¿Perdiendo tus Lady Locks? Pruebe estos 14 tratamientos para la caída del cabello

Cabello que sale inusualmente grande grumos entrar (o salir) de la ducha no suele ser una buena señal para la salud del cabello. Si su melena se está volviendo más escasa, podría tener pérdida de cabello en la mujer.

Recuerda cuando Pomerania de Lisa Vanderpump compartió su lucha contra la caída del cabello (RIP Giggy)? Tal vez no, pero no es solo un problema para los hombres (de Pomerania y humanos). De echo, un tercio de las mujeres experimentan pérdida de cabello (también conocida como alopecia) durante su vida.

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La pérdida de cabello femenina puede incluir:

• adelgazamiento por todas partes
• pronto manchas
• perder un puñado de cabello (no es la cantidad habitual que se ve en la ducha)
• pérdida total de cabello

Señoras, si están perdiendo sus cerraduras, generalmente hay una razón. Y no se preocupe, también existen tratamientos para usted.

La raíz de la caída del cabello

Existen diferentes razones por las que podría estar perdiendo su cabello. Si tu perdida de cabello es repentino, podría ser un signo de una afección subyacente.

1. Genética. La pérdida de cabello hereditaria suele ser gradual y empeora con la edad (gracias, mamá y papá).
2. Hormonas Efluvio de telio (TE) y alopecia androgénica Hay dos tipos de pérdida de cabello que se cree que son causadas (al menos en parte) por un aumento de las hormonas masculinas llamadas andrógenos. Este aumento puede ser provocado por el embarazo, el parto, la menopausia, los quistes ováricos o la ingesta alta de andrógenos. pastillas anticonceptivas .
3. Deficiencias de vitaminas.Algunos dermatologos creen que las vitaminas B6 y B12, el aminoácido L-lisina y el zinc también pueden producir TE.
4. Reacciones autoinmunes.Condiciones autoinmunes como alopecia areata , Enfermedad celíaca , y lupus puede provocar la caída del cabello.
5. Problemas tiroideos.Condiciones de la tiroides, como hipotiroidismo y hipertiroidismo lata causar la caída del cabello .
6. Medicamento.Cierto medicamentos y los suplementos pueden tener el efecto secundario no deseado de adelgazamiento del cabello. Habla con tu médico si sospechas que tus medicamentos están provocando la caída del cabello.
7. Estrés.Los eventos traumáticos o el estrés extremo pueden provocar una caída repentina del cabello, que suele ser temporal.
8. Chica, te lo estás haciendo a ti misma.La decoloración, la permanente, el planchado y el secador excesivos pueden hacer que el cabello se rompa y se caiga.

14 tratamientos y remedios para la caída del cabello

Dependiendo de lo que esté causando que sus mechones femeninos se adelgacen o se caigan, hay una variedad de opciones para ayudar a las mujeres con la caída del cabello. Algunos de estos remedios son económicos, naturales y de bricolaje. Otros requieren recetas o procedimientos especiales y pueden ser escandalosamente costosos.

1. Deléitese con estos alimentos

Lo que está comiendo tiene el potencial de mejorar el crecimiento del cabello. Ir por alimentos con biotina (huevos, pescado, carne y nueces), ácidos grasos omega-3 (salmón, atún, nueces y semillas de chía) y alimentos ricos en vitamina D (jugo de naranja y yogur).

2. Suplementos para cabello flexible

Puede asegurarse de obtener sus nutrientes con una dieta de alimentos integrales de frutas y verduras coloridas (cómete el arcoíris, amigos). Pero también puede considerar tomar un multivitamínico especialmente diseñado para la salud del cabello, la piel y las uñas.

