¿Cómo se supone que * realmente * debo limpiar mi vagina?

Aviso: no se supone que tu entrepierna huela a rosas o sabor como melocotones y nata.Cadavag tiene su propio aroma especial, y todo lo que realmente tienes que hacer es mantenlo fresco .

¿Se pregunta cómo limpiar su vagina de la manera * correcta *? Vamos a sumergirnos.

Fotografía de Megan Madden. Prop Styling por Sara Schipani.

Limpiar su área vaginal: ¿Con qué frecuencia debo lavar esta cosa?

Primero, un anatomía lección: Tu vagina está literalmente dentro de tu cuerpo. Es el canal que conduce al cuello uterino , que es como la puerta de entrada a su útero.

Tu vulva se refiere a todos los bits externos ...

• labios, también conocido como 'labios'
• clitoris
• capucha del clítoris

Entonces, ¿con qué frecuencia debes limpiar tu vagina? La respuesta esNunca.

El canal vaginal tiene un pH hiperespecífico (¡en realidad es un poco ácido!), Y los cuerpos sanos hacen un excelente trabajo de autolimpieza. Investigar dice que el jabón puede alterar el equilibrio bacteriano natural, provocando infecciones e inflamación. (Cuanto más sepa).

Limpiar tuvulva, por otro lado, es una buena idea. Pero hay una forma correcta e incorrecta de hacerlo.

Bits Cleaning 101: Cómo limpiar tu vulva

¿Listo para darle un lavado [súper suave] a esta cosa?

A continuación, le indicamos cómo hacerlo.

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1. Coge una toallita. Aunque es posible usar solo los dedos, una toallita o una toallita húmeda sin perfume (¡no una esponja esponjosa!) Facilitará la limpieza a fondo.
2. Enjuague con agua tibia. Esto es más fácil en la ducha, obvio.Sisientes la necesidad de usar jabón, agarra algo suave y sin perfume .
3. Difunde el amor. Extienda suavemente sus labios para limpiar dentro y alrededor de los pliegues. Trate de no meter jabón ni agua dentro de su caja.
4. No te olvides de la espalda. Lávate el perineo, la parte que 'mancha' tus partes o tu trasero, y el ano * después * de que hayas usado la toallita en tu vulva. ¡No querrá deslizar accidentalmente bacterias quemadas en sus partes!
5. Sécate con palmaditas. Ciencias dice las infecciones por hongos amamos la humedad, y decimos: ' Hoy no , levadura '.

Esto es lo que no que hacer.

No ...

• usar jabón perfumado
• usa un exfoliante
• limpiar de atrás (butthole) hacia adelante (vag)

¿Así que las duchas vaginales también están descartadas? ¿Por qué es tan malo para mi vagina?

Sí, deberías totalmente deshacerse de la ducha .

Se estima que 1 de cada 5 mujeres de la edad fértil todavía duchas vaginales. Rociar líquido limpiador en su caja puede parecer inofensivo, pero ha sido vinculado a un mayor riesgo de:

• irritación vaginal
• desequilibrio del pH vaginal
• enfermedad pélvica inflamatoria ( PID )
• embarazo ectópico o trabajo de parto prematuro
• eliminando las bacterias buenas
• infección y virus del papiloma humano (VPH)

En uno estudio de 2.432 mujeres, las que se duchaban regularmente tenían una mayor concentración de sustancias químicas en la sangre como diclorobenceno y etilbencina .

¿Qué pasa con la vaporización vaginal?

¡El hecho de que a Gwyneth Paltrow le guste no significa que a tu vajayjay le guste!

El vapor vaginal implica ponerse en cuclillas sobre agua caliente con infusión de hierbas para 'limpiar profundamente' su vagina.

Desafortunadamente, no hay evidencia de que esto funcione. El vapor caliente también podría quemar la piel delicada y el tejido alrededor de tus partes femeninas.

¿El veredicto? Evitar.

Pero ¿y si huele? Entonces, ¿debo limpiar mi vagina?

Si te refieres a limpiar tu vulva con agua tibia y una toallita, ¡seguro! De lo contrario, tal vez no. Esos lavados, aerosoles y toallitas “femeninas” en la tienda son tácticas de marketing totales.

• Son innecesarios. Están diseñados para hacer una cosa: hacerte sentir mal por la forma en que tus partes huelen naturalmente.Vergüenza corporales, como, tan poco genial.
• Son potencialmente dañinos. Productos perfumados, incluidos condones ylubricantes- Puede irritar la piel delicada y los tejidos de la vulva y la vagina.

TBH, todo, desde la clase de spinning hasta la cena de anoche, puede hacer que tu vagina huela de alguna manera. Más funky olores vaginales son inofensivos y se disipan después de 1 a 2 días.

