Salud

Hipotiroidismo: ¿qué es y lo padece?

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Si ha perdido el ánimo en su paso, podría haber más en el trabajo que una depresión por la tarde. Es posible que su tiroides, una pequeña glándula con forma de mariposa en la parte frontal de su cuello, no esté funcionando a toda velocidad.

Su tiroides libera hormonas que controlan su niveles de energía y metabolismo. Si no funciona a toda velocidad, tú tampoco.

En el caso dehipotiroidismo, su tiroides no libera suficientes hormonas. Tú podrías experimentar fatiga , aumento de peso, caída del cabello y otros síntomas.

Mujer recibe cheque de encabezado de hipotiroidismo

Dentro de Creative House / Getty Images

Síntomas

El hipotiroidismo es engañoso. No es como un dia estas feliz , motivado y esbelto, y al siguiente estás tendido en el sofá empacando 20 libras extra .

La disminución de la hormona tiroidea suele ser lenta, lo que dificulta reconocer el cambio. Los síntomas también son graduales y varían según su edad, afecciones médicas y bioquímica. Pueden ser resbalosos y difíciles de detectar al principio.

La lista de síntomas potenciales es larga; es posible que no los experimente todos. Pero conocerlos puede ayudarlo a buscar tratamiento antes de que se desarrollen complicaciones.

Síntomas en adultos.

El hipotiroidismo se vuelve más común después de los 60 años de edad. Muchas personas descartan los síntomas como molestias, dolores y fatiga típicos que normalmente acompañan al envejecimiento.

Es otra razón más por la que el hipotiroidismo puede ser engañoso.

Los síntomas comunes incluyen:

Los síntomas en los bebés

Los bebés tienen muchas menos probabilidades de desarrollar hipotiroidismo que los adultos mayores. Pero puede suceder, y cuando sucede, no pueden decirte que algo no se siente bien (no todos los bebés son Stewie Griffin).

Los síntomas para los bebés son un poco diferentes a los de los adultos:

  • ictericia
  • ronco llanto
  • lengua agrandada y protuberante
  • dificultad para respirar
  • umbilical hernia
  • estreñimiento
  • somnolencia excesiva
  • hipotonía (tono muscular deficiente)

Los síntomas suelen pasar desapercibidos en los bebés. Pero a medida que avanzan los síntomas, es posible que un bebé no crezca como se esperaba y puede tener dificultades para alimentarse.

El hipotiroidismo no diagnosticado en los bebés puede ser peligroso y provocar retrasos físicos y mentales potencialmente graves.

Muchos estados requieren examen de tiroides al nacer para detectar un problema antes de que llegue a la zona de peligro. Los chequeos de rutina para niños también pueden ayudar a los médicos a estar al tanto de los problemas de tiroides.

Síntomas en niños / adolescentes

Los niños y los adolescentes experimentan muchos de los mismos síntomas de hipotiroidismo que los adultos. Sin embargo, los niños y los adolescentes aún están creciendo.

El hipotiroidismo tiene síntomas de desarrollo en los adolescentes, que incluyen:

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  • desarrollo mental más lento
  • crecimiento físico más lento, lo que resulta en baja estatura
  • demorado pubertad
  • retraso en el desarrollo de los dientes permanentes

Complicaciones

Si se deja a sus propios dispositivos, una tiroides poco activa puede causar daños graves. Los efectos se filtran en su salud mental y física, lo que también puede afectar su salud emocional.

Cambios en el colesterol y problemas cardíacos.

El hipotiroidismo puede provocar un aumento en su nivel de lipoproteínas de baja densidad (LDL) colesterol (ese es el tipo malo). Investigar sugiere que esto puede contribuir a un mayor riesgo de enfermedad cardíaca e insuficiencia cardíaca más adelante.

Neuropatía periférica

La disminución de la producción de hormona tiroidea puede provocar daños en los nervios. Dependiendo de dónde se encuentren los nervios en su cuerpo, este daño puede causar neuropatía central (en su sistema nervioso central) o neuropatía periférica (en sus manos, pies, brazos o piernas).

