¡Dios mío, perritos! 11 maneras en que los cachorros pueden mejorar su salud

Hay muchas preguntas en torno al escurridizo cachorro, como '¿Por qué no salgo con aproximadamente 20 en este momento?'

Ya sea que los llames cachorros, cachorros, cachorros, cachorros o pupperinos (todos son válidos), hay muy pocas criaturas en este planeta que inspiran afecto y devoción como un pequeño manojo de pelotas con un resoplido.

Sí, hay gente de gatos. Pero los perros son maravillas científicas, y no solo porque viajó al espacio 6 años antes los gatos hicieron . (Nombra un gato en el que confiarías lo suficiente como para iniciar un viaje espacial basado en animales. No lo creas).

Sabemos que algunos de ustedes pueden tener fobia o pueden haber tenido incidentes con perros enojados o viciosos. No todos los perros pueden ser este perro o este perro o este perro . Si los perros te hacen sentir ansioso, es posible que no sea ideal tener uno cerca todo el tiempo.

Pero si estás indeciso o tienes un compañero que no dejará de tener un cachorro, la ciencia puede ayudarte a dar el salto para convertirte en un padre cachorro espontáneo.

Reunimos la investigación sobre por qué los perros son buenos para usted. Y lo haremos una vez que pueda cerrar el navegador que he abierto específicamente para GIF de cachorros.

Cachorros y salud cardíaca

Claro, los besos de cachorros pueden calentar incluso el corazón más frío. Pero los investigadores de la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) descubrieron que tener un perro en realidad podría reducir el riesgo de contraer una enfermedad cardiovascular. Levine GN, et al. (2013). Tener una mascota y riesgo cardiovascular: una declaración científica de la American Heart Association. DOI: 10.1161 / CIR.0b013e31829201e1

Darle a tu buen chico confirmado (o dama) todas las palmaditas puede ayudar a proteger tu corazón y llenarlo. Eso vale cualquier cantidad de tapicería masticada y orines equivocados.

Aquí estápor qué debería hacer ejercicio con su perro.

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La terapia con mascotas, también conocida como terapia asistida por animales, tiene vínculos con la reducción de la ansiedad, especialmente en los niños. Hinic K, et al. (2019). El efecto de una terapia con mascotas y una intervención de comparación sobre la ansiedad en niños hospitalizados. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30852256/

dolor de masaje de tejido profundo al día siguiente

Un perro de terapia es mucho más que un amigo que te trae los zapatos de otra persona de vez en cuando.

Personas recibiendo tratamiento contra el cáncer , veteranos con trastorno de estrés postraumático , y las personas que están trabajando en sus habilidades motoras finas a través de la fisioterapia pueden beneficiarse de la presencia de un mejor amigo peludo. Tepler A, et al. (2017). Actividad física adaptada familiar asistida por perros: un estudio de caso. https://www.mdpi.com/2076-2615/7/5/35/htm

Incluso algunas instituciones académicas están tomando nota. A Universidad de Miami , los estudiantes pueden aprovechar la terapia con mascotas para ayudarlos a superar los sentimientos de nostalgia y depresión.

Los perros están de guardia durante los exámenes parciales y finales, cuando esos sentimientos pueden alcanzar un máximo histórico. Profesor Pupsky, aquí para detenernos.

Así es como se ven los perros con gorros de Papá Noel.

Olfateando el cáncer

¿Sabías que los perros tienen sentido del olfato? 1 millón de veces más fuerte que el nuestro?

(¿Puedes siquiera empezar a imaginar qué pizza debe oler a ese snoot? No estoy seguro de si quiero pasar el rato con perros o convertirme en uno en este momento. Oh, espera, acabo de recordar cómo se saludan los perros. Vamonos.)

Los perros que trabajan usan su agudo sentido del olfato para localizar bombas y drogas, pero sorprendentemente, los cachorros también pueden olfatear lo que sucede dentro de nuestros cuerpos.

