¿Qué tan bajo puede llegar cuando se trata de un recuento normal de espermatozoides?

Puede que solo se necesite un espermatozoide para producir un bebé, pero se necesitan millones de espermatozoides sanos para superar las grandes probabilidades de que sus nadadores lleguen a un óvulo. Ahí es donde entra en juego el recuento de espermatozoides.

Si está tratando de poner un bollo en el horno y simplemente no está sucediendo, la respuesta podría estar en su carga. A continuación, le mostramos cómo averiguar dónde se encuentra su conteo de espermatozoides.

Yaroslav Danylchenko / Stocksy United

¿Cuál es el rango normal de recuento de espermatozoides?

Los recuentos normales de espermatozoides pueden oscilar entre 15 millones y hasta 300 millones de espermatozoides por mililitro.

'No existe un límite superior para el recuento de espermatozoides, ya que los valores' demasiado altos 'no parecen tener relevancia clínica', según el endocrinólogo reproductivo. Barry Witt, médico , director médico de WINFertility, con sede en Greenwich, Connecticut.

Cualquier recuento de espermatozoides por debajo de 15 millones por mililitro se considera bajo (también conocido como oligospermia ).

Quince millones suena comomuchode esperma. Pero algunas investigaciones creen que esa cantidad tampoco podría ser suficiente. A Estudio 2010 descubrió que los hombres con recuentos de espermatozoides por debajo de 40 millones de espermatozoides por mililitro en realidad tienen una disminución constante en su capacidad para tener hijos.

¿Cómo puedo saber cuál es mi recuento de espermatozoides?

A análisis de semen puede informarle sobre su recuento de espermatozoides. Puede programar una cita con un urólogo, quien tomará una muestra de semen y la analizará un laboratorio de andrología. La prueba es relativamente económica, por lo general menos de $ 100.

'A veces, un análisis de semen se puede realizar en el consultorio de un médico o incluso mediante una prueba 'en casa', pero la calidad y la integridad de los resultados pueden variar de los obtenidos en un laboratorio de andrología', dice Witt.

Pero cualquier laboratorio que ofrezca análisis de semen puede proporcionar un conteo simple de espermatozoides. Algunos laboratorios también ofrecen un análisis de 'post vasectomía' que simplemente le dice si hay presencia o ausencia de espermatozoides viables.

Producir una muestra de semen es tan simple como cabría esperar: masturbarse en una taza. Su urólogo le proporcionará una sala privada para una sesión de recolección de muestras. Por lo general, la sala contendrá material impreso estimulante para elevar su, um, estado animico . Pero también puede usar su teléfono para navegar a su repositorio favorito de erótica en línea.

Y no se preocupe por producir una carga excepcionalmente grande. Solo 0,5 mililitros de semen son suficientes para el análisis.

Si vive cerca del consultorio de su urólogo, a menudo puede hacerlo en casa. Solo tiene que entregar su muestra dentro de la hora en que eyacula. Y asegúrese de mantener la muestra a temperatura ambiente o cerca de ella.

'Colóquelo entre las piernas mientras conduce al consultorio del médico', aconseja Anthony Propst, MD , especialista en endocrinología reproductiva e infertilidad en Texas Fertility Center en Austin, Texas.

los mejores lugares para pasar el rato con amigos

¿Cómo debo prepararme para mi análisis de semen?

Tendrá que abstenerse de eyacular - ya sea por sexo o por masturbación - de 2 a 5 días antes de su visita. 'Esto es para garantizar que haya suficiente semen para analizar', dice Justin J. Houman, médico , de Tower Urology en Los Ángeles.

Una visita de urología generalmente incluye un historial del paciente, un examen físico general y un examen genital. Por lo tanto, esté preparado para analizar su historial médico, incluida una lista de los medicamentos que está tomando actualmente.

fotos de gwyneth paltrow

¿Cómo descifro mi análisis de semen?

El enfoque principal de un análisis de semen es la cantidad de espermatozoides, pero ese no es el único factor que determina la fertilidad masculina.

Además del recuento de espermatozoides, un análisis de semen incluirá información sobre la cantidad de espermatozoides en movimiento (también conocido como motilidad) y espermatozoides de forma normal (también conocido como morfología). Tener al menos 40 por ciento espermatozoides móviles, y al menos un 4 por ciento con una forma ideal, se considera normal.

Un análisis de semen también incluirá información sobre el pH, el volumen de eyaculación, la licuefacción y la apariencia de su semen.

'Todos estos parámetros son importantes para la fertilidad masculina', dice Witt.

¿No está seguro de cómo leer un análisis de semen? Esto es lo que generalmente incluirá y los rangos 'normales' que debe buscar la OMS:

¿Por qué es importante el recuento normal de espermatozoides para el embarazo?

Cuando se trata de bebé haciendo esperma, el tamaño no importa. Pero los números sí lo hacen.

“Aunque solo se necesita un espermatozoide para fertilizar un óvulo y dar como resultado una el embarazo , las posibilidades de diseño que ocurren están relacionados con la cantidad de espermatozoides en el semen eyaculado ”, dice Witt.

'Con recuentos bajos de espermatozoides, aunque puede haber millones de espermatozoides, las posibilidades de diseño se reducen significativamente, y cuanto menor es el recuento, menor es la posibilidad de concepción '.

“Cuanto más normal sea el recuento de espermatozoides, más probabilidades tendrá de concebir de forma natural si tiene una pareja femenina con una evaluación reproductiva normal”, añade Houman.

Los estudios estiman sobre 15 a 20 por ciento de las parejas en todo el mundo experimentan infertilidad, con un 30 a 40 por ciento debido a factores de infertilidad masculina.

¿Qué causa el recuento bajo de espermatozoides? ¿Y qué puedo hacer al respecto?

Una condición médica podría ser la causa de su pequeño equipo de natación. Las cosas que pueden causar un recuento bajo de espermatozoides incluyen:

• Niveles bajos de testosterona. Esto se puede tratar con medicamentos como clomifeno o un inhibidor de la aromatasa. Sin embargo, los hombres con un recuento bajo de espermatozoides no deben tomar testosterona en sí, que puede detener la producción de testosterona natural del cuerpo y suprimir la producción de espermatozoides.
• Niveles bajos de ciertas hormonas. Si las hormonas que estimulan a los testículos para producir espermatozoides son bajas, puede provocar un recuento bajo de espermatozoides. Esto puede ser causado por disfunción tiroidea o elevaciones de una hormona llamada prolactina. Puede tratarse con medicación.
• Una vena anormal cerca del testículo. Llamado a varicocele , esta vena es similar a una vena varicosa en el escroto y puede dañar la calidad y cantidad de los espermatozoides. La vena se puede extirpar quirúrgicamente para mejorar la fertilidad.
• Eyaculación retrógrada. Esto condición está asociado con diabetes donde los espermatozoides terminan en la vejiga en lugar de salir de la pene . También puede ocurrir como resultado de ciertos medicamentos o después de ciertas cirugías.
• Anormalidades genéticas. Mutaciones genéticas como las microdeleciones del cromosoma Y o una mutación en el gen de la fibrosis quística pueden dañar el recuento de espermatozoides.
• Factores de estilo de vida. Cosas como comer una dieta poco saludable, hacer muy poco ejercicio y otras factores de estilo de vida , al igual que su entorno, puede afectar su recuento de espermatozoides.

¿Cómo puedo mejorar mi recuento de espermatozoides?

Hay varios cambios en el estilo de vida que puede aumenta tu recuento de espermatozoides que no requieren visitas adicionales al documento. Algunas formas de aumentar su reserva de esperma incluyen:

• Consuma una dieta saludable y regular ejercicio . Estudios han relacionado el sobrepeso con la baja cantidad y calidad de esperma. Perder peso es una forma fácil de cambiar estos problemas con los espermatozoides.
• Dejar de fumar. Estudios muestran fumar cigarrillos puede tener efectos adversos sobre la salud de los espermatozoides.
• Reduzca su consumo de alcohol y otras drogas. “ Bebiendo excesivamente puede reducir los niveles de testosterona, causardisfunción eréctily disminuir la producción de esperma ”, anotó Houman. 'También hay evidencia de que el abuso de alcohol y la intoxicación aguda están asociados con la disfunción sexual'.
• Evite el uso de esteroides anabólicos y suplementos de testosterona. Tomar testosterona adicional puede alterar la producción natural de testosterona y reducir la producción de esperma.
• Limite su exposición a las toxinas ambientales, incluida la contaminación del aire. Estudios muestre que las toxinas ambientales pueden afectar sus hormonas y el recuento y la calidad de su esperma.
• Aumente su ingesta de vitaminas C , ES y folato. Todas estas vitaminas pueden ayudar a su salud en general y a su sistema reproductivo.
• Reduzca sus niveles de estrés. La efectos del estrés puede afectar a todo el cuerpo, incluido el recuento de espermatozoides. Intenta encontrar tu Zen con meditación , yoga ,ejercicio, o encontrar eso equilibrio trabajo-vida .
• Dale un descanso a tus bolas. Trate de evitar actividades que aumenten la temperatura del escroto por encima de la temperatura corporal, como baños frecuentes en el jacuzzi y montar bicicleta . Incluso usar ropa interior holgada puede ayudar.

La comida para llevar

El recuento de espermatozoides es crucial para la fertilidad masculina. Un recuento bajo de espermatozoides puede reducir significativamente sus probabilidades de tener un bebé. Un simple análisis de semen le dirá si su recuento de espermatozoides es bajo.

Si encuentra que sus nadadores son bajos, existen intervenciones quirúrgicas, medicamentos y cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a aumentar su recuento de espermatozoides.

Si nada parece funcionar, conversar con una clínica de fertilidad puede ayudarlos a usted y a su pareja a buscar otras formas de concebir.