Cómo (y qué) decirle a su S / O sobre su hidradenitis supurativa

Abrirte a tu pareja puede ser estresante en cualquier escenario, pero revelar que tienes una enfermedad crónica como la hidradenitis supurativa (HS) puede parecer una tarea hercúlea.

¿Cómo reaccionarán? ¿Se sentirán asqueados? ¿Han oído hablar de él y tendré que preparar una presentación en Powerpoint sobre lo que es la HS?

Afortunadamente, no necesitará diapositivas sofisticadas ni un puntero láser para informarle a su pareja sobre una afección de la piel que juega un papel importante en su vida. Con una comunicación clara y valentía, puede dar la noticia sin romper su relación.

¿Debería decirle a su S.O. sobre HS?

Respuesta corta: sí. Sí, de hecho.

Algunas personas imaginan que nadie podría amarlas si tienen HS. Pero eso no es cierto. Y no solo estamos tratando de darte una charla de ánimo: los nerds en bata de laboratorio saben que la HS no tiene por qué ser una barrera, ni el contacto romántico y sexual.

Un estudio encontraron que la mayoría de las personas con HS tenían parejas sexuales, aunque un número significativo experimentaba dificultades en el dormitorio. Jemec G, et al. (2018). Hidradenitis supurativa e intimidad. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986261/ Muchas personas con parejas buscan ayuda en los grupos de apoyo de HS, según los autores.

Tratar de ocultar su condición puede tener sus propios problemas. Mantener una parte de su vida en secreto puede conducir a problemas de salud mental.Slepian ML, et al. La experiencia del secreto. https://psycnet.apa.org/record/2017-20428-001

Un estudio encontró que confiar esos secretos conducía a un mayor bienestar y una mayor sensación de conexión social.Slepian ML, et al. (2018). Confiando secretos y bienestar. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550618765069?journalCode=sppa

HS no te hace desagradable o desagradable. Si tiene problemas de visión, es probable que use anteojos durante una parte considerable de su vida. La HS es una condición de salud con efectos visibles de la misma manera.

Eso es todo. Y las relaciones reales trascienden cualquiera de esas tonterías visuales. Probablemente no pensarías 'uf, ¡nunca amaría a una persona con anteojos!' Clark Kent es simplemente Superman con una receta visual.

Del mismo modo, nadie tendrá un problema con la HS, especialmente cuando haya una comunicación clara sobre el tema y sus realidades en su vida. Si realmente levantan la nariz, enséñeles la puerta. Y tiene T-Swizzle en elvolumen absoluto más altopuedes mientras se llevan su lamentable culo a casa.

Cuándo revelar HS a su S.O.

No necesitas abrir tu primera cita con 'oye, ¿adivina cuántas lesiones dolorosas tengo ahora mismo?' De hecho, en las primeras citas, puede ser mejor dejar que su cita vea primero su personalidad, valores y belleza radiante.

Al final del día, sus primeras citas involucrarán a dos personas (o más, si ese es su bolso) para evaluar si les gusta pasar el rato. Eso debería ser divertido, ligero y sin equipaje.

Sin embargo, cuando la relación se acelere un poco y se desarrolle una confianza genuina, tenga una conversación sobre HS. Si puede, hable de ello antes de tener relaciones sexuales, solo para que su pareja sepa qué esperar y no empiece a asustarse por las ITS.

La mayoría de las veces, su pareja estará absolutamente bien con su HS. Los reales también le preguntarán cómo pueden adaptarse a sus necesidades y mostrar una fuerte intención de aprender más sobre su impacto en su vida.

Si tienen un problema, ellos son el problema.

Cómo revelar HS a tu pareja

Empieza pequeño.

No es necesario que redacte un informe de diez páginas, se desnude y utilice un puntero láser para identificar cada cicatriz. Mantenlo simple. Empiece por decirle a su pareja que tiene una afección cutánea y que es no contagioso o una ITS.

Las personas tienen reacciones negativas a las afecciones de la piel simplemente porque tienen miedo de 'contagiarse'. Cuando alivie ese miedo, su pareja comprenderá que la HS no representa una amenaza para su salud.

