Cómo ser un mejor oyente y por qué debería serlo

1. Escuche sin prejuicios

Ser parcial no le ayudará a ser un buen oyente. Permita que su pareja mantenga sus opiniones. También es importante dejar de lado sus opiniones durante algún tiempo. Empiece por escuchar lo que dice su cónyuge y luego practique las habilidades de la compasión para tratar de comprender por qué. No tiene que cambiar de opinión ni ser otra persona que coincida con la de su cónyuge. Su cónyuge merece ser escuchada y es su deber escucharla. Mientras escucha, simplemente evite filtrar las cosas que dicen a través de su sesgo.

2. Escuche con amor

Use un lenguaje corporal y gestos afectivos mientras escucha a su cónyuge. El proceso no tiene por qué ser complicado. Simplemente puede mantener un contacto visual o asentir afirmativamente mientras los escucha. Dependiendo de la situación, también puede tomarse de la mano o tocar a su pareja.

3. Escuche con generosidad

Su cónyuge necesita su tiempo y atención. Comunicarse abiertamente le permitirá a su pareja saber que usted está ahí para él / ella. Escuchar a tu pareja con generosidad la ayudará a sentirse segura ante cualquier preocupación y temor que pueda tener en mente.

4. Sea alentador

Aprenda a inspirar y animar a su pareja. Lo mejor que puede hacer es decirle que se relaje. Di cosas como 'no te preocupes, estoy contigo. Salgamos y relajémonos ',' celebremos ',' puedes hacerlo ', etc.

5. Demuestra que la conoces

Es importante demostrarle a su pareja que sabe quién es. Hágale saber cuánto lo aprecia. Asegúrese de que su pareja sienta que entiende lo que dice y por qué lo dice. Hágale saber que la conoce y por qué actúa de una manera específica. Respete y valore a su cónyuge por lo que es. Utilice frases como 'Entiendo por qué esto es importante para usted', 'Sé por qué hizo eso'.

6. Sea cariñoso

Escuchar también significa hacerle saber a tu pareja que te preocupas y apoyas. Muestre su afecto con palabras. Di cosas como, 'no te preocupes, estoy contigo', 'solucionaremos esto', podemos superar esto ', etc. La idea es expresar cariño y apoyo.

Por qué deberías escuchar mejor en una relación

La comunicación regular y efectiva es la columna vertebral de una relación. La falta de comunicación conduce a la frustración y al arrepentimiento en una relación. La mayoría de las personas con parejas que no se comunican tienden a sentirse solas y tristes. En caso de que pueda sentir un vacío entre usted y su pareja, es hora de escuchar un poco.

Escucha activa

La escucha activa se refiere al proceso de escuchar 'real y verdaderamente' a la otra persona. Puede lograr este objetivo de varias formas:

• Uso de sonidos o movimientos no verbales. Esto es para mostrar que está escuchando mientras permite que la otra persona hable.
• Recapitular o reformular lo que dice la otra persona para asegurarse de que no surjan malentendidos más adelante.
• Hacer preguntas en lugar de hacer declaraciones / dar instrucciones.
• Citar las opiniones, pensamientos, sentimientos y creencias de uno para asegurarse de que está totalmente interesado en la otra persona.
• Aceptar / negar las emociones de otra persona cuando sea apropiado.

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Hay una serie de razones por las que la escucha activa es crucial en una relación. He aquí por qué:

• Elimina el alcance del juego de la culpa.
• Desarrolla un espacio seguro
• Mejora la comunicación
• Desarrolla un vínculo poderoso entre dos personas
• Ayuda a la pareja a comprender que valora sus opiniones y necesidades.
• Motiva al compañero a hablar sin ser juzgado.
• Reduce el estrés

Cómo escuchar mejor a mi novia o mi esposa

No es difícil ser un buen oyente de su cónyuge / novia. Aquí hay algunos consejos que puede seguir:

Atención

Cambie su enfoque / atención / pensamientos a la persona que le está hablando. Debe eliminar todas las distracciones, como mover su atención de la computadora portátil, dejar el teléfono, apagar el televisor o detener su actividad.

