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Leer la lista de ingredientes en la parte posterior de su limpiador facial o botella de base probablemente sea suficiente para asustarlo y unirse a la moda de la belleza limpia.
Una de las estrellas más destacadas (sin juego de palabras) en el movimiento de la belleza natural es la cúrcuma fácilmente pronunciable. La cúrcuma es una especia que se usa en la comida india y en la curación.
¿Funciona?
Esta especia de color amarillo atardecer, científicamente conocida comocúrcuma larga, tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes que pueden ayudar a:
- curar heridas
- prevenir los brotes (y disminuir los activos)
- combatir el eccema y la psoriasis
- reducir las cicatrices del acné
- iluminar las ojeras
- saca tu brillo natural
Aunque puede ser un tratamiento para la piel relativamente nuevo en el mundo occidental, la cúrcuma ha acumulado siglos de reputación en la calle como tratamiento de salud en la India para una serie de problemas de la piel y el cuerpo.
¿Está perdiendo interés o simplemente estoy paranoico?
Se necesita más investigación para determinar los mejores métodos para aplicarlo, pero esto es lo que sabemos hasta ahora.
Cúrcuma para aclarar la piel
Una toma triple de espresso puede hacer maravillas en tu cerebro, pero no tanto con las sombras debajo de los ojos. Después de tu próxima noche, prueba la cúrcuma.
Un reciente estudio descubrió que el aceite esencial de cúrcuma en una formulación de loción puede iluminar la piel en tres semanas con resultados que duran el mismo tiempo.
Estos brillantes beneficios son probablemente el resultado de poderosos antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que trabajan juntos para curar y resaltar la salud natural de la piel.
Loción de cúrcuma casera
Agregue unas gotas de aceite esencial de cúrcuma a una crema o humectante a base de aceite (como el aceite de argán) y utilícelo como lo haría con su humectante habitual.
Cúrcuma para retardar el crecimiento del cabello.
El mismo estudio encontró que la cúrcuma puede ayudar a ralentizar crecimiento de vello no deseado .
Se aplicó aceite de cúrcuma, de la misma familia que la cúrcuma, en la axila de 60 mujeres durante 10 semanas. El estudio encontró que el aceite redujo o ralentizó el crecimiento del cabello en el área analizada.
El tiempo que demore probablemente dependerá de la textura de su cabello, ya que el cabello más delgado reaccionará más rápidamente que el cabello grueso. Espere que el aceite de cúrcuma funcione de manera menos dramática que la depilación con cera o el afeitado.
Removedor de vello facial de cúrcuma de Urban Gyal
- Combine ½ taza de leche fría, ½ taza de harina, 2 cucharadas de cúrcuma en polvo y 1 cucharada de sal marina (omita si tiene eccema o es propenso a la piel seca), mezclando hasta formar una pasta pegajosa.
- Aplique la pasta en el área donde le gustaría detener el crecimiento del cabello.
- Déjelo secar de diez a quince minutos. La mascarilla comenzará a desmoronarse a medida que se seque.
- Enjuague con agua tibia y seque con un paño.
Consejo profesional: si la cúrcuma mancha tu piel de amarillo, ¡usa hamamelis o vinagre de sidra de manzana para eliminarla!
Cúrcuma para aliviar la psoriasis
Psoriasis es una enfermedad autoinmune en la que la inflamación hace que las células de la piel se acumulen unas sobre otras, creando parches escamosos que son propensos a agrietarse y sangrar.
La curcumina, el principal compuesto activo que se encuentra en la cúrcuma, contiene enzimas antiinflamatorias que pueden combatir la producción celular y reducir estos incómodos parches cutáneos.
Los estudios han demostrado que tanto actual y oral la curcumina puede mejorar los síntomas de la psoriasis en placas en 9-12 semanas.
Pasta de cúrcuma tópica nocturna para la psoriasis
- Mezcle una parte de cúrcuma en polvo con dos partes de agua.
