Los entrenadores de vida son grandes creadores de metas obsesionados con locura. El coaching consiste principalmente en comenzar con el fin en mente (una meta) y crear un plan de acción para llegar allí, donde sea que 'haya' es. Personalmente, restablezco mis objetivos cada 6 meses. Están clavados en mi tablero de visión como un recordatorio diario de lo que estoy trabajando para lograrlo.
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Pero un objetivo por sí solo no es suficiente para el éxito. También necesita un sistema para llegar allí. Porque los sistemas funcionan, brindan claridad y lo mantienen encaminado.
En Cómo fallar en casi todo y aun así ganar a lo grande , Scott Adams, autor de best-sellers, explica: 'Una meta es un objetivo específico que logras o no alcanzas en el futuro'. Un sistema es algo que haces con regularidad y que logra tus probabilidades de felicidad a largo plazo. Si haces algo todos los días, es un sistema. Si está esperando lograrlo algún día en el futuro, es un objetivo.
¿Por qué la diferenciación? Porque los sistemas hacen que ganar sea probable. Lo que importa es el sistema, no los raros momentos de marcar una casilla que era un gol. Un sistema es un conjunto de pasos para ayudarlo a lograr su objetivo, no solo soñar y hablar sobre ello.
Por ejemplo, digamos que su objetivo es encontrar un trabajo. Su sistema podría verse así:
- Investiga los sitios web de carreras todos los días.
- Tómate un café para hacer networking con alguien nuevo cada semana.
- Asigne una hora por la mañana para hacer algo nuevo.
- Mejora constantemente tu perfil y currículum de LinkedIn.
Un sistema hace que su objetivo sea real. Es de hormigón. Te pone en movimiento. Cuando ponga su sistema en acción, es muy probable que alcance su objetivo, porque tiene un mapa para llegar allí.
El sistema es todo lo que tiene que preocuparse para alcanzar la cima de cualquier montaña que esté escalando.
Este es un ejemplo de uno de mis sistemas en acción: cuando comencé mi trabajo paralelo, mi objetivo era conseguir cinco clientes de coaching. Una forma de atraer nuevos clientes era comenzar a publicar en blogs consejos de vida, con la esperanza de que las personas adecuadas me encontraran. Para hacer eso, decidí publicar una nueva publicación de blog cada semana sobre un tema que me parecía importante.
Mi sistema para hacer eso fue escribir cada. único. Mañana. Incluso cuando no me apetecía. Solo por 15 minutos si eso es todo el tiempo que tengo. Algunos de mis escritos no hacen nada, ¡se estancan y no atraen lectores en absoluto! Pero siempre escribo todos los días. No es & ldquo; Lo haré cuando me apetezca & rdquo; Es & ldquo; Lo haré hoy. & Rdquo; Porque es mi sistema. El tiempo de la mañana es el tiempo de escribir. (Es de mañana en este momento, por lo que estoy escribiendo esta columna).
Seguir mi sistema finalmente hizo que apareciera en las publicaciones de mis sueños y, finalmente, incluso resultó en la publicación de mi primer libro. Marqué mi gol y luego algo a través de ese proceso, porque, a diferencia de los goles, los sistemas nunca terminan (también eliminan las conjeturas).
¿Qué objetivo tiene actualmente que podría reemplazar con un sistema?
- ¿Podrías reemplazar la búsqueda de una relación con tener dos nuevas citas por semana?
- ¿Podría reemplazar el objetivo de perder 5 libras con eliminar los refrescos de su dieta?
- ¿Podría reemplazar su objetivo de ingresos para su negocio con invertir 20 minutos al día en marketing?
- ¿Podrías reemplazar tu deseo de una práctica espiritual más profunda con una meditación matutina de 15 minutos?
- ¿Podría reemplazar el objetivo de pasar más tiempo de calidad con su cónyuge con todas las pantallas apagadas durante la cena?
- ¿Podrías satisfacer tu deseo de lograr un equilibrio entre la vida laboral y personal con un masaje todos los meses y sin revisar el correo electrónico después de las 7 u 8 p.m.?
Los sistemas reducen la fatiga de las decisiones; te proporcionan un sistema de guía interior y te dotan del poder del hábito. ¿Qué sistema puedes iniciar esta semana?
Susie Moore es Greatist & rsquo; s Entrenador vital columnista y entrenador de confianza en la ciudad de Nueva York. Regístrese para recibir consejos de bienestar semanales gratuitos sobre ella sitio web ¡y vuelva a consultar todos los martes en Greatist su última columna No Regrets!