Hacer preguntas

Cuando escuchas correctamente a la otra persona, automáticamente surgen preguntas sobre el tema en tu mente. Puede preguntar cómo puede ayudar o qué quiere la otra persona que haga.

Comprender

Escuchar también consiste en mostrar cierta empatía hacia la otra persona. Esto significa que debe reconocer la situación dada y apreciarla también. Por ejemplo, puede decir cosas relacionadas con el tema y empatizar con la otra persona. Exprese su opinión diciendo: 'Puedo entender / imaginar lo molesto que es'. Esto muestra que está escuchando las emociones expresadas por la persona a través de palabras.

Paciencia ejercicio

Escuchar a alguien requiere mucha paciencia. Comience eligiendo estar callado. La idea es permitir que la otra persona termine sus pensamientos y palabras antes de saltar a una conclusión o dar su opinión.

Ted Talks to watch para ser un mejor oyente

Ver las charlas de TED lo ayudará a mejorar sus habilidades de comunicación. Aquí hay una lista de 5 charlas TED esclarecedoras que puede ver para llevar sus habilidades de escucha al siguiente nivel:

1. Julian Treasure: 5 formas de escuchar mejor

Julian Treasure le permitió comprender algunas razones científicas por las que los seres humanos son malos para escuchar. También te enseñará 5 ejercicios sencillos para que te conviertas en un mejor oyente.

2. Clint Smith: El peligro del silencio

Clint le pide que se concentre en las cosas que no se dicen en una conversación. Su charla lo inspirará a comprender los peligros del silencio en una relación.

3. Julian Treasure: cómo hablar para que la gente quiera escuchar

Julian te permite saber lo importante que es escuchar a la otra persona durante una conversación. También describe muchos consejos y mejores prácticas para hacerlo.

4. 'El poder de la vulnerabilidad' por Brene Brown

Brene Brown habla sobre su búsqueda por conocerse a sí misma y reconocer a la humanidad en el proceso. También se centra en la importancia de escuchar a la otra persona mientras se comunica.

5. 'Diez formas de tener una mejor conversación' por Celeste Headlee

Celeste nos enseña varias formas de tener mejores conversaciones y reglas útiles para ser un buen oyente. ¡Debes ver la charla y obtener algunas notas sobre sus lecciones!

5 libros para leer para ser un mejor oyente

1. Escucha activa 101: Cómo bajar el volumen para aumentar tus habilidades de comunicación, por Emilia Hardman, 2012

Dios les dio dos oídos y una lengua a los humanos para que escucharan más y hablaran menos. El libro explica por qué es importante escuchar y cómo puede beneficiarlo.

2. El poder de la comunicación: habilidades para generar confianza, inspirar lealtad y liderar de manera efectiva, por Helio Fred García, 2012

Escuchar es una parte crucial del desarrollo de habilidades de comunicación efectivas. Este libro le ofrece lecciones valiosas sobre el desarrollo de habilidades auditivas como parte de un comunicador eficaz.

3. Escuchar con poder: dominar la habilidad empresarial más importante de todas, por Bernard T. Ferrari, 2012

El libro ayuda al lector a pasar por un proceso paso a paso fácil pero eficaz para convertirse en oyentes activos. Los conocimientos prácticos de este libro le ayudarán a aprender a escuchar bien, sus beneficios y cómo practicarlo.

4. Fitly Spoken: Developing Effective Communication and Social Skills, por Greg S. Baker, 2011

El libro le ayuda a establecer buenas líneas de comunicación con quienes le rodean. Aprenderá a escuchar a los demás, aprenderá qué decir, cómo y cuándo.

5. Harvard Business Review sobre la comunicación eficaz, por Harvard Business Review, 2011

Este libro es invaluable para aquellos que buscan mejorar sus habilidades de comunicación, especialmente la capacidad de escuchar. Es una lectura obligada para todos.

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Resumen

Ser un buen oyente es importante en una relación. El silencio es un asesino de relaciones. No permita que se filtre. Establezca una conexión fuerte con su pareja escuchándola conscientemente.