¿Qué tan alto o bajo de estrógeno afecta a los hombres?

El estrógeno es un tipo de hormona sexual que comúnmente conocido ser responsable del desarrollo de ciertas partes, funciones y sistemas del cuerpo. El estrógeno está presente en personas de todos los géneros y tiene diferentes funciones según su sexo biológico.

Dependiendo de su cuerpo, el estrógeno puede afectar áreas como:

• huesos
• sistema cardiovascular
• libido
• función eréctil y espermática
• pechos
• útero
• vagina
• función menstrual

Pero el estrógeno no es solo una hormona. De hecho, es un grupo de tres estructuras conocidas como estrona, estradiol y estriol. De esos tres, el estradiol es la principal forma de estrógeno que contribuye a la función sexual masculina.

La testosterona pertenece a un grupo de hormonas llamadas andrógenos. En las personas a las que se les asigna un varón al nacer, la testosterona tiende a ser la hormona predominante para el desarrollo y la función sexuales, pero eso no significa que el estrógeno no sea importante para los hombres. De hecho, ambas hormonas son necesarias y, a menudo, funcionan en equilibrio entre sí.

Históricamente subestimado montones de investigación han descubierto que el estrógeno es útil y crucial para los hombres, con funciones que incluyen promover la función sexual, regular el colesterol y mantenimiento de la densidad ósea.

A veces, los andrógenos en el cuerpo masculino. puede ser transformado en estrógeno por una enzima llamada aromatasa. Los hombres cuya actividad de la aromatasa es lo suficientemente baja como para que no puedan producir estrógeno pueden experimentar:

• formación ósea anormal
• síndromes metabólicos
• deterioro de la fertilidad

Demasiado o muy poco estrógeno podría provocar efectos secundarios como infertilidad, enfermedades cardíacas y pérdida de masa ósea.

Sigue leyendo para aprender:

• cuáles son los niveles normales de estrógeno
• beneficios del estrógeno
• síntomas de demasiado o muy poco estrógeno
• cómo manejar los niveles altos o bajos de estrógeno

Mientras lee, recuerde que no hay nada de género en el estrógeno o la testosterona. Los niveles de estrógeno no imponen el género o la masculinidad, y la creencia de que lo hacen puede causar mucha presión y vergüenza.

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¿Cuáles son los niveles normales de estrógeno y testosterona?

De acuerdo a Dr. Amin Herati , urólogo y director de infertilidad masculina y salud masculina en Johns Hopkins Medicine, no existe un nivel normal de estrógeno o testosterona. Todo es cuestión de equilibrio.

'Estamos buscando una proporción de testosterona a estrógeno, y sus niveles [de testosterona a estrógeno] deberían ser de 15 a 1 ... pero muy poco [estrógeno] puede ser devastador para los hombres', dice.

¿Debería preocuparme por los niveles altos de estrógeno?

Esto depende de si tiene síntomas.

'Si el nivel de testosterona [de un paciente] es tres veces superior al normal esperado y su nivel de estrógeno también está por encima de lo normal, no recomendaré ninguna terapia mientras esté asintomático', dice Herati. 'El nivel alto no siempre requiere tratamiento'.

Esa es una gran noticia, porque sus niveles de estrógeno y testosterona pueden variar a lo largo de su vida a medida que envejece y experimenta cambios de peso o enfermedades.

De acuerdo con la Sociedad endocrina , el hombre promedio tiene de 10 a 40 picogramos de estradiol por mililitro de sangre. En comparación, un hombre tiene aproximadamente de 300 a 1200 nanogramos de testosterona por decilitro de sangre. Está bien si sus niveles son diferentes de estos, siempre que se mantenga esta proporción.

Síntomas de estrógeno alto o bajo

Si sus hormonas están desequilibradas, es posible que comience a experimentar algunos efectos secundarios. Y si son graves, lo que significa que están afectando su funcionamiento diario, es posible que desee comunicarse con su médico. Dado que muchos síntomas de niveles altos y bajos de estrógenos se superponen, hablar con un médico es la mejor opción para abordar cualquier problema.

Síntomas de niveles altos de estrógeno

• disfunción eréctil
• migrañas
• fluctuación de peso, específicamente aumento de peso *
• depresión
• presión arterial alta en los pulmones (hipertensión pulmonar) *
• Cancer de prostata *
• tejido mamario agrandado (ginecomastia)

Síntomas de niveles bajos de estrógeno

• eyaculación retardada
• enfermedades coronarias del corazón y de las arterias *
• retraso en el crecimiento durante la pubertad
• pérdida ósea, dolor y osteoporosis *
• aumento de peso y resistencia a la insulina *
• depresión

Los síntomas marcados con un asterisco (*) pueden volverse lo suficientemente graves como para justificar la consulta con un médico.

Causas de los niveles altos de estrógeno

Su cuerpo puede tener niveles naturalmente altos de estrógeno y, siempre que esté equilibrado con testosterona, está listo para comenzar. Pero muchos factores pueden desequilibrar los niveles de estrógeno, entre ellos:

• aumento de peso
• mayor edad
• estrés
• tumores
• condiciones hormonales

Sin embargo, la principal causa de los niveles altos de estrógeno suele ser el consumo de suplementos que contienen estrógenos, como los suplementos de entrenamiento o los esteroides anabólicos. Los esteroides anabólicos, en particular, aumentan la cantidad de andrógenos que pueden convertirse en estrógenos.

“Hay una relación indirecta (con la edad); muchas personas de 60 años tienen más estrógeno en su cuerpo que las de 30 ”, dice Herati. Los niveles masculinos de testosterona caen naturalmente 1 a 2 por ciento cada año después de los 30 años. A los 75 años, un hombre habrá perdido alrededor del 30 por ciento de la testosterona que tenía a los 25.

