¿Es curable la tardanza? Porque incluso sin ningún lugar donde estar, todavía he encontrado cosas para las que llegar tarde

'Lo siento, llegué tarde'.

Tres palabras que he dicho innumerables veces en mi vida, generalmente después de enviar un mensaje de texto, 'En Uber. Ahí en 5 a 10 '.

Siempre he sido yo quien corría hacia el metro ...

Murmurando 'Vamos, vamos' en el ascensor ...

Irrumpir en la reunión 5 minutos después de que comience, luego disculparme un minuto más tarde para poder tomar una pila de toallas de papel del baño y secar el sudor que me cae por la cara.

¿Cómo se puede contraer la tricomoniasis si nadie hace trampa?

Soy una persona tardía y lo odio.

Al comienzo de la pandemia, cuando todos nos animamos a encontrar luces plateadas. El mío era obvio: ¡No hay nada por lo que pueda llegar tarde!

“Finalmente,' Pensé, 'un descanso de ser yo.“

Ya hice un trabajo desde casa negocio de redacción publicitaria que había diseñado, en la medida de lo posible, para permitir una Vida 'sin tarea'.

Pero esto fue diferente.

Sin cenas, sin fiestas, sin citas en persona o citas para tomar café, y sin dilemas de vestimenta por debajo de la cintura (que he apodado el 'Zoom Meridian'), parecía que este período sería un bienvenido ecualizador para aquellos de nosotros con un problema de retraso crónico.

Resulta que ese problema encuentra grietas para escabullirse en cualquier estilo de vida.

Diseño de Dana Davenport

Las actividades limitadas no = una mejor gestión del tiempo

Incluso en el apogeo de una pandemia que afecta gravemente a dónde podemos ir y cuándo podemos ir allí, todavía hay oportunidades ilimitadas de ser terrible con el tiempo.

¿Por qué las personas que llegan tarde constantemente llegan tarde?

Dado que la pandemia ha eliminado en gran medida de la ecuación el obstáculo de los viajes largos al trabajo, la persistencia de los retrasos demuestra que no se trata solo de tener menos tiempo y más lugares para estar.

Algunas teorías sugieren que tiene que ver con la arrogancia, un acto pasivo-agresivo que sugiere: 'Mi tiempo es más valioso que el tuyo'.

Julie Jarett Marcuse, PhD, dice en una publicación sobre Psicología Hoy “Llegar tarde expresa falta de respeto. Implica otras prioridades '.

Eso probablemente sea cierto para al menos una persona que conozco. Ella se muestra muy tranquila, arreglada y oliendo muy bien. Está claro que se tomó su tiempo, maldita sea la puntualidad.

Algunos expertos dicen que la tardanza es cultural . Puede ver esto incluso en Los Ángeles, donde la gente no dice: 'Lo siento, llegué 2 horas tarde, el tráfico era una locura'. Simplemente dicen: 'Oye'. La parte del tráfico está implícita.

Pero hablando por mí y por la mayoría de las personas tardías de mi vida, que admiten que 'perdieron la noción del tiempo' o dicen: 'No sé por qué pensé que podría llegar aquí en 20 minutos', es otra cosa:

Engaño. Dismorfia del reloj. Pensamiento mágico que alarga el tiempo en nuestras cabezas. Dicho científicamente, una tendencia optimista a juzgar mal cuánto tiempo llevará una tarea, algo conocido como ' la falacia de la planificación .”

La mayoría de las personas sobrestiman lo que pueden hacer en 1 año y subestiman lo que pueden hacer en 10 años.

Con una ventana de 15 minutos, creo que puedo ducharme, ver un poco de Netflix, secarme el cabello, elegir un atuendo, rechazarlo, elegir otro y llegar a un lugar a 15 minutos.

En una hora, creo que puedo dar un paseo de 90 minutos.

En un día, creo que puedo hacer todo el trabajo que había planeado hacer en un mes.

