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La gran mayoría de nosotros no tenemos dientes que brillen como Vanna White. Parte de esto es nuestro estilo de vida y nuestra rutina de higiene, pero mucho también se reduce a la genética.
“Mucha gente naturalmente tendrá dientes blancos sin importar lo que ingieran”, dice el Dr. Aragona Giuseppe, médico de cabecera y asesor médico en Prescription Doctor.
Los dientes obtienen su blancura del esmalte, la capa externa del diente. Si su esmalte es naturalmente delgado, la estructura dental más profunda, llamada dentina, comenzará a verse, haciendo que sus dientes se vean más oscuros.
Esta capa interna de dentina también puede mancharse o decolorarse. Este tipo de decoloración es lo que los expertos llaman 'manchas intrínsecas'. Luego está la decoloración que ocurre por factores externos, llamados 'manchas extrínsecas'.
“Las manchas, la decoloración y el amarilleo son causadas por alimentos, bebidas y sustancias pigmentadas”, dice Giuseppe. 'No cuidar sus dientes y su salud bucal también contribuirá al color amarillento'.
Además de ceñirse a una buena higiene dental, existen medidas que puede tomar, desde el bricolaje hasta el consultorio, para ayudar a recuperar el brillo de los dientes. Aunque queremos dejar en claro, no existe una fórmula mágica cuando se trata de blanquear los dientes y los resultados varían de persona a persona.
Soluciones de bricolaje que no rompen el banco
Desafortunadamente, no existe ningún método de blanqueamiento dental de bricolaje concluyente que funcione para todos. Sin embargo, hay algunos métodos que han demostrado reducir la placa y las bacterias, lo que favorece la higiene dental en general y puede tener un efecto blanqueador.
Tenga en cuenta que es probable que estos enfoques deban realizarse a diario durante muchas semanas para ver resultados.
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Extracción de aceite
La práctica ayurvédica de extracción de aceite implica enjuagar aceite alrededor de la boca como lo haría con un enjuague bucal estándar. Como método de blanqueamiento, la idea es que el aceite extraiga las bacterias que pueden convertirse en placa, lo que provoca el color amarillento de los dientes.
Un estudio encontró de 1 a 2 semanas de enjuague con aceite con aceite de sésamo vio una reducción en la placa y las bacterias y otro encontraron resultados similares después de tirar con aceite de coco.
Recomendamos usar aceite de coco ya que el sabor será más tolerable.
Cómo extraer aceite
- Ponga aproximadamente una cucharada de aceite de coco en su boca.
- Mueva y agite el aceite alrededor de su boca y sobre sus dientes, idealmente durante 15 a 20 minutos (si esto le parece un tiempo increíblemente largo, intente ver un programa o encontrar algo para limpiar mientras tira).
- Escupe el aceite y luego cepíllate los dientes.
Bicarbonato de sodio
Sí, puedes cepillar con bicarbonato de sodio puro. Aunque, según estudios , funciona mejor como blanqueador si lo agrega a la pasta de dientes.
'Se sabe que el bicarbonato de sodio tiene propiedades blanqueadoras naturales, por lo que es un ingrediente popular en muchas pastas dentales', explica el dentista principal en SmileDirectClub's , Dr. Jeffrey Sulitzer, DMD. “Crea un ambiente alcalino en la boca, lo que ayuda a prevenir el crecimiento de bacterias. Este remedio no blanqueará sus dientes de la noche a la mañana, pero puede notar una diferencia en la apariencia de sus dientes con el tiempo '.
Cómo usar bicarbonato de sodio
- Mezcle 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con una o dos gotas de agua (hasta que se forme una pasta espesa).
- Cepillarse como de costumbre.
vinagre de sidra de manzana
El ingrediente principal del vinagre de sidra de manzana, el ácido acético, mata las bacterias que podrían causar decoloración.
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“Sin embargo, el ácido del vinagre puede erosionar el esmalte de los dientes”, dice Sulitzer. “Así que procedería con precaución en este caso. Si desea utilizar este método, le recomendaría no [hacerlo] todos los días y asegúrese de enjuagarse la boca con agua después '.
