Algunas personas necesitan la sacudida de una ducha fría despertarse por la mañana, o unbaño tibio para relajarsepor la noche. Otros, como personas con piel seca , solo se duchan cada dos días cuando empiecen a oler B.O. La frecuencia con la que frote-a-dub-dub es totalmente una cuestión de preferencia personal.
Pero además del baño, ¿con qué frecuencia debes lavarte el cabello?
¿Cómo funciona el champú?
¿Pelo largo? ¿Cabello corto? ¿Calvo? No importa, tu cuerpo produce un sustancia cerosa / aceitosa llamada sebo de sus glándulas sebáceas, que también se encuentran en el cuero cabelludo. Esta sustancia naturalmente aceitosa se esparce por los folículos pilosos para proteger sus mechones.
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El cabello se ensucia e incluso huele ligeramente, al igual que el resto de nuestro cuerpo. El champú contiene agentes limpiadores - básicamente, detergentes - que limpian las impurezas de tu cabello.
Generalmente estos agentes limpiadores se denominan sulfatos o tensioactivos . Limpian todo, desde el humo hasta las células muertas de la piel de tu melena. Pero estos detergentes también le quitan al cabello sus aceites naturales. Entonces, si bien el champú limpia su cabello, también puede hacer que su cabello y cuero cabelludo se sequen.
¿Tienes * que lavarte con champú todos los días?
No. Mucha gente se ducha todos los días y se lava el cabello con champú por costumbre. Pero eso no significa que sea bueno para la salud del cabello.
Lavarse demasiado con champú reseca el cabello y el cuero cabelludo. Es quitar esos aceites, ¿recuerdas? Tu cabello y cuero cabelludo necesitan esos aceites naturales para ese brillo y rebote que anhelas.
Debido al exceso de champú, algunas personas encuentran que su cabello produce cada vez másmásaceite con el tiempo. WTF? Cuando tu cabello se seca demasiado, se repone constantemente con ese natural petróleo .
La frecuencia con la que tienes que lavarte el cabello varía totalmente. Aquí hay algunas cosas para considerar:
Petróleo
La cantidad de sebo que secretan nuestras glándulas sebáceas varía totalmente. Si usted tiene cabello graso (cual esRealmenteun cuero cabelludo graso) que se ve grasoso al final del día, claro, adelante y lávese con champú más a menudo.
Tipo de cabello
Tu tipo de cabello también importa. El cabello fino y fino deberá lavarse con más frecuencia que el cabello grueso y rizado. A continuación, le indicamos cómo averiguar qué tipo de cabello tiene:
| 1 recta | 2 ondulado | 3 rizado | 4 en espiral | |
| A | fino, delgado, con tendencia al aceite | bien (tiene forma de S) | rizos finos o sueltos | bobinas apretadas y elásticas |
| B | medio (algo de volumen) | medio (tiene forma de S con algo de frizz) | rizos medianos o apretados | Bobinas Z |
| C | grueso, grueso, no retiene los rizos | grueso (tiene forma de S, propenso al encrespamiento) | rizos apretados y gruesos | bobinas muy apretadas y gruesas |
Tu sudoración y nivel de actividad.
Hacer ejercicio te hace sudar, incluso en tu cuero cabelludo - de ahí por qué tu hacer parece unpocograsiento después de una clase de spinning . (Permítanos presentarle a su nueva mejor amiga, Shampú seco .)
Sin embargo, los seres humanos no están destinados a vivir solo con champú seco. Si sudas a menudo por hacer ejercicio (o simplemente, ya sabes, por la vida), querrás lavarte el cabello y el cuero cabelludo con más frecuencia.
Suciedad, polen y contaminación
A menos que trabaje en un sitio de construcción o en un vivero de flores, probablemente no piense en esto. Pero el polvo, la suciedad, el polen y, lamentablemente, la contaminación del aire, se manchan el cabello y afectan la suciedad. * búsquedas plantas depuradoras de aire *
Productos de peinado
Laca para el cabello, gel para peinar, champú seco, perfume para el cabello… sí, estos productos acumulan y apelmazan tus mechones. Ellos tambien pueden irritar o dañar tu cuero cabelludo. No lavarlo con champú, solo empeora la acumulación.
Entonces, ¿con qué frecuencia debes lavarte el cabello?
No existe un enfoque único para el lavado del cabello, y definitivamente vale la pena pedirle ayuda a su estilista sobre su tipo exacto de cabello. Aquí hay una guía práctica y elegante para ayudarlo a determinar con qué frecuencia debe lavarse las cerraduras:
| Cualquier otro día | 2-3 días a la semana | 1-2 días a la semana | |
| Cabello fino y liso | |||
| Cabello de grosor medio | |||
| Cabello grueso | |||
| Pelo ondulado | |||
| Cabello suelto y rizado | |||
| Cabello enrollado | |||
| Cabello dañado | |||
| Cabello graso |
Cabello fino y liso.El cabello fino y liso generalmente debe lavarse cada dos días. El cabello fino tiende a verse grasoso con más facilidad (¡no es justo!).
Cabello medio grueso.El cabello de grosor medio no es fino (duh) ni grueso (también duh). Lávate el cabello de grosor medio unas 2 o 3 veces por semana aproximadamente.
