Cómo el café se convirtió en mi arma secreta contra el dolor

A menos que lo cubras con una cucharada de LSD, el café no es lo que tradicionalmente llamaríassalvaje.

Pero mi respuesta fue. Solo un sorbo y siempre terminaba con palpitaciones y ansiedad. Lo que usted pensaría que sería un desvío. Pero 'salvaje' Así es también como describiría mi lujuria incontenible por las cosas, a pesar de cómo me hizo sentir.

la diosa freya

Caminando por el pasillo del café en mi tienda local de alimentos saludables, prácticamente sufrí un latigazo cervical. El aroma era tan & hellip; embriagador.

Tal vez consiga un poco del asado francés guatemalteco,Pensé mientras agarraba una bolsa, solo para oler, por supuesto. Y un día, se me ocurrió que si el deseo de mi cuerpo por el café era tan fuerte que mi cerebro había fabricado un 'sólo para oler'. razonamiento para aumentar mis posibilidades de consumirlo, entonces tal vez debería consumirlo.

El día siguiente fue mi primera taza llena de Joe, a la edad de 28 años.

Lo probé, ansioso por el próximo ataque de pánico. Pero solo había & hellip; paz. En treinta segundos, mi pánico fue reemplazado por relajación. La tensión se desvaneció y una especie de brillo dorado pareció emanar de cada célula de mi cuerpo. me sentíbien. Lo cual, después de años de tener dolor crónico de cuello y hombros que ni siquiera los masajes suecos de 2 horas podían tocar (lo siento, Helga), fue algo asombroso.

Hay mucha investigación científica sobre el Enlace entre la cafeína y el manejo del dolor. Pero pasando por estudio después estudio , no parecía haber ninguno que estudiaracaféy manejo del dolor. Muchos estudiaron la cafeína, pero hablaron de la cafeína (el fármaco) como complemento de analgésicos como la aspirina o el ibuprofeno. Ninguno estudió el efecto analgésico en solitario de la cafeína.

De acuerdo a Robert Schmerling , M.D., se ha observado que la cafeína sola (no el café) reduce el dolor; es cierto que, hasta ahora, solo en ratones privados de sueño . Aún no existe ningún estudio sobre el dolor humano y el café en sí.

Pero la falta de literatura no impidió que mi cura milagrosa para el dolor, a riesgo de redundancia, fuera unmaldito milagro y rsquo; cura del dolor.

Experimenté con la cafeína, la droga, y la cafeína en otros tipos de alimentos, como el té, pero ninguno tuvo ningún efecto que se acercara a lo que el café hace por mí.

El efecto analgésico de mi primera taza duró 8 horas completas y fue más poderoso que cualquier aceite de CBD (o, seamos honestos,brownie de marihuana)Yo alguna vez lo había intentado. Tampoco tuvo ninguno de los efectos secundarios que había estado esperando esa mañana, debido a la trozos de grasa que ralentizaba la absorción de la cafeína, evitando así ese impulso de adrenalina y la temida oleada de ansiedad.

Entonces, una taza fue todo lo que necesité para unirme al resto del mundo de los adultos en un amor fanático-limítrofe-obsesivo por el café. Y eso fue incluso antes de que descubriera los ridículos beneficios del ejercicio de mi sustancia favorita.

Me sentí tan alegre después de mi primera prueba de la edad adulta, léase: café, que fui a dar un pequeño paseo de la victoria por mi vecindario.

Caminar era casi todo lo que había estado haciendo en ese momento (con la serie ocasional de ejercicios de calistenia), porque casi cualquier actividad física me hacía golpearme el cuello de manera espontánea para aliviar el dolor.

Pero ese día, me encontré con la rama de un árbol que colgaba sobre la acera y me dije a mí mismo¡VAMOS A HACERLO!Supongo que lo había visto Shia LaBeouf video demasiadas veces: hice 20 flexiones y procedí con flexiones, flexiones y sentadillas con salto cada 10 minutos durante el resto del día como si fuera una especie de gurú del fitness, con esteroides, o una combinación ampliada de ambos.

