Ubicación, ubicación: ¿qué está causando mi dolor de cabeza * allí *?

Cualquier dolor de cabeza puede ser un verdadero dolor de cabeza. Pero, ¿por qué te duele la cabeza en un solo lado, detrás de los ojos o cerca del cuello en primer lugar?

Los dolores de cabeza generalmente se localizan en la parte frontal de la cabeza y las sienes o en el costado de la cabeza. Pero la ubicación de su dolor de cabeza en realidad puede ayudarlo a identificar la causa de ese dolor persistente y molesto.

Ilustración: Wenzdai

Esto es lo que la ubicación de su dolor de cabeza puede estar tratando de decirle y cómo saberlo.adios.

¿Cuál es la causa de su dolor de cabeza?

La Organización Mundial de la Salud informa que 1 de cada 20 personas de todo el mundo sufren dolores de cabeza casi todos los días.Oof.

Dolores de cabeza y sus causas encajan básicamente en una de dos categorías:

1. Dolores de cabeza primarios. Causado por cambios a los nervios, los vasos sanguíneos y las sustancias químicas del cerebro, sin ninguna relación con ninguna afección médica subyacente.
2. Dolores de cabeza secundarios. Causado por una condición , como una lesión en la cabeza o una infección.

El secreto para saber qué tipo tiene y cómo tratarlo es hacer un seguimiento de sus síntomas. Un buen lugar para comenzar su trabajo de detective es la ubicación de su dolor de cabeza.

Dolores de cabeza y dónde encontrarlos

Estas son algunas de las causas de las reuniones habituales con dolor de cabeza.

Un lado de tu cabeza (o lados alternos)

Ataques de migraña

Dolor de migraña a menudo se siente como una presión profunda dentro de su cabeza, con un lado palpitante. También puede sentir náuseas o ser sensible a la luz y al sonido.

Este notorio monstruo de dolor de cabeza es un salvaje que puede durar días. Las mujeres son tres veces más probable que los hombres para desarrollar migraña. Aquellos con depresión o un trastorno de ansiedad muestran un aumento del riesgo también.

Dolores de cabeza durante el embarazo

¿Tienes un bollo en el horno? El embarazo puede ser el culpable de ese dolor de cabeza que comienza en un lado de la cabeza. Sus niveles de estrógeno aumentan durante el embarazo y esos hormonal changes puede provocar dolores de cabeza y migraña.

Si comienza a tener dolores de cabeza durante el embarazo, asegúrese de que un médico los revise antes de asumir que son solo 'dolores de cabeza del embarazo'.

Si es propensa a sufrir ataques de migraña, el embarazo también puede mejorar ellos o hacerlos desaparecer.

Dolores de cabeza menstruales

Una visita de la tía Flo puede provocar un latido unilateral en la cabeza. También puede sentir náuseas y pasar al territorio de la migraña, volviéndose sensible a la luz y los sonidos brillantes.

La menstruación también afecta sus niveles de estrógeno, lo que puede provocarle un mal dolor de cabeza hormonal . La caída de estrógeno que ocurre justo antes de su período puede ser la causa. Lo crea o no, hay algunos diferentes tipos de estos dolores de cabeza (oh, alegría).

Los dolores de cabeza hormonales también se duplican en mujeres que ya experimentan migraña. De echo, 60 por ciento de las mujeres que experimentan síntomas de migraña también experimentan migraña menstrual (lo siento, hermana). Las mujeres con migraña típicamente reportar dolores de cabeza antes o durante su período.

Ambos lados de tu cabeza

Dolores de cabeza por esfuerzo

Si ha estado tirando peso alrededor del gimnasio (o alrededor del dormitorio) y tiene un fuerte dolor de cabeza en los lados de la cabeza, es posible que esté experimentando un dolor de cabeza por esfuerzo. Este tipo de dolor de cabeza puede ser provocado por actividades físicas intensas, provocando esa sensación punzante.