Cabello grueso.Lave el cabello grueso 1 o 2 veces por semana. (El cabello grueso puede parecer que tarda una eternidad en secarse, ¡así que lo sentimos por ti!)
Pelo ondulado.Lavar el cabello ondulado generalmente se puede lavar de 2 a 3 días a la semana.
Cabello suelto y rizado.Los rizos sueltos pueden verse planos si no reciben suficiente humedad. Lava esos mechones de 2 a 3 veces por semana.
Cabello enrollado.El cabello enrollado viene en todos los tipos diferentes. Querrá consultar sobre sus tipos de rizos y subclasificaciones. Lávate el cabello de 1 a 2 veces por semana.
Cabello dañado.El cabello dañado generalmente se refiere a hebras que han sido teñidas y, por lo tanto, secas. Puede lavarse con tan poca frecuencia como una vez a la semana, para no secar ni dañar más su cabello.
Cabello graso.Debido a que su cuero cabelludo está produciendo una gran cantidad de grasa, probablemente necesitará lavarse el cabello cada dos días.Tipo profesional:Intente usar un champú clarificante una vez a la semana para ayudar con su aceite.
¿Cuánto tiempo es demasiado para pasar sin lavarse el pelo?
¿Quizás ha estado en un vuelo largo o en un viaje de campamento y pasó unos días más sin lavarse el pelo? Eso está totalmente bien. Podríassentirasqueroso, pero no va a dañar irreparablemente tu cabello.
Por otro lado, no lavarse el cabello intencionalmente durante semanas seguidas y usar exclusivamente champú seco podría ser un problema.
Generalmente la gentedeberíaPasar unos 3 días sin lavarse el cabello. Pero cuanto más tiempo pase sin lavarse el cabello, más aceite, polvo, suciedad y contaminación del aire se acumularán.
Una cosa más: cualquier tipo de cabello puede anudado, enredado o enmarañado . El spray desenredante, el agua y el acondicionador pueden ayudar a aflojar los mechones. Pero el cabello enmarañado es realmente un problema de peinado, no de higiene. Pídale ayuda a su estilista si los nudos o las esteras son realmente malos.
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Señales de que se está lavando demasiado el cabello
Sí, es posible lavarse demasiado el cabello. Estos son los principales signos que necesita para frenar su rutina de lavado de cabello.
Cabello seco y quebradizo
Cabello seco y cojo a veces puede sentirse como heno. Es difícil de peinar y se rompe fácilmente, lo que genera nudos y enredos. Para ayudar a secar el cabello, también debes intentar:
- Deje el secador de pelo un poco (o úselo a baja temperatura).
- Obtenga omega-3 del salmón o el atún para darle más brillo.
- Vitaminas como la biotina, la vitamina A y el hierro hacen que el cabello seco luzca vivo.
Cuero cabelludo seco o caspa
¿Tiene picazón en el cuero cabelludo y pequeñas escamas blancas en el cabello? Felicidades, puede tener el cuero cabelludo seco .
Si la picazón en el cuero cabelludo es causada por piel roja y escamosa unida por escamas blancas o amarillas más grandes, probablemente tenga caspa . La caspa y el cuero cabelludo seco son en realidad dos problemas diferentes: ¡la caspa puede ser causada por el cabello graso o un hongo!
Para combatir la caspa y el cuero cabelludo seco, puedes probar:
- lavarse el cabello con un limpiador humectante
- cepillar tu cabello para estimular el cuero cabelludo
- dando a tu cuero cabelludo un suave masaje
Consejos para entre lavados
Hay un par de cosas que puedes hacer para que tu cabello luzca genial entre lavados:
- Usa el cepillo para el cabello adecuado.Los folículos capilares necesitan un poco de aceite de su cuero cabelludo para protegerse. Su mejor opción es un cepillo de paleta de cerdas naturales hecho con cerdas de jabalí.
- ¡Pero no cepille demasiado!Eso de '100 brazadas antes de acostarse' es un mito.
- Mantén el cabello alejado de la cara para que no entre en contacto con el maquillaje, el sudor o el protector solar.Si es posible, apila tu cabello sobre tu cabeza en un moño o una cola de caballo desordenada.
- Use un gorro o un pañuelo de seda para dormir.Especialmente si estás meciendo el cabello enroscado, una bufanda de seda o un gorro Ayuda en la lucha contra la fricción y la rotura.
- Duerma sobre fundas de almohada limpias.Los productos para el cabello y el maquillaje se quitan por la noche. ¡Lave su ropa!
Alternativas de champú
Limpiar su cabello no tiene por qué significar enjabonarse con champú todo el tiempo. El 'método sin caca', que significa renunciar al champú, puede significar usar estas tácticas:
Co-lavado
Co-wash significa lavarse el cabello con un acondicionador limpiador que lo hidrata. El co-lavado es un método especialmente popular para el cabello enrollado.
Solo agua
Si quieres hacer como los 'Beatles' yDeja que sea, simplemente lávate el cabello con agua ysoloagua. Esta es la mejor opción para las personas que no tienen el cuero cabelludo graso. Usa agua tibia. El agua caliente puede provocar sequedad en el cuero cabelludo y picazón.
Productos 'sin caca'
Algunas marcas de cuidado del cabello también ofrecen limpiadores especiales que técnicamente no son productos de champú, pero pueden dejar tu cabello limpio y agradable.
