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Blanco, bulboso, doloroso y tan poppable: eso, amigos, es un punto blanco.
Una espinilla es un poro que se obstruye con bacterias, aceite y células muertas de la piel. Si bien los puntos negros se pueden expulsar fácilmente, los puntos blancos están cerrados en la superficie, lo que significa que es mucho más frustrante deshacerse de ellos.
Los puntos blancos pueden ser muy obvios o pueden ser más sutiles. De cualquier manera, no hay duda de que son molestos y probablemente preferiría que se fueran.
¿Qué causa los puntos blancos, de todos modos?
Cuanto más sepa sobre la causa de sus puntos blancos, mejor podrá evitar que aparezcan (juego de palabras). La principal razón por la que ocurren los puntos blancos: poros obstruidos.
Los poros obstruidos a menudo son causados por cambios hormonales, que pueden aumentar la cantidad de sebo (también conocido como aceite) que producen sus poros. Todo ese aceite extra queda atrapado en un poro diminuto, lo que lleva a una espinilla. Esto suele ocurrir alrededor de la pubertad, la menstruación y el embarazo.
Algunos control de la natalidad las opciones que contienen progesterona también pueden ser las culpables. Estos anticonceptivos pueden aumentar sus niveles hormonales y provocar un desfile de granos en la cara.
Si tus padres o hermanos han experimentado muchos puntos blancos, es muy probable que tú también lo hagas. A Estudio de 2006 sugiere que la genética puede influir en algunos tipos de acné, como los puntos blancos.
¿Dedica más tiempo a trabajar en su estado físico? Es posible que aparezcan puntos blancos donde haya mucha fricción, como el área de la espalda donde se coloca un sostén deportivo ajustado, frotando contra su piel.
Algunos estudios también han encontrado un vínculo entre el estrés y el aumento del acné. Si se siente particularmente ansioso y estresado y ha notado que algunos puntos blancos adicionales salen a jugar, podría ser la respuesta de su cuerpo a la confusión emocional.
Entonces, ¿una espinilla es básicamente solo una espinilla?
Realmente no. Un punto blanco se ve como una pequeña protuberancia blanca en tu cara (de ahí el nombre). No es lo mismo que una espinilla, que no está cerrada en la superficie.
Si bien una espinilla parece blanca en la punta de la protuberancia, no estará tan roja, sensible o inflamada como una pápula o una pústula, que parece lista para estallar en cualquier segundo. Una espinilla suele ser bastante pequeña en comparación con una pústula.
Una espinilla tampoco es tan profunda y no es tan dolorosa como un quiste. Una espinilla se considera básicamente una forma más leve de acné, ¡lo cual es bueno!
13 formas de hacer desaparecer los puntos blancos
1.Haga de lavarse la cara una rutina diaria
En serio, deja de quedarte dormido con la cara llena de maquillaje. A Estudio de 2006 respalda la idea de que lavarse la cara dos veces al día es la cantidad perfecta de limpieza para prevenir y tratar los puntos blancos.
No necesita un limpiador elegante para hacer el trabajo. Use un limpiador suave y delicado para eliminar el exceso de grasa y las bacterias que pueden obstruir los poros y provocar esas pequeñas protuberancias blancas.
Lávese con agua tibia y evite los limpiadores abrasivos fuertes, que pueden hacer más daño que bien. Dos veces al día parece ser el número mágico, pero tampoco está de más eliminar el sudor y la suciedad después de un entrenamiento duro.
2. Busque productos elaborados con peróxido de benzoilo
El peróxido de benzoilo es un tratamiento tópico que mata las bacterias debajo de la piel, por lo que es un ingrediente clave para hacer desaparecer el acné. El peróxido de benzoilo también puede reducir la inflamación que puede estar rodeando un grupo de puntos blancos.
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También es fácil de conseguir: el peróxido de benzoilo se encuentra en muchos tratamientos para el acné de venta libre (OTC), incluidos limpiadores, geles, cremas y tratamientos localizados.
