Haga una pausa en su período

Incluso si tienes la suerte de ser una de esas mujeres cuyo período llega como un reloj, no siempre significa que sea el momento adecuado. La vida llega rápido y su flujo mensual puede poner un freno a sus planes improvisados.

Lo último que quieres es sentirte hinchado durante un gran evento o unas vacaciones en bikini. Si bien no puede ser más astuto que su ciclo, aquí hay algunas formas naturales comúnmente promocionadas para retrasar la llegada de su estadía mensual, desde las respaldadas por la ciencia hasta las francamente locas.

Se rumorea que los remedios naturales hacen que su período se retrase a la moda ...

Frótelo con un poco de vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana (o ACV para abreviar) es el favorito de la salud integral. Se le atribuye haber curado todo, desde la acidez estomacal hasta la grasa abdominal, y todo ello con una gran variedad de grados de evidencia científica (si la hubiera).

Bala de plata o no, no hay mucha evidencia de que el ACV pueda retrasar su período. En cada pequeño estudio sugiere que puede ayudar a restaurar la función ovárica en mujeres con SOP. Pero ese estudio en realidad encontró que el ACV puede promover la menstruación regular en lugar de inhibirla.

El ACV también es muy ácido (impactante), por lo que ingerir demasiado no es algo particularmente amable para hacerle a la boca y la garganta. Si quieres darle una oportunidad, asegúrate de diluirlo primero en agua en lugar de beberlo directamente de la botella.

Fácil exprimido de limón

Si bien no existe una investigación científica real detrás de esto, hay una cantidad limitada evidencia anecdótica que beber jugo de limón podría retrasar la aparición del sangrado.

Si bien cantidades moderadas de alimentos ácidos como jugo de limón (y ACV) están bien, demasiado ácido no es bueno para usted. Puede actuar en un número de la boca, los dientes, las encías, la garganta, el estómago y los intestinos.

Al igual que con ACV, asegúrese de diluir el jugo de limón en otra cosa, como té sin azúcar o agua corriente.

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Frijoles, frijoles, ¿son buenos para algo más que para tu corazón?

Otra supuesta forma de retrasar el sangrado es consumir lentejas 24 horas antes de la llegada programada de la tía Flo. Si bien no hay pruebas científicas de esto, estas afirmaciones indican que debes freír las lentejas hasta que estén blandas y triturarlas hasta obtener un polvo fino.

También puede comprar harina de lentejas y ahorrarse del negocio de freír. El polvo debe consumirse en una sopa o batido.

Si bien comer lentejas en polvo es perfectamente seguro, los efectos gastrointestinales de la fibra extra pueden no ser tan favorecedores. Puede experimentar flatulencia adicional, malestar estomacal e hinchazón, todo por un supuesto remedio que no tiene ciencia para respaldarlo.

Lucha contra tu menstruación con el movimiento de gelatina

Una vez más, no hay ciencia detrás de esto, pero algunas personas afirman que beber gelatina disuelta en agua tibia puede retrasar la menstruación durante unas horas. Para ganar aún más tiempo, se recomienda que beba la mezcla repetidamente.

Además de ser bastante desagradable (para decirlo amablemente), beber grandes cantidades de gelatina pura podría desencadenar molestias digestivas e hinchazón.

Caminar

Las personas que se ejercitan mucho e intensamente pueden experimentar retrasos en su flujo mensual, y eso no es necesariamente algo bueno.

El retraso podría significar que su cuerpo está conservando su energía y que no tiene suficiente para facilitar su período. La ausencia de menstruación, oamenorrea, se ve comúnmente en atletas profesionales.

No hay ninguna ciencia que respalde que pueda ejercitarse para salir de su período a propósito.

Ir jamón con papaya

Algunas personas afirman que el caroteno en la papaya puede ayudar a posponer su período al aumentar los niveles de estrógeno en la sangre. Otros dicen que la papaya cruda puede provocar la menstruación al estimular la contracción del útero.

En cualquier caso, ninguna de las afirmaciones tiene pruebas, pero la papaya sigue siendo deliciosa e inofensiva cuando se consume en cantidades normales.

Fresco como una lechuga

Otro alimento que pospone el período comúnmente promocionado es el pepino. Cuando se consume la semana anterior a la menstruación, algunos afirman que el efecto refrescante de la verdura retrasará su período. La ciencia aún tiene que estar de acuerdo, pero uno o dos vegetales verdes nunca lastimaron a nadie.

Sandía para la victoria

Al igual que el pepino, algunos creen que la sandía posee propiedades refrescantes que pueden mantener a raya el sangrado. En lo que respecta a la ciencia, el jurado aún está deliberando sobre este remedio.

Sin embargo, hay evidencia para apoyar los efectos diuréticos de la sandía. Por lo tanto, agregue sandía a su menú si desea escapar de la hinchazón en lugar de sangrar.

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Aplazadores de períodos convencionales

Si bien la ciencia no puede confirmar los remedios naturales antes mencionados para posponer su período, puede confiar en la buena medicina occidental para obtener resultados probados.

Control de la natalidad

Las mujeres que usan píldoras anticonceptivas combinadas de progesterona y estrógeno pueden posponer sus períodos saltándose las píldoras de placebo con poco riesgo. Sin embargo, asegúrese de consultar con su médico antes de hacer esto, especialmente si no está seguro de qué píldoras omitir.

Algunas otras opciones de control de la natalidad que pueden suprimir su período incluyen:

• Píldoras anticonceptivas de ciclo extendido como Seasonale:estos le permiten tener un período una vez cada 3 meses.
• Parche anticonceptivo: Salto a la comba la semana sin parche puede eliminar los períodos.
• Disparo de Depo-Proera: Muchos píos deje de tener su período por completo mientras usa la inyección Depo como método anticonceptivo.
• El implante anticonceptivo (AKA Nexplanon): 1 de cada 3 Las usuarias de implantes dejarán de tener sus períodos después del primer año.
• DIU de levonorgestrel como Mirena:Estos conducen a menos y períodos más ligeros a lo largo del tiempo.

Noretisterona

El medicamento Noretindrona (noretisterona) generalmente se receta como anticonceptivo y también puede posponer su período.

Aunque no es el uso prescrito típico y no se garantiza que suprima la menstruación, de 3 a 4 días antes de que comience su período, su médico puede indicarle que tome tres tabletas por día. Su período llegará unos días después de suspender el medicamento.

Si bien la noretindrona se considera un anticonceptivo, no lo tomará el tiempo suficiente para evitar el embarazo. Si no tiene la intención de quedar embarazada, use protección mientras toma noretindrona.

Este medicamento conlleva algunos efectos secundarios, que incluyen dolor de cabeza, cambios de humor, náuseas y sensibilidad en los senos. Si tiene antecedentes de trastornos de la coagulación sanguínea, no debe tomar noretindrona.

Negocio riesgoso

Ningún remedio está 100 por ciento libre de riesgos, especialmente si se excede. De hecho, puede comer demasiado de algo bueno ... incluso pepinos.

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Hambriento de cualquier alimento puede causar una variedad de alteraciones gastrointestinales o irritaciones de la piel, por lo que debe usarse con moderación.

La menstruación puede ser un dolor, pero también la vida

Por mucho que intentemos vivir alrededor de ellos, los períodos son solo un hecho de la vida para la mayoría de las mujeres en edad de menstruar y, a veces, son inconvenientes.

Lo mejor que puede hacer por usted y su cordura es aceptar su período y tal vez evitar usar ropa interior cara o pantalones blancos durante esa época del mes.

O charle con su médico sobre una de las opciones de control de la natalidad discutidas anteriormente para la supresión menstrual.