Descubre Su Número De Ángel
Diseño de Alexis Lira
Nota de contenido: este artículo contiene descripciones del peso y la percepción corporal.
He ganado lo que creo que es una cantidad considerable de peso durante el año pasado. Estoy usando la palabra 'sentir' porque esa es la palabra importante. Pero al igual que me he subido una talla en camisas y ropa interior debido a mis nuevos senos y glúteos más grandes, Empecé a entrenarme para ver mi aumento de peso como nada más allá de cómo me hace, personalmente,sentir.
Mi aumento de peso no es algo de lo que preocuparse que la gente se dé cuenta. Y no es algo por lo que deba castigarme sacrificando el tiempo de ocio, el tiempo en familia o el tiempo de trabajo que tanto necesito. Me recuerdo a mí mismo a diario que mi nuevo aumento de peso está ahí.
Llegó porque mis medicamentos para la ansiedad no me funcionan, el letargo y el consumo de bocadillos procesados. Y ahora, puedo odiarme a mí mismo por eso o amar los centímetros adicionales de mi cuerpo como debería tratar de amar todo mi cuerpo. Sentirme bien con mi cuerpo y trabajar para sentirme bien con mi cuerpo es el objetivo en el que vale la pena concentrarse.
Un rápido desplazamiento por mi feed de redes sociales me muestra que no estoy solo aquí. Ya sea debido al tramo rocoso y de pesadilla de 2020 que todos hemos estado atravesando, u otra tormenta de factores estresantes personales, muchas personas están subiendo y bajando en la montaña rusa de peso y las Olimpiadas emocionales que la acompañan.
Antes de intentar ayudar con el peso corporal en Hot Probs # 5, diré esto: si hay preguntas con las que estás lidiando y te gustaría que intervenga, puedes preguntarme sobre ellas. aquí . No se preocupe, es 100% anónimo y no hay duda de que lo despreciaré. Y tal vez te ayude, o tal vez te dé esa risa que necesitas para pasar el resto del día.
De cualquier manera, esto es Hot Probs ... aquí vamos ...
Primero quiero abordar tu mención de no sentirte sexy debido al peso que has ganado. Resaltando la palabra 'porque', pensemos en algunos escenarios de vida diferentes que podrían verse afectados 'por' algo.
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Si tuviera una rodilla torcida, no saldría a trotar 'por' esa rodilla. Me dolería físicamente hacerlo. Si tuviera un episodio de migraña, no iría al programa de mi amigo (recuerda esos) en un lugar ruidoso y lleno 'porque' lo más probable es que no me sienta lo mejor posible durante el evento.
Existen ciertas condiciones físicas que pueden impedir que una persona realice diversas actividades. Pero al igual que la fisicalidad de los calambres, o un episodio de migraña como para mantenernos alejados de las actividades, nuestros cerebros a veces cocinan pequeñas pesadillas que nos impiden vivir vidas saludables y más fuertes.
Es posible que su mente le esté diciendo que tener relaciones sexuales con su esposa no es lo ideal en este momento porque ha ganado algo de peso. ¿Qué pasaría si le dijera a su mente que haga una caminata y siga a su cuerpo hasta la zona de los huesos? El hecho de que su esposa esté diciendo que ustedes dos necesitan tomarse un tiempo para tener intimidad entre sí me permite saber que a ella no le importa el peso extra que han ganado. Parece que ella está bien con eso, te ama y quiere estar cerca de ti.
Vamos a ponerlo en el mismo nivel sobre usted mismo.
Como mencioné, también tuve que esforzarme un poco para amar la actualización 2020 de mi cuerpo. El aumento de peso parece ocurrir de repente. Se siente como si un día mirara de una manera y al día siguiente, algo era diferente. Con lo que no me sentía cómodo al principio. Evité el sexo e incluso me enfurecí cuando mi esposa me abrazó, temiendo que pudiera sentir mi riñonera, es decir, la bolsa de yo extra que aparentemente se había atado a mi cintura. Pero con el tiempo llegué a un entendimiento.
Un feliz acuerdo entre mi cuerpo y mi mente.
Decidí que me gusta tener sexo con mi esposa y comer lo que quiera más que odiar mi cuerpo. Decidí intentar no distanciarme de la vida que quiero vivir. Sí, ahora tengo un poco más de peso. Pero puedo perder peso si quiero y si decido que es importante para mí.
Lo que no puedo hacer es arriesgarme a perder a mi esposa alejándola continuamente. Lo que me niego a hacer es sacrificar mi energía odiando mi cuerpo. Es el único que tendré y lo he mantenido desde que era un bebé y mi mamá me ayudó a ponerme un par de jeans por primera vez.
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Quiero que estén en paz y muestren el mismo nivel de amabilidad que mostrarían a cualquier otra persona. Puede ser fácil estresarse por casi cualquier cosa, incluida la imagen corporal. Intenta luchar contra esa tendencia. Trate de no estresarse. Y seguiré intentándolo también.