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Una vez olvidado en las profundidades de los polvorientos gabinetes de condimentos, el vinagre de sidra de manzana (ACV) ya no es la hermanastra incomprendida del balsámico, es un estado de ánimo maldito cuando se trata de bienestar integral.
ACV recibe elogios por su posibles beneficios para la pérdida de peso , pero si se ha caído por un agujero de conejo en el cuidado de la piel natural en el 'gramo, sabe que también tiene propiedades para aclarar el cutis.
Pero, ¿cómo aumenta exactamente un ingrediente de aderezo para ensaladas su factor de brillo?
Los expertos dicen que se trata de compuestos beneficiosos que se forman cuando la sidra de manzana se fermenta con levadura y otras bacterias útiles para crear ACV.
'El ACV contiene ácido acético, que tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas', dice Dra. Keira Barr , dermatólogo con sede en Gig Harbor, Washington. 'También contiene alfa-hidroxiácidos (AHA) como los ácidos cítrico, láctico y málico, que exfolian las capas superiores de la piel, y compuestos fenólicos, que son potentes antioxidantes .”
El ACV contiene ácido acético, que tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas.
Aún así, untarse este apestoso alimento básico de cocina en tu cara puede sonarlevementemenos que intuitivo, por no mencionar irritante. Después de todo, el ACV está compuesto en gran parte por ácidos y se ha demostrado que causa quemaduras químicas (¡Ay!) cuando se aplica directamente sobre la piel.
¿Tienes curiosidad por saber si el ACV puede mejorar tu cutis? Aquí está la verdad sobre lo que puede hacer por su rostro, cómo usarlo de manera segura (Sugerencia:Diluido¡Esa mierda!), y cuándo decir simplemente que no.
Lo que el vinagre de sidra de manzana puede (y no puede) hacer por tu cara
La investigación sobre los beneficios tópicos para la piel del ACV es limitada, pero hay un poco más de información disponible sobre los ácidos de frutas naturales y los polifenoles que contiene. Esto es lo que sabemos.
Lucha contra el acné
El acné es causado principalmente por bacterias en la piel o por folículos pilosos que se obstruyen con aceite y células muertas de la piel. La buena noticia: ACV puede ayudar con ambos. El principal ácido del ACV es el ácido acético, que tiene antifúngico y antimicrobiano propiedades.
'Cuando el ácido acético se usa tópicamente, elimina las infecciones de la piel relacionadas con bacterias y afecciones como el acné', dice Dr. Zenovia Gabriel , dermatólogo con sede en Newport Beach, California.
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Además, los AHA (como el ácido cítrico) que contiene el ACV pueden ser particularmente útiles para el acné comedonal, que se caracteriza por puntos negros y poros obstruidos.
'El exceso de queratina hace que las células muertas de la piel se unan, lo que provoca la obstrucción de los poros y el acné', explica Gabriel, 'pero los AHA ayudan a reducir el taponamiento folicular al disolver el exceso de queratina'.
Cuando el ácido acético se usa tópicamente, elimina las infecciones de la piel relacionadas con bacterias y afecciones como el acné.
“El acné también es una condición inflamatoria, y los compuestos fenólicos en el vinagre de sidra de manzana, como la epicatequina y el ácido cafeico, tienen propiedades antiinflamatorias”, dice Barr.
Tenga en cuenta: Ningún estudio ha analizado específicamente el potencial de lucha contra el acné de ACV. Y si tiene lesiones abiertas en la cara debido a granos reventados, la naturaleza ácida del ACV puede hacerlo demasiado irritante.
Reducir la hiperpigmentación
Hiperpigmentación de la piel - manchas oscuras causadas por un exceso de producción de melanina - pueden afectar a todo tipo de piel y a menudo son provocadas por la exposición al sol.
Si bien no hay datos científicos sobre la capacidad de ACV para disminuir la aparición de manchas oscuras, algunos de sus principales Compuestos AHA parece prometedor.
