Simplemente diga 'no' a los norovirus

Si siente náuseas repentinas y dolor de estómago, podría ser uno de los más comunes. infecciones gastrointestinales en el mundo: norovirus. Acerca de 1 de cada 15 las personas en los Estados Unidos contraen norovirus cada año.

Esto es lo que necesita saber sobre qué es y cómo lidiar con la ocupación no deseada de su cuerpo.

¿Cómo se compara el norovirus con otros 'bichos' del estómago?

Juan Moyano / Stocksy United

¿Qué es exactamente el norovirus?

El norovirus es un tipo de virus que puede causar gastroenteritis viral, inflamación del estómago y los intestinos. La gastroenteritis es un ataque de vómitos y diarrea que las personas comúnmente denominan virus estomacales, gripe estomacal o virus estomacales.

Cerca de 20 millones Los estadounidenses se enferman de norovirus todos los años, por lo que es muy probable que haya tenido uno o dos enfrentamientos.

La mayoría de las personas se recuperan del norovirus después de unos días, pero a veces es grave, especialmente en niños y adultos mayores. Eso lleva a 56,000 a 71,000 hospitalizaciones y 570 a 800 muertes en los Estados Unidos cada año.

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El norovirus se transporta en las heces y el vómito de las personas que tienen el virus. El norovirus es muy difícil de matar porque sobrevive a la congelación, las altas temperaturas y algunos desinfectantes .

Puede contraerlo de alguien que lo tiene, por consumir alimentos o agua contaminados, o por tocar una superficie contaminada y luego tocarse la boca.

Los síntomas del norovirus

¿Qué se siente al tener norovirus? No es bueno. Estos son los principales sintomas :

• Diarrea (aguado, no ensangrentado)
• vomitando
• náusea
• dolor de estómago

Los adultos tienen más probabilidades de experimentar diarrea con una infección por norovirus, mientras que los niños tienen más probabilidades de experimentar vómitos.

Otros sintomas de norovirus incluyen:

• escalofríos
• dolor de cabeza
• fiebre
• dolores musculares
• fatiga

Remedios para norovirus

Siga estos pasos para empezar a sentirse mejor:

• Beber mucho líquido. Todos esos vómitos y diarrea pueden provocar una deshidratación rápida. Para evitar la hospitalización y los líquidos intravenosos, beba sorbos de agua u otros líquidos de forma constante, como bebidas deportivas diluidas o jugos diluidos. El mejor hidratación para los niños pequeños que están enfermos es una solución de electrolitos pediátrica disponible comercialmente como Pedialyte.
• Descansar. Por favor, no seas un héroe. El norovirus le otorga el derecho, ¡no, la obligación! - quedarse en cama hasta que se sienta mejor. Su familia y compañeros de trabajo le agradecerán por reducir su exposición al virus altamente contagioso.
• Mantenlo limpio. Sí, se siente como basura, pero aún así es importante lavarse las manos y desinfectar las áreas donde ha estado enfermo para detener la propagación del virus. Recuerde a cualquier persona en su espacio que sea liberal con jabón de manos y limpieza aerosoles también.
• Comer. Debería comer una vez que se sienta con ganas. Sigue tu apetito. Evitar la comida no le ayudará a recuperarse más rápido.
• Llama al doctor. Si no mejora después de uno o dos días y no ha podido beber mucho, deshidración es un riesgo real. Póngase en contacto con un profesional médico para que le aconseje qué hacer a continuación.

¿Quién tiene más probabilidades de contraer norovirus?

El norovirus es común y la mayoría de las personas tienen un caso en su vida. Debido a que el norovirus se propaga tan fácilmente, los brotes tienden a ocurrir en lugares donde grupos de personas están en contacto cercano, como hogares de ancianos, escuelas, el ejército, equipos deportivos y cruceros.

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Contraer norovirus una vez no lo protege de contraerlo nuevamente en el futuro. Debido a que el virus cambia con frecuencia, usted es susceptible a la infección una y otra vez.