Opte por productos que tengan al menos un 2 por ciento de peróxido de benzoilo, como Limpiador / Mascarilla Neutrogena Clear Pore o Tratamiento para manchas de acné Clean & Clear Persa-Gel 10 , que tiene una de las cantidades de venta libre más altas de peróxido de benzoilo: 10 por ciento.
Tenga en cuenta que el peróxido de benzoílo puede resecar bastante, por lo que querrá hacer un seguimiento con una hidratante .
3. Invierta en algunos productos de ácido salicílico
El ácido salicílico es un beta hidroxiácido conocido por mantener los poros limpios y es un tratamiento extremadamente eficaz para el acné leve como los puntos blancos. Disminuye la producción de grasa y elimina las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros.
Investigar ha demostrado que una mezcla de peróxido de benzoilo y ácido salicílico es una de las mejores formas de deshacerse del acné, aunque otros estudios han demostrado que el ácido salicílico es la mejor opción. El ácido salicílico se puede encontrar en muchos productos de venta libre. Intentar Mascarilla de ácido salicílico al 2% The Ordinary o Exfoliante líquido de BHA al 2% de Paula's Choice .
4. Prueba el aceite de árbol de té
¿Buscas una opción más natural? Cree en la exageración: se ha descubierto que el aceite de árbol de té es eficaz para eliminar el acné leve a moderado. Este antiinflamatorio natural tiene beneficios antimicrobianos y puede calmar el enrojecimiento, la inflamación y la hinchazón.
Investigar ha descubierto que los tratamientos tópicos que contienen un 5 por ciento de aceite de árbol de té funcionan mejor. Soluciones curativas 100% aceite esencial de árbol de té es una opción, o puedes probar una crema como Ungüento para la piel con aceite de árbol de té Desert Essence .
Si está interesado en probar el aceite de árbol de té puro, recuerde diluirlo con un aceite portador. (O, echa un vistazo a nuestra guía completa a usar aceite de árbol de té en tu piel!)
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5. Conozca los retinoides
Estudios sugieren que los retinoides son uno de los tratamientos para el acné más efectivos que existen. Los retinoides son básicamente una versión realmente fuerte de la vitamina A que exfolian la piel y tienen poderosas propiedades antiinflamatorias.
Puede encontrar retinoides en tratamientos tópicos como cremas, geles o mascarillas o en forma oral. Algunos productos con retinoides están disponibles sin receta y un dermatólogo puede recetar algo más fuerte si es necesario.
Tan efectivos como son los retinoides, también pueden ser un poco duros. Asegúrese de usar protección solar adicional cuando use uno, ya que pueden hacer que su piel sea más sensible al sol. Comience con una pequeña cantidad de retinoides y aumente lentamente la cantidad a medida que su piel se adapta.
6. Empiece a exfoliar con regularidad
La exfoliación ayuda a evitar que las células muertas de la piel y los aceites se acumulen en los poros y provoquen puntos blancos. Como beneficio adicional, hace que tu piel luzca más brillante y suave.
Pero cuando se trata de exfoliar, definitivamente puedes obtener demasiado de algo bueno. Exfoliar en exceso puede resecar la piel y, en consecuencia, producirá una cantidad excesiva de grasa que puede provocar, lo adivinó, puntos blancos.
Asegúrese de usar un exfoliante suave (como ácido salicílico) y exfoliar solo cada dos días o algunas veces a la semana.
7. Aplicar hamamelis
Otra opción de tratamiento más natural es el hamamelis, que es un potente antiinflamatorio que puede actuar como astringente, haciendo que los tejidos se contraigan para ayudar a reducir los poros, calmar la piel irritada y aliviar la inflamación.
Aunque los estudios sobre los efectos del hamamelis son limitados, algunos investigar sugiere que puede ser útil para prevenir el acné.
