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¿Cómo llegó su relación a esto?
Parece que fue ayer, tú y tu chico estaban felices. Él te amaría de formas que nunca has experimentado y te hizo sonreír con tanta fuerza que te dolería la cara. Él eliminó tus dolores diarios y fue la persona a la que acudir cuando se trataba de desahogar tus problemas relacionados con el trabajo. Tu chico escuchó mientras te quejabas de tu mejor amiga, de hecho, tu chico era tu mejor amigo, tu amante y, lo más importante, con quien pensabas que pasarías tu futuro. Aunque nunca imaginarías que tu chico se convertiría en un ex, sabías que el futuro no estaba escrito en piedra. Pero, ¿cómo le pasa esto a tu relación? ¿Cómo le pasa a cualquier relación? Una relación llena de apertura, una relación llena de significado y propósito. ¿Cómo dos personas perfectas que parecen haber nacido para estar juntas terminan en una ruptura? ¿Cómo termina el amor de tu vida en tu ex? ¿Cómo van sus conversaciones desde expresar cuánto se aman hasta encontrar formas de cerrar la relación? Te encuentras perdido y quizás te preguntes, ¿fue una pelea lo que llevó a esto? ¿Fue algo que dijiste? Pero ahora realmente no importa porque te has dado cuenta de que la relación realmente terminó. No hay conversaciones que se puedan compartir para cambiar el hecho de que tu chico es oficialmente un ex. No hay forma de negar que la ruptura es real y que el dolor que atraviesa tu pecho no terminará hasta que encuentres el cierre de esta relación. No importa cuánto te sientes a contemplar la relación, tu ruptura con tu chico es real y ahora el siguiente paso es encontrar un significado que te lleve al cierre.
Una publicación compartida por El vestido de divorcio (@thedivorcedress) el 5 de marzo de 2018 a la 1:41 pm PST
No todas las relaciones son iguales
Antes de quemar cada foto, cada recuerdo, cada prueba del tiempo que compartiste con tu chico antes de la ruptura, recuerda que tu relación tenía un significado. Una de las cosas más importantes que encontrará es que no todas las relaciones son iguales. Existen aquellas relaciones que conducen a amistades con un significado profundo y existen aquellas relaciones que conducen a asociaciones comerciales. También existen aquellas relaciones que necesitan un cierre. En esas relaciones, encontrará que el dolor era tan profundo que la única forma de encontrar significado en la relación es primero encontrar un cierre. Depende de ti llegar a la conclusión de qué tipo de relación compartiste con tu ex. Durante la relación, la cantidad de profundidad que se compartió emocional, física y mentalmente te ayudará a comprender el tipo de relación que compartiste con tu ex. Los tipos de conversaciones que compartieron los dos lo ayudarán a cerrar la conversación de una manera más rápida. Pero lo más importante es que comprender el tipo de relación que compartió con su expareja ayudará con cualquier relación futura que puedan compartir. Recuerde, no todas las emociones duran para siempre (puede que hoy odie a su ex, pero se convierta en su querido amigo en un futuro cercano). Así que ten cuidado con las conversaciones que compartes con él después de la ruptura y mantén esos buenos sentimientos que tenías hacia él mientras ambos estaban en la relación. Como siempre, hay un significado profundo para las personas que llegan a nuestras vidas y las experiencias que compartes con ellas.
Una publicación compartida por Estilos de vida glamorosos (@glamrlifestyles) el 5 de marzo de 2018 a las 8:58 am PST
Aceptar que la relación se acabó
Probablemente hayas pasado por todas las emociones por las que te hizo pasar una ruptura inicial. Probablemente hayas escuchado todas las 'canciones de amor tristes' que se escribieron alguna vez y probablemente hayas roto todas las fotos de tu ex. Probablemente hayas hecho listas de lo horrible que era tu ex (aunque sabes que no es cierto) y probablemente hayas negado todo amor a tu chico. Probablemente hayas negado haber tomado la relación en serio y es posible que ya lo hayas descartado. Probablemente le haya enviado mensajes de texto perversos, dejado mensajes de voz desagradables o incluso bloqueado su acceso a las redes sociales. Pero lo que llegará a comprender es que todo esto es natural para el proceso de aceptación de que su relación ha llegado a su fin. Siempre que estos comportamientos no se prolonguen, deberías poder superar suavemente a tu ex y seguir adelante con tu vida. Siempre que comprendas que la ruptura con tu ex fue necesaria porque se separaron, deberías poder encontrar un cierre rápidamente.