Dolores de cabeza por cafeína

Beba demasiada o muy poca cafeína y obtendrá un dolor de cabeza por cafeína en tus manos. Cuando elimina la cafeína, la está retirando de su rutina, lo que puede cambia la química de tu cerebro y desencadenar un dolor de cabeza.

Por otro lado, la cafeína en pequeñas cantidades. puede ser efectivo en el tratamiento de los dolores de cabeza. También forma parte de los medicamentos para el dolor de cabeza como Excedrin .

Dolores de cabeza asociados a hipertensión

Severo, descontrolado Alta presión sanguínea , a menudo llamada hipertensión maligna, puede contribuir a los dolores de cabeza, aunque la presión arterial alta no es una causa común de dolores de cabeza.

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Los dolores de cabeza por hipertensión son muy graves. Si le duelen ambos lados de la cabeza y tiene los siguientes síntomas, es un campana de advertencia para llegar a su documento lo antes posible:

• pulsante
• entumecimiento u hormigueo
• cambios de visión
• hemorragias nasales
• empeoramiento del dolor con la actividad
• Dolor de pecho
• dificultad para respirar

Algunos medicamentos que se usan para tratar la hipertensión pueden causar dolores de cabeza como efecto secundario, pero no debido a sus efectos sobre la presión arterial.

En casos raros, la hipertensión puede provocar sangrado de un vaso sanguíneo en el cerebro, lo cual es una emergencia médica. Esto puede causar convulsiones y pérdida del conocimiento poco después de que comience el dolor de cabeza.

Por otro lado, la presión arterial baja (también conocida como hipotensión) debido a problemas comunes como la deshidratación o incluso la pérdida de sangre debido a la menstruación, comúnmente puede causar dolores de cabeza y mareos.

Dolores de cabeza por estrés postraumático

Aquellos que han experimentado estrés postraumático tienen una aumento del riesgo de dolores de cabeza.

Estos dolores de cabeza a veces ocurren después de un trauma emocional o una lesión en la cabeza; de hecho, los dolores de cabeza son los queja más común después de una lesión cerebral.

Se cree que estos dolores de cabeza están relacionados con la liberación de sustancias químicas específicas. Le dolerán ambos lados de la cabeza (también se siente como un dolor de cabeza tipo migraña o tensional). A veces, solo un lado duele si el dolor de cabeza entra en territorio de migraña.

Los dolores de cabeza por estrés postraumático se unirán a otros síntomas como:

• pulsante
• náuseas vómitos
• sensibilidad a la luz / sonido
• empeoramiento del dolor con la actividad normal
• mareo
• insomnio
• pobre concentración
• problemas de memoria
• fatiga
• cambios de humor y personalidad como nerviosismo y depresión

Detrás de tu ojo

Dolores de cabeza en racimo

Normalmente te sentirás dolores de cabeza en racimo detrás o alrededor de su ojo. También pueden extenderse a la frente, el cuello, la nariz, las sienes, los dientes o incluso los hombros del mismo lado.

Si bien se desconoce la causa de los dolores de cabeza en racimo, los hombres tienen el doble de probabilidades como mujeres para experimentarlos.

Los dolores de cabeza en racimo pueden ser incluso mas intenso que un ataque de migraña, y pueden aparecer hasta ocho veces al día durante un período de racimo (que puede ser de 2 semanas a 3 meses o más).

También son astutos y pueden parecer que se han ido durante meses o incluso años solo para volver a aparecer más tarde. Y les encanta llegar un par de horas después de que te hayas ido a dormir.

Los senos nasales

Dolores de cabeza sinusales

Los dolores de cabeza sinusales ocurren cuando los conductos nasales (alrededor de los ojos, las mejillas, la frente y la nariz) se congestionan. Por lo general, esto sucede cuando experimenta alergias estacionales o está enfermo.

También puede sentir dolores de cabeza sinusales en otras regiones del dolor de cabeza, pero serán más prominentes en la región sinusal, cerca de los ojos.

