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Maneras en que puedes dejar de obsesionarte con un chico
Puede que no lo admitas, pero en algún momento de tu vida te has obsesionado con un chico, podría ser el ex novio de tu amigo, un chico casado, una celebridad o un tipo tonto que apenas conoces. Cualquiera sea el caso, el sentimiento es malo, pero no puedes detenerlo. ¿Qué se supone que debes hacer? El hombre es increíblemente atractivo, apenas lo conoces, no es tu ex, pero no pareces dejar de pensar en él. Tal vez se lo llevan o una vez te acostaste con él en una aventura de una noche. Sepa que no es el primero en estar en este tipo de situación; Le sucede a la mayoría de las mujeres: casadas, solteras, comprometidas, viejas y jóvenes. No te preocupes porque hay 20 consejos que te ayudarán a deshacerte de la obsesión poco saludable.
¿Qué causa la obsesión?
Una obsesión por un chico es un deseo convincente de estar con un hombre que encuentras asombrosamente atractivo o muy especial. Todos nos hemos encontrado con esos hombres y es un sentimiento totalmente normal. Pero el problema surge cuando no hay una sola oportunidad de entablar una relación con este tipo, por lo que debes superarlo. Estos sentimientos son reales y fuertes en algunos casos y si no son recíprocos, es más probable que se desvanezcan. La obsesión puede ser causada por varias cosas, como el coqueteo juguetón, la admiración, la aventura de una noche o ninguna razón en absoluto. Al principio se siente maravilloso tener algunas reacciones químicas en el cerebro, pero luego te das cuenta de que no es saludable. Tus fantasías son en vano si este chico con el que te estás obsesionando está comprometido con otra mujer. ¿En esta etapa busca estímulo o redención? Ahora es el momento de intensificar y comenzar a vivir una vida saludable.
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1. ¿Por qué te obsesionas con él? Arregla lo que hay detrás de esto
Hay una razón por la que estás psicológicamente obsesionado con este chico. ¿Es tu ex, una personalidad de televisión o alguien con quien coqueteas a diario? Si aparece en la televisión, deja de ver su programa; si él es tu ex, sigue adelante y encuentra un rebote; y si él es un compañero de trabajo con el que has estado coqueteando, simplemente detente. Haga una lista de las razones para obsesionarse con este tipo. ¿Comenzó a obsesionarse después de haberse acostado con él? Tal vez tengas el deseo de llenar un vacío en tu corazón y crees que este tipo que apenas conoces puede arreglar tu soledad. Si puede, busque ayuda psicológica o hable con un amigo de confianza. Después de descubrir las causas fundamentales y saber que tu felicidad no depende de él, puedes superarlo fácilmente y evitar tormentos innecesarios en tu corazón. Va a tomar tiempo, sea paciente.
2. Encuentra una distracción
Obsesionarse con un chico lleva mucho tiempo, por lo que debe dejar de perder el tiempo. Hay muchas formas de distraerse de esta cosa. Comience un nuevo pasatiempo, comience a ir al gimnasio, vaya de vacaciones o comience a cultivar un huerto; haga cualquier cosa para mantenerlo preocupado. La incorporación de actividades saludables en su vida lo hará más productivo al eliminar los pensamientos poco saludables. Con el tiempo, te conviertes en una mejor persona. Cada vez que comience a obsesionarse, busque una línea de pensamiento o actividad diferente y trasplante a su horario. Por ejemplo, recuerde que tiene que hacer un trabajo de jardinería o dos series de ejercicios para completar. Si desarrolla este hábito, pronto encontrará formas de sacarlo de su mente.
3. Busque fallas para dejar de obsesionarse con este chico
Si puedes verlo por quién es realmente, dejarás de sostenerlo en lo alto de un pedestal. En tu mente, probablemente lo veas como una deidad súper caliente y te olvides de ver su lado humano. Intenta sacarlo del pedestal y te darás cuenta de que es una persona molesta: comenzarás a ver sus defectos y será menos fascinante. Nadie es perfecto. Deja de mirar a tu ex o aplasta a través de lentes de colores y comienza a encontrar sus imperfecciones. Si solo te enfocas en sus profesionales, no estás obteniendo su imagen completa. Siéntate y enumera la cantidad de contras que esconde debajo de la alfombra y te darás cuenta de que no es el gran tipo que crees que es. Esta táctica podría hacerte desarrollar un poco de odio hacia el hombre, pero no debes preocuparte.
4. Busque un buen consejo sobre cómo dejar de obsesionarse
Cuando estás atrapado en algo, se vuelve difícil ver la imagen completa. Con una historia con este chico y tus sentimientos involucrados, es increíblemente difícil salir de ti. Aquí es donde necesita consejo de un amigo cercano o un terapeuta psicológico. Presente sus tribulaciones a otra persona y él / ella lo ayudará a ver la verdad. Dos cabezas son mejores que una y tal vez tu amigo estuvo involucrado en una situación similar y pueden decirte lo que hicieron para superarlo.
