La pregunta '¿cómo estás?' Genera más pavor de lo que realmente debería. No debería ser tan difícil. A continuación, le indicamos cómo responder cómo está, ya sea que un extraño o un amigo cercano le pregunte.
Podrías sentarte y esperar. O puede sentarse y preguntarse cómo deben cambiar las cosas.
Aquí hay un hecho que tendrá que comprender: en realidad, podría equivocarse. Pero aquí le mostramos cómo asegurarse de que sus acciones e intenciones provengan del lugar correcto.
¿A qué puedes renunciar que cambie tu zona de confort y te deje vulnerable para que las vidas de los negros no lo sean? Para mí, ha sido dinero. Aquí hay recursos, organizaciones e individuos a los que puede donar.
Encontrar un terapeuta negro puede ser difícil. A veces tienes que trabajar con lo que ofrece tu seguro o presupuesto. A continuación, le indicamos cómo encontrar y examinar a un terapeuta que podrá reservarle espacio para que pueda priorizar su salud mental.
Conozca el 'fakecation': unas vacaciones simuladas que puede tomar en su propia sala de estar, sin desfase horario.
Si alguna vez te has preguntado si vale la pena hacer un viaje al pasado con tus ex, el escritor Kit Stone lo hizo. Así es como respondieron.
La experta en relaciones Melissa Fabello cubre los pros y los contras del coqueteo inocente y cómo asegurarse de que siga siendo divertido y divertido para que nadie salga lastimado.
Tómelo de un barman: hablar con extraños es algo hermoso. La clave es adoptar un enfoque de cero ataduras.
Solo porque ahora me atraían los hombres cis, no significaba que hubiera mentido acerca de ser lesbiana.
Si bien el espectro de introvertido / extrovertido no es tan binario como pensamos, la forma en que nos recargamos puede serlo. Un terapeuta nos explica las principales diferencias en cómo los introvertidos y extrovertidos recuperan su energía.
Los celos en sí mismos no son una mala emoción, pero la forma en que elegimos priorizar y responder con celos, en la relación, puede ser poco saludable. Melissa Fabello nos guía a través de cómo deshacer los celos y avanzar hacia la alegría.
El terapeuta millennial de Instagram analiza cómo escuchar nuestro interior en la cultura del ajetreo.
Puede ser diferente a la meditación formal, pero aún puedes alcanzar la misma calma con esta práctica alternativa.
Parte de prepararse para una cuarentena es asegurarse de estar preparado para cualquier problema de salud mental.
Mi novio se despertó con fiebre y todo lo que pude hacer fue mantenerme actualizado.
Sí, puedes tener intimidad platónica con alguien y mantener la relación sin romance. Así es una vida de amor platónico.
Todas las noches a las 10 p.m., nos sintonizamos y nuestro ánimo se eleva un poco más.
En su lugar, respire hondo, cuente hasta cinco y diga ... nada. No digas nada en absoluto.
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