Y luego, hay un buen autosabotaje

Psicoterapeuta Phillipa Perry dice , 'Llegar tarde es una forma de pegarse un tiro en el pie'.

Suena una campana. En la rara ocasión en que estoy listo 10 minutos antes para una salida y tengo la oportunidad deser10 minutos antes, inevitablemente comenzaré una tarea que requiere 30 minutos para completarse.

Para evitar esto, mi esposo ahora dice: 'Esperaré en el auto'. Acelera el motor para recordarme que vamos a alguna parte. Lo que debería hacer es engañarme y decirme que tenemos que llegar a nuestro destino a las 6:30 cuando en realidad son las 7:00. Me engañaría.

Sin embargo, como sabe cualquiera que haya adelantado a propósito sus relojes 10 minutos, engañarse a sí mismo es más fácil de decir que de hacer. Es casi contradictorio, ya que eres consciente del tiempo 'extra' que tienes antes de llegar oficialmente tarde.

Consejos prácticos para romper con los hábitos de retraso

Si la recomendación común de ajustar el reloj y mirar con anticipación (incluso si aún usa reloj) no le funciona, aquí tiene algunos consejos:

1. Planifique hacer la tarea de último minuto en el otro extremo

Si eres una de esas personas que empiezan a hacer 'una última cosa' antes de tener que estar en algún lugar,El proyecto de la felicidadautor Gretchen Rubin sugiere prometiéndose a sí mismo que puede hacer esa tarea cuando llegue a su destino y obligándose a llegar temprano para tener tiempo.

wiki de daniel craig

2. Establecer dos alarmas

Esto funciona especialmente bien para reuniones virtuales. Intente configurar una alarma para que suene 15 minutos antes de la reunión, de modo que pueda verificar todos sus enlaces. También use el tiempo para cerrar otras ventanas, active 'no molestar', despeje esa pila de ropa del fondo. Luego, configure la segunda alarma para que suene 2 minutos antes de la reunión. Esta es su señal para ingresar a la reunión y esperar a que comience. No empieces otra tarea mientras esperas. No hay respuesta rápida a un correo electrónico. Mira eso, ¡en realidad llegas temprano por una vez!

3. Considere llegar temprano como un regalo para usted mismo

Esto funciona mejor para mí. (Lo crea o no, estoy mejor de lo que solía ser). Donde las prisas me estresan y funcionan como un autocastigo, prepararme temprano podría ser mi forma más lujosa (¡y gratuita!) De cuidado personal.

4. Sea una ayuda proactiva (y amable) con su pareja fallecida

Si es tu pareja quien siempre llega tarde (y te hace llegar tarde por asociación), consejo profesional n. ° 1: trata de no criticarlos por ello. Ellos ya saben que tienen un problema. Hablarlo constantemente solo lo frustrará a usted y no lo ayudará.

Consejo profesional n. ° 2: no se limite a hacer sugerencias, impleméntelas de manera proactiva (y cortés). Intente decirle a su pareja a qué hora le gustaría estar listo para irse, en lugar de a qué hora le gustaría llegar a algún lugar. No deje que una persona que se retrase crónicamente haga las matemáticas del punto A al punto B.

Una cosa es segura: el hábito constante de 'estar allí en 5' se ha incorporado durante mucho tiempo, y nos corresponde a los tipos tardíos cambiarlo, a menos que, en la carrera por curar el COVID-19, los científicos se topen accidentalmente con un (igualmente oportuna) cura para la tardanza.

Laura Belgray, fundadora de Talking Shrimp, es una autora, una galardonada experta en redacción de textos publicitarios y una perezosa sin complejos. Ha escrito anuncios de televisión para clientes como NBC, Fandango y Bravo, y ahora ayuda a emprendedores y creativos a cobrar por ser ellos mismos al 100%. Obtenga sus 5 secretos para copiar no sucky aquí .