5. Enfrenta tus miedos
A veces, explorar tus miedos te ayudará a superar algunos ciclos de pensamiento obsesivos. Quizás aún no te hayas admitido a ti mismo que este hombre no puede ser tuyo porque simplemente no eres su tipo. Tal vez no te guste tanto, y todo lo que necesitas es llenar ese vacío en tu corazón. Una parte de ti te dice que él es Casanova a quien le gusta meterse con chicas y sigues esperando que algún día deje de comportarse si te da la oportunidad. No importa la razón, debes sentarte y enfrentar tus miedos.
6. Deja de hacerlo sentir importante
La clave aquí es reducir su importancia. Deja de hacer que tu vida gire en torno a él: no intentes complacerlo más, no hagas planes para él y deja de perseguirlo si alguna vez te acostaste con él. Lo siguiente es hacer que otra persona sea importante en tu vida; Este puede ser usted u otro tipo. Mira por la ventana y mira qué más amas en esta vida además de este chico. Tienes mucha energía y pasión que se pueden dirigir a otras cosas en la vida. Considere ir a la playa, pintar, ayudar a los necesitados o inscribirse en un curso que siempre ha querido hacer. Piensa en cómo otras cosas que amas y cómo enriquecen tu vida. Encuentra propósito en esas cosas y persíguelos. Pronto notarás que tienes mucho más que hacer en lugar de obsesionarte con un chico que apenas conoces.
7. Mantén la distancia con el chico con el que estás obsesionado
Si alguna vez le has dado algunos consejos a un amigo para que deje de obsesionarse con su novio, ¿por qué te resulta difícil enfrentar la situación con valentía cuando tú eres el que la vive? Una de las mejores cosas que puedes hacer es crear una distancia y dejar de ver al chico con frecuencia. Estará en una mejor posición para evaluar la situación y descubrir por qué está obsesionado. Aunque la ausencia hace que su corazón se vuelva más cariñoso, en este caso le permitirá revelar los aspectos negativos de la obsesión para que pueda solucionarlo.
8. Rodéate de personas que te aman
Esto no significa que necesites un amante de inmediato; podría ser tu familia o un amigo cercano. Estos te harán sentir amado y valorado porque aprecian tu empresa. ¡Haga esto más a menudo y se recordará que merece un mejor tratamiento! Si te sientes bien con otras personas, no tendrás que imaginar estar cerca de un chico que apenas conoces por compasión.
9. Deja de obsesionarte con sus actualizaciones de redes sociales
Si tienes un afecto secreto por un hombre en particular, tu ex o alguien con quien dormiste hace mucho tiempo, obviamente lo tienes en la lista de tus amigos en Twitter, Instagram o Whatsapp. Sigue mintiéndole que solo quiere echar un vistazo rápido a sus fotos recientes y actualizaciones de estado, solo para pasar una hora completa descargando sus mejores fotos y verificando a otras chicas que les gustan. Esto no lo ayudará a detener el ciclo obsesivo, sino que lo impulsará. Como dice el dicho, si lo mantienes fuera de la vista, él estará fuera de tu mente en poco tiempo. Así que deja de revisar las páginas de redes sociales de ex. Eliminar o bloquearlo si eso ayudará.
10. Mira las cosas positivas sobre ti
¿Sabes lo increíble que eres? Es importante que entiendas tu autoestima para que te pongas en un pedestal y no en este tipo con el que te has estado obsesionando. Definitivamente no merece su atención si no está realmente en su vida. No es tu culpa que no puedas dejar de obsesionarte, solo eres humano. Pero recuerda que eres una mujer inteligente, agradable y hermosa, y que nadie debería ocuparse de tus pensamientos si él no te merece.
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11. Recuerda el pasado
Si eres propenso a este hábito, es difícil encontrar una perspectiva y darte cuenta de lo tonto que eres. ¿Recuerdas la última vez que te obsesionaste con un chico con el que te acostaste? ¿Fue digno o inútil? Se te ocurrirá que los pensamientos obsesivos no cambian nada en absoluto. Solo te sientes más miserable y patético contigo mismo, especialmente si apenas conoces al hombre. Intenta analizar tus relaciones y encuentros pasados con hombres y evita los mismos errores.
12. Lee algo que ayude a detener los pensamientos obsesivos
El ciclo obsesivo toma mucha de tu capacidad mental. ¿Qué te parece ocupar tu mente con los temas científicos que te parecen interesantes? No tendrás espacio para pensar en el chico que deseas y pronto saldrá de la escena. La lectura es una actividad constructiva y agradable y requiere un esfuerzo mental. No dejes de leer hasta que lo elimines de tus pensamientos.
13. Ponte a trabajar con otro chico
Esta es otra forma efectiva de dejar de obsesionarse con alguien que no se preocupa por ti. Comience por darse cuenta de que él no es el único atractivo entre las especies masculinas. No significa que comiences a salir al azar; Asegúrate de interactuar con un chico que esté interesado en ti y dale una oportunidad. Participar en un verdadero romance con otro chico; al menos no estarás atrapado en alguien que es solo una fantasía. Si no encuentra un tipo interesante, interese a varios hombres y téngalos como amigos.