Tus nervios son responsables de llevar información desde tu cerebro al resto del cuerpo. El daño a los nervios puede provocar dolor, hormigueo o entumecimiento en los dedos de las manos, los pies u otras partes del cuerpo.

Anomalías congénitas

Los bebés nacidos de mujeres con hipotiroidismo pueden tener un riesgo mayor de retrasos en el desarrollo y anomalías congénitas que los hijos de mujeres con función tiroidea completa.

Sin emabargo, detección temprana del hipotiroidismo puede evitar que los retrasos afecten permanentemente la salud de un bebé.

Mixedema

El mixedema es uno de los más efectos secundarios graves de hipotiroidismo no diagnosticado. Las personas con esta afección no pueden tolerar el frío y se vuelven excesivamente somnolientas hasta el punto de perder el conocimiento.

Los sedantes, las infecciones y otros tipos de estrés físico combinados con una tiroides poco activa pueden provocar un coma mixedematoso.

Cuando buscar tratamiento

No descarte los síntomas como excesivos fatiga sin causa aparente o una combinación de síntomas como cara hinchada, estreñimiento, perdida de cabello y aumento de peso. Hable con un médico sobre las posibles causas, incluido el hipotiroidismo.

Si tiene un bebé, un niño o un adolescente que muestra síntomas de hipotiroidismo, hable con un médico. Es posible que quieran realizar pruebas para hacer un diagnóstico y, si es necesario, comenzar el tratamiento lo antes posible.

Toma cualquier medicamento recetado como se indica. Siga las recomendaciones y pautas de su médico para las visitas de seguimiento, así como cualquier sugerencia de dieta y ejercicio. El cuerpo humano cambia constantemente, por lo que un seguimiento regular es clave para asegurarse de que la dosis sea la correcta.

Causas

Su tiroides puede volverse hipoactiva por varias razones diferentes.

Causas comunes

Algunas de las causas más comunes de hipotiroidismo son:

  • Enfermedad autoinmune. La enfermedad de Hashimoto es la causa más común de hipotiroidismo. Los trastornos autoinmunitarios hacen que su sistema inmunológico ataque sus tejidos y órganos, incluida la tiroides.
  • Tratamiento del hipertiroidismo. Hipesel tiroidismo ocurre cuando su tiroides producedemasiadohormona. El tratamiento incluye medicamentos que reducen la producción de hormona tiroidea. A veces, estos medicamentos funcionan demasiado bien, lo que hace que la tiroides produzca muy poca hormona.
  • Cirugía de tiroides. Las cirugías de tiroides pueden disminuir la cantidad de hormonas que produce su tiroides. A veces, la cirugía puede hacer que la tiroides deje de producir hormonas por completo.
  • Tiroiditis Su tiroides puede inflamarse y perder hormonas (¡ay!). Durante unos meses, esto hará que circule demasiada hormona en su cuerpo. Pero generalmente experimentará una fuerte caída en los niveles de hormona tiroidea de 1 a 3 meses después de este pico.
  • Medicamentos. Algunos medicamentos pueden provocar una caída en los niveles de hormona tiroidea. Si toma algún medicamento que enumere el hipotiroidismo como un efecto secundario potencial y ha notado síntomas, comuníquese con un profesional de la salud.
  • Radioterapia. Los tratamientos de radiación para el cáncer pueden cambiar o dañar su tiroides. La mayoría de los médicos están atentos a los problemas de tiroides, pero es muy importante informarles sobre cualquier síntoma en sus chequeos regulares.

Causas más raras

Estas son algunas de las causas menos comunes de hipotiroidismo.

El embarazo

La función tiroidea disminuye durante 3 a 5 por ciento de embarazos. Tanto una persona embarazada como su bebé necesitan más hormona tiroidea durante el embarazo. Si la tiroides de la persona embarazada no puede mantener el ritmo debido a la tiroiditis de Hashimoto, pueden comenzar a aparecer signos de hipotiroidismo.