Conseguir tu vitaminas y minerales es crucial para un cabello sano. Los nutrientes más importantes para el crecimiento del cabello incluyen:

• vitamina A
• complejo de vitamina B
• vitamina C
• vitamina D.
• vitamina E.
• zinc
• planchar

3. Adiós a la lejía, hola a la belleza natural

Renunciar a sus preciados peinados que requieren lejía, calor y otros productos químicos agresivos podría ser la clave para terminar con la caída del cabello inducida por el peinado. Esto puede ser difícil al principio, pero soltar el cabello perfectamente cortado podría mantenerlo en tu cabeza.

4. Aerosol de raíces

Una de las soluciones más fáciles y rápidas para el adelgazamiento del cabello es usar un spray de raíz para espesar o teñir los mechones.

Considérelo rímel para su corona de gloria. No te dejará crecer el cabello, pero puede actuar como una curita mientras buscas otro tratamiento o abrazas tu cabello más delgado.

5. Champú DHT

Cuando busque un buen champú de venta libre (OTC) para la caída del cabello, busque un producto que contenga ingredientes que bloquear DHT . La DHT es una hormona androgénica relacionada con la caída del cabello que se adhiere al folículo piloso.

Algunos de los mejores champús bloqueadores de DHT son aquellos que incluyen ingredientes como palma enana americana , beta-sitosterol, ketoconazol, aceite de semilla de calabaza , Aceite de romero , hierro, biotina y vitaminas B12 y B6.

6. Rogaine (Minoxidil)

Minoxidil fue creado originalmente para otros problemas de salud, pero los pacientes en ensayos clínicos notaron un cabello más grueso. Así que lo embotellaron y la marca Rogaine nació.

A través de los años, ensayos clínicos han descubierto que el minoxidil aplicado tópicamente en el cuero cabelludo ayuda a que el cabello vuelva a crecer.

Rogaine está aprobado por la FDA para la caída del cabello y está disponible en concentraciones del 2 o 5 por ciento. Para las mujeres, es ideal para tratar el adelgazamiento general del cabello en la parte superior de la cabeza. Se necesitan meses para ver los resultados y se debe aplicar dos veces al día.

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Los efectos secundarios pueden incluir cierta sensibilidad en el cuero cabelludo, así como el crecimiento de vello no deseado en otras áreas de la cara. También debe usarse con regularidad y según las instrucciones, o los resultados podrían revertirse.

7. Tretinoína tópica

Actual tretinoína , también conocido como Retin-A, está disponible sin receta y se puede usar junto con el champú Minoxidil para mejorar la efectividad (algunas marcas tienen 2 en 1).

A Estudio 2019 encontró que el 43 por ciento de las personas que no obtuvieron resultados con Minoxidil tuvieron crecimiento de cabello dentro de los 5 días posteriores al uso de tretinoína.

8.Elimina el estrés de tus cabellos

Estudios Han descubierto que el estrés puede ser un desencadenante importante de la caída del cabello. Puede empeorar la pérdida de cabello por otra afección subyacente y comenzar un círculo vicioso de más pérdida de cabello. Las personas comienzan a perder el cabello, se estresan por ello y pierden más cabello. ¡PUAJ!

Es difícil, pero dedicar un poco de tiempo 'para mí' a eliminar el estrés (incluso solo 15 minutos al día) podría marcar una gran diferencia en sus niveles de estrés.

Intentar reductor de estrés actividades como yoga, meditación o ejercicios de respiración. Si siente que no puede manejar su estrés, comuníquese con un terapeuta.

9. Acupuntura

Si no le importan las agujas, esta antigua Medicina Tradicional China método puede funcionar para usted. La acupuntura aún no se ha demostrado como un método eficaz para la calvicie de patrón femenino, pero ha demostrado su éxito en alopecia areata (cuando tu cabello se cae en pequeños parches).

en un 2011 observación clínica , los pacientes informaron que la acupuntura les dio mejores resultados para la caída del cabello que los medicamentos. Sin embargo, la investigación es limitada y el tema necesita más estudio para sacar conclusiones más sólidas.

