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Las personas con espasmos en los ojos pueden parecer descansadas porque están recibiendo sus 40 guiños. Dicho esto, un movimiento de los ojos es suficiente para volverte loco si estás tratando de concentrarte en el trabajo o ver una película. ¿Pero deberías preocuparte?
Aunque estos molestos espasmos en los párpados no duelen, pueden resultar molestos, especialmente si duran varios días o más.
Este parpadeo y aleteo involuntarios les ocurre a la mayoría de los mirones en algún momento y, por lo general, no es motivo de preocupación.
Sin embargo, si sucede todo el tiempo, su ojo nervioso podría indicar una condición subyacente. Echemos un vistazo al guiño que falta.
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Cuando preocuparse por los espasmos de los ojos
En raras ocasiones, el guiño involuntario de un ojo puede ser un síntoma de una afección cerebral o nerviosa, que incluye:
como salir con amigos
- Parálisis de Bell
- daño cerebralde inflamación o accidente cerebrovascular
- distonía cervical
- distonía
- espasmo hemifacial
- Síndrome de Meige
- esclerosis múltiple
- Enfermedad de Parkinson
- Síndrome de Tourette
Si tiene una de estas afecciones de salud, es probable que tenga otros síntomas además de la contracción del ojo, como bailarines de respaldo extremadamente irritantes.
Entonces, si su ojo se mueve solo y desaparece después de un tiempo, no se asuste.
Condiciones que pueden causar espasmos en los ojos
A menudo no sabrá qué causa un tic en los ojos. Pero estas condiciones pueden estar detrás de esto en casos raros.
Blefaroespasmo esencial benigno
Esta condición crónica hace que ambos ojos se muevan incontrolablemente al mismo tiempo. Investigadores todavía no conozco la causa exacta, pero la clasifico como un tipo de distonía o condición de movimiento muscular .
La distonía puede afectar potencialmente a cualquier parte del cuerpo a cualquier edad. Sin embargo, las personas que tienen entre 50 y 70 años tienen un mayor riesgo de desarrollar distonía. MedlinePlus dice que ocurre en las mujeres casi el doble que en los hombres.
Alrededor del 20 al 30 por ciento de las personas con blefaroespasmo tienen antecedentes familiares de la afección. El blefaroespasmo es más común en personas que experimentan:
- un estilo de vida estresante
- fatiga visual de leer, ver televisión o usar teléfonos inteligentes o pantallas de computadora
- ciertas condiciones psiquiátricas como depresión , ansiedad y trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- fatiga
- luces brillantes
- ojo seco
El blefaroespasmo puede empeorar con el tiempo, lo que eventualmente conduce a una visión borrosa y una mayor sensibilidad a la luz.
Parálisis de Bell
Parálisis de Bell es una parálisis temporal en un lado de la cara que puede causar espasmos en los ojos, aunque puede afectar a ambos lados.
Los síntomas aparecen después de 48 a 72 horas y mejoran después de algunas semanas. Puede que necesite tratamiento o no. ¿Vigilarlo?
Condiciones neurodegenerativas
Las afecciones que afectan su sistema nervioso central, como la esclerosis múltiple y la enfermedad de Parkinson, pueden causar espasmos oculares.
Esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad autoinmune que afecta su sistema nervioso central. Si la EM está detrás de la contracción del ojo, es probable que tenga otros síntomas como fatiga , debilidad muscular y espasmos corporales.
Los espasmos faciales y los espasmos oculares pueden ser síntomas tempranos de Enfermedad de Parkinson , una enfermedad progresiva que afecta al sistema nervioso. Algunos medicamentos para el Parkinson también pueden causar espasmos oculares.
Síndrome de Meige
En esto condición neurológica rara , los músculos faciales se contraen y sufren espasmos, y ocasionalmente también los músculos del cuello, los brazos y las piernas. Nadie está seguro de sus causas y, por lo general, la afección comienza en la edad adulta.
Espasmo hemifacial
Espasmo hemifacial es una afección de los músculos y los nervios que implica espasmos en un lado de la cara. Por lo general, afecta a mujeres adultas y mayores y es más común en personas de ascendencia asiática. Puede someterse a una cirugía para aliviar la presión sobre los nervios afectados o Botox para tratar el espasmo hemifacial.
Síndrome de Tourette
Tourette El síndrome es una afección del sistema nervioso que causa movimientos y sonidos incontrolables.