La estrés del embarazo también puede empeorar la enfermedad autoinmune después del parto y provocar tiroiditis posparto. Sin tratamiento, el hipotiroidismo puede causar aborto espontáneo, preeclampsia o parto prematuro. También podría afectar al feto en desarrollo.

Trastornos de la glándula pituitaria

La glándula pituitaria produce hormonas que estimulan la tiroides. Si la glándula pituitaria no está funcionando a plena potencia, tampoco la tiroides. Los tumores benignos de la glándula pituitaria suelen causar este tipo de hipotiroidismo.

Deficiencia de yodo

Su cuerpo necesita yodo para producir hormonas tiroideas. Una dieta baja en yodo puede causar problemas de tiroides.

Las plantas que crecen en suelos ricos en yodo, los mariscos y las algas son buenas fuentes de yodo natural. Pero una de las fuentes más accesibles de yodo, la sal yodada, ha casi eliminado deficiencia de yodo en los Estados Unidos.

Hipotiroidismo congénito

Algunos bebés ingresan al mundo con una tiroides que funciona incorrectamente o no está desarrollada. Sin tratamiento, esto puede interferir con el desarrollo de su cerebro y cuerpo.

Factores de riesgo

Si bien cualquier persona puede desarrollar hipotiroidismo, tiende a aparecer en ciertas poblaciones más que en otras. En los Estados Unidos, aproximadamente 3 a 7 por ciento de los adultos tiene hipotiroidismo.

Es más común entre las personas que:

  • tener vaginas
  • estan embarazadas o acabas de dar a luz
  • tiene más de 60 años
  • tiene deficiencia de yodo
  • consume demasiado yodo
  • tiene síndrome de Down
  • tiene síndrome de Turner
  • tiene una enfermedad autoinmune como diabetes tipo 1 o enfermedad celíaca

Dieta e hipotiroidismo

¿Las buenas noticias? La comida alimenta tu cuerpo. Por lo tanto, también alimenta su tiroides. Sin duda, puede comer alimentos que favorezcan la salud de la tiroides.

¿La dieta afecta el hipotiroidismo?

¿Las malas noticias? No se puede curar por completo el hipotiroidismo con cambios en la dieta. Pero su dieta ciertamente puede ayudar a que su tiroides funcione de la mejor manera, sin importar cuál sea su condición.

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Trate de obtener suficiente yodo, selenio , y zinc en su dieta. El yodo es un factor clave en la salud de la tiroides.

La tiroides contiene el mayor concentración de selenio en el cuerpo humano. Una dieta con una cantidad regular y equilibrada de selenio mantiene la tiroides abastecida y feliz.

El zinc es otro nutriente que juega un papel en la activación de la tiroides, lo que significa que es una parte integral de un dieta saludable.

Alimentos que debe evitar si tiene hipotiroidismo

Algunos alimentos contienen nutrientes llamados bociógenos , que puede interferir con la función tiroidea. Pero muchos interfieren con su tiroides solo si también tiene deficiencia de yodo.

Estos alimentos incluyen:

  • Soy foods: edamame, tofu y tempeh
  • Verduras: col rizada, coliflor y espinaca
  • Frutas y almidones: batatas, melocotones y fresas
  • Nueces y semillas: mijo, maní y piñones

Estos son algunos alimentos nutritivos y deliciosos. El hecho de que contengan bociógenos no significa que deba eliminarlos por completo de su dieta.

Estos alimentos pueden ser parte de una Dieta sana y equilibrada. Pero si está luchando por controlar sus niveles de tiroides, es posible que desee vigilar su consumo.

Alimentos que apoyan la salud de la tiroides

En el otro lado de la moneda hay alimentos que le dan a su tiroides un gran pulgar hacia arriba. La sal yodada encabeza la lista como una de las formas más fáciles de mantener la tiroides activa y funcional.

Otros alimentos que apoyan una tiroides saludable:

La mayoría de las personas no necesitan un suplemento para mantener la tiroides saludable. De hecho, los niveles de selenio pueden volverse tóxicos (#FreeBritney) si consume demasiado. Esto puede suceder si toma un suplemento de selenio que no necesita.