Es fácil confundir los dolores de cabeza sinusales con los ataques de migraña. De echo, según la Clínica Mayo , El 90 por ciento de las personas que visitan a su médico por un dolor de cabeza sinusal aprenden que en realidad están experimentando migraña.

Los ataques de migraña y los dolores de cabeza sinusales se tratan de manera diferente, por lo que consultar con su médico es una buena medida para averiguar cuál está experimentando.

Los dolores de cabeza sinusales también pueden ser un síntoma de sinusitis , una condición de los senos nasales en curso. Antes de comenzar el tratamiento, llame a su médico para concretar lo que está sucediendo.

Frente y / o cuello

Dolores de cabeza tensionales

Dolores de cabeza tensionales Por lo general, se siente como una banda que aprieta su cabeza, con la presión hacia su frente. También es común sentir dolores de cabeza por tensión detrás de los ojos y cerca del cuello. La fatiga, el estrés y la ansiedad son los desencadenantes más comunes de los dolores de cabeza tensionales.

Para la mayoría de las personas, los dolores de cabeza por tensión son esporádicos, pueden ocurrir un par de veces al mes, pero para otros pueden ser crónicos.

De acuerdo a la Clínica Cleveland , alrededor del 3 por ciento de la población de EE. UU. tiene dolores de cabeza crónicos por tensión. Las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres de experimentar dolores de cabeza crónicos por tensión.

Dolores de cabeza por rebote

Tu ex no es el único en recuperarse. Estos dolores de cabeza sordos y tensionales a veces pueden ser tan dolorosos como los ataques de migraña. Por lo general, ocurren en la parte frontal de la cabeza, en el área de la frente, pero también pueden ocurrir a lo largo del cuello y las sienes.

Los dolores de cabeza de rebote a menudo son provocados por el uso excesivo de medicamentos, generalmente analgésicos de venta libre (OTC). Si bien es posible que esté tomando analgésicos de venta libre para los dolores de cabeza, usarlos con demasiada frecuencia puede terminar dándote más dolores de cabeza .

Si no está tomando medicamentos de venta libre, dolores de cabeza de rebote también puede ser provocado por:

• estrés
• hambre
• deshidración
• la falta de sueño
• ciertos alimentos y bebidas

Mandíbula / sienes

Dolor de cabeza de ATM

Si tiene dolor cerca de la parte superior de la mandíbula y cerca de las sienes, podría deberse a articulación temporomandibular (TMJ) dolor.

La ATM conecta su mandíbula inferior a su cráneo. Si tiene una lesión en la mandíbula que afecta la ATM o si nació con un problema estructural allí, puede sufrir dolores de cabeza debido a la tensión de los músculos.

Artritis y rechinar y apretar sus dientes también pueden provocar dolor en la ATM.

Tratando tu dolor de cabeza

Tratamiento de la migraña

En casa

Si desea tratar sus síntomas de migraña en casa, puede intentar lo siguiente:

• Toma medicamentos para la migraña de venta libre.
• Descanse en un espacio tranquilo y oscuro.
• Masajea tu cuero cabelludo o sienes.
• Aplique compresas frías en la nuca o en la frente.
• Intentar remedios de hierbas como el jengibre.

Tratamiento médico

Es posible que su médico pueda ayudarlo manejar la migraña . Los planes de tratamiento dependen de algunas variables, como su edad, el tipo de síntomas de migraña que experimenta, la frecuencia y gravedad de sus síntomas y cualquier otro medicamento que pueda estar tomando.

Un médico puede recetar analgésicos para la migraña, como sumatriptán (Imitrex), rizatriptán (Maxalt) o rizatriptán (Axert).

Un médico también puede recetar prevención de la migraña medicamentos como:

• propranolol (Inderal)
• metoprolol (Toprol)
• topiramato (Topamax)
• amitriptilina

Tratamiento del dolor de cabeza por estrés postraumático

Si ha tenido una lesión cerebral u otro estrés postraumático que podría ser la causa principal de sus dolores de cabeza, deberá visitar a su médico. Un médico y / o terapeuta pueden ayudarlo a identificar los desencadenantes emocionales o sugerir planes de tratamiento para ayudar con los dolores de cabeza relacionados con lesiones cerebrales.

