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Sangrar solo 1 día al mes parece conveniente, especialmente porque el período promedio dura 4 a 8 días . Pero un cambio repentino en su ciclo menstrual puede hacer que se pregunte si un período de 1 día es una razón para preocuparse o una verdadera NBD.
Muchas cosas pueden ser responsables de punteo o un período de 1 día, que incluye embarazo (¡sorpresa!), anticonceptivos, medicamentos o ciertas afecciones médicas. El ejercicio excesivo, su edad y la pérdida de peso también pueden estar detrás de su sangrado abreviado.
Siga leyendo para obtener más información sobre por qué a veces puede obtener la versión Reader's Digest de su período.
Olvídese de lo normal: ¿qué es un período 'regular'?
Cuando se trata de ciclos menstruales, no existe una definición única de 'normal'. Incluso puedes tener dos periodos en un solo mes ! En lugar de considerar que los números específicos son normales (es decir, un ciclo de 28 días con un período de 5 días), piense en rangos.
Lo que es normal para el período de una persona puede no serlo para otra - y eso puede cambiar a lo largo de su vida. El ciclo menstrual promedio es de aproximadamente 28 días , pero el suyo se considera 'regular' si dura entre 21 y 45 días.
El día 1 de su período es el primer día que sangra; su próximo ciclo comienza la próxima vez que sangre. Y, si su período no está alineado con la luna y es predecible hasta el día y la hora, no es el único.
Entre 5 y 35 por ciento de períodos son irregulares, llamémoslos 'de espíritu libre', y varían en longitud y duración de un mes a otro.
El sangrado durante 5 días es el promedio, pero entre 2 y 8 días está dentro del rango normal.
En serio, ¿por qué mi período es de solo un día?
Si un período de 2 días todavía está dentro del rango normal, ¿qué significa eso si el tuyo es de solo 1 día, especialmente si usualmente sangra durante varios días al mes? ¿Es un regalo del universo? Lo es demasiado pronto para ser tu período real ? ¿O hay algo más en tu cuerpo?
A veces, un período de 1 día también es un período superligero (piense: un protector de bragas o un tipo de día sin sangrado). Y otras veces, es una recreación completa de la Boda Roja, como si tu cuerpo estuviera tratando de condensar tu período habitual en 24 horas.
A continuación, se muestran algunas razones diferentes para los períodos de 1 día y lo que podría experimentar.
El embarazo
¿Cuándo un período no es realmente un período? ¡Cuando estás embarazada!
Un “período” breve y leve de 1 a 2 días puede ser sangrado de implantación, que es común. Esto sucede aproximadamente una o dos semanas después de la fertilización en el 15 al 25 por ciento de los embarazos. según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos .
También puede experimentar manchado desde el principio porque los vasos sanguíneos en el cuello uterino se están desarrollando y, por lo tanto, son más propensos a sangrar.
Aborto espontáneo
El sangrado de un aborto espontáneo también se puede confundir con un período corto, especialmente si no sabe que está embarazada. El sangrado puede variar desde manchas leves hasta un flujo abundante, dependiendo de qué tan avanzado esté el embarazo.
También puede experimentar calambres o dolor en el abdomen y / o la espalda. Comuníquese con su médico si sospecha que está experimentando un aborto espontáneo.
Embarazo ectópico
Embarazo ectópico (también llamado embarazo tubárico) ocurre cuando un óvulo fertilizado se implanta en algún lugar que no sea el útero, como en una trompa de Falopio, el cuello uterino o un ovario. Si el huevo continúa creciendo, puede romper la trompa, lo que puede causar una hemorragia interna abundante.
El sangrado vaginal y el dolor pélvico son síntomas tempranos de esta afección grave, por lo que debe buscar atención médica de inmediato si experimenta estos o síntomas más graves:
- sangrado anormal
- mareos o desmayos
- presión en el recto
- dolor severo en el abdomen o la pelvis, especialmente en un lado
Amamantamiento
También puede ocurrir un período breve y ligero mientras está amamantando. Por lo general, no tiene su período cuando está amamantando debido a la hormona prolactina, que promueve la lactancia y le dice a su cuerpo que no tenga el período.
