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Cómo perdonar a un tramposo
Cuando te engañan, tu mundo se pone patas arriba, te sientes traicionado, enojado, herido y ofendido de la peor manera posible. Todo lo que quieres hacer es gritar, odiar y castigar a tu pareja. Lo último que tienes ganas de hacer es perdonar y dejar ir, cada parte de ti anhela venganza y estás resentido con tu pareja por causar tanto dolor. Sin embargo, la única forma de superar todo el dolor es perdonando. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero el perdón es un desafío que tienes que afrontar si quieres seguir adelante.El perdón beneficia más a la persona fiel que a la trampa, te ayuda a sanar y superar el dolor. No importa si tiene la intención de darle una segunda oportunidad a la relación o pasar a otra cosa, el perdón es un paso que no puede omitir. La única forma de superar la ira, la desconfianza, el estrés, la ansiedad y la depresión después de una traición es tomando las medidas necesarias para el perdón. Echemos un vistazo más de cerca a algunas de las cosas que debe tener en cuenta antes de llegar al punto del perdón y cómo perdonar y seguir adelante.
¿Vale la pena perdonar a un marido infiel?
1. ¿Se acabó la aventura?
Esto es lo que determina si perdonar es siquiera una posibilidad; cuando la aventura no ha terminado, prácticamente no tiene sentido tratar de arreglar las cosas. Cómo terminó también es un factor, ¿su pareja se dio cuenta de su error y terminó las cosas? ¿O pusieron las cosas en espera para calmarte o por miedo? Todas estas son preguntas que debe responder antes de continuar. Si la aventura realmente terminó y el que se extravió ha sido sincero y transparente sobre cómo terminó, qué harán si esa persona se pone en contacto, qué pasos están dispuestos a tomar para reconstruir. Una vez que se hayan establecido estas áreas, es posible que decida arriesgarse.
2. ¿Hay arrepentimiento y remordimiento genuinos?
El proceso de curación solo comienza cuando la pareja que engañó comprende la gravedad de sus acciones, lamenta la aventura y muestra remordimiento por el dolor y el daño que ha causado. La pareja que hizo trampa tiene que reconocer sus errores y no culparte a ti ni a nadie más por su error. Es importante que ambos socios se comprometan a preservar la relación y a tomar acciones constructivas para reconstruir la confianza y abordar las razones de la aventura, para empezar.
3. ¿Ambos quieren genuinamente la relación?
Ambos socios deben decidir honestamente si vale la pena luchar por la relación y si están dispuestos a hacerlo. Solo el compromiso de una pareja no es suficiente, tiene que haber una posibilidad de amor y conexión. A veces, las personas permanecen juntas solo porque les conviene, tal vez porque tienen hijos, no pueden permitirse el divorcio o por seguridad económica, pero estas no son las mejores razones. Ambos tienen que estar en la misma página y querer las mismas cosas. Si uno de los socios quiere amar y conectarse y el otro participa por conveniencia, nunca habrá curación.Así que pregúntese si realmente se quieren el uno al otro y si pueden satisfacer las necesidades del otro.
4. Tu pareja ya no está a la defensiva.
En caso de que la pareja que hizo trampa todavía esté a la defensiva y te culpe por su comportamiento, entonces no se arrepiente de la aventura. A veces pueden sentir pena por lastimarte pero no por hacer trampa. Tienes que poder diferenciar entre los dos. Considerar reparar el daño; tienen que asumir la plena responsabilidad de sus acciones y reconocer que no hay excusa para su comportamiento. También deben estar dispuestos a enmendar y curar todo el tiempo que sea necesario para seguir su curso.
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5. Están dispuestos a ser transparentes
Cuando hay transparencia, existe la posibilidad de dejar atrás la aventura, la persona que engañó tiene que ser abierta sobre lo que sucedió y ser transparente sobre con quién está pasando el rato y cómo pasa su tiempo hasta que pueda volver a confiar en ella. Ambos deben tener el hábito de expresar cómo se sienten para cerrar la brecha que los llevó a la infidelidad en primer lugar.
Perdonar a un tramposo y seguir adelante
Perdonar a un tramposo y seguir adelante no significa que te olvidarás de la infidelidad. Tampoco significa permanecer en una relación que no deseas, podrías perdonarlo y seguir adelante con tu vida o quedarte con ellos. Todo depende de lo que realmente quieras. El perdón se trata de estar en paz y no sentir ningún resentimiento contra la persona que te lastimó. El perdón no es para el ofensor sino para la persona ofendida, es el primer paso hacia la recuperación. Estos son algunos de los pasos que puede seguir para llegar al punto de perdonar a una pareja infiel independientemente de si decide quedarse o no.
