Cómo dejar de preocuparte tanto por todo y vivir tu vida
¿Por qué nos importa tanto?
Cuidar a alguien es un gesto hermoso. No solo los humanos sino incluso los animales prosperan gracias al amor y al cuidado de alguien. El corazón humano es capaz de muchas emociones y cuidar a sus seres queridos es solo una de ellas. Todos nos preocupamos por nuestros seres queridos. Nos preocupamos por nuestros hijos, nuestras casas, nuestras tareas diarias, el futuro de nuestros hijos, nuestras finanzas, nuestra seguridad financiera, nuestras carreras, nuestra vida social, nuestros amigos y todo lo demás en la vida que es importante. para nosotros. Este cuidado es necesario para que podamos continuar en nuestras vidas. Le da sentido a nuestras vidas. Nuestra sed de perfección y abundancia en todo nos hace preocuparnos más. Nos preocupamos por la pila de platos que quedan en el fregadero que hace que nuestra casa perfecta no sea tan perfecta. Te importa la fiesta perdida con amigos geniales el sábado pasado que te sacará de un círculo social de élite; le importa la presentación que tiene que presentar en la reunión de la oficina que puede obtener un ascenso y, posteriormente, una mejor seguridad financiera. El cuidado es evidente en nuestra vida diaria. Vemos que los padres se preocupan demasiado por sus hijos y casi se preocupan por ellos. Vemos que nuestros padres nos cuidan incluso cuando estamos a millas de distancia. El cuidado es hermoso y ser atendido es aún más hermoso. Pero, ¿qué sucede cuando nos excedemos? Nos estresamos, aumentamos la presión sanguínea, peleamos con nuestros seres queridos y finalmente terminamos lastimados. Todo en el mundo de hoy se basa en la atención. Este cuidado cuando se exagera nos hace perder la cordura. Nos asustamos con lo más pequeño que no sucede como lo planeamos. Cuidar demasiado y esperar demasiado de alguien te hace sentir frustrado y herido. Si bien el cuidado es importante, también es importante saber que nada está bajo nuestro control. También necesitamos saber que si bien el cuidado es importante, también necesitamos vivir nuestra vida cotidiana con una mente libre. Demasiado cuidado es directamente proporcional a demasiado estrés. ¿Y qué si no pudieras terminar la pila de platos sucios esta noche? Mañana es otro día y debes dejar de preocuparte (leer sobre el estrés) y dormir tranquilo. Mañana con energía renovada y vigor renovado puedes hacer todo.
Puedes dejar de preocuparte y comenzar un nuevo comienzo
El cuidado viene en muchas formas. Si bien te preocupas por nuestra vida cotidiana, nuestras carreras y nuestros quehaceres y lo consideras normal, también te importan algunas cosas que realmente no son necesarias. Te importa mucho tu apariencia. La necesidad de parecer primitivo y adecuado en todo momento porque te importa tu reputación en la sociedad. Te preocupa el mensaje de texto que enviaste a tu amigo y no recibiste ninguna respuesta. Estas cosas no están bajo tu control. Te interesarán tanto las pequeñas cosas que al final te sentirás agotado y seco. Recuerde que no puede estar en los buenos libros de todos. Está bien si su opinión no fue aplaudida por la sociedad. Es cómo te sientes acerca de algo. No te cubras con una fachada falsa solo porque quieres tener una buena relación entre todos. Sé tú mismo y deja de preocuparte por cosas que eventualmente no importan. Para hacer esto, primero, debe hacer una lista de sus prioridades. No te estoy diciendo que dejes de preocuparte por nada en este mundo y deambules por tus camisetas sin nada que preocuparte o hacer. Pero, hay muchas cosas que no puedes dejar de preocuparte en la vida que te ayudarán a mantener un estado mental sano, vivir en paz y sin sentir una carga adicional siempre. Tu familia debería ser lo más importante para ti. Mantenga lazos con ellos o reconecte con ellos si no lo ha hecho eventualmente. Cuida tu carrera. No te estreses demasiado. Solo tome en la mano tanto que pueda lograr fácilmente. No se sobrecargue de trabajo que lo estresará. Recuerde, no puede trabajar con una mente estresada. ¿Y si te enfermas? Incluso el trabajo regular que haces se va por el desagüe. Preocúpate por tus muy buenos amigos. No te cambies a ti mismo ni a tus costumbres solo porque quieras ser parte de un club social de élite. Nunca te dará felicidad desde dentro. Y, por último, si te preocupas por tu novio pero no te sientes cuidado a cambio, entonces es hora de dejarlo. Puede ser la decisión más importante en su vida, pero nunca baje tanto su autoestima que lo haga sentir vacío y usado. Recuerda, el que está hecho para ti eventualmente volverá a ti y también ese tiempo cura las miserias más grandes. Dale tiempo y comienza un nuevo comienzo con un mejor enfoque en las cosas que realmente importan.
La felicidad es un estado mental.
La felicidad no puede ser comprada por cosas materialistas y es un estado mental. Según una encuesta reciente, hay casos más altos de depresión observados en personas que viven en enormes bungalows, lujosos estilos de vida y grandes automóviles. Todos tienen una forma diferente de percibir la felicidad. Algunos piensan que solo si obtienen algo de dinero, serán felices en la vida. Pero el hombre es un paquete de deseos. Lo que te da felicidad hoy puede no darte felicidad mañana. Aprende a ser feliz y contento con lo que tienes en la vida. Su pequeño apartamento de una habitación también puede darle mucha felicidad si decide ser feliz en la vida. Si tu ex te ha dejado por otro, entonces es su pérdida y no la tuya. Suéltate el pelo; socializa más hasta que encuentres a otro hombre incluso mejor que tu ex. Las personas a menudo piensan que algún día serán felices cuando obtengan esto o aquello. Pero esta búsqueda de la felicidad es la causa de la mayor miseria. Sé feliz con todo lo que tienes en la vida. Valora tu vida todos los días y trata de difundir la felicidad también. Si te sientes deprimido por algo, visita un lugar donde las personas menos privilegiadas que tú, quédate. Te hará más feliz.
deja de preocuparte y siente la máxima felicidad
Es un hábito que necesita ser cultivado y no se puede lograr de la noche a la mañana. Tienes que seguir recordándote a ti mismo que no está en tus manos. Si desea riquezas y sabe que no puede obtenerlas tan pronto en su vida, simplemente deje de preocuparse por eso. Haz lo mejor de lo que tengas. Y lo más importante, en cualquier fase de su vida, ya sea que sea rico o pobre, que tenga un novio o busque a alguien, ya sea que esté desempleado o empleado, siempre tiene muchos amigos. Personas de ideas afines, personas con el mismo estado financiero que el suyo. Los amigos, la familia y las personas amorosas y afectuosas lo mantendrán feliz en cualquier fase de su vida. Solo cuando una persona está sola, se siente triste. Rodéate de amigos que se preocupan por ti, una carrera que amas y deja de preocuparte por todas las cosas que no están bajo tu control. Sentirás la máxima felicidad en tu mente. Dormirás todo sin tener mucho de qué preocuparte y despertarás sintiéndote fresco y enérgico.
Todo lo que tiene que pasar va a pasar
Si cita este mantra todos los días cuando se despierta, inmediatamente se sentirá libre y sin ninguna carga. No puedes controlar la muerte, enfermedad, despido de un trabajo o ser abandonado por alguien que amas. Pase lo que pase sucederá, pero la vida debe continuar y de una manera feliz.
deja de preocuparte por las cosas equivocadas
Preocuparse demasiado por algo es una gran pérdida de tiempo y energía. También es contraproducente ya que pierde toda su energía y entusiasmo al estresar su mente innecesariamente y, por lo tanto, no puede dar su 100%. Una persona necesita evaluar y analizar las cosas correctas e incorrectas y decidir qué preocuparse y cuáles no. No te importa lo que otros piensen de ti. La forma en que una persona piensa que los demás podrían estar pensando en él es principalmente un enfoque exagerado de su propia mente. A nadie realmente le importas, así que ni siquiera tú deberías. Todo el mundo tiene un millón de otras cosas por las que preocuparse, entonces, ¿por qué perderían su tiempo y energía cuidando de usted? Quizás pienses que todos te juzgan todo el tiempo. Pero, incluso si lo son, ¿cómo importa? No puedes complacer a todos todo el tiempo y tampoco debes cambiarte solo para ser juzgado adecuadamente por los demás. No te preocupes por las cosas que no están en tus manos, deja de preocuparte por cosas que no puedes cambiar y deja de preocuparte por las cosas en las que te has hecho daño a ti mismo oa otros. Lo que ha sucedido ha sucedido, no puedes cambiar el pasado. Solo puede aprender una lección de ella y lo máximo que puede hacer es disculparse con la persona que ha ofendido. Al instante se sentirá aliviado y sin preocupaciones. Si cometió errores en el pasado, aprenda una buena lección. Son solo experiencias que le han enseñado lecciones valiosas. La vida de nadie es un lecho de rosas. Recuerde, no importa lo que lleve puesto para su próxima cita con su novio o si lo llevará a un restaurante caro o no, lo importante es que ambos salgan juntos. Si aprende a ser feliz con las prioridades de la vida y deja de preocuparse por las cosas pequeñas, entonces será una persona más feliz. ¡Una persona feliz difunde la felicidad, tiene un aura feliz a su alrededor y logra atraer vibraciones felices a su vida!
