Descubre Su Número De Ángel
Cuando aparece el nombre de Tony Jefferson, la palabra & ldquo; subestimado & rdquo; a menudo también lo hace. Con 5 pies 11 pulgadas y 213 libras, el profundo de Oklahoma puede estar en el lado más bajo para la mayoría de los estándares de equipos de la NFL, pero según sus entrenadores, el nativo de California no está corto de talento, versatilidad o empuje. Después del Combine de 2013, y una visita aAtletas y rsquo; ActuaciónLos nuevos campos de entrenamiento de San Diego en Sede de SKLZ , El editor de fitness de Greatist se reunió con Jefferson en la víspera del Draft de la NFL para hablar sobre el trabajo duro, comer bien (menos el ocasional burrito de California, por supuesto) y por qué nunca está de más hacer algunos rizos para las chicas.
Así que estás a un día del Draft de la NFL. ¿Qué está pasando por tu cabeza?
En este momento, recibo alrededor de 10 llamadas al día de todos los equipos, preguntando si este es mi número correcto para el día del draft. Y algunos me dicen que realmente me quieren en su equipo. Es bastante estresante no saber adónde vas o en qué ronda, y dónde comenzarás tu carrera profesional. Pero al mismo tiempo, estás viviendo tu sueño y yo lo disfruto.
En los atletas y rsquo; Actuación que dijiste que no te importaría estar de regreso en la soleada San Diego. ¿Es eso lo que esperas el jueves?
Seré feliz jugando en cualquier lugar, pero siendo de San Diego, quieres jugar para tu equipo local y los fanáticos que te han apoyado desde la escuela secundaria y te han seguido durante toda la universidad.
Tu padre era boxeador olímpico. ¿Alguna vez consideró seguir sus pasos?
Sí, de hecho estuve boxeando por un tiempo. En séptimo y octavo grado entrené con su antiguo entrenador de boxeo. Me puso en la mejor forma en la que jamás había estado a una edad temprana & hellip; Pero la forma del boxeo y la forma del fútbol son totalmente diferentes. El boxeo requiere mucha más resistencia. También es mucho más mental: tener reflejos y pies rápidos. Una vez que tenga los pies planos, podría terminar mal para usted.
Entonces, ¿qué fue lo que finalmente te atrajo del fútbol?
Honestamente, solo poder golpear a la gente. Elegí el box y el fútbol por esa razón. Pero hay mucho más: la preparación, la película, las prácticas, el entrenamiento, las pesas. [Gravito] hacia ese tipo de cosas.
Cuéntame un poco más sobre cómo era el entrenamiento combinado.
A veces, el entrenamiento era duro. Me levantaba a las 6 de la mañana todas las mañanas. Nos servían el desayuno, que no siempre era muy sabroso. Obtendríamos claras de huevo & hellip; a veces avena que no tenía absolutamente ningún sabor. Pero fue bueno para nosotros, y redujo mi grasa corporal a donde tenía que estar & hellip; La parte más difícil, para mí, era que había días en los que hacíamos ejercicio tres veces al día, y eso era día tras día. Entonces, hubo momentos en que tu cuerpo se sintió un poco golpeado, pero en realidad lo que era mental era lo más difícil.
En esos momentos, ¿qué te ayudó?
Volver a cuáles son sus objetivos y a lo que está tratando de alcanzar. Principalmente fue solo mental. Tratando de recordar que todo esto vale la pena. Y afortunadamente, estás rodeado de chicos que también están motivados y listos para trabajar. Antes de que te dieras cuenta, el Combine había terminado y lo superamos.
Dejando a un lado los tres días, ¿cuál es tu tipo de entrenamiento favorito?
Un entrenamiento en la playa. Rizos para las chicas, ese tipo de cosas.
Soy de Nueva York, lo siento, te perdí en el entrenamiento en la playa.
Ahhh [risas]. Es solo una referencia a un entrenamiento de la parte superior del cuerpo. Pecho, hombros, bíceps, todo eso.
Ja, te pillo. ¿Y el entrenamiento cruzado?