Su médico puede sugerir medicamentos como:

• bloqueadores beta
• triptanos, sumatriptán (Imitrex)
• amitriptilina

Tratamiento del dolor de cabeza tensional

En casa

Si tiene dolores de cabeza por tensión, trabaje en su postura e intente disminuir la fatiga visual (¿pasar demasiado tiempo frente a la pantalla?) Para ayudar a relajar los músculos alrededor del cuello y la cabeza.

Manténgase hidratado, coma una dieta equilibrada y duerma lo suficiente. Además, reduzca el consumo de alcohol y cafeína y el tabaquismo (o incluso elimínelos por completo) si cree que pueden estar causando dolores de cabeza por tensión.

Técnicas de relajación como la meditación o yoga también puede ayudar a aliviar la tensión muscular. Por supuesto, los analgésicos de venta libre también pueden ayudarlo a encontrar alivio en el momento, y los tratamientos para la migraña en el hogar, como las compresas frías, pueden ayudar.

Tratamiento médico

Su médico puede sugerir biorretroalimentación técnicas de relajación, terapia cognitivo-conductual, clases de manejo del estrés o acupuntura.

También es posible que le receten un relajante muscular, un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS) u otro medicamento, como indometacina o naproxeno.

Tratamiento del dolor de cabeza en racimo

En casa

Los dolores de cabeza en racimo pueden deberse a factores como el estilo de vida, el clima o la dieta. Puede ayudar eliminar el alcohol, los cigarrillos o los alimentos con nitratos (como tocino, salchichas y embutidos). También puede tomar un analgésico de venta libre.

Tratamiento médico

El tratamiento por parte de un profesional médico suele ser un proceso de dos pasos:

1. Detener o controlar un ataque actualusando una máscara de oxígeno de dosis alta (hasta por 20 minutos) o un aerosol nasal recetado como sumatriptán para ayudar a aliviar el dolor.

2. Prevenir futuros ataquescon medicamentos diarios como verapamilo (que relaja los vasos sanguíneos), prednisona (que reduce la inflamación) o medicamentos anticonvulsivos.

Su médico sabrá qué medicamento es mejor para usted.

Tratamiento del dolor de cabeza sinusal

En casa

Si su dolor de cabeza sinusal se debe a alergias, puede ser útil evitar los alérgenos conocidos y agregar algo de ejercicio aeróbico. También puede probar algunos métodos caseros probados y verdaderos para la congestión, como:

• usando un humidificador
• rociar solución salina para limpiar la zona congestionada
• inhalando vapor
• aplicar un paño tibio en el área afectada para aliviar y drenar
• presionando suavemente los puntos de presión para aflojar las obstrucciones de la mucosidad atascada en los senos nasales (comience con el puente de la nariz, entre los ojos, y toque o aplique presión constante durante aproximadamente 1 minuto).
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Tratamiento médico

Si los tratamientos en el hogar no son suficientes, su médico puede recetarle antihistamínicos, mucolíticos (que eliminan la mucosidad) o descongestionantes.

Es probable que no necesite antibióticos a menos que tenga complicaciones de la sinusitis afectada por una infección bacteriana. Pero si su dolor de cabeza sinusal se combina con un dolor severo en los senos nasales, llame a su médico.

Tratamiento del dolor de cabeza durante el embarazo

Hable con su médico sobre las opciones de medicamentos y terapia para los dolores de cabeza del embarazo, ya que muchos pueden ser dañinos para el feto (incluso los analgésicos de venta libre no son seguros).