Pero tanto la testosterona como el estrógeno también son vinculado al metabolismo . Entonces, a medida que disminuye la testosterona, el peso tiende a aumentar, ya que la acumulación de grasa está relacionada con la producción de estrógeno, dice Herati.

Esto se debe a que la acumulación de tejido graso está relacionada con una mayor producción de aromatasa, la enzima que transforma la testosterona en estrógeno.

“También hay ciertos tumores, como los tumores testiculares, que pueden aumentar la expresión de la enzima aromatasa”, dice.

Es por eso que oirá que se menciona la pérdida de peso como el primer paso para abordar los niveles altos de estrógeno.

'Ser más meticuloso con lo que come y hacer ejercicio con regularidad serán las mejores formas de reducir la grasa', dice Herati.

Ciertas terapias hormonales: como hCG , que ayuda a aumentar la testosterona en los hombres, también puede aumentar la producción de estrógeno porque “[sensibilizan] los testículos para que produzcan más de esa enzima”, dice.

Causas de niveles bajos de estrógeno

Si bien el envejecimiento puede aumentar indirectamente el estrógeno a través del aumento de peso, también da como resultado directamente una disminución del estrógeno. Investigar ha descubierto que a medida que la testosterona disminuye con la edad, el estrógeno también disminuye para mantener el preciado equilibrio.

Otras condiciones de salud que pueden resultar en una disminución de la producción de estrógenos incluyen:

• enfermedades cardiovasculares
• condiciones autoinmunes
• hemocromatosis (demasiado hierro en la sangre)
• hipogonadismo (una condición que resulta en una producción reducida de hormonas sexuales)
• peso corporal extremadamente bajo

¿Cómo ayudará un médico a controlar los riesgos del estrógeno desequilibrado?

Según Herati, es importante consultar a un médico si cree que tiene niveles de estrógeno desequilibrados y no tomar medidas por su cuenta.

'El enfoque más seguro es hacer todo con el médico', dice. 'El autodiagnóstico y la automedicación pueden ser muy peligrosos'.

Según Herati, a menudo, cuando alguien piensa que está experimentando niveles bajos de estrógeno, en realidad está experimentando otra afección. Los síntomas como el aumento de peso o los cambios en el desempeño sexual pueden deberse a muchos factores además de los niveles de estrógeno.

Prueba de sus niveles de estrógeno

Una prueba típica para los niveles de estrógeno puede requerir que le dé una muestra de sangre, orina o saliva. Herati dice que estas muestras luego se analizarán para determinar los niveles de estrógenos como el estradiol y se compararán con los niveles de testosterona.

'Hay muchachos que vienen cuando están convencidos de que sus hormonas están apagadas ... Pero cuando evalúas su nivel de testosterona y su estrógeno, todos descubren que son totalmente normales', dice.

Cómo manejar los niveles de estrógeno

Si un médico confirma que tiene un desequilibrio de estrógenos, pueden tomar cualquiera de varias rutas de tratamiento. Si determinan que tiene una afección médica preexistente, es probable que la traten primero, ya que un desequilibrio de estrógenos puede ser el resultado de muchas enfermedades.

Pero si el estrógeno alto o bajo es su único problema, su médico puede recetarle medicamentos o recomendar otras estrategias, como cambios en su dieta y rutina de ejercicios.

Dieta

Como se mencionó anteriormente, Herati recomienda pérdida de peso como el método 'número uno' para equilibrar su estrógeno. En lo que respecta a la dieta, puede ser útil seguir una dieta de alimentos integrales que sea baja en grasas y alta en fibra. Para el control de peso, algunos planes de dieta puede ayudar.

Alimentos que son alto en compuestos de estrógeno incluir:

• soja
• ajo
• apio
• zanahorias
• patatas y batatas
• manzanas
• café
• Semilla de lino

Si necesita una lista específica de alimentos, asegúrese de hablar con su médico.

Ejercicio

Trate de moverse dos o tres veces por semana durante 20 a 30 minutos. Algunos consejos para empezar:

• Empiece lento y firme con ejercicios sencillos, como movimientos de peso corporal para principiantes .
• Encontrar entrenamientos en casa que son factibles para ti.
• Utilice equipo simple, como Bandas de resistencia , para mejorar sus entrenamientos.
• Llegar a saber conceptos básicos de cardio como eructos y los alpinistas .

Medicamentos

Herati dice que hay dos clases de medicamentos que se utilizan para bloquear la producción o la actividad de los estrógenos. Pero enfatiza que nunca debe tomar estos medicamentos o productos de venta libre a menos que lo indique su médico, ya que podrían empeorar las cosas.

Si su médico cree que necesita abordar una disminución en sus niveles de estrógeno que fue causada por una condición de salud, es posible que hable con usted sobre Terapia de reemplazamiento de hormonas .

En caso de duda, pruebe sus niveles de estrógeno

Es mejor prevenir que curar cuando se trata de su salud hormonal, dice Herati. Un análisis rápido de sangre u orina no requiere mucho esfuerzo y podría tener efectos importantes en su vida.

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“Haga su debida diligencia. Haz que te vean y te evalúen ”, dice Herati. 'Si los niveles de testosterona y / o estradiol están fuera de control, puede tener efectos significativos en la longevidad de una persona, su salud cardiovascular, salud cerebrovascular'.

Estos síntomas, especialmente cuando interfieren con su vida diaria, pueden terminar afectando enormemente su salud física y emocional.