Una noche tuya
Pero si se necesita más tiempo para aceptar que la relación ha terminado, pruebe estos pasos: 1. Después de una larga semana de trabajo, vuelva a casa y prepárese para un fin de semana de 'usted'. 2. Asegúrese de tener una botella de vino tinto o blanco disponible. 3. Cierre sus persianas. 4. Prepare un baño tibio con sal de baño, rosas y aceites aromáticos. 5. Consiga algunas de sus velas favoritas y enciéndalas en todo el baño. 6. Encuentra tu bata de seda favorita y colócala en el baño para usarla más tarde. 7. Quítese el maquillaje, la ropa y átese el cabello en un moño. 8. Sírvase una copa de vino en su copa favorita. 9. Métase lentamente en su baño preparado, recuéstese y relájese. 10. Si lo prefiere, ponga música suave (nada con letra, solo música acústica). 11. Relájese, relájese, relájese. 12. A medida que surjan pensamientos en su mente, simplemente continúe practicando las técnicas de relajación. 13. Haga todo lo posible por mantener la mente despejada. 14. Ahora piensa en el 'Tú' antes de que tu chico entrara en tu vida. 15. Deja que ese 'Tú' llegue y te reúnas con tu estado actual. 16. Tómese un tiempo (si es necesario, sírvase otra copa de vino). 17. A medida que el agua se enfríe, si necesita, agregue más agua tibia (o salga). 18. Sécate, ponte la bata, entra en tu sala de estar. 19. Pide tu plato favorito (Uber Eats se lo entregará). 20. Pon 'Sex and the City', disfruta de tu comida y tal vez otra copa de vino. 21. Al final de la noche, debería sentirse mejor y comenzar a comprender quién es y la razón de este proceso.
Una publicación compartida por @ midnightdreams.images el 5 de marzo de 2018 a las 2:47 pm PST
Todavía necesito más tiempo
De acuerdo, has probado el régimen de 'Noche de ti' y te das cuenta de que aún necesitas más tiempo para llegar al cierre de la relación. Aquí tienes un consejo divertido que te hará moverte, reír y sentirte lo mejor posible: 1. Otro fin de semana de 'Tú'. 2. Después de una larga semana de trabajo, regrese a casa, tome su bicicleta (o ropa deportiva). 3. Salga a andar en bicicleta (o simplemente a correr) durante 1 hora. 4. Cuando regrese, haga 20 minutos de ejercicios de abdominales, pecho y glúteos. 5. Su adrenalina está bombeando ahora. 6. Toma tu teléfono y altavoces Bluetooth y bombea algunos 'Black Eyed Peas'. 7. Mientras la música lo pone en marcha, salte a la ducha y lávese el cabello. 8. Seque, agregue algunos aceites esenciales a su cabello y seque con secador. 9. Ponte tu camisa de vestir más cómoda, agarra tus pantuflas. 10. Ahora tiene dos opciones: Opción 1: Diríjase a la sala de estar y conviértalo en una noche de Netflix. Opción 2: Peina, maquilla, llama a tus chicas (o no) y ve a la discoteca más cercana. Esta opción solo está disponible para ti si vas a la discoteca a bailar, bailar, bailar. No beberé esta noche. El objetivo de este ejercicio es hacer que tu cuerpo se mueva. Necesitabas un evento adicional para llegar al cierre y nada te acerca un paso más al cierre que la música, el baile y tú (luciendo tan hermosa como siempre).
Una publicación compartida por Tiffany (@sockyrunner) el 5 de marzo de 2018 a las 2:56 pm PST
Cierre de relación
Bien, entonces has pasado por todas las emociones necesarias para lidiar con la experiencia inicial de ruptura. Has pasado por los hechizos que has tenido que romper por tener que separarte de tu ex. Pero ahora, ha llegado a descubrir que el cierre de la relación es más necesario para alcanzar su verdadero estado de felicidad. El cierre de la relación es necesario como lo ve para aceptar completamente que esta persona especial fue parte de su vida y que la experiencia ha terminado. Ahora, el cierre de la relación solo llega porque has hecho el trabajo duro. Si no fuera por esas noches de episodios de llanto, esos días en los que pasabas mal hablando de tu ex con tus mejores amigas, esos días en que tu mamá te traía sopa como si estuvieras sufriendo de gripe. Bueno, gracias a Dios, esos días se acabaron. Aceptaste que la relación y la ruptura ocurrieron y ahora estás listo para enfrentar el cierre. Lleguemos al cierre para que puedas volver a aprender a amar.