En la primera conversación, revele lo que quiera dentro de sus límites de comodidad. Si solo quiere decir que tiene una afección cutánea, está bien.

También puedes darle a tu S.O. alguna información confiable sobre la HS, para que puedan aprender más sobre la enfermedad en su tiempo libre. Vives con eso. No debería tener que enseñar un curso sobre este tema a todas las personas con las que salga.

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Con el tiempo, intente estar abierto a la discusión tanto como pueda. HS es parte de tu vida, al igual que tu pareja. Informarles sobre sus síntomas y sentimientos puede ayudarlos a brindarle apoyo.

Cómo hablar de cicatrices

“¿Estas cicatrices? Oh, estaba luchando contra un ejército de patos diminutos que estaban armados con palos. Nunca tuve una oportunidad '.

O simplemente podrías ser honesto.

A menudo, las cicatrices que te parecen horribles no son un gran problema para tu pareja. Dígales que su enfermedad causa cicatrices y, si se siente cómodo, dónde se desarrolla.

Más tarde, puedes mostrarles las cicatrices. Son parte de tu cuerpo y ser completamente abierto sobre ellos te proporcionará un profundo suspiro de alivio. Existe una clara posibilidad de que su pareja los encuentre activamente sexys.

'Oh, entonces estaban estas estrellas de mar con cuchillos incrustados, cierto, y ...'Para.Tienes HS y eres hermosa.

Cómo hablar sobre los síntomas

Algunos de los síntomas de la HS pueden ser vergonzosos. Pero es mejor compartir la carga. Un compañero de viaje o muerte estará orgulloso de su fortaleza al vivir con HS, no avergonzado por sus efectos.

Si está experimentando un brote grave, abscesos graves u olores corporales fuertes, avísele a su pareja.

No tienes que mostrarles los abscesos si te hacen sentir expuesto o vulnerable. Solo hágales saber que es posible que sienta dolor en este momento, que hay áreas de su cuerpo que no pueden tocar y que puede oler diferente de lo habitual durante el brote.

Debido a que las personas generalmente ocultan su HS durante tanto tiempo, abrirse sobre todos los síntomas puede dar miedo. Hablar de abscesos y olores no es exactamente hablar de almohada, pero tampoco será un factor decisivo si son adecuados para usted.

Al hablar abiertamente sobre ello y dejar que vean los síntomas más graves si se siente cómodo con ello, su pareja sabe qué esperar y puede abordar sus necesidades en la relación.

Trayendo a colación la salud mental

HS va más allá de los brotes físicos. Bien puede afectar su salud mental. Huilaja L, et al. (2018). Los pacientes con hidradenitis supurativa tienen una alta carga de enfermedad psiquiátrica: un estudio de registro nacional finlandés. https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(17)31856-0/pdf#:~:text=Every%20mental%20disorder%20examined%20was,disorders%20than%20patients%20with%20psoriasis

Al igual que con cualquier otra parte de la afección, es importante ser abierto con su pareja. Hable con ellos sobre cómo se siente y hágales saber que a veces la enfermedad le deprime. Lo más importante es hacerles saber la mejor forma en que pueden ayudar.

Es posible que el afecto físico no sea igual a un consuelo para ti. Algunas personas con HS puedensoloquieren abrazos para que se sientan mejor. Tal vez su pareja intente darle un consejo sobre cómo 'arreglar' esto y solo empeore las cosas.

El apoyo viene en diferentes formas para diferentes personas. Es mejor comunicarse con su pareja sobre lo que funciona mejor parausted.

Si no necesita un consejo, déjelo en claro (de una manera agradable). Intenta decir 'Solo necesito un abrazo ahora mismo' o 'Sé que estás tratando de ayudar, pero no quiero que me toquen en este momento'. Sin embargo, me encanta que me estés escuchando '.

Sea abierto con sus sentimientosyla mejor manera en que su pareja puede ayudar. Solo quieren estar ahí para ti. Déjalos, pero de una manera que funcione para ambos.