8. Lávate el cabello con regularidad
Cuando intente evitar el exceso de grasa, no se concentre solo en su piel. Si tu cabello es muy graso, eso también puede causar puntos blancos.
Lávese el cabello con regularidad para evitar la acumulación de aceites. Evite el uso de productos que sean extremadamente grasos y, cuando se aplique el producto en el cabello, trate de mantenerlo alejado de la cara.
9. Si algo entra en contacto con su cara, manténgala limpia.
Piensa en todos los objetos que usas cada día y que se acercan más a tu rostro: tu celular, tu funda de almohada, tus gafas, etc. Limpia todas estas cosas con regularidad.
La funda de tu almohada acumula suciedad, aceite, bacterias y maquillaje (si no te has lavado la cara) mientras duermes. Asqueroso, ¿verdad? Derecha. Para evitar esa acumulación que se filtra en sus poros, cambie la funda de su almohada cada pocos días.
Su teléfono celular también es, francamente, repugnante . Use toallitas limpiadoras formuladas con alcohol para matar cualquier bacteria al acecho. Lo mismo ocurre con tus gafas y cualquier cosa similar.
10. Opta por un maquillaje menos graso
Los productos de maquillaje etiquetados con términos como 'sin aceite' y 'no comedogénico' (lo que significa que es menos probable que obstruyan los poros y provoquen brotes) son los que desea buscar. Cualquier cosa demasiado aceitosa puede provocar salpicaduras de puntos blancos en las mejillas.
Asegúrate de cuidar tu maquillaje también. Deseche los productos viejos, que pueden ser el hogar de una acumulación de bacterias. Y evite usar frascos de maquillaje (que también se aplican a los productos para el cuidado de la piel), que pueden albergar bacterias.
11. Use el protector solar adecuado
El protector solar puede ser espeso y graso y, si bien puede proteger la piel de los rayos ultravioleta, también puede provocar acné, que no es agradable.
Use protector solar elaborado específicamente para su rostro a fin de evitar los efectos secundarios de las espinillas. Neutrogena Clear Face Liquid Lotion Sunscreen SPF 55 y EltaMD Protector solar facial transparente UV de amplio espectro SPF 46 son dos grandes opciones.
12. Dirígete al dermatólogo.
Si probó todos los productos para el acné naturales y de venta libre que se le ocurrieron y todavía siente que sus puntos blancos están fuera de control, es hora de romper con las armas pesadas y dirigirse al dermatólogo.
El derm puede recetar medicamentos más fuertes de los que podrá encontrar en la farmacia. Estos medicamentos pueden ser tópicos u orales y pueden eliminar los puntos blancos y otras formas de acné.
13. Prueba la extracción
La extracción, el proceso de limpiar los poros, puede ayudar a que desaparezcan los puntos blancos. Esto es algo de lo que probablemente quieras que se encargue un profesional, como tu dermis.
¿Listo para hacer estallar?
Es realmente tentador hacer estallar una espinilla, debido a que las pequeñas protuberancias parecen blancas, asumimos que están listas para funcionar.
Pero la verdad es que no se recomienda hacer estallar una espinilla y, a menudo, no funciona. Tocarse la cara no solo trae más suciedad, aceite y bacterias al área, sino que intentar hacer estallar una espinilla puede provocar irritación y cicatrices permanentes.
Aún así, a veces sientes la necesidad de intentar hacer estallar y nada puede detenerte. Si ese es el caso, al menos siga estos consejos sobre cómo hacer estallar una espinilla de forma segura :
- Lávese las manos primero para no agregar más bacterias al área.
- Aplique una compresa tibia en el área durante unos 15 minutos.
- ¡No uses tus dedos! En su lugar, tome dos hisopos de algodón limpios y aplique una presión suave a cada lado de la mancha para reventarla.
- Si no aparece rápidamente, deja de intentarlo. Probablemente no explotará, y apretarlo podría causar más daño.
- Una vez que haya terminado, aplique un tónico suave.