Una publicación compartida por Jennifer Costa (@jennifuuurlyn) el 5 de marzo de 2018 a las 3:59 pm PST
Comience a sanar para encontrar el cierre
Sepa que la curación solo llega después de haber experimentado el cierre. La curación es el proceso de permitirse dejar atrás las conexiones emocionales que tenía con la relación. La curación es algo que sucederá de forma natural y promoverá su proceso de cierre. La curación se puede realizar mediante el uso de piedras preciosas, meditación o yoga. La curación conducirá a su proceso de cierre y será el proceso inicial para encontrar el cierre.
Una publicación compartida por @ instyleroom_ el 5 de marzo de 2018 a las 4:30 pm PST
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Por qué encontrar el cierre
La mejor manera de encontrar un cierre fue reconocer primero el final de la relación, lo cual ha hecho. El segundo paso es la conversación con tu ex que es necesaria para seguir adelante. Esta conversación lleva al cierre de las emociones que compartiste con tu chico. Esta conversación te lleva a apreciar a tu ex y a facilitar el proceso de cierre. Tenga en cuenta que encontrar el cierre no ocurre hasta que haya pasado por su propio proceso personal de dejar ir. Hasta que decidas que es hora de dejar de lado tu ruptura y tu ex, no podrás encontrar un cierre. Pero en el lado positivo, encontrar un cierre abrirá ese espacio en tu corazón para encontrar al Sr. Perfecto. Pero de cualquier manera, sin importar si Mr. Right es su próximo paso en la vida o simplemente aprender a disfrutar de la soltería; encontrar el cierre cura tu corazón. Encontrar un cierre ayuda a fortalecer la relación que tienes contigo mismo. Y lo más importante, encontrar un cierre te ayuda a no convertirte en una 'Betty Amarga'. A nadie le gusta una 'Bitter Betty' y confía, no quieres convertirte en una 'Bitter Betty'.
Encontrar el cierre
Entonces, ahora que ha decidido que es hora de encontrar un cierre, vamos a hacerlo:
10 formas de encontrar el cierre
1. Escribe una carta a tu yo futuro: esta carta se centrará en quién te convertirás en las relaciones. Esta es una conversación contigo mismo. Esta es una conversación que ayudará a su yo futuro a comprender el papel que desempeña en las relaciones. Esta carta te ayudará a ti y a tu futuro chico. Sea honesto consigo mismo, infórmese sobre la dirección que toma en las relaciones y, lo más importante, disfrute de información privilegiada que puede (o no) olvidar en el futuro. 2. Perdón: Perdónese por saber o no saber el motivo de la ruptura de la relación. Este proceso de perdón le permite reconocer su dolor, pero también le permite cerrar ese capítulo. Mientras se perdona a sí mismo, tómese el tiempo para perdonar a su ex. Después de las muchas posibilidades que podrían haberse materializado, la ruptura los ha llevado a usted y a su ex a momentos difíciles. Así que perdónalo y ámalo por el ser humano que es. El perdón conduce a una verdadera curación y cierre. 3. Esconde todo: elige a un amigo (oa tu madre) y dale los recuerdos que tú y tu ex han adquirido durante el tiempo compartido. No sea drástico y tire estas cosas, pero dáselas a alguien en quien confíe que las mantendrá a salvo. Es posible que desee recuperar estos elementos en un futuro próximo. 4. Moverse: En muchas relaciones nos encontramos participando en la convivencia con nuestro chico. Entonces, si tomó la decisión de mudarse, una vez que finalice el contrato de arrendamiento, muévase. Búscate un lugar nuevo que esté lleno de novedades. La novedad es importante para desarrollar tu autoestima como nueva mujer soltera. La novedad te ayudará a recrearte y construir esta nueva vida que estás encontrando. 5. No hables con él: Date un año antes de intentar tener una conversación con tu ex después de haber aceptado tu ruptura. Las conversaciones prematuras pueden llevar a acciones inapropiadas que rechazará más adelante. No querrás tener sexo con tu ex si no has superado la ruptura. No querrás tener conversaciones para las que no estés preparado. En otras palabras, déjalo ir sin hablar con él y te curarás cada vez más rápido.