Y es poco probable que alguien más pueda oler tu vagina a menos que estés teniendo sexo con ellos. En ese caso, ¡probablemente les guste!

¿No necesito limpiar esta situación de flujo vaginal?

Si tienes vagina, tendrás secreción. Es parte de los procesos de autolubricación y autolimpieza de su cuerpo.

Normal, descarga saludable puede variar de cremoso a pegajoso, blanco a amarillo . También es bastante inodoro.

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A veces, su secreción se vuelve rosada o marrón rojiza alrededor de su período . Incluso podrías oler un tinte de hierro del sangre . Eso no es nada de qué preocuparse.

¿Qué pasa con una limpieza posterior al flujo? ¿Deberías limpiar tu vagina después de tu período?

Recuerde, su vagina es autolimpiante, por lo que todos los sangre fluirá sin tu ayuda.

Si siente más repugnancia debido a su período, simplemente lávese con agua tibia de 2 a 3 veces al día en lugar de a diario.

¿Estás deprimido y sucio? ¿Necesitas limpiarte la vagina después del sexo?

¡No! Recuerde, usted * nunca * necesita limpiar su vagina real.

Orinar después del sexo es una de las mejores formas de eliminar las bacterias persistentes. Uno Revisión de la investigación de 2013 sugirió que contener la orina solo le da tiempo a las bacterias para multiplicarse, lo que puede desencadenar una infección .

La mejor manera de limpiar después del sexo (con humanos o juguetes !)?

1. pipí .
2. Da tus bits un lavado suave .
3. Sécate con palmaditas.

¿Y después de orinar? ¿La micción requiere una buena limpieza?

Simplemente séquese de adelante hacia atrás para evitar empujando a las bacterias en la dirección incorrecta . Easy- 'pipí' sy.

Entonces, ¿cómo limpio mi vagina después de dar a luz?

Empujar a un bebé al mundo puede ser complicado y, seamos honestos, un poco traumático para tu cuerpo. Tendrás que serextrasuave con su vagina y vulva después.

Expertos recomiende orinar después del parto para ayudar a eliminar las bacterias de la vagina. No hacer ducharse, insertar jabón o limpiar dentro de su vagina. Recuerde, ¡su cuerpo se limpia solo! Y es súper, súper sensible después del parto.

Algunos consejos para lavarse después del parto:

• Limpiarse puede ser doloroso, así que considere bañarse o usar un botella de spray con agua tibia para lavar suavemente el área.
• Lava tus manos antes y después de usar el baño o limpiar su vulva.
• Lávese el perineo (recuerde, esa es el área entre el ano y la vagina) todos los días y después de defecar.
• Siga cuidadosamente las instrucciones de su equipo de atención posparto. Muchos hospitales ofrecen toallas sanitarias, bragas desechables y toallitas para ayudarlo a mantenerse limpio con un mínimo de restregado.

Consejos para mantener tu vagina absolutamente limpia

¿Quieres mantener tu cuerpo feliz y saludable? Siga estos consejos.

• Lávese con regularidad. ¡Un par de toallitas húmedas con agua tibia (jabón suave = opcional) durante su ducha diaria será suficiente!
• Limpie de adelante hacia atrás. Los golpes de TP deben ser una calle de un solo sentido. Un estudio descubrió que limpiarse de la manera incorrecta aumentaba la probabilidad de una infección urinaria en un 64 por ciento.
• Orinar después del sexo. ¡Elimina cualquier estadística de bacterias rebeldes!
• Limpia tus juguetes sexuales. Porque nadie quiere frotar un sucio ambiente en su vagina.
• Use ropa interior transpirable. El algodón es lo mejor. La idea es evitar atrapar el sudor y las bacterias contra tus partes durante todo el día.
• ¡No te duches! Recuerde, es innecesario y potencialmente dañino.
• Sáltate los aromas. No necesitas oler a rosas . Y los productos perfumados tienden a irritar la delicada flor de la vulva.
• Evite el contacto de ano a vagina. Infecciones bacterianas son esos aguafiestas.
• Deshazte de la ropa sudorosa y mojada. Las infecciones por hongos prosperar en la humedad. ¡Mantenga sus partes secas siempre que sea posible!

Cuándo consultar a un médico sobre tu vagina

Hay un beneficio adicional de lavarse las partes en el registro: se familiarizará más con su cuerpo, lo que puede ayudarlo a detectar un problema de salud más rápidamente.

Estos síntomas vag justifican una llamada a su médico:

• secreción grumosa, verde o gris
• secreción excesiva y maloliente
• enrojecimiento y picazón alrededor de la vagina o la vulva
• entrepierna de iluminación
• ardiendo o dolor después de orinar o sexo
• sangrado entre periodos

También debe intentar visitar a su médico de atención primaria o ginecólogo. una vez al año para un chequeo y exámenes de salud de rutina.