Perdí 130 libras, pero descubrí que mi peso no era el problema real

Cuando pesaba mucho, me paraba frente al espejo constantemente. Examinaba cada centímetro de mi cuerpo y soñaba con el día en que podría usar ropa más pequeña que una XXL. A veces, me imaginaba a mí misma en una playa, usando un bikini con confianza. Pesaba 300 libras en ese momento, y sentí que esas visiones nunca se harían realidad.

He luchado con mi peso la mayor parte de mi vida. Era gordita cuando era niño, luego llegué a la obesidad en toda regla a los 14 años. Comenzaba con dietas de moda, perdía 20 libras y ganaba 30. Nada funcionó. En relación con esto, tenía opiniones muy negativas sobre mí mismo. Me odiaba por ser tan grande. Evitaba salir con amigos porque temía que se avergonzaran de mí. Odiaba salir en público porque me preocupaba que los extraños me juzgaran. En lugar de aceptar quién era, dejé que la idea de que necesitaba tener un cierto tamaño me frenaba en todos los sentidos.

No fue hasta mi último año de secundaria, cuando se abrió un nuevo gimnasio cerca de mi casa, que me tomé en serio la pérdida de peso. Empecé a despertarme a las 5 a.m. para ir al gimnasio con mi mamá y hacer media hora en la elíptica. Comencé a perder peso gradualmente haciendo ejercicio y siguiendo una dieta simple y saludable.

Cuando la gente me pregunta qué me hizo decidir perder peso en ese momento de mi vida, realmente no tengo una respuesta. Simplemente hizo clic. Pudo haber sido porque la escuela secundaria estaba terminando y yo quería comenzar de nuevo. para la universidad o porque agregar ejercicio a mi rutina diaria realmente me emocionaba de levantarme de la cama cada mañana.

Después de unirme al gimnasio, sentí que tenía más un propósito. Hacer ejercicio se sentía como un pequeño secreto que tenía: otras personas no veían mis resultados rápidamente, así que cada vez que alguien hacía un comentario sobre mi peso, pensaba para mí mismo:Si supieran lo duro que trabajé en la elíptica esta mañana.

Al final de la escuela secundaria, había bajado 50 libras. Mi dieta consistía principalmente en proteínas, frutas y verduras, con carbohidratos saludables ocasionales. Dejé los refrescos y la comida rápida. El peso continuó desapareciendo y seguí mi rutina durante el primer año de la universidad. Incluso comencé a correr y a hacer algo de entrenamiento de fuerza. Antes de darme cuenta, era el segundo año y había bajado 130 libras.

En lugar de aceptar quién era, dejé que la idea de que necesitaba tener un cierto tamaño me frenaba en todos los sentidos.

Puede suponer que me sentí muy bien en este momento. Después de todo, había renovado completamente mi guardarropa, incluso me compré ese bikini que siempre había querido. Pero algo estaba mal. Donde solía haber grasa y volumen en mis brazos, estómago y muslos, ahora había piel suelta. Me sentí derrotado.

En lugar de estar orgullosa de mí misma por perder todo el peso, me castigé por haberme hecho tan grande para empezar, lo que provocó que esta piel extra cuelgue de mi cuerpo. Pensé que estaría radiante de confianza, pero en cambio, solo quería esconderme todo el tiempo. Incluso me quedé con toda mi ropa previa a la pérdida de peso porque todavía se sentía más cómoda que mis jeans nuevos o el vestido ajustado que mi mamá compró para felicitarme por mi pérdida de peso.

Pasé los siguientes dos años visitando médicos, entrenadores personales y spas para tratar de tensar mi piel. El entrenamiento de fuerza no ayudó, la loción no ayudó, incluso la extraña envoltura de Saran en la que me ponía durante una hora todos los fines de semana no hizo la diferencia.

Mi médico me lo dijo directamente. & ldquo; Tendrás que someterte a una cirugía para que te extirpen la piel. No puede 'arreglarlo usted mismo'. Pero la cirugía plástica me asustó, así que pensé que simplemente viviría con ella. Encontraría la manera de sentirme cómoda con mi cuerpo, con el exceso de piel y todo.

No fue hasta que comencé a salir con alguien que me di cuenta de lo mucho que necesitaba trabajar en mi autoestima. Me preocupaba mucho por lo que pensaba, descubrí, y tenía un miedo constante de no verme lo suficientemente bien o tener mi 'imperfecto'. cuerpo tocado. Comenzar esta relación me dio tanta ansiedad que comencé a ir a terapia.

Mi primera sesión fue dura. Mi terapeuta me dijo que lidiaba con el miedo a la intimidad, y después de que le dije que ni siquiera dejaría que mi familia o amigos me tocaran o abrazaran, me explicó que estaba demasiado asustado para ser vulnerable con alguien, ya sea de una manera romántica o platónica. camino. Me estaba conteniendo en muchas áreas de mi vida (trabajos, amistades, relaciones) porque simplemente no me sentía bien internamente.

Mi terapeuta también sugirió que realmente estudiara la cirugía de extirpación de piel porque podría darme el impulso de confianza que necesitaba para sentirme cómodo en mi propia piel, así que pensé dos veces en la cirugía plástica. Traté de decirme a mí mismo que la gente debería amarme por lo que soy, sin importar el tamaño, pero si no estaba contento conmigo mismo, ¿cómo podría mostrar mi verdadero yo a la gente?

Me estaba conteniendo en muchas áreas de mi vida (trabajos, amistades, relaciones) porque simplemente no me sentía bien internamente.

Entonces, después de seis meses de investigación y consultas con cirujanos plásticos, me sometí a una abdominoplastia. Se suponía que iba a ser la primera de dos cirugías; a continuación, iba a hacer mis brazos y piernas. Pero luego algo cambió y comencé a verme a mí mismo bajo una luz diferente.

Dejé de pensarSeré feliz cuando & hellip;y comencé a pensar,Soy genial como soy ahora. Leí libros de Gabrielle Bernstein y Jen Sincero que me ayudaron a trabajar en mí misma mental y emocionalmente. Seguí haciendo ejercicio, pero de una manera diferente: me inscribí en carreras, probé diferentes clases como boxeo y CrossFit, y trabajé con la intención de alcanzar los objetivos de fitness, en lugar de perder peso.

En lugar de enfocarme en mi apariencia, ahora comencé a enfocarme en cosas positivas en mi vida, como tener una familia que me apoya, buenos amigos y una carrera floreciente. Cuando me siento deprimido, escribo un diario, voy a terapia o medito. Incluso he recuperado un poco de peso y no me molesta. He aprendido que soy mucho más que mi tamaño.

Me tomoocho añosdarme cuenta de que tener cierto peso no soluciona todos tus problemas ni te hace la vida más fácil, y casi me avergüenza admitir que solía pensar de la forma en que lo hacía; nunca quisiera que nadie más pensara que su valor reside en cuanto pesan. Al final, mi viaje de pérdida de peso ha consistido más en cambiar mi autopercepción que en mi cuerpo, y el viaje emocional ha demostrado ser mucho más difícil y gratificante que el físico.

luna nueva de aries