Si tiene el síndrome de Tourette, es posible que parpadee incontrolablemente o tenga espasmos oculares. Actualmente no existe cura para la afección, pero algunos medicamentos pueden ayudar con los síntomas.
Cuando no te preocupes por nada
Porque cada pequeña cosa ... va a estar bien ...
La mayoría de las veces, los espasmos oculares no son motivo de preocupación.
Pero a menudo es impredecible. Puede pasar años sin notar ningún movimiento ocular atípico y luego¡BAM!Sacudidas en los ojos durante varios días o más.
cómo desapegarte de alguien
Aunque es frustrante, por lo general, la afección no es motivo de preocupación. ( Estrés realmente puede desencadenarlo, así que relájate, ¿de acuerdo?)
Un culpable común de los espasmos de los párpados es ocular myokymia . Esta condición inofensiva generalmente ocurre porque se ha exagerado con la cafeína y el alcohol, o se siente cansado o estresado.
Algunas personas encuentran que la luz brillante y los vientos fuertes también pueden desencadenarlo (así que trate de evitar tirarse pedos en el club).
Si usas gafas o lentes de contacto , el molesto movimiento del ojo podría estar diciendo que es hora de una nueva receta. Consulte con su médico de la vista y siga sus recomendaciones. (¡Ojo, ojo, Capitán!)
Cómo detener un tic en los ojos
Afortunadamente, un tic en los ojos a menudo es solo una molestia menor. Envía al viejo ojo nervioso en su camino con el siguiente consejos.
Reduce tu ingesta de cafeína
Algunas malas noticias si eres uno de esos tipos que necesitan cafeína para levantarse de la cama y pasar la mañana: es posible que deba dejar su hábito de estimulantes en la cabeza por ahora.
De acuerdo con la Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. , la FDA sugiere que no debe consumir más de 400 miligramos (mg) de cafeína al día. Más que eso, experimentará efectos secundarios, como espasmos en los ojos. Para que lo sepas, tu taza promedio de 480 gramos de cerveza alegre te da alrededor de 192 magnesio de cafeína.
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Todas las personas reaccionan de manera diferente a la cafeína, pero es posible que desee reducirla si descubre que le provoca nerviosismo en los ojos.
Coge algunos Zzz
Los espasmos de los párpados pueden ocurrir cuando eres superdotado cansado . Trate de asegurarse de dormir lo suficiente o de tomar una siesta cuando sus ojos comiencen a sentirse caídos.
Si tiene problemas con el snoozage, tenemos algunos consejos que pueden ayudarte a dormir .
Enviar embalaje antiestrés
El estrés es un factor importante que contribuye a la contracción del párpado. Para aliviar el espasmo, necesita Disminuir la tensión en tu vida. Si es difícil escapar de las causas del estrés (porque la vida llega rápido), considere buscar una actividad que le ayude a aliviarlo.
Hay muchas formas gratuitas o de bajo costo de mejorar su bienestar y niveles más bajos de estrés . Considere dar un paseo, pasar tiempo en la naturaleza o hacer yoga en línea y clases de mindfulness.
El simple hecho de participar en una actividad que disfruta, comoleyendo un libroo ver una película que te haga reír, puede ser suficiente para aliviar el estrés y detener el temblor de los párpados. Y también se sentirá increíblemente genial.
Lubrica esos mirones
Los ojos secos o irritados pueden causar espasmos en los párpados.
Usar lágrimas artificiales (no, fingir llorar cuando no se sale con la suya no cuenta) o gotas humectantes para los ojos puede ayudar a aliviar los molestos espasmos oculares.
Pregúntale al doctor
Algunos medicamentos contribuyen a la contracción del ojo.
En caso de duda, mire los efectos secundarios que se enumeran en el paquete y charle con su médico. Es posible que pueda tomar diferentes medicamentos que no tengan los mismos efectos irritantes.
Quitar
Si no está intentando proporcionar información secreta o flirtear , un guiño no planificado es molesto, pero muy común.
La mayoría de las veces, un tic en los ojos no es más que una irritación que puede solucionar dejando el café, relajándose o tomando una siesta reconstituyente.
A veces, un tic en el ojo puede indicar una condición de salud subyacente. Si el movimiento de su ojo se está convirtiendo en una preocupación para usted o ha estado ocurriendo durante varias semanas, hable con un profesional de la salud para ver si está sucediendo algo más.