'El ACV contiene ácido málico, que disminuye la producción de melanina para ayudar a aclarar las manchas marrones y la hiperpigmentación', dice Gabriel. 'Y se ha demostrado que el ácido cítrico, que aumenta la renovación de las células de la piel, disminuye las manchas de la edad'.
Exfoliar la piel opaca
Los exfoliantes químicos, incluida una variedad de AHA de origen natural, se pueden encontrar en sueros, tónicos y limpiadores que pretenden suavizar e iluminar el cutis.
El ACV contiene varios AHA que exfolian naturalmente, como los ácidos láctico, cítrico y málico, que, según Barr, ayudan a descomponer la capa superior de piel muerta para revelar una piel que parece más suave e hidratada.
Además, el ácido cafeico en el ACV tiene propiedades reparadoras de tejidos y juega un papel en la producción de colágeno, dice Barr, que podría ayudar a suavizar la apariencia de las cicatrices del acné.
Equilibrar el pH de la piel
Un buen tónico facial debería eliminar el exceso de suciedad, reducir los poros y equilibrar el pH de la piel, y el ACV parece marcar la mayoría de estas casillas.
El ACV es ligeramente ácido, al igual que su piel, que debería flotar alrededor de un pH de 5.0 . Pero sustancias como los jabones fuertes, que son más alcalinos, pueden desequilibrar el pH de la piel y afectar la función de barrera de la piel, provocando irritación.
“Por lo tanto, cuando se diluye adecuadamente, el ACV se puede usar de manera segura en la piel, sin dañar la epidermis, como tónico o agente equilibrante”, dice Gabriel.
Calmar el eccema
No está claro si el ACV realmente tiene un efecto sobre el eccema.
Tiene sentido en teoría: hay especulación que el pH más bajo del ACV puede mejorar la función de barrera en condiciones donde el pH de la piel es más alcalino, como eczema (también conocida como dermatitis atópica).
Sin embargo, en un pequeño Estudio 2019 , 22 personas con eccema no informaron un alivio significativo de los síntomas o mejoras en la salud de la barrera cutánea, y muchas incluso experimentaron irritación adicional.
Entonces, si bien el ACV puede ayudar a reequilibrar el pH de una piel relativamente sana, puede ser demasiado irritante si la barrera cutánea ya está comprometida.
Arrugas suaves
Si bien el ACV puede tensar temporalmente la piel debido a sus propiedades astringentes (contracción de los poros), no hay evidencia científica de que pueda tratar las arrugas.
“Si bien los ácidos del ACV pueden desprender la capa superior muerta de la piel, las verdaderas arrugas son más profundas que la epidermis superficial y el ACV por sí solo no las eliminará”, dice Gabriel.
Eliminar acrocordones
Etiquetas de la piel son crecimientos no cancerosos de la carne que sobresalen de la piel. Generalmente se vuelven más comunes con la edad.
Algunos remedios caseros para eliminar las marcas de piel incluyen ACV. La idea general es que el ACV secará la etiqueta de la piel para que finalmente se caiga. Pero 'los ácidos no han sido efectivos para eliminar o prevenir las etiquetas de la piel', dice Gabriel.
Si desea deshacerse de las etiquetas de la piel, lo mejor que puede hacer es consultar a un dermatólogo que pueda congelarlas con un poco de nitrógeno líquido.
Calmar las quemaduras solares
Algunos remedios calmantes para las quemaduras solares solicite rociar o remojar la piel con una combinación de ACV y agua. Pero nuevamente, no hay evidencia científica que respalde esto.
Si bien el ACV contiene compuestos antiinflamatorios, la naturaleza exfoliante natural del ACV puede ser demasiado irritante cuando se aplica a la piel quemada por el sol ya dañada.
Tratamientos faciales caseros con vinagre de sidra de manzana (Sugerencia: ¡Diluya o reviente!)
A menos que esté usando ACV como tratamiento localizado, debesiemprediluirlo antes de la aplicación para evitar irritaciones y quemaduras químicas.