También puede probar remedios caseros seguros para los dolores de cabeza como:

• descansando en una habitación oscura y tranquila
• mantenerse hidratado
• congelando el dolor
• haciendo ejercicios de respiración

Tratamiento del dolor de cabeza menstrual

En casa

Técnicas de tratamiento para dolores de cabeza menstruales son similares a los de los síntomas habituales de la migraña:

• hielo (aplíquelo en los puntos dolorosos, primero envolviendo el hielo en una toalla para evitar quemaduras o irritación).
• actividades de relajación como yoga y acupuntura
• Medicamentos antiinflamatorios de venta libre como ibuprofeno

Tratamiento médico

Un médico puede recetar medicamentos como los triptanos, que bloquean las señales de dolor en el cerebro y pueden aliviar el dolor de cabeza en un par de horas. Su médico también puede sugerir una combinación de medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) y triptanos u otros analgésicos recetados.

Dolor de cabeza por cafeínatratamiento

Los dolores de cabeza por cafeína pueden durar unos días y, por lo general, pueden tratarse en casa. Pruebe tratamientos típicos para el dolor de cabeza como:

• tomando medicamentos de venta libre como ibuprofeno, acetaminofén o aspirina
• aplicar bolsas de hielo o compresas frías
• quedarse hidratado

Tratamiento del dolor de cabeza de rebote

Los dolores de cabeza de rebote son progresivos, lo que significa que pueden empeorar hasta que se aplique el tratamiento adecuado.

Con el tiempo, con la actividad física repetida, estos dolores de cabeza podrían prolongarse. Es mejor consultar a un médico para descartar cualquier condición subyacente detrás de estos dolores de cabeza.

Por lo general, suspender los medicamentos que pueden estar causando los rebotes o al menos reducir la dosis, junto con la medicación preventiva de su médico, puede ayudarlo a controlar estos dolores de cabeza. A veces, pueden empeorar antes de mejorar.

Tratamiento del dolor de cabeza por hipertensión

Si sospecha que está experimentando dolores de cabeza por hipertensión, debe visitar a su médico para recibir tratamiento.

Estos dolores de cabeza suelen desaparecer una vez que la presión arterial se controla mejor mediante cambios en el estilo de vida y medicamentos. Y no deberían volver mientras su presión arterial esté bajo control.

Tratamiento del dolor de cabeza de la ATM

Se necesita más investigación para concretar un perfecto plan de tratamiento para los dolores de cabeza de la ATM, pero puede obtener alivio a corto plazo con los AINE. También puede probar algunos remedios caseros útiles como:

• glaseando tu mandíbula
• haciendo mandíbula ejercicios
• evitar mover la mandíbula de determinadas formas (como apretar la mandíbula, bostezar demasiado, comer alimentos duros o masticables o masticar chicle)
• usar un protector bucal recetado recomendado por su dentista o médico
  

Cuando ver a su doctor

Si la causa sospechada de su dolor de cabeza aún no lo ha llevado a ver a un médico, hay otras señales de que es hora de buscar ayuda médica para su dolor de cabeza.

Si su dolor de cabeza dura más de 2 días y el dolor solo aumenta, o si tiene dolores de cabeza 15 o más días al mes durante 3 meses, hable con su médico.

Si su dolor de cabeza viene con alguno de estos síntomas graves, consulte a su médico lo antes posible:

• habla arrastrada
• rigidez de nuca
• debilidad en brazo o pierna
• erupción
• Confusión
• somnolencia
• vomitando
• entumecimiento facial
• convulsiones
• parálisis en cualquier parte de su cuerpo o pérdida de la visión
• fiebre de 100,4 ° F (38 ° C) o más

Quitar

Identificar la ubicación y los síntomas de su dolor de cabeza puede ser útil para descubrir la causa.

Medicamentos de venta libre, remedios caseros y ajustes de estilo de vida como mantenerse hidratado puede ayudarlo a controlar sus dolores de cabeza. Si su dolor de cabeza apunta a una condición de salud subyacente, visite a su médico para recibir tratamiento en lugar de probar métodos caseros.

Si sus dolores de cabeza continúan reapareciendo y no puede encontrar alivio con los remedios caseros, hable con su médico sobre sus opciones.

3 posturas de yoga para la migraña