De acuerdo con un estudio de 2006, su perro doméstico promedio diario puede ser entrenado para distinguir las diferencias entre el aliento de las personas con cáncer de mama o pulmón y las personas sin él. McCulloch M, et al. (2006). Precisión diagnóstica de la detección de olores caninos en cánceres de pulmón y mama en etapa temprana y tardía. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16484712/

Un estudio de 2011 encontró que los perros podrían ser entrenados para detectar biomarcadores en la orina de personas con cáncer de próstata. Cornu J-N, et al. (2011). Detección olfativa del cáncer de próstata por perros olfateando orina: un paso adelante en el diagnóstico precoz. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20970246/ Como dirían los científicos, ese es un maldito perro husmeador.

¿Quieres mantener a tu perro tan feliz como ellos te mantienen a ti? Aprender como hacer comida para perros en casa.

Llevándonos por walkies

Si tienes un perro, probablemente lo hayas paseado, ¿verdad? Bueno, todo ese caminar puede sumar.

Un estudio encontró que los dueños de perros tenían un 34 por ciento más de probabilidades de hacer los 150 minutos recomendados de ejercicio por semana que las personas sin perros. Reeves MJ, et al. (2011). El impacto de pasear perros en la actividad física en el tiempo libre: resultados de una encuesta basada en la población de adultos de Michigan. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21487144/

Y caminar no son papas pequeñas. Este ejercicio de bajo impacto puede tener un gran impacto en tu salud .

Esto es lo que debe hacer si ama tanto a los cachorros que hacerte llorar.

Bolas de estrés que te aman

(Pero no los apriete demasiado).

Sí, obviamente nuestras mascotas pueden hacernos más felices, solo mira esta cara .Las investigaciones muestran que interactuar con perros puede ayudar a reducir el estrés. Krause-Parello CA, et al. (2012). Interacción humano-canino: exploración de los patrones de respuesta del indicador de estrés del cortisol salival y la inmunoglobulina A. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22866562/

Incluso algo tan simple como jugar a buscar o acariciar a su cachorro puede aumentar los niveles de oxitocina, la hormona del abrazo en su cerebro y reducir la producción de cortisol, una hormona asociada con el estrés. Pendry P, et al. (2019). El programa de visitas de animales (AVP) reduce los niveles de cortisol de los estudiantes universitarios: un ensayo controlado aleatorio. DOI: 10.1177/2332858419852592

Dar palmaditas a los cachorros es como un abrazo por el interior de tu cuerpo. Si los perros no son lo tuyo, también encontramos algunos medidas de alivio del estrés que no orinará en tu pierna.

Entrenamiento de la parte superior del cuerpo en casa sin equipo.

Abrazos mejor para tu presión arterial

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Es posible que la presión arterial no parezca algo de lo que deba preocuparse, perotodos pueden beneficiarsede mantener sus números bajo control.

Un estudio de 2001 de la AHA descubrió que cuando los dueños de mascotas obtienen el apoyo de sus amigos peludos, es suficiente para reducir algunos picos de presión arterial que pueden desencadenar el estrés mental. Allen K, et al. (2001). Tener una mascota, pero no la terapia con inhibidores de ace, atenúa las respuestas de la presión arterial en el hogar al estrés mental. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11641292/

Nos gusta pensar que esto significa que estamos mucho más cerca de obtener una receta para acurrucarse puggle.

Aquí hay algunos otros formas naturales de reducir la presión arterial .

Un verdadero compañero durante el aislamiento

El distanciamiento físico de los demás puede ser una carga emocional. Pero, ¿los días interminables te van a quemar tanto si comienzan con besos de cachorros, terminan con besos de cachorros y no tienen nada más que besos de cachorros en el medio? Probablemente no.

El rechazo puede doler, pero desaparece cuando te saludan con un movimiento de cola. Y la ciencia confirma que las mascotas ayudan a nuestro sentido de pertenencia. Un estudio encontró que los dueños de mascotas informaron tener una mayor autoestima, sentirse más concienzudos y ser más capaces de recuperarse del rechazo social. McConnell AR, et al. (2011). Amigos con beneficios: sobre las consecuencias positivas de tener una mascota. https://www.apa.org/pubs/journals/releases/psp-101-6-1239.pdf

Otro estudio sugirió que las mujeres y los adultos solteros experimentan los mayores beneficios para el bienestar mental como resultado de tener un perro. Clark Cline KM. (2010). Efectos psicológicos de la posesión de un perro: tensión en el rol, mejora del rol y depresión. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20397589/ Solo necesitas mirar ' 101 Dálmatas ”Para el encuentro lindo basado en cachorros definitivo.