Hagámoslo ... con cuidado ...

Para las personas con HS, el sexo puede ser estresante.

La causa exacta de la disfunción sexual en personas con HS sigue sin estar clara. Pero es probable que el dolor y la vergüenza por los brotes tengan algo que ver.

La enfermedad en sí no causa la disfunción, pero la vergüenza que la rodea puede afectar la confianza y el deseo sexual. Puede que parezcamos un disco rayado, pero sé abierto y honesto con tu pareja.

Sí, no es divertido hablar de posibles brotes en la piel alrededor de los genitales. Pero si le avisas a tu pareja de antemano (y que no es una ITS), es mucho más probable que, en lugar de asustarse, lo comprendan.

Si siente algún dolor debido a una posición sexual, dígaselo a su pareja de inmediato. No lo sufras simplemente, no le debes a nadie esa obligación y también mereces tener un buen sexo. Trabajen juntos para encontrar puestos que funcionen para ambos.

La comunicación es clave. Si oculta su dolor, podría perder interés en el sexo o sentirse resentido con su pareja. Su pareja puede malinterpretar el dolor y pensar que está haciendo un mal trabajo en la cama.

Para evitar todos estos pensamientos y resentimientos ocultos, trate de ser lo más abierto posible. De esa manera, tendrás una vida sexual espectacular (juego de palabras intencionado) y una pareja que es verdaderamente un compañero en el crimen.

Cómo hablar de la vida con HS

Es importante hacerle saber a su pareja que la HS es una enfermedad crónica que nunca desaparece. Tenga claro que aunque los brotes pueden mejorar, la enfermedad se mantendrá.

Esto no tiene la intención de asustar a alguien, y no debería hacerlo si estás saliendo con alguien que está listo y es capaz de asumirlo.

Es solo para hacerles saber qué esperar de la enfermedad. Es posible que a veces necesite apoyo adicional y una pareja que lo ama estará más que dispuesto a brindarlo.

Cómo pedir ayuda

Pedir ayuda nunca es fácil, pero a la larga marca una gran diferencia. Tu pareja está ahí porque quiere ser parte de tu vida, así que deja que te ayude cuando los tiempos se pongan difíciles.

Si tiene mucho dolor, avísele a su pareja. Pídales ayuda adicional con los quehaceres o tareas cuando esté demasiado cansado o con demasiada incomodidad para hacerlo. Cuando está deprimido, está bien pedir un poco más de atención o cuidado para ayudarlo a sentirse mejor.

También puede ser mejor especificar el tipo de ayuda que desea. Si cree que su pareja simplemente sabrá qué hacer, se está preparando para la decepción.

Tal vez piensen que comprarte un regalo sorpresa te hará sentir mejor, cuando en realidad solo querías que lavaran los platos. Sea claro sobre lo que necesita. Y recuerde que no es egoísta por pedir ayuda.

A veces, no sabe lo que necesita. Dilo. 'Ni siquiera sé lo que quiero, pero me siento realmente mal en este momento'.

Hablar de ello con tu pareja puede que no resuelva todo en el momento, pero les ayudará a trabajar juntos para encontrar una solución en esos momentos más difíciles con HS.

HS no le impedirá tener una vida y una relación plenas, pero puede significar que a veces necesite un poco de apoyo adicional. Eso está totalmente bien. Sea claro con su pareja y no tenga miedo de pedir lo que necesita.

Quitar

Revelando HS a tu S.O. puede dar miedo, pero es lo mejor que se puede hacer. Comience con algo pequeño, sea abierto con sus límites de comodidad y pida ayuda cuando la necesite.

Tu pareja se preocupa por ti, así que no tengas miedo de hacerle saber específicamente cómo puede ayudarte y cuándo tienes dolor. Tener HS no te excluye del amor, la realización sexual o una base de apoyo.

Con una comunicación clara, puede vivir con HS y tener una relación maravillosa. Y si son un idiota al respecto, pueden ir a ser un idiota en otra parte.