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Sin embargo, eventualmente regresará, generalmente entre 9 y 18 meses después del nacimiento de su bebé.
La píldora y otros medicamentos.
Las píldoras y las inyecciones anticonceptivas hormonales definitivamente pueden hacer que su período sea más corto y más ligero, ya que contienen hormonas que pueden adelgazar el revestimiento del útero. Un revestimiento más delgado equivale a menos mudarse cada mes y, por lo tanto, un período menos intenso.
Los dispositivos intrauterinos (DIU) pueden causar lo mismo.
Otros medicamentos (Incluidos los medicamentos recetados, los medicamentos de venta libre y los suplementos) también pueden provocar cambios en el sangrado menstrual.
Éstas incluyen:
- aspirina y anticoagulantes recetados
- medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) y naproxeno
- medicamentos de terapia hormonal (como estrógeno o progesterona)
- medicamentos para tratar el cáncer
- medicamentos para la tiroides
- algunos antidepresivos
- suplementos de hierbas que afectan el sangrado, como cúrcuma, jengibre, ginkgo biloba y ginseng
Si toma alguno de estos medicamentos y experimenta un cambio en su flujo menstrual habitual, hable con su médico.
Tu estilo de vida
¿Qué hay de nuevo contigo últimamente? ¿Algún cambio en tu rutina diaria? Los cambios en su dieta, régimen de ejercicios o niveles de estrés pueden afectar su período.
Pérdida de peso importante
Perder demasiado peso demasiado rápido puede afectar su período. La pérdida de peso, así como los trastornos alimentarios como la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa, pueden causar períodos irregulares e incluso saltos.
Esta es una señal de que su cuerpo no está recibiendo la nutrición que necesita para mantener su salud menstrual y otras funciones reproductivas.
Estrés
En serio, ¿hay algo que el estrés no afecte? (Respuesta corta: ¡No!) El estrés puede causar estragos en sus hormonas y, cuando es lo suficientemente grave, puede provocar un período más corto, más ligero o menos regular. (¡Agravando así su estrés!) También puede provocar que se salte los períodos.
el chico del rebote
Su período es un barómetro de su nivel de estrés. Una vez que su estrés descienda a un nivel manejable, es probable que su ciclo también se nivele.
Demasiado ejercicio
La actividad física excesiva puede provocar períodos menstruales irregulares o ausentes. Si eres un atleta de resistencia, estás entrenando para una competencia o has cambiado recientemente tu nivel de ejercicio sin ajustar tu ingesta de alimentos, es posible que tu cuerpo no tenga la energía que necesita para una menstruación saludable.
Condiciones médicas
Ciertas condiciones médicas también podrían ser la razón de su período de 1 día.
Enfermedad de tiroides
Las hormonas tiroideas son cruciales para su salud menstrual, por lo que cuando la enfermedad de la tiroides hace que su cuerpo produzca demasiadas o insuficientes hormonas, puede afectar su ciclo. Sus períodos pueden ser irregulares o más cortos cuando tiene un problema de tiroides.
Los síntomas de la enfermedad de la tiroides varían según el tipo, pero incluyen:
- sentirse muy cansado o tener dificultades para conciliar el sueño
- una frecuencia cardíaca más lenta o más rápida de lo normal
- aumento de peso o pérdida de peso inesperadamente
Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
El SOP hace que su cuerpo produzca en exceso hormonas masculinas y ese desequilibrio puede suprimir la ovulación e interrumpir su ciclo.
Además de síntomas como fatiga, voz baja, cambios de humor, exceso de vello facial e infertilidad, el síndrome de ovario poliquístico también puede hacer que sus períodos sean más ligeros y más cortos. Incluso podría omitirlos por completo.
Otras condiciones de salud
Estos problemas también pueden afectar su período:
- anemia
- afecciones que involucran el útero, el cuello uterino o los ovarios
- cáncer de útero o de cuello uterino
- trastornos de la glándula pituitaria
Edad
La edad más común para comenzar su período es de 12 a 13 años (antes o después también es normal), mientras que la edad promedio para la menopausia es 51. ¡Eso es casi 4 décadas de menstruación!
Es bastante común que sus períodos sean irregulares durante los primeros años, así como durante los últimos años (la fase de perimenopausia).