6. Identifica qué llevó a la aventura.
Para que se produzcan el perdón y la curación, tiene que haber una comprensión de lo que llevó a la aventura, pregúntese qué faltaba en su relación que su pareja buscó en otra parte y cómo se puede arreglar. La mayoría de las veces, ambas partes de una relación contribuyen al problema. Así que examine honestamente los motivos detrás de la aventura y pregúntese si pueden satisfacer esa necesidad o tal vez se hayan superado el uno al otro.Los consejeros matrimoniales dicen que hay dos razones principales por las que las personas engañan: cuando su pareja no está disponible física, emocional y sexualmente o es inadecuada y cuando la persona tiene un compromiso, apego y problemas personales que no puede manejar. Comprender estos aspectos hará que sea más fácil perdonar y seguir adelante.
7. Sepa que perdonar no significa olvidar.
El perdón no significa que olvidará lo que sucedió, no es probable que lo olvide nunca. Simplemente significa que no te estresas por lo que sucedió y puedes usar la experiencia para crecer. Tratar de olvidar solo te llenará de resentimiento, ira y dolor. Admita que tiene el corazón roto y eso lo llevará a la aceptación y eventualmente a curar cualquier cosa que no sea la negación.Además, ten en cuenta que el perdón y la reconciliación son dos cosas diferentes, si él no te valora y no está dispuesto a cambiar, entonces apégate al perdón y déjalo así. La reconciliación solo debe ocurrir si pueden construir la relación que ambos desean y existe un compromiso hacia un futuro mejor.
8. Recuerde que perdonar es un paso hacia la curación
La única forma de sanar después de la infidelidad es a través del perdón, lo ayudará a reconstruir la confianza en su relación o para las relaciones futuras, sin importar cómo elija seguir adelante. Hacer trampa no solo destruye la confianza, sino que también afecta su confianza y autoestima, todo lo cual tiene que reconstruir. Si no perdona, cargará con un resentimiento que le impedirá confiar en los demás por el resto de su vida.El perdón es saludable y con él viene la liberación de sentimientos que te seguirán y te arrastrarán hasta el punto de alterar tu carácter y afectar tu salud. La falta de perdón conduce a la ira, el estrés, la ansiedad, la depresión, la presión arterial alta y una mala salud en general.
9. Sea paciente
El proceso de curación lleva tiempo, así que no intente apresurarlo, ya sea que usted y su pareja decidan trabajar en su relación o tomar caminos separados, deben darle tiempo. Se necesita tiempo para procesar tal experiencia y superarla, tendrá que esforzarse mucho y, a decir verdad, será doloroso por un tiempo, pero al final, vale la pena. Tu felicidad depende de la rehabilitación de tu corazón y esto no es algo que tomes a la ligera o apresúrate.
10. Deja que otros te ayuden
Cuando estamos profundamente heridos, nuestro primer instinto es arrastrarnos hasta una esquina y mantenernos tranquilos, pero ese no es el mejor enfoque. Busque la ayuda y el consejo de las personas más cercanas a usted, comparta sus sentimientos con alguien que lo conozca y tenga en el corazón sus mejores intereses. Tener a alguien que te consuele y te dé consejos desde una perspectiva diferente siempre es beneficioso. También puede buscar ayuda profesional de un consejero o terapeuta, no importa a quién elija, siempre y cuando hable con alguien y no reprima todo.
Citas sobre perdonar a un tramposo
1. La infidelidad es mental, emocional y físicamente dolorosa para el cónyuge traicionado. Sea amable con usted mismo mientras sana.- Dra. Karen FinnEsta es una cita que alienta a aquellos que han experimentado la traición a tomar el proceso de curación un día a la vez y no acelerar el proceso de curación.
2. El perdón no cambia el pasado, pero amplía el futuro.- Paul BoosePerdonar es aprender de los errores pasados y reconstruir, no actuar como si nunca hubiera sucedido.
3. Un matrimonio feliz es la unión de dos perdonadores- Robert QuillenPara preservar un matrimonio, ambos cónyuges deben estar dispuestos a hacer ciertos sacrificios y perdonarse mutuamente por sus errores.
4. Cada prueba en nuestra vida nos amarga o nos hace mejores. Todo problema viene a rompernos o hacernos. La elección es nuestra si nos convertimos en víctimas o vencedores.- DesconocidoEsta cita nos recuerda el poder que tenemos para elegir cómo reaccionamos ante las cosas que nos suceden.
5. Olvídese lo suficiente para superarlo. Recuerde lo suficiente para que no vuelva a suceder.- DesconocidoPasar de la infidelidad no significa que hayas olvidado lo que sucedió, sino que has elegido no dejar que controle tu vida. Ahora sabe qué lo llevó a tal traición, así como cómo se siente estar en un lugar tan oscuro y está decidido a no dejar que vuelva a suceder nunca más.
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Conclusión
Hacer frente a la infidelidad no es una hazaña fácil, viene con todo tipo de emociones que van desde la traición hasta la ira, la confusión y la inseguridad. Demonios, incluso el compañero infiel lucha con la culpa (a menos que sea un psicópata sin sentimientos). Cualquiera que sea el lado del espectro en el que se encuentre, el perdón es la forma más saludable de avanzar. Si te engañaron, perdona a tu pareja y luego decide si vale la pena luchar por la relación o aléjate. Si eres la pareja infiel, perdónate y trabaja para enmendar todo el dolor y el daño causado.