10.Espironolactona

Se puede recetar espironolactona para reducir los andrógenos en su cuerpo. Este medicamento antiandrógeno ayuda a controlar el exceso de andrógenos (una hormona masculina) que puede provocar la caída del cabello.

A Estudio de 2015 encontró resultados mixtos. En un estudio, el 31 por ciento de las mujeres informó un aumento del grosor, un 42 por ciento de mejora leve y un 26 por ciento sin cambios.

11.Corticoesteroides

Un médico también puede recetarle corticosteroides para tratar la caída del cabello. Investigar ha descubierto que los corticosteroides pueden reducir la inflamación y suprimir el sistema inmunológico para evitar que el cuerpo ataque los folículos pilosos.

Las opciones de corticosteroides incluyen inyecciones (el más efectivo método), crema oral o tópica. Hay efectos secundarios a tener en cuenta, incluido el aumento de peso y el adelgazamiento de la piel.

12. Terapia con plasma rico en plaquetas (PRP)

Terapia PRP implica que le extraigan sangre y la pongan en una centrífuga (una máquina que separa el contenido de sangre) para recuperar el plasma. Luego, este plasma se inyecta directamente en su cúpula durante 3 meses y luego cada 3 a 4 meses durante 2 años.

A Estudio de 2017 encontraron que las inyecciones de PRP no activado aumentaron el recuento de cabello y la densidad total del cabello en los participantes.

La terapia PRP suena elegante (y cara), y eso es porque lo es. El costo de la terapia PRP varía entre $ 500 y $ 1,000 por sesión.

13. Terapia con láser de poca luz(LLLT)

Tratamiento LLLT se puede administrar en casa o en una peluquería certificada para LLLT. Este tratamiento se puede realizar en forma de un peine o un artilugio de casco de aspecto divertido. Básicamente, el láser de bajo nivel (rojo brillante) omite las ondas que se dice que estimulan el crecimiento del cabello.

A Revisión de la investigación de 2014 encontró que la LLLT ayudó al crecimiento del cabello en ratones, así como en hombres y mujeres en ensayos clínicos controlados.

14. Trasplante de cabello

De acuerdo a Asociación Estadounidense de la Pérdida del Cabello solo del 2 al 5 por ciento de las mujeres son candidatas para trasplantes de cabello. Cuando las mujeres pierden el cabello, generalmente es un adelgazamiento general, no como el típico 'peinado' que experimentan los hombres.

Para someterse a un trasplante de cabello, necesita una buena sección gruesa para cosechar. Los hombres suelen tener una sección gruesa en la parte inferior para tomar. Sin embargo, hay algunos casos en los que las mujeres son candidatas.

Vale la pena hablar con su médico sobre sus opciones si cree que esto podría funcionar para usted.

Habla con tu doctor

Es importante consultar a su médico de atención primaria o dermatólogo para llegar a la raíz de la caída del cabello. Hay muchas causas de la caída del cabello en la mujer y puede requerir planes de tratamiento especializados.

Diagnosticar la causa de la caída del cabello puede ser un viaje en sí mismo. Con tratamiento, puede volver a crecer.

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Amar lo que tienes

A medida que avanza en su viaje por la pérdida del cabello, no se compare con las mujeres que ve en la televisión o Instagram (la mayoría de eso no es cabello real, de todos modos). Si necesita más apoyo, pruebe a consultar los grupos de Facebook dedicados a apoyar a las mujeres con pérdida de cabello. Hablar con un terapeuta también puede ayudar.

También puede invertir en postizos y accesorios para el cabello, una peluca o elegir ser dueño de su pérdida de cabello. Si no hay una afección subyacente que pueda tratar (o necesita tratamiento), ¡puede optar por sacudir su pérdida de cabello!

La caída del cabello no tiene por qué detenerte. Representante de EE. UU. Ayanna Pressley sostiene su cabeza sin pelo en alto, y tú también puedes (¡la calvicie es hermosa!).