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Si tiene hidradenitis supurativa (HS), es probable que las protuberancias en forma de ebullición de la afección a veces afecten cómo se siente.
Por un lado, la enfermedad puede ser dolorosa. Y dado que los bultos aparecen en áreas propensas a la fricción, como el trasero, la parte interna de los muslos y las axilas y debajo de los senos, la HS también puede ser un duro golpe para su autoestima .
Debería poder sentirse sexy y fabuloso AF sin pensar dos veces en su piel. Pero es más fácil decirlo que hacerlo. Hemos recopilado algunos consejos para ayudarlo a aliviar sus nervios y aumentar su confianza para cualquier evento.
Saber su valor
Vamos a aclarar una cosa: ¡Mereces sentir calor y mereces salir y mostrar tu atractivo! La Fundación HS dice que muchas personas con la afección 'sienten que viven escondidas'. Eso no es bueno para la salud mental de nadie.
Investigar sugiere que existe un vínculo positivo entre las relaciones sociales y la autoestima. A veces, el mejor impulso para la arrogancia es tener la oportunidad de verse a través de los ojos de aquellos que disfrutan de estar cerca de usted. No se esconda del mundo solo por HS.
Usa esto
Seleccionar tu atuendo puede ser la mitad de la diversión de salir. Cuando tienes HS, saber qué ponerte significa más que solo estilo, color o si algo te mantendrá abrigado. Quieres estar cómodo.
Elegir ropa que minimice la fricción en las áreas donde tiende a tener brotes de HS puede ayudar a prevenir la irritación. Esto no significa que deba dejar de usar el estilo que desea. Solo encuentre calzoncillos a prueba de rozaduras y otros artículos del cajón superior para usar debajo.
A Revisión de la investigación de 2021 sugiere buscar diseños sin costuras en telas que absorban la humedad y liberen el calor, como las hechas de fibras de rayón derivadas de celulosa o bambú.
señales de que está interesado
Evite los innombrables con alambres o bandas elásticas ajustadas. Si usas sostén, prueba un brami, que es un cruce entre una cami y un sostén. Para la ropa interior, considere los estilos cortos para niños o incluso para bicicletas que cubren los lugares donde la piel se encuentra con la piel.
Puede que sea necesario un poco de prueba y error para encontrar el santo grial de las combinaciones de ropa interior que funcionan bien para ti y te hacen sentir sexy para empezar. La selección correcta puede ayudarlo a pensar menos en HS cuando prefiera concentrarse en llegar a esos ritmos enfermizos.
Mima tu piel
Tomarse el tiempo para calmar su piel antes de salir también puede aumentar su nivel de comodidad y aumentar su confianza en algunos puntos. Sentirse bien físicamente puede ayudarlo a olvidarse de la HS, o al menos en un segundo plano durante el brunch.
Aunque evidencia Ya que la aplicación de aceites para la piel para el tratamiento de la HS hasta ahora ha sido anecdótica, algunas personas han probado el cannabidiol tópico (CBD) y han encontrado un poco de alivio. Un ungüento de CBD podría aliviar las molestias causadas por la HS y minimizar las irritaciones.
A los aceites esenciales les gusta relajarse lavanda o edificante bergamota puede hacer una doble función. A veces, los aromas pueden mejorar su estado de ánimo, pero estos dos AE también ayudan a enmascarar el olor y combatir las bacterias. El aceite de árbol de té también es un excelente eliminador de bacterias.
La mejor manera de usar un aceite esencial es diluirlo con un aceite portador como aceite de almendras o jojoba. Haga una prueba puntual en un pequeño parche de piel antes de aplicarlo en cualquier área sensible de HS.
Si bien la investigación sugiere que existen beneficios para la salud, la FDA no monitorea ni regula la pureza o calidad de los aceites esenciales. Es importante hablar con su proveedor de atención médica antes de comenzar a usar aceites esenciales.
Habla con tus amigos
Si vas a salir con amigos y te sientes menos que fabuloso, podría ser útil hacerles saber lo que tienes en mente. La Fundación HS reconoce la importancia de desahogarse y hablar sobre la afección. El simple hecho de expresar sus sentimientos al aire libre podría ser suficiente para dominar cierta inquietud.
Si oculta sus sentimientos, sus amigos no sabrán que necesita apoyo. Aunque su condición es parte de usted, es mucho más que su condición. Y tus amigos aman y adoran todo lo maravilloso que eres.
La comida para llevar
La HS a veces puede matar la confianza, pero hay pequeñas formas de recuperar tu sensación de sensualidad.
La clave es aumentar tu comodidad física para que la HS no sea lo más importante cuando intentas divertirte. Y recuerda, mereces pasar un buen rato y mostrarle al mundo tu increíble yo.