“Para evitar enrojecimiento e irritación, la dilución recomendada es 1 parte de vinagre por 3 o 4 partes de agua”, dice Barr. Si tiene piel sensible, cortes abiertos o eccema, debe diluirlo aún más, o probarlo.
Otro consejo profesional: aplique una pequeña mancha de prueba en la piel y observe si hay una reacción adversa. Espere al menos unas horas. ¿En el claro? Aquí hay algunos tratamientos de bricolaje para considerar.
Tóner ACV
Las propiedades astringentes naturales y el pH ácido del ACV lo convierten en un tónico natural popular.
Combine 1 parte de ACV y de 3 a 5 partes de agua (según el nivel de sensibilidad de su piel). Aplique esta mezcla en su cara con una bola de algodón, déjela actuar durante aproximadamente 1 minuto y luego enjuague y aplique crema hidratante.
Con el tiempo, puede aumentar hasta 15 minutos, pero no más, dice Barr. Úselo de 1 a 3 veces por semana si su piel lo tolera.
Limpiador ACV
Las propiedades antibacterianas y antifúngicas del ACV pueden ayudar a eliminar las impurezas de la piel de forma natural. En comparación con los jabones fuertes, el ACV diluido está más en línea con el pH natural y ligeramente ácido de su piel.
Combine 1 cucharada de ACV y 1/4 a 1/2 taza de agua tibia (según el nivel de sensibilidad de su piel). Aplique la mezcla en su cara con una toallita y luego enjuague y aplique su humectante habitual.
Tratamiento localizado ACV
Debido a sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y astringentes, también puede usar ACV para secar las imperfecciones y detener potencialmente su formación.
Simplemente empape un hisopo de algodón en ACV sin diluir y aplíquelo en las imperfecciones individuales de su rostro.
¿No eres del tipo bricolaje? Pruebe uno de estos productos faciales con infusión de ACV
Si medir y mezclar no es su fuerte, hay muchos productos prefabricados que aprovechan los beneficios de ACV. Bonificación: estas selecciones incorporan ingredientes calmantes y son adecuadas para todo tipo de piel.
Tóners ACV
Hecho con solo cinco ingredientes, este tónico totalmente natural combina ACV con aceites esenciales de sándalo y salvia esclarea que aclaran la piel, así como hamamelis, que es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y astringentes.
Encuentra más Tóners ACV aquí .
Tratamientos puntuales ACV
Toalla facial de vinagre de sidra de manzana Coy Beauty
Para un golpe de ACV sobre la marcha, ya sea que desee un masaje facial completo después de un viaje al gimnasio o un tratamiento rápido en un nuevo brote, las toallitas y las almohadillas exfoliantes son el camino a seguir. Estas toallitas contienen rosas, lavanda y manzanilla calmantes.
Encuentra más Toallitas ACV y tratamientos localizados aquí .
Limpiadores faciales ACV
Formulado por la esteticista Daniela Belmondo, este limpiador de lotes pequeños brinda una limpieza profunda sin resecar la piel, gracias a una combinación de aloe hidratante, aceites esenciales de lavanda y rosa que calman la piel y ACV orgánico exfoliante natural.
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tl; dr
El vinagre de sidra de manzana no es una solución mágica para los problemas de la piel de su rostro, y se necesita más investigación sobre sus beneficios tópicos antes de ir con todo.
Pero los dermatólogos reconocen que el ACV contiene una gama de compuestos beneficiosos respaldados por la ciencia (incluidos los AHA) que pueden ayudar a mantener una tez clara, equilibrada y suave.
Sin embargo, usar ACV en tu cara no es para todos. Si su barrera cutánea ya está comprometida o si no diluye adecuadamente el ACV (1 parte de ACV porpor lo menos3 partes de agua), podría terminar con irritación o quemaduras químicas.
Como siempre, llame a su derm si tiene inquietudes o preguntas personales.
