Odio mi cuerpo y creo que siempre lo haré

& ldquo; A pesar de que eres gordita, sigues siendo hermosa, & rdquo; una dulce señora mayor me dijo después de mi actuación como Dancing Girl No. 4 en la mejor producción de teatro comunitario de Tacoma.Loco por ti. La mujer lo dijo con tanto corazón, como si yo necesitara saber lo extraordinario que fue que logré realizar la espectacular hazaña de estar presentable estando gorda. Sabía que esta dama no quiso decir nada cruel con su cumplido ambiguo, pero la triste verdad es que estuve de acuerdo con ella. Creo que tengo un cuerpo terrible. Lo odié entonces, lo odio ahora, y la verdad es que probablemente siempre lo haré.

Siempre he sido una chica gordita. Recuerdo tener 5 años y sentir el dolor de mis piernas frotándose entre sí debajo de mis pantalones cortos (es seguro decir que un hueco entre los muslos se me ha eludido para siempre). Mi peso fluctuó a lo largo de mi adolescencia, hasta que hice un esfuerzo real por bajar de peso a finales de mis 20, lo cual hice. Nunca fui precisamente delgada (me estanqué alrededor de una talla 12), pero era más pequeña de lo que nunca había sido. Pero después de mudarse a campo traviesa y convertirse en los mejores amigos de la depresión clínica, todo ese peso volvió & hellip; más 30 libras extra por si acaso.

actor de algodón mather

Ahora he vuelto a llevar un estilo de vida más saludable y mi estado mental es mucho mejor, pero ¿adivinen qué? Mis problemas corporales todavía están aquí. Intento comer bien, ir al gimnasio y no obsesionarme con mi peso. Sé que muchas chicas tienen celulitis y estrías, son perfectamente normales, pero eso no hace que me gusten en mi cuerpo. Mi esperanza es que aprenderé a gustarme mi cuerpo si me puedo enfocar en estar saludable. ¿A quién le importa cuál es mi peso mientras me sienta bien, verdad? Pero si soy honesto, la salubridad no es lo que quieroDe Verdadpreocuparse; si me ofrecieras una píldora mágica que me hiciera delgada pero menos saludable, la tragaría antes de que pudieras terminar de enumerar los posibles efectos secundarios.

No estoy defendiendo esta línea de pensamiento; Sé que es una forma terrible de ser. Pero eso no cambia el hecho de que en mi cerebro loco, mi cuerpo solo puede ser un buen cuerpo si se convierte en un cuerpo delgado. ¿Por qué me siento de esta manera? Nadie sale del útero pensando: 'Hola, necesito un poco de leche lo antes posible, y además, las personas gordas son asquerosas'. pero años de ver a gente delgada dominar la industria del entretenimiento ha creado expectativas poco realistas. Y cuando pasamos toda nuestra vida escuchando a otras mujeres criticarse a sí mismas por todas sus imperfecciones, ese comportamiento nos hace buscar todas las & ldquo; imperfecciones & rdquo; en nuestros propios cuerpos. Cada figura femenina con la que nos encontramos, desde políticos hasta modelos, está sujeta a comentarios basados ​​en su apariencia & hellip; lo que nos hace internalizar la idea de que la apariencia es lo más importante que las mujeres tienen para ofrecer.

Cuando veo artículo tras artículo sobre lo importante que es amarte a ti mismo y a tu cuerpo, me hace sentir que no solo estoy fallando en ser delgada, sino también en ser latipo idealde persona gorda.

Después de un tiempo, todas esas pequeñas señales se suman. Un estudio publicado en junio de 2017Pediatríadescubrió que los niños de 9 a 11 años un sesgo negativo significativo contra las personas gordas . Un estudio anterior delRevista de psicología del desarrollo aplicadaencontró que el sesgo de grasa comenzó tan joven como3 años de edad . ¡Tres! Claramente, el mensaje de odio al cuerpo sale temprano y solo se vuelve más difícil de superar a medida que envejece.

Aquí hay una cosa que quiero dejar muy clara: el hecho de que odie mi cuerpo no significa que odie el tuyo. Veo a otras chicas de mi tamaño o más grandes y, a menudo, pienso: 'Se ve muy bien'. o, & ldquo; Esa mujer es increíble, pero nunca podría quitarme ese atuendo & rdquo; No creo que necesites tener un tamaño específico para ser hermosa, y si eres una chica más grande que ama sus curvas, creo que es maravilloso.

Mi interior & ldquo; delgado = bueno & rdquo; La ecuación se aplica solo a mí. Espero que todos amen su cuerpo: celulitis, estrías y todo. Pero si eres una de las chicas que todavía se siente inferior sin importar cuántos artículos sobre positividad corporal leas, quiero que sepas que no estás sola.

Cuando veo artículo tras artículo sobre lo importante que es amarte a ti mismo y a tu cuerpo, me hace sentir que no solo estoy fallando en ser delgada, sino también en ser latipo idealde persona gorda.

Aunque no amo mi cuerpo y sus diversas estrías y glóbulos de celulitis,soydifícil. Voy a terapia y trato de practicar la meditación del amor propio. Estas herramientas no me ayudan necesariamente a amar mi forma corporal real, pero me ayudan a detener los patrones de pensamiento negativos.

Ya que nunca, jamás le diría a otra persona 'Dios mío, te ves como un desastre asqueroso y gordo'. Yo tampoco debería decirme eso. Al cambiar mi narrativa interior a una más positiva y de aceptación, en general me ayuda a ser menos crítico. Puedo concentrarme más fácilmente en todas las cosas que me gustan de mí mismo, en lugar de obsesionarme con las cosas que odio.

Con suerte, algún día amaré mi cuerpo de verdad, pero hasta que llegue ese día, no voy a desperdiciar más energía en odiarlo. Voy a seguir adelante y a centrarme en lo que realmente me importa. El pequeño diablo de la vergüenza corporal siempre puede sentarse en mi hombro, pero no tiene que apoderarse de mi vida.