Tal vez cierre el cuestionario de conocimientos generales de Zoom y busque algunas agencias de adopción locales. Tenemos algo consejos para mantenerse conectado durante el bloqueo.

Compañeros para dejar de fumar

¿Sigues iluminando pero tratando de dejar el hábito? Un compañero de cuarto canino puede ser justo lo que necesitas. Además, no te molestarán con el alquiler.

En un estudio de 2008, el 28 por ciento de los fumadores que tenían mascotas dijeron que saber cómo el fumar dañaría a sus pequeños convivientes los motivaría a dejar de fumar. Milberger SM, et al. (2008). Actitudes y comportamientos de los dueños de mascotas relacionados con el tabaquismo y el humo de segunda mano: un estudio piloto. DOI: 10.1136 / tc.2008.028282

E instintivamente diciendo '¡GRAN ESTIRAMIENTO!' cada vez que su perro bosteza es un hábito mucho más saludable.

Aquí está cómo se siente dejar de fumar sin perro.

Un amigo en el lugar de trabajo

Llevar a su perro al trabajo puede tener un impacto positivo en sus niveles de estrés en el trabajo, especialmente si su perro también está usando una corbata .

En un estudio de 2011, los empleados que llevaron a sus amigos peludos a la oficina informaron niveles más bajos de estrés percibido a lo largo del día.Barker RT, et al. (2012). Investigación preliminar de la presencia de perros de los empleados sobre el estrés y las percepciones organizacionales. DOI: 10.1108/17538351211215366

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(Dicho esto, el nombre del autor del estudio es genuinamente RT Barker, y no puedo evitar sentir que un perro se infiltró en el laboratorio en un intento por convencer a sus humanos de que los lleven al trabajo).

Si desea pasar más horas pagadas con los cachorros, infórmele a su gerente cuánto pueden ayudar los perros empleados - frente a todos, por lo que hay un apalancamiento adicional.

Un sistema inmunológico feliz

Solo acariciar a un perro puede ser suficiente para mantener alejado ese molesto frío.

Un pequeño estudio de 2004 encontró que acariciar a un perro producía mayores beneficios para el sistema inmunológico que acariciar a un animal de peluche o simplemente sentarse en silencio. Charnetski CJ, et al. (2004). Efecto de acariciar a un perro sobre la función del sistema inmunológico. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15762389/

Así que la próxima vez que sienta que se acerca el resfriado, busque los pañuelos y su fiel compañero. (Nota: Por favor, no le suene la nariz a su perro).

Si prefieres las plantas a los perros, encontramos seis hierbas que pueden fortalecer su sistema inmunológico .

Perros rastreadores para problemas de salud

Los snoots súper efectivos de los cachorros no son solo para encontrar drogas, armas o personas desaparecidas. Su poder olfativo ridículamente alto también puede ayudar a las personas a identificar una gran cantidad de problemas de salud.

Además de olfatear el cáncer, los perros pueden ser entrenados para descubrir cuándo sus compañeros humanos están a punto de experimentar una convulsión .

Y para las personas que luchan con gravesalergias al maní, el extraordinario sentido del olfato de un perro puede detectar esas nueces antes de que su dueño tenga un reacción potencial .

Quitar

Sí, nuestros perros pueden ser mimados con golosinas y abrazos, pero son el verdadero placer: verdaderos compañeros de salud, felicidad, expresiones derpy , y reuniones extáticas cuando regrese de 5 minutos completos de compras.

Tener una mascota es un gran problema y mucho trabajo, así que si está debatiendo la adopción, consulte este cuestionario que puede ayudarte a decidir.

Pero no es necesario que tenga una mascota para obtener los beneficios de pasar tiempo con una; su dosis de perro puede provenir de otra parte.

Trabajar como voluntario en su refugio de animales local es una excelente manera de lograr ese contacto de perro a humano y marcar una diferencia real para un cachorro necesitado. Puedes ayudarlos para que puedan ayudar a otros, qué regalo para el mundo.

Ahora, gracias a Dios, toda esa ciencia se acabó. De vuelta a los GIF de cachorros. Para una sonrisa rápida, aquí tienes un recordatorio de lo que sucedió cuandolos perros invadieron nuestro Instagramhace unos años.

Ah, tiempos más simples.