Incluso en esta temporada baja volví al boxeo. Hice un montón de entrenamientos de boxeo diferentes durante aproximadamente tres semanas, solo para levantar mi cardio y mover mis omóplatos.
¿Algo de yoga?
Oh, he probado el yoga y escaminomás difícil de lo que pensaba. Esperaba que fuera solo estirar, pero es mucho más difícil. Definitivamente afloja las caderas.
¿Hay alguna parte de su juego en la que se esté enfocando específicamente como preparación para la NFL?
Sí, me doy cuenta de que necesito seguir trabajando en mi técnica, en lo que respecta a mantenerme bajo en mi pedal trasero. Cuando llegue a un equipo, sé que van a hacer hincapié en eso y voy a poder trabajar más en él, incluso estoy trabajando en eso ahora. Todo se reducirá a trabajar en la técnica y a mantenerme fiel a mi posición.
¿Y tu dieta ahora mismo?
Tengo un peso bastante bueno, así que solo intento mantenerme. En los atletas y rsquo; Rendimiento nos guiamos por algo llamado 80/20. Así que eso es un 80 por ciento de alimentos saludables y un 20 por ciento de refrigerios poco saludables. Por lo general, me quedo con pasta, pollo, y realmente no me vuelvo demasiado loco con ese 20 por ciento. A veces es tentador, pero trato de vigilar lo que como y tener la mayor cantidad de color posible en mi plato en términos de verduras, zanahorias, ese tipo de cosas.
Entonces, cuando tengas tu comida trampa, ¿cuál es tu opción preferida?
Amo la comida mexicana. Un buen burrito californiano. Hay un lugar justo al lado de la frontera donde vivo, llamado Tacos el Gordo, y eslala mejor comida mexicana que he probado en mi vida. Literalmente he tenido que evitar darme la vuelta cuando voy de camino porque es muy alto en calorías, pero muy bueno.
jennifer westfeldt caliente
Donde sea que termines, ¿qué es lo único que esperas?
Solo para tener la oportunidad donde quiera que vaya para poder entrar y tener un impacto inmediato. Para aprender de los veteranos. Es una nueva etapa para mí. Ya no es la universidad donde tienes gente que te da una palmada en la mano si haces algo mal. Es un negocio. Solo quiero ir a algún lugar donde pueda sentirme cómodo y positivo acerca de lo que estoy haciendo.
¿Y te romperá el corazón si tus excompañeros terminan al otro lado del país? Está claro que ustedes se volvieron muy cercanos durante los años que pasaron juntos en Oklahoma.
Sí, pienso en eso todo el tiempo. Espero formar equipo con al menos uno de mis compañeros de equipo, pero les deseo la mejor de las suertes donde sea que vayan. Honestamente, no creo que puedas encontrar un grupo más unido que nuestro equipo en Oklahoma. Todos, desde los walk-ons hasta los jugadores estrella del equipo & hellip; Hubo momentos en los que, literalmente, todo nuestro equipo aparecía en lugares juntos. Éramos como una familia, como hermanos. Ojalá termine con algunos de esos tipos.
Me imagino que será una escena muy diferente a la que estás acostumbrado en el campus.
En Oklahoma, donde no tienen un equipo de la NFL, todos crecen como fanáticos de Sooner. Por eso, cuando juegas, es más que solo jugar para ti; estás jugando para esos fanáticos acérrimos que nacieron antes. Son dedicados; están contigo a través de las buenas y las malas. En cada partido, incluso si estuviéramos jugando en una escuela de la División Ocho, incluso si el puntaje era 75-0, todavía hay 86,000 personas que lo animan.
Si el fútbol estuviera fuera de escena, ¿qué harías en su lugar?
Algún tipo de actuación. Me encanta estar frente a la cámara. Tengo algunos chistes. No soy tímido en absoluto.
Para seguir a Jefferson en su viaje a la NFL, consulte con él en Twitter en @ tonyjefferson1 y en Instagram en @ tonyjefferson1 .
El Draft de la NFL 2013 se transmitirá en vivo por ESPN y NFL Network el jueves 25 de abril (8 pm ET), el viernes 26 de abril (6:30 pm ET) y el sábado 27 de abril (12 pm ET).