Una publicación compartida por Nena de bienestar, reina matcha (@tiffanynapper) el 5 de marzo de 2018 a las 3:14 p.m.PST
6. No a las redes sociales: Sí, en este mundo controlado por nuestros egos de las redes sociales, puede ser difícil mantenerse alejado de su página. Solo debes saber que para dejar ir, cerrar y encontrar sentido a tu nueva vida, debes renunciar a todo. Bloquearlo, bloquearlo, bloquearlo. Lo entiendes, solo bloquéalo. Sin Facebook, sin Instagram, sin Snap-chat, nada. Simplemente cierre el libro hasta que su corazón ya no salte latidos cuando vea su foto. 7. Un último grito: A estas alturas, sus emociones se han asentado o han dado un giro de 180 grados. Si te encuentras regresando a esos momentos de dificultades emocionales, vuelve a esos ejercicios de 'Tú' y encuentra tu paz. Esto es natural ya que su mente acepta el final de la relación y procesa la ruptura. Sí, esto es natural para encontrar un cierre. 8. Nuevo pasatiempo: Yoga, meditación o lo que quieras. Puedes intentar pintar, aprender a tocar el piano, empezar a bailar. Haz lo que siempre quisiste hacer y nunca tuviste la oportunidad de hacer. Esta ruptura es una oportunidad para que realmente te dejes ir y encuentres un cierre. 9. Pierde algo de peso: Suena mal, lo sé, pero nada se venga de una ex como encontrarse con una más sexy y segura de ti. Imagínate salir con tus chicas con ese vestidito negro que has tenido en tu armario durante años. Te lo pones después de meses de HIIT, y adivina qué, te queda como un guante. Y mientras estás con las chicas, te encuentras con tu ex. Su boca golpeará el piso y tendrá el piso resbaladizo con toda la baba que saldrá de su boca. Entonces, sí, pierda algo de peso (o simplemente desarrolle algunos músculos), se alegrará de haberlo hecho. 10. Viajes: unas vacaciones en casa podrían muy bien ser lo que recetó el médico. Ahora que está en forma, emocionalmente en paz, se merece unas vacaciones. Así que sal y disfruta de una noche contigo mismo. Podrías pasar la noche en un buen hotel o incluso convertirlo en un evento completo. De cualquier manera, disfruta de un tiempo contigo mismo.
La importancia de curarse de una relación anterior
Recuerda, solo puedes amar a una nueva persona después de que te hayas recuperado de esta ruptura y hayas vuelto a amarte a ti mismo. Una vez que haya pasado por el proceso de aceptación, conozca el significado de la ruptura y encuentre el cierre; podrás volver a amarte a ti mismo para amar a otro. Tu futuro chico se sentirá honrado de ser parte de tu vida. Todo este arduo trabajo valdrá la pena cuando hayas visto cuánto has crecido. Tu arduo trabajo será recompensado con un chico nuevo que te amará sin medida.
Sobreviviste
Felicitaciones por liberarse de la ruptura. Has sobrevivido a la ruptura y has adquirido un nuevo sentido de gratitud por tu ex. Él te dio sentido al amor y la oportunidad de dar amor. Debería estar orgulloso de sí mismo por el progreso que ha tenido.
Pasos para empezar a amar de nuevo
Ahora que se ha curado, ha encontrado un cierre y está listo para amar de nuevo, esto es lo que debe hacer. El primer paso para encontrar un nuevo amor es salir y dejar que se sepa que estás en el mercado. Tu segundo paso es salir en algunas citas. Intente establecer contactos con amigos o plataformas de redes sociales, puede tener una fecha diferente cada fin de semana si juega bien sus cartas. Por último, debes saber que ningún hombre nuevo reemplazará el amor que tienes por ti mismo. Siempre eres lo primero en cualquier relación y tener eso en cuenta hará que tu nueva relación sea más alegre y placentera. ¡Buena suerte!