Esta fue la primera vez en años que realmentebuscadoejercitar. Y sí, no sentir dolor era parte de ello, pero también era una cuestión de energía: siempre me había agotado incluso por breves momentos de ejercicio, antes del café. Ahora, con mis frijoles mágicos, me sentí infatigable.

Al escribir estoMe he convertido en un amante del fitnessy doy crédito a mi descubrimiento del café como el punto de inflexión. Ahora puedo entender por qué Paul Bergmann escribió esta canción .

Entonces, ¿qué pasa con el café? ¿Es un superalimento? ¿Fármaco para mejorar el rendimiento? ¿El significado de la vida?

Puedo imaginar que mi primera semana tomando café fue similar a lo que la gente experimenta en sus lunas de miel. Todo estaba teñido de oro; Tenía una energía loca y estaba teniendo sexo diez veces al día ... no, en realidad he estado soltera durante cinco años & hellip;

Pero se entiende la idea:

Vida con cafe→mucho mejor.

Honestamente lloré de gratitud al final de mi primer mes cuando me di cuenta de que mi nueva calidad de vida era algo permanente.

Dado que los científicos convencionales no podían explicar exactamente por qué TF estaba llorando de gratitud, precisamente, tuve que hacer mi propia investigación. Esto me llevó a Dr. Ray Peat - PhD fisiólogo y gurú de la salud clandestino, cuyos seguidores a menudo serán vistos devorando aspirinas y, por supuesto, bebiendo café.

'Nuestra comunidad científica habla del café como si fuera una droga', Peat dijo, 'cuando en realidad es un nutriente adaptógeno'. La cafeína en el café imita las hormonas antiestrés como progresterone , elimina los radicales libres y aumenta la eficiencia de consumo de combustible en el cuerpo . & rdquo; Esto explica por qué El jugador más enérgico de la NBA era famoso por su ritual del café previo al juego.

angelina bastante estilo

Peat también mencionó que los efectos negativos de Java, como la presión arterial elevada, generalmente se ven fuera del & ldquo; uso normal & rdquo; - refiriéndose a estudios en los que se administran altas dosis de cafeína con el estómago vacío.

'Una nutrición adecuada es esencial', dice, 'porque el café aumenta el consumo de glucosa en el torrente sanguíneo'. Por lo tanto, si no lo bebe con carbohidratos o grasas, ya sea en forma de comida o como crema y azúcar, es cuando comienza a sentirse tembloroso.

Ahora, no voy a fingir que mi vida después del café (también conocida como la edad adulta) ha estado libre de dificultades.

Aparte de ser obligado a donar plasma para financiar mi nuevo hábito de café (bromas)Hubo momentos en que tuve que bombear los descansos en mis cuatro tragos de espresso a las 4 p.m. rutina porque tengo una sensación súper nerviosa / de mierda, que es lo opuesto a por qué me enganché en primer lugar. Pero cuando me volví a centrar en tener una 'nutrición adecuada', según el Dr. Peat, tomando café después de las comidas o con mucha grasa o azúcar, mis temblores suprarrenales desaparecieron y no sentí nada más que una felicidad relajada.

De hecho, hacia el final de escribir este artículo, mi cuello comenzó a hacer esa maldita cosa en la que tengo ganas de visitar mi guillotina local para un alivio rápido. Entonces, me hice un masaje y una respiración profunda & hellip; nada. Entonces recordé que estaba escribiendo un artículo sobre cómo el café es supuestamente este poderoso analgésico.—ya las 9 p.m., justo después de la cena, tomé una taza de té negro bien caliente. Alivio instantáneo.

El café es lo único que siempre me funciona.

Si está buscando controlar el dolor o mejorar su salud y estado físico en general, vale la pena probar el café. Solo asegúrese de comprar variedades orgánicas, mucho menos moho y toxinas, y de combinar ese néctar de ébano con mucha grasa / azúcar, o simplemente una buena comida a la moda. Ah, y he notado que tengo que beber aproximadamente un 15 por ciento más de agua durante el día cuando estoy bebiendo la sustancia negra.

Y si ya estás enganchado al café, es decir, si ya eres un adulto normal que funciona en la sociedad, ¡ahora tienes otra razón para darte un atracón conmigo!

En serio, tienes luz verde para hasta ocho tazas .