Descubre Su Número De Ángel
Quizás eres 'el amigo alto'. Tal vez eres el shortie 'de tamaño divertido'. Pero, ¿qué altura tendrías si hubieras nacido en una época diferente?
Por extraño que parezca, el altura media para las mujeres ha cambiado a lo largo de los años. Lo que se considera 'normal' en cada momento y lugar depende de genética , hormonas , nutrición , y más.
Ivan Ozerov / Stocksy United
La mujer estadounidense 'promedio'
Altura no es lo único que ha cambiado con el tiempo. También lo ha hecho la mujer estadounidense estándar forma del cuerpo y tamaño.
En la década de 1960 , la mujer estadounidense promedio era 5 pies, 3 pulgadas de alto y pesaba alrededor de 140 libras . Ahora es aproximadamente una pulgada más alta y 28 libras más pesada.
A Encuesta 2016 También reveló que la estatura promedio de los estadounidenses está aumentando más lentamente que la de la gente de otros países de ingresos altos.
¿Qué altura tienen las mujeres en todo el mundo?
El sitio web Datos mundiales describe la estatura promedio de las mujeres internacionales de entre 18 y 40 años. Así es como se compara la estatura promedio de las mujeres en todo el mundo:
- La mayor parte de Europa: 5 pies, 6 pulgadas
- EE. UU. Y Canadá: 5 pies, 4 pulgadas
- Mexico: poco menos de 5 pies, 2 pulgadas
- China y otras partes del este de Asia: 5 pies
- Sur de Asia (¡también Guatemala!): debajo 5 pies
Entonces, ¿qué influye en la altura?
Hay al menos seis cosas que influyeron en tu estatura hoy.
1. Todo está en los genes
Tu composición genética explica 60 a 80 por ciento de tu altura.
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Básicamente, cuando dos personas bajas ponte , probablemente darán a luz a otro shortie (¡sin sombra, todo amor!). Lo mismo ocurre con los padres altos.
Las condiciones genéticas también afectan la altura y el desarrollo. Por ejemplo, Síndrome de Turner , a cromosómico trastorno que solo afecta a las mujeres, conduce a una estatura por debajo de la media.
2. Localización , localización
¿Dónde creciste? La ubicación afecta su altura porque influye en si tiene acceso a ciertos recursos y nutrientes .
3. Hormonas y altura
Hormona del crecimiento humano (HGH) juega un papel clave en su altura. No importa dónde viva, necesita HGH para crecer y desarrollarse normalmente.
Investigar sugiere que los suplementos de HGH pueden ayudar a los niños anormalmente pequeños o bajos a acercarse a una estatura promedio.
4. La nutrición es importante
Una buena nutrición durante la niñez es fundamental para alcanzar su altura máxima. Una dieta cargada de nutrientes esenciales como calcio , vitamina D. , y proteína ¡ayude a los niños a crecer!
PD ¿Ese viejo rumor de que el café frena tu crecimiento? Probablemente nada de que preocuparse .
5. Dormir = crecimiento
Dormir ayuda a su cuerpo a prosperar. También estimula las hormonas del crecimiento. Para mantenerse encaminados hacia el desarrollo normal, los niños necesitan entre 8 y 10 horas de Zzz cada noche.
6. Entorno familiar
Investigar sugiere que un hogar positivo y afectuoso es fundamental para el crecimiento normal durante los años preadolescentes, especialmente para las niñas.
patrimonio neto de anne heche
La verdad nosotros, niñez trauma afecta a los niños mentalmente , emocionalmente y físicamente. Los niños que no viven en un entorno propicio son más propensos a sufrir enfermedades, que pueden afectar el crecimiento.
Enfrentamiento de estatura: mujeres contra hombres
Realidad: Los hombres suelen ser unos 15 cm más altos que las mujeres.
Los investigadores rastrean esta diferencia a variantes genéticas en Cromosomas X . Gente que es mujer asignada al nacer (AFAB) generalmente tienen dos cromosomas X, por lo que son más propensos a estas variaciones de 'altura corta'.
Por cierto, esos Cromosomas X y sus variantes? Eso explica la mayoría de las diferencias entre los sexos (no solo la altura). #TheMoreYouKnow
wiki de cazador mcgrady
¿Cuál es la relación entre altura y peso?
La altura no lo es todo y ciertamente no es el mejor indicador de salud. La índice de masa corporal (IMC) ofrece una imagen algo útil de la salud basada en su peso * y * salud combinados.
Como referencia, la mujer estadounidense promedio IMC estaba 29.6 en 2016. En 1999, el IMC promedio era de 28,2.
Si eres un adulto, puedes calcula tu IMC dividiendo su peso (en kilogramos) por su altura (en metros) al cuadrado.
Esto es lo que Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) dice sobre su estado de salud en función de su IMC.
IMC | Estado (según el CDC) |
menos de 18,5 | bajo peso |
18.5–24.9 | peso normal o saludable |
25.0–29.9 | exceso de peso |
30.0 y más | obeso |
Solo recuerda eso IMC es un buen lugar para empezar, pero esnoPerfecto. Si eres una atleta, por ejemplo, podrías pesar más debido a masa muscular . Eso puedesesgar el IMC.
Si tu peso o el IMC le preocupa, hable con su médico sobre sus objetivos de salud.
Línea de fondo
- La estatura promedio de las mujeres ha cambiado a lo largo de los años.
- Las alturas medias también varían según el país.
- En los EE. UU., La mujer promedio mide alrededor de 5 pies y 4 pulgadas de altura.
- La genética, las hormonas, el lugar de nacimiento y más pueden influir en su estatura como adulto.
- Ya sea que aterrice en el extremo Snooki o T Swift del espectro de altura, recuerde esto: hay más para salud y felicidad que tu estatura.