Hable con su médico para determinar si necesita un suplemento. Lo más importante que puede hacer es comer una dieta variada y saludable, llena de proteína magra , cereales integrales , vegetales y frutas.

Pérdida de peso e hipotiroidismo.

El hipotiroidismo puede dificultar la pérdida de peso, especialmente si el hipotiroidismo fue la causa del aumento de peso en primer lugar.

Por supuesto, el ejercicio regular y una dieta saludable son parte de cualquier programa de control de peso. Esos mismos principios se aplican a la pérdida de peso con hipotiroidismo.

Aquí hay algunas otras pautas de salud para ayudar con el control de peso.

Deshazte de los azúcares refinados

soda , dulces y otros golosinas azucaradas proporcionan calorías pero carecen de nutrientes beneficiosos. Alimentos como estos pueden ir en contra de sus esfuerzos por controlar el peso.

Tome su medicamento para la tiroides según las instrucciones.

La mayoría de las veces, los médicos recomiendan tomar medicamentos para la tiroides a primera hora de la mañana con el estómago vacío y esperar. 30 a 60 minutos antes de comer. Esto puede evitar que otros alimentos o suplementos interfieran con la absorción.

A Estudio de 2013 descubrió que, si bien muchos médicos recomiendan esta pausa antes del desayuno, es posible que tomar sus medicamentos junto con el brekkie no afecte la absorción tanto como los investigadores pensaron originalmente.

Aún así, el doctor sabe más. Asegúrese de seguir sus consejos.

Consuma suficientes calorías al día

Puede tener la tentación de drásticamente reducir calorías en un intento por bajar de peso. Sin embargo, la pérdida excesiva de peso en un período corto de tiempo puede poner su cuerpo en modo de estrés.

Tu cuerpo puede reducir los niveles de hormona tiroidea para evitar el hambre.

Diagnóstico

Para tratar un problema, los médicos deben detectarlo primero.

Cómo diagnostica un médico el hipotiroidismo

Su médico iniciará su cita preguntándole sobre sus síntomas e historial médico.

Si sospechan que tiene hipotiroidismo, es probable que ordenen un análisis de sangre para medir sus niveles de hormona estimulante de la tiroides. Esta prueba también ayuda al médico a determinar la mejor dosis de medicamentos para su cuerpo.

¿Puede saber si tiene hipotiroidismo mirándose las manos?

¡Manos arriba! Los signos y síntomas del hipotiroidismo pueden aparecer en sus guantes para carne.

El hipotiroidismo puede hacer que se desarrollen líneas profundas en las palmas de las manos. También puede oscurecer la piel de las palmas.

Otros síntomas cutáneos del hipotiroidismo:

Si nota estos signos junto con otros síntomas de hipotiroidismo, comuníquese con un profesional de la salud.

Tratamiento

El tratamiento estándar incluye una dosis diaria de una hormona tiroidea sintética llamada levotiroxina.

Es una píldora que probablemente tendrá que tomar todos los días durante el resto de su vida, pero puede revertir los síntomas del hipotiroidismo con bastante rapidez.

El tratamiento también puede reducir los niveles de colesterol LDL y revertir cualquier aumento de peso inducido por el hipotiroidismo.

Quitar

El hipotiroidismo incontrolado puede tener efectos graves en su salud.

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La fatiga por sí sola puede dificultar la realización de las tareas más básicas. Pero el hipotiroidismo también puede afectar el desarrollo de los niños pequeños y provocar complicaciones graves como el coma mixedematoso.

Si sospecha que tiene hipotiroidismo, comuníquese con un profesional de la salud.

Una conversación en profundidad con un médico puede revelar causas subyacentes. Es posible que le receten una hormona tiroidea sintética para complementar sus niveles bajos.

Un diagnóstico puede cambiar su mundo para mejor y volver a encaminarlo hacia una vida activa y llena de energía. Toma eso, hipotiroidismo.