rápido
• glugging soda y bebidas carbonatadas
• Bebiendo alcohol
• fumar regularmente
• comiendo picante alimentos
• siguiendo inmediatamente alimentos calientes con alimentos fríos (y viceversa)

Desencadenantes emocionales como estos también pueden cambiarte al modo hipo:

• choque emocional o estrés
• emoción
• ataques de risa (seamos realistas, esto es súper lindo)

Aguantando el hipo

Con todo eso en mente, aquí hay algunas formas de evitar que esos molestos contratiempos aparezcan en primer lugar:

• Evite el alcohol y bebidas gaseosas.
• Evitar comida picante .
• Si usted humo , intente dejar de fumar.
• Come y bebe despacio.
• Evite combinar alimentos muy calientes y muy fríos en períodos cortos de tiempo.
• Intenta relajarte. (Esto a veces es más fácil decirlo que hacerlo. Pero si su diafragma está tranquilo, es menos probable que vea una sola taza).

Quitar

El hipo es muy común. Son incómodos pero suelen ser breves y no son peligrosos. Ocurren en ráfagas cortas y pronto desaparecen.

Pero si su hipo persiste durante mucho tiempo, es una buena idea buscar consejo médico.

De lo contrario, practique esas técnicas de respiración, identifique esos puntos de presión y no apresure su comida y bebida. Antes de que te des cuenta, estarás diciendo 'Sayonara' a tu singultus.