Cómo utilizar el vinagre de sidra de manzana
- Combine 1 cucharada de agua y 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana.
- Haga buches durante 1 minuto como lo haría con el enjuague bucal.
Los productos de blanqueamiento de dientes de venta libre (OTC) más económicos
Si te gusta ahorrar dinero y no ponerte pantalones, es posible que desees probar uno de estos métodos caseros. Solo asegúrese de leer la etiqueta y seguir las instrucciones.
“Los tratamientos de venta libre son una excelente manera de lograr una sonrisa más blanca”, dice Sulitzer. 'Aún puede lograr resultados similares [a los tratamientos en el consultorio] en la comodidad de su hogar'.
Pasta de dientes blanqueadora
El producto de venta libre más fácil y rentable también es el más fácil de agregar a su rutina: pasta de dientes blanqueadora. Estas pastas de dientes utilizan bicarbonato de sodio, peróxido de hidrógeno u otros abrasivos como la sílice para eliminar las manchas superficiales. Tenga en cuenta que puede llevar varias semanas ver los resultados.
Tiras
Una de las opciones más populares son las tiras blanqueadoras de dientes, que se pueden comprar en las farmacias y suelen costar entre 50 y 100 dólares. Al igual que con las pastas dentales, el ingrediente activo en este tipo de kits es típicamente peróxido de hidrógeno.
Como mencionamos anteriormente, Giuseppe advierte que es importante no exceder el uso recomendado en la etiqueta, ya que esto puede provocar sensibilidad dental, problemas dentales y desgaste del esmalte.
Los tratamientos de blanqueamiento en el consultorio más eficaces
Aunque definitivamente es más caro, blanquear sus dientes en el consultorio ofrece los resultados más seguros y rápidos.
Según Sulitzer, los tratamientos en el consultorio son más efectivos porque usan un nivel más alto de peróxido.
Amplíe y mejore los métodos de blanqueamiento
El blanqueamiento con zoom se puede realizar en tan solo 30 minutos con un láser y un gel de peróxido de hidrógeno al 25 por ciento. El método Opalescence Boost también utiliza un gel blanqueador potente a base de peróxido de hidrógeno, pero tarda entre 1 y 2 horas en realizarse.
Estos métodos de blanqueamiento dental pueden durar de 1 a 2 años, dependiendo de sus dientes.
Ambos procedimientos cuestan alrededor de $ 500, dependiendo de su dentista y seguro.
Bandeja blanqueadora
Con el blanqueamiento de bandeja, el dentista moldea una bandeja con apariencia de protector bucal para adaptarse a su boca, explica Giuseppe.
Luego, se lleva la bandeja a casa y se usa una jeringa para llenarla con pasta blanqueadora a base de peróxido, que se coloca sobre los dientes por la noche durante 1 a varias horas.
Haga esto todos los días durante 2 a 4 semanas. “Luego, vuelve a registrarse al final para asegurarse de que las bandejas funcionaron”, dice Giuseppe. Pídale a su dentista instrucciones específicas si decide blanquear de esta manera.
El costo depende de la clínica y de la cantidad de blanqueamiento que se compre. La mayoría cuesta entre $ 400 y $ 700.
Kits para llevar a casa
Finalmente, hay kits para llevar a casa que le entrega el dentista. Estos son kits de bandejas ya preparados que a menudo contienen un nivel más concentrado de blanqueador que los kits de blanqueamiento de venta libre.
Espere ver resultados en 1 o 2 semanas y gaste entre $ 150 y $ 200.
Chatear con un dentista
En última instancia, la eficacia de un método de blanqueamiento dental se reduce al tipo de decoloración que tenga (extrínseca o intrínseca). Y la mejor manera de responder esa pregunta es ser evaluado por un profesional.
Recuerde, ningún método de blanqueamiento dental es seguro. Pero en el lado positivo, lo blancos que son tus dientes es mucho menos notorio de lo que piensas.
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