14. Adopta un estilo de vida activo para detener la obsesión.
Si te obsesionas con un chico, es probable que tengas poco tiempo para entrenar. El ejercicio es un destructor de estrés muy efectivo; Ponte tu calzado de carrera y corre alrededor de tu cuadra. A medida que ejercitas tus músculos, tu cuerpo libera endorfinas (hormonas de la felicidad); si eres feliz, no pensarás en ningún hombre, excepto en lo feliz que eres. No tiene que suscribirse a un gimnasio para mantenerse activo; algo tan simple como bailar en tu condominio puede ayudarte a lidiar con las emociones obsesivas.
15. Deja de interactuar con el chico con el que estás obsesionado
La razón por la que no dejas de obsesionarte con él es que sigues enviándole mensajes de texto cada hora. Detenga esta comunicación informal para obtener la distancia necesaria. Deja de llamar o esperar su llamada telefónica también. Si has estado esperando que él haga un movimiento durante todo un año, ¿qué te hace pensar que lo hará ahora? Deja de perder el tiempo querida hermana.
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16. Toma un nuevo pasatiempo
Tal vez comenzaste a obsesionarte con un chico porque hizo una maniobra sombría y lo que no sabías es que solo estaba jugando con tu cabeza. Entonces, te levantas por la mañana, vas a tu trabajo, vuelves a casa por la noche y te relajas por la noche obsesionado con este hombre. Verá, su horario es monótono y lo que necesita es algo para romper la monotonía: un nuevo pasatiempo. Manténgase ocupado con algo más que reemplace la sesión de 'obsesión'. Si adoras pintar, toma algunas lecciones y pintarás cada vez que estés libre. Tu mente se alejará de él.
17. engaña a tu mente
Puedes usar la obsesión contra ti mismo prometiendo que cada vez que se te ocurra durante el día, comienzas a estirarte o ves un video divertido desde tu teléfono. También puede relacionar esto con la teoría del perro de Pavlov: asocie su obsesión con algo horrible como caminar descalzo sobre carbón caliente. Pronto, recuperarás tu vida y te olvidarás del tipo inútil.
18. Date un capricho
Has estado esperando contra toda esperanza que el chico con el que dormiste te sacará algún día, pero te das cuenta de que esto nunca sucederá después de mucho tiempo. Sigue posponiendo todos sus planes de salida solo porque mencionó vagamente algo como pasar un fin de semana con usted, pero nunca llama para hacer planes reales. Duele recibir algunas promesas vacías de alguien por quien tienes sentimientos. En lugar de obsesionarse con la idea de salir con él, ¿por qué no te sacas? Pase por el nuevo restaurante y coma una comida picante que no ha tenido en años y será más feliz de lo que pensaba.
19. Tómate unas vacaciones
Si no puede tomarse un tiempo libre de su trabajo, un viaje de fin de semana puede ser todo lo que necesita para superar a un chico con el que se acostó. Tómese el tiempo para relajarse en la cabaña de su familia o ir a un campamento para divertirse con sus amigos. El chico guapo con el que sigues obsesionado parecerá estar a un millón de millas de distancia, además habrá mucho que recordar después de las vacaciones que no tendrá un lugar en tus pensamientos durante días. Si tiene suficiente tiempo, renuncie a sus responsabilidades diarias y emprenda una aventura en un lugar que siempre ha querido explorar: visite una ciudad o bosque cercano y el hombre omnipresente se volverá insignificante.
20. Acércate al chico
Se supone que todas las otras sugerencias mencionadas en este artículo desvían tu mente de él. Este tipo es como cualquier otra persona y si eres valiente, puedes acercarte a él directamente. Si nunca ha tenido una conversación seria, puede averiguar hoy si es su tipo. Supongamos que este tipo no es tu tipo; dejarás de fantasear con él y este podría ser el alivio que solo necesitabas. Entonces podrás seguir adelante y buscar amor en otro lugar.
Conclusión
¿Quieres seguir envuelto en un chico que no puedes tener? Es completamente frustrante. La mayoría de las personas le aconsejarán que se aleje de un tipo con el que se ha estado obsesionando y que corte toda comunicación. Esta es una buena idea; si puedes comprarlo, aún así no es tan simple. A veces, simplemente no puede simplemente alejarse, por ejemplo, si el tipo es su jefe, compañero de trabajo o compañero de clase. La evasión repentina, por otro lado, podría ser un error: sus emociones se volverán más fuertes y se sentirán mal. Lo mejor es dejar que la obsesión evolucione y disminuya gradualmente. No olvides que esto no es amor verdadero y que si estás dispuesto a dejarlo pasar, pasará. Si lo ves todos los días, sé amable, mantente en control y sé brutalmente honesto contigo mismo mientras te das tiempo para detener la obsesión.