¿Qué causa una infección por norovirus?

El virus vive en el heces y vómito de las personas que lo han contraído. Asqueroso, pero así es la vida. Si tiene contacto con alguien que tiene el virus, este puede ingresar a su cuerpo.

Las bebidas y los alimentos pueden contaminarse si los manipula alguien que tiene norovirus. Esto puede ser una preocupación seria en el servicio de alimentos, porque una persona podría transmitir el virus a los alimentos que consumen muchas, muchas personas.

Las personas que portan el virus también pueden transmitirlo a las superficies que tocan. Si toca una de esas superficies (como el pomo de una puerta, un interruptor de luz, un pasamanos o literalmente cualquier cosa en un baño) y luego se toca la boca sin lavarse las manos primero, podría contraer norovirus.

¡Recuerde, este es un pequeño virus fuerte! De acuerdo con la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) , el norovirus puede sobrevivir con los alimentos incluso si están congelados o calentados a 140 ° F. Puede vivir en mostradores y utensilios hasta por 2 semanas y es resistente a algunos desinfectantes y desinfectantes para manos.

Dirigido a un brote

A veces, al norovirus se le llama el 'virus del invierno' porque los brotes ocurren con más frecuencia de noviembre a abril. Aún así, puede contraer norovirus en cualquier época del año.

Hemos hablado de lo persistente que es el norovirus, capaz de sobrevivir a temperaturas extremas y a los esfuerzos de limpieza. Además de eso, incluso una cantidad muy pequeña del virus ( 10 a 100 partículas virales ) puede provocar una infección. Cuando se toma un germen invencible y se vuelve altamente contagioso, el riesgo de brotes (propagación rápida en las comunidades) es alto.

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Cuando vomita, las partículas de virus se dispersan en el aire y aterrizan en las superficies a su alrededor, creando la posibilidad de que otros contraigan el virus. Y las personas pueden continuar eliminando el virus hasta 2 semanas después de sentirse mejor. En comunidades u hogares donde las personas viven y trabajan juntas, es muy difícil contener la propagación del norovirus.

¿Entonces que puedes hacer?

Siga estos consejos para reducir su probabilidad de infección por norovirus:

• Lava tus manos. Ya conoce el ejercicio: lávese con agua y jabón durante al menos 20 segundos después de usar el baño y antes, durante y después de preparar o comer alimentos.
• Limpiar las superficies donde alguien ha vomitado o ha tenido Diarrea con un limpiador a base de lejía. Desinfecte las áreas de preparación de alimentos con frecuencia.
• Lave los productos frescos y cocine bien los mariscos (los mariscos poco cocidos son un alimento comúnmente contaminado).
• No prepare ni sirva comida a nadie mientras esté enfermo con vómitos o diarrea o durante unos días después de que se sienta mejor.
• Lave las telas manchadas de vómito o diarrea inmediatamente con agua caliente y séquelas a fuego alto.
• Aísle a un miembro enfermo de su hogar si es posible.
• Usar una máscara y guantes al limpiar o cuidar a un familiar enfermo.

Puede ser complicado

La mayoría de las personas se recuperan del norovirus después de uno o dos días si se mantienen hidratadas. La deshidratación puede ocurrir rápidamente y los niños y los adultos mayores son especialmente vulnerables. Si alguien con norovirus no puede beber líquidos , se vuelve letárgico o tiene labios y ojos secos, pueden estar deshidratados.

En algunos casos, la deshidratación debe tratarse con líquidos intravenosos en un hospital. Llame o visite a un médico de inmediato si usted o un miembro de su familia muestra signos de deshidratación.

tl; dr

El norovirus causa inflamación gastrointestinal en millones de personas cada año. Es un pequeño virus obstinado, fácil de propagar y difícil de matar. Afortunadamente, la mayoría de las personas se recuperan después de unos días de vómitos o diarrea.

Tome precauciones para prevenir la transmisión del norovirus a otras personas y llame a un médico si no puede beber líquidos y se deshidrata.