- Cocine a fuego lento en una cacerola hasta que la mezcla se espese y se convierta en una pasta.
- Una vez enfriado, aplique la pasta en la zona afectada.
- Envuelva un trozo de gasa alrededor del área tratada.
- Déjalo actuar durante la noche.
- Por la mañana, retire la gasa y enjuague su piel con agua tibia.
Té de cúrcuma
- Agregue 1 cucharadita de cúrcuma molida a 4 tazas de agua y deje hervir.
- Cocine a fuego lento durante 10 minutos y sirva (agregue miel y / o limón al gusto).
¡Asegúrese de consultar a su médico antes de probar cualquier remedio casero para la psoriasis, relacionado con la cúrcuma o de otro tipo!
Cúrcuma para atenuar las cicatrices del acné
La cúrcuma puede ayudar a atenuar las cicatrices del acné de su juventud hormonal. ¡El jurado aún está deliberando sobre su capacidad para borrar el dolor emocional!
¿Sigues luchando contra el acné? No solo ayudarán las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma, sino también sus propiedades antibacterianas.
El acné es comúnmente causado por la bacteria.Propionibacterium acnes. Por lo general, esto se trata con antibióticos, que se vuelven menos efectivos como resultado de la resistencia a los medicamentos.
Pero un estudio de 2013 sugiere que la curcumina combinada con ácido láurico es una forma eficaz de combatir las bacterias que causan el acné.
Puede usar cúrcuma en polvo en combinación con muchos ingredientes de mascarillas faciales caseras saludables para la piel, como miel, vinagre de sidra de manzana, yogur o aloe.
También puede comprar aceite esencial de cúrcuma. Los aceites esenciales están muy concentrados y deben diluirse en un aceite portador antes de aplicarlos sobre la piel.
Los aceites esenciales no deben tragarse. La elección de la hierba en forma de polvo facilita las recetas.
Mascarilla de cúrcuma para una piel más clara
- Mezcle 1 cucharada de miel cruda con 1 cucharadita de cúrcuma en polvo.
- Agregue unas gotas de jugo de limón si lo desea.
- Mezclar hasta obtener una pasta espesa y aplicar sobre la piel.
- Enjuague con agua tibia después de 10 a 15 minutos.
Cúrcuma para combatir el daño solar y los signos del envejecimiento
Los rayos ultravioleta son el peor enemigo de la piel: causan quemaduras solares, cáncer de piel, líneas finas, hiperpigmentación y arrugas. Pero la cúrcuma puede ayudarlo a retroceder el reloj, por así decirlo.
Un reciente estudio descubrió que los compuestos antioxidantes de la cúrcuma mejoraron significativamente el daño solar en la piel de las ratas, una posible indicación temprana del potencial de retardar los efectos del envejecimiento en los seres humanos.
Los antioxidantes evitan que los radicales libres como la contaminación y los rayos ultravioleta afecten la elasticidad de la piel, la cualidad que mantiene la piel suave y flexible.
Lo más importante es que la cúrcuma bloquea la enzima.elastasa, que ataca la capacidad de la piel para producir elastina, una sustancia que le da estructura a la piel.
Si no se controla la elastasa, su cuerpo no puede producir las proteínas que necesita para mantener la piel flexible, lo que provoca arrugas.
Suero de noche de cúrcuma de Soulflower
- Mezcle 4 cucharadas de gel de aloe vera con 10 gotas de aceite esencial de cúrcuma y 1 cucharadita de aceite de argán.
- Aplicar sobre el rostro antes de acostarse.
- Lávese por la mañana.
Asegúrese de hacer una prueba de parche para alergias antes de dejar el aceite esencial de cúrcuma en la piel durante la noche.
Cúrcuma para curar heridas
Cuando se lesiona, la respuesta natural de su cuerpo es enviar glóbulos blancos y enzimas curativas a la herida para evitar infecciones; esto es lo que causa la inflamación.
Si bien eso suena como algo bueno, también causa los efectos no tan beneficiosos del calor, el enrojecimiento y el dolor.
La cúrcuma contrarresta esta respuesta, combatiendo la inflamación y la oxidación para calmar la hinchazón y hacer que esas heridas estén un poco menos enojadas.
La cúrcuma también acelera la capacidad de la piel para formar tejido nuevo y saludable. También aumenta la producción de colágeno, lo que significa que su lesión se cura más rápido y deja menos cicatrices.
Pasta curativa de cúrcuma por Un planeta verde
- Combine 2 cucharaditas de cúrcuma en polvo con agua o aceite de coco hasta que se convierta en una pasta espesa.
- Aplicar sobre la herida limpia y cubrir con un vendaje hasta por 24 horas.
Cúrcuma para tratar la sarna
Incluso los insectos no son rival para la cúrcuma.
La sarna es una infestación del ácaro.Sarcoptes scabiei, que se esconde debajo de la piel y, si no se trata, puede poner huevos. El resultado es una irritación en la piel parecida a una erupción que le pica.
La sarna generalmente se trata con una crema recetada y una loción de hidrocortisona, pero un estudio de 2011 de la India demostró que la combinación de cúrcuma y neem (el extracto de un árbol nativo de la India) tenía una eficacia del 97 por ciento para curar la sarna.
Limpieza de parásitos de cúrcuma
- Consulte a su médico antes de probar cualquier suplemento nuevo o si le preocupan los posibles parásitos.
- Tome una tableta de cúrcuma de 500 mg una vez al día y agregue cúrcuma a su comida con regularidad.
- Asegúrese de usar una cúrcuma que incluya piperina o extracto de pimienta negra. Esto mejora la absorción de curcumina.
Cúrcuma para tratar otras afecciones de la piel.
Las propiedades antiinflamatorias y de lucha contra los radicales libres de la cúrcuma la han convertido en un tema de estudio para innumerables problemas de la piel, pero aún se está investigando el alcance de sus beneficios para la salud.
Junto con los problemas mencionados anteriormente, los estudios muestran que la cúrcuma también puede ser beneficiosa para tratar:
- estrías
- piel seca
- cáncer de piel
- esclerodermia
- vitiligo
¿Pero me hará crecer tres cabezas?
En cuanto a los efectos secundarios, la consecuencia más obvia de la cúrcuma tópica es la tinción de la piel. Hay una razón por la que la cúrcuma aparece en recetas de curry amarillo brillante y otros platos vibrantes.
A menos que quieras convertir tu rostro en tikka masala, no lo dejes en tu piel por mucho tiempo. Pero afortunadamente, incluso si lo hace, no es permanente y un buen exfoliante debería eliminar la mancha.
Asegúrese de no ser alérgico a la cúrcuma antes de usarla tópicamente. Pruebe con un parche cualquier tratamiento para la piel a base de cúrcuma aplicando una pequeña porción en la parte interna del brazo o la muñeca y cubriéndola con una venda durante 24 horas.
Si experimenta picazón, ardor u otra irritación, limpie el área inmediatamente y deje de usar el tratamiento.
Si está tomando suplementos de hierro o anticoagulantes, use los tratamientos con cúrcuma oral con precaución, ya que se sabe que la especia le hace sangrar más fácilmente.
tono de piel desigual piel india
Las dosis altas de cúrcuma (más de 4000 mg por día) también pueden causar problemas digestivos como náuseas o diarrea, dolores de cabeza y erupciones cutáneas.
Tenga en cuenta que la cúrcuma tiene baja biodisponibilidad, lo que significa que hay un límite en la cantidad que su cuerpo puede absorber.
Lo largo y lo corto
Si está buscando un tratamiento natural para la piel que pueda encontrar en los estantes de su tienda local, no busque más.
La cúrcuma cuenta con investigaciones positivas que respaldan su capacidad para reducir la inflamación y acelerar la curación, lo cual es beneficioso tanto para fines médicos como cosméticos. Úselo en forma